今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
今日は豚汁定食です。食後の運動はしてません。...
今日は中華そば小です。食後の運動ウォーキング53分...
今日はハムサンドです。炭水化物は28.3g食後の運動はしてません。...
今日は鍋焼きうどんです。炭水化物は47.1g食後の運動ダンベルショルダープレス...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は63.4g食後の運動はしてません。...
今日はカップうどんです。炭水化物は51.7g食後の運動サイドレイズスクワットウォーキング25分...
今日はカップラーメンです。炭水化物は51.7g食後の運動ダンベルベンチウォーキング30分...
今日は冷やかけ蕎麦です。食後の運動はしてません。...
今日はサーモンの細巻きとトリ天です。食後の運動はしてません。...
今日はファミマのパスタです｡糖質は48.9g食後の運動はしてません。...
今日はシェイクシャックのハンバーガーです。食後の運動はしてません。...
今日はカップラーメンです。糖質は55.3g食後の運動はしてません。...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。炭水化物は27.9g食後の運動はしてません。...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動ダンベルショルダープレス...
今日はタマゴサンドです。炭水化物は20.7g食後の運動ウォーキング33分...
今日はタマゴサンドです。食後の運動サイドレイズ...
今日はタマゴトーストです。食後の運動はしてません。...
今日はおにぎりです。炭水化物は45.6g食後の運動ダンベルベンチ...
今日は糖質オフ麺のうどんにカレーをかけて食べました。糖質はうどん26.6gルーの炭水化物は9.2g食後の運動ダンベルショルダープレススクワットダンベルアームカール...
今日はハムサンドです。糖質は28.3g食後の運動はしてません。...
今日はどん兵衛です。炭水化物は53.9g食後の運動はしてません。...
今日はざる蕎麦です。食後の運動はしてません。...
今日はトルティーヤです。糖質は28.2g食後の運動はしてません。...
今日はカップうどんです。炭水化物は35.7g食後の運動サイドレイズ...
今日は豚汁ラーメンです。食後の運動ダンベルベンチ...
今日はちゃんぽんと餃子です。食後の運動ウォーキング25分...
今日は五島うどんです。食後の運動ウォーキング45分...
今日はミニラーメンと麻婆豆腐火鍋です。食後の運動ウォーキング25分...
今日は茶碗むし・蒸寿し揃です。食後の運動ウォーキング1時間...
今日はニラパンメンです。食後の運動ウォーキング40分...
「ブログリーダー」を活用して、ヘッヂさんをフォローしませんか？
今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
今日はラーメンとチャーハンです。ミニミニチャーハンと券売機にあったので買ってみると普通に半チャーハンでした。ラーメンとチャーハン共に残しました。食後の運動スクワットウォーキング15分...
今日はチャーシューエッグ定食です。ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
今日はタコ天えきそばです。食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は65.5g食後の運動ダンベルベンチスクワットサイドレイズ...
今日はミニチャーハンです。食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジダンベルアームカール...
今日はカップラーメンです。炭水化物は66.6g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きうどんです。炭水化物は54.3g食後の運動はしてません。...
今日はウェンディーズ・ファーストキッチンです。ベーコネーターUSAダブル&チキンナゲットです。食後の運動はしてません。...
今日はタマゴサンドです。炭水化物は19.6g食後の運動はしてません。...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は30.3g食後の運動サイドレイズ...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は96.2g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
今日はマクドナルドです。炭水化物はダブル肉厚ビーフ 37.4gポテトS 25.5g食後の運動ダンベルショルダープレススクワットウォーキング30分...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は52.1g食後の運動はしてません。...
今日は吉野家の牛皿・牛プルコギ定食です。温玉トッピング､ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
今日はファミマの明太子パスタです。糖質は66.6g食後の運動はしてません。...
今日はローソンのドライカツカレーです。糖質は93.4gライスは半分残しました。食後の運動はしてません。...
今日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はシマダヤの流水麺のそうめんです。...
今日はカップヌードルPROと焼きおにぎりです。...
今日はラーメンまこと屋です。...
今日はイオンのおにぎりです。...
今日はCoCo壱です。...
今日はリンガーハットです。...
糖尿病からの非外傷性での下肢切断理由の第一位。人工透析 一位失明 二位。 らしいです。合併症怖いですよね。でもコントロールできるんでって思って日々過ごしてます。年配の方は食後の運動とかキツイかもしれませんが、座りながらできる簡単な運動もありますのでYouTubeなど検索してみて下さい。...
今日は551の豚まんとシュウマイです。...
今日はマクドナルドです。...
今日はスーパーのおにぎり2個...
今日は大阪の難波にある天政です。...
今日は高速道路のSAのカレー蕎麦です。...
今日は高速道路のPAのざる蕎麦並盛りです。...
今日はコンビニでカップ麺です。...
今日は高速道路SAのざる蕎麦大盛りです。...
今日もコンビニでカップラーメンです。...
今日の昼飯はローソンのカップラーメンです。...
投薬治療が終わり約4年が過ぎました。3年間a1cを5点台で維持していましたが約1年間6点台になってました。...
