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今日の昼飯
今日は天下一品です。ラーメン小チャーハン小です。食後の運動ウォーキング50分...
2024/08/31 14:44
今日はナポリタンです。炭水化物は60g食後の運動はしてません。...
2024/08/30 22:07
今日は焼きビーフンです。炭水化物は36.6g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2024/08/29 12:51
今日はくら寿司です。4皿とシャリハーフ3皿です。食後の運動ダンベルカールスクワット50回ウォーキング20分...
2024/08/28 13:43
今日はおにぎりです。炭水化物は65g食後の運動サイドレイズ...
2024/08/27 13:38
今日はおにぎりです。炭水化物は61.4g食後の運動ダンベルベンチ...
2024/08/26 13:56
今日はたこ焼きです。大玉8個。食後の運動はしてません。...
2024/08/25 13:25
今日はチキンラーメンです。炭水化物は54.8g食後の運動はしてません。...
2024/08/24 15:22
今日はカップ麺です。炭水化物は48.2g食後の運動はしてません。...
2024/08/23 12:50
今日は茶蕎麦です。炭水化物は57.2g食後の運動ダンベルカールバックランジダンベルショルダープレス...
2024/08/22 13:53
今日はカップヌードルです。炭水化物は34.4g食後の運動はしてません。...
2024/08/21 13:17
今日はタマゴサンドです。炭水化物は19.8g食後の運動サイドレイズ...
2024/08/20 17:15
今日はチキンカツ定食 ご飯少なめです。ご飯少なめですが少し残しました。食後の運動ダンベルベンチスクワット50回...
2024/08/19 14:24
今日はパックご飯と手羽先です。パックご飯の炭水化物は69.8g食後の運動はしてません。...
2024/08/18 14:02
今日は立ち飲み屋です。まとまった炭水化物はサラスパの小鉢です。食後の運動はしてません。...
2024/08/17 15:48
今日は握り寿司です。食後の運動はしてません。...
2024/08/16 13:59
今日は焼肉です。ライス無しです。食後の運動はしてません。...
2024/08/15 13:35
今日はカップ麺です。炭水化物は56.1g食後の運動はしてません。...
2024/08/14 15:13
今日は立ち飲み屋の鉄火巻きです。食後の運動ウォーキング20分...
2024/08/13 16:07
今日は豚しゃぶそうめん温です。食後の運動はしてません。...
2024/08/12 16:02
今日はドミノピザです。Sサイズ クリスピー生地です。食後の運動はしてません。...
2024/08/11 14:07
今日はかけ蕎麦です。イカ天とカシワ天食後の運動ウォーキング20分...
2024/08/10 13:47
今日はファミマの冷やしラーメンです。糖質は56g食後の運動はしてません。...
2024/08/09 16:34
今日はかけ蕎麦です。イカ天とササミ天も食後の運動してません。...
2024/08/08 14:07
今日は高菜チャーハン唐揚げ弁当です。食後の運動サイドレイズスクワット50回ウォーキング15分...
2024/08/07 13:52
今日は赤味噌そばです。カシワ天も食後の運動はしてません。...
2024/08/06 14:06
今日は天玉そばです。食後の運動はしてません。...
2024/08/05 19:06
今日はネギ焼きです。食後の運動はしてません。...
2024/08/04 19:14
今日はカップ麺です。炭水化物は62.6g先にオニスラを食べます。食後の運動ダンベルベンチダンベルカール...
2024/08/03 20:46
今日は完全メシUFOです。糖質は65.7g先にオニスラを食べます。食後の運動サイドレイズウォーキング10分...
2024/08/02 13:08
今日は惣菜パンです。食後の運動はしてません。...
2024/08/01 20:19
2024年8月 (1件〜100件)
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