健康生活レシピ・おすすめ本の2軸で掲載。「知識が知恵となり人生を豊かにする」がモットー。自身のウェディング業界キャリアからそのノウハウを使って価値を届けたい。現在コンサルタント・宴会セールスで活動中！ロック好きで幕末好き！
皆さん おはようございます！ 今日はあるものを食べるだけで頭が良くなるものをご紹介します！ それが、、、 「ナッツ」 です！ なぜ良いかというと ナッツには…
みなさん おはようございます！ 最近サプリメントにこっておりまして、色々と試していますが 調べて試して良いと思うものを1つ紹介するのであれば 断然「スピルリナ…
皆さん おはようございます！ 曇り空が続く今年の夏ですが、お酒も進んでいるんのではないでしょうか？ 僕はすでに「断酒」をはじめて全く飲まなくなりましたが、1回…
皆さん こんばんは！ 今回は「便秘」について少し語りたいと思います。 そもそも便秘とは！？そして僕がオススメする解消法のこの2つをお伝えします。 知識とし…
お酒の代わりに手作りサイダー重曹&クエン酸を飲む！体をアルカリにして綺麗になろう！
皆さん こんばんは！ ここ2日ブログが更新できておらずすみません！ 今日は短めで超オススメドリンクをご紹介！ 実はビールの代わりに、これ飲めばのどごし爽やかで…
スタミナをつけるための本当の食べ物はこれ！食欲増進したい人のオススメ！
皆様 こんにちは！ 最近マラソン10キロが日課になりましたが、なぜマラソン＝有酸素運動をするのか！？を 色々調べて納得する答えが見つかりました！有酸素運動・筋…
肉食化した日本人の体の中身は！？若々しい人が知る解決法をこれ！
皆様 こんにちは！ 今や日本人の飽食化はどんどん進んでおり、ハンバーガーや フライドチキン・ステーキ・アイスクリームなどどこでも ある程度低価格で食べれる時代…
皆さん こんにちは！ 過去の記事からもそうですが、ダイエットとお酒に関するご質問が かなり多く頂いたので、早速それらにお答えしていきたいと思います！ 僕も禁…
皆さん おはようございます！ 今日は「見た目」というところから、良く話になる「顔のむくみ」に ついて調べたことから繋がって、結論男性が女性の第一印象を見る時、…
ダイエット中の食事に困ってる方。毎日食べてもの良い魔法の食べ物とは？
皆さん おはようございます！ 「果物こそ人間にとってとても重要な食べ物である」 とお伝えしましたが、 改めてなぜか？というと 人間が生きていくために食べ物…
皆さん おはようございます。 ここ最近ファスィングをしまして、体に起こる好転反応など自分の 体とじっくり向き合い、メンタルなどこの半年をしっかり振り返ることに…
本当の理由を知ってください。お腹まわりの脂肪がとれる方法はこれ！
皆さん こんにちは！ お腹まわりの脂肪気になりますよね！？ 自粛期間中に筋トレしたり、走ったりしたけどとれない。。。。 それの原因と解決とオススメ栄養学をこ…
こんにちは！ 今日はファスティング中の飲酒について良いのか？悪いのか？ です。これを語るにあたって 歴史の側面を入れて語りたいと思います。 ファスティング…
ゴリラのスタミナ源は、肉ではない！？プロテインを飲む前に知っておきたいこと。
皆さん こんにちは！ 今日はタンパク質についてお話したいと思います。 タンパク質って何からできてますか？ まずはここから考えていきたいのですが、その前に タン…
皆さん おはようございます。 今日は食事についての延長線でそもそも「なぜエクササイズが必要なのか？」を お話したいと思います。 健康のため、減量のためには…
まず健康になる考え方は絶対ここから！不快感は体の自己調整作業
皆さん おはようございます！ 今日は前回からの続きで「解毒と排泄」についてお話したく 解毒と排泄が健康と病気を支配するということです。 その仕組がわかれば…
なぜ胃腸はこんなに酷使されているのか？老化を防ぐ本当に正しい食事術はこれ！
皆さん おはようございます！ 「食べものの正しい組み合わせで食べること」についてお話します。 組み合わせ次第で、エネルギーはこれだけ違うということ。 実…
若返りの仕方を知らない人へ。老廃物を溜め込まないための三原則とは！？
皆さん こんにちは！ 今日は男子女子ともに若返りたい方必見です。 同じ年齢でも老けて見えるひと、若くみえる人っていますよね。 これは生活スタイルが全く違う…
「なぜ超少食の女は20歳若返るのか」一流の女子しか知らないある食べ物とは？
皆さん こんにちは！ では今回は「フルーツ」についてのご利益をどんどん書いていきたいと思っているのですが、「超一流の食事術」での考え方として 午前…
皆様 おはようございます。 前回のからの続きで超少食の女性は若返るということですが、 実際にどういったものを食べるのか！？ですが、もちろん大前提に 「バランス…
「超少食で女性は20歳若返る」人生のステージを上げたい方への魔法の方法はこれ！
皆さん おはようございます。 前回から「超一流の食事術」ということでお話をしましたが、 今回はオススメの書籍を分解しながらお伝えしたいと思います。 超少…
これが「超一流の食事術」実は3週間だけ昔の食事に戻したみたらこうなった！？
皆さん こんにちは！ 「超一流の食事術」シリーズとしてこの本にかかれている内容を 要約して書いて来ましたが、今回はこれに反して逆の昔のジャンキーな 生活に変え…
なぜ超一流は食事を重要視するのか？会食多いビジネスマンはこれで解決！
皆さん おはようございます！ 本日は5時に起床をし、家の掃除などをして娘のお弁当を作ったりと 早起きしたおかげでやるべきことは終了し、今ブログ記事をJAZZ…
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