「若者の筋力50年前より低下」の記事から思う事

今日の新聞記事の見出しに、「若者の筋力低下50年前より低下」とありました。 記事を読んでみると、15歳～19歳男女の筋力を示す握力が1964年東京五輪当時の同世代と比べてていかしているとのことです。 この調査は昨年スポーツ庁によるもので1964年の東京五輪を気に始まった「体力・運動調査」だそうです。昨年度の調査なので、新型コロナウィルスの影響はないということですが、調査対象は握力、50メートル走、持久走、ボール投げです。 時代を考えればそうだろうなあ、と。1964年といえば、ちょうど戦後19年。調査の対象はちょうど19歳までなので、戦後生まれで日本が本当に必死だったころの世代です。 ちょうど↓…

「おともだち」と「友達」は違う。友達は選ぶもの、そして選ばれる友となれ！

毎晩、夜寝る前に学校であったことなどを息子は話してくれます。 そして、あらあらそんなことあったの～なんて微笑ましく聞いていたりするのですが、 小学生となるとやはり人間関係の色々が出てきているなあと感じます。 そして、息子が小さいころから「お友達とは仲良くね。」と言っていたのですが、ふと、成長段階により「お友達」の意味合いって違ってくるのではないのかなあと思いました。 未就学児および幼稚園時代のお友達 小学生時代におけるお友達 誰とでも「お友達」になる必要はない！！ 未就学児および幼稚園時代のお友達 この年代の「お友達」とは、もうその場にいるすべて、場所と時間を共有する子というような感じかなあと…

ハリオのガラス湯呑みで夜パフェ♪

もうすっかり寒くなってきて、秋というよりか冬がもうすぐなんだなあと思っていたら、我が家の息子が鼻水ズルズルとしているのに気が付きました。 いやいや、危ない、鼻水ズルズルは長引くんだよなあということで、「夜パフェ♪」をしました。 風邪を引かないためには、十分な休養と十分な栄養が大切です。なので、ちょっと鼻水ズルズルになっているといる時には、普段より早く寝せて、かつ摂取カロリーをちょっと多目にするように「夜パフェ♪」をしています。夕飯を食べたあとに、ちょっとしたデザートです。 「今日はパフェあるよ～♪」というと本人も大喜びです～。 ええ？？？そんな普段の夕飯のあとにパフェ？？？って思うかもしれませ…

嗚呼、さようなら。浜松町東京会館

ちょっと前に、浜松町東京会館からハガキが届きました。 ちょうど年末に向けてのファミリーバイキングの案内かなあ、いや待てよ、今はコロナだからバイキングって無理じゃないの？？？と思ってみたら、ラストイヤープランの案内でした。 （HPよりお借りしました。） ああ、なんということでしょう。去年行った時に、なんだか駅の周りが変わってきているなあと感じていたのですが。。。まさか閉店だとは。。。 結婚式を挙げたのは東京會舘の本店でした。ですが、結婚の両家顔合わせを浜松町店で行ったので、思い出深い場所です。 結婚式の時に美味しそうに並ぶ料理を前に、レンタルのウエディングドレスを汚してはならぬと、据え膳状態だっ…

今更ながら、ミニトマトの差し芽をしてみます。

学校から帰ってきた息子、「今日楽しかった～♪」といつになくご機嫌。あれれ、いつも学校いやだ～とか、おれ学校辞める発言をしていたくせに。。。と思って話を聞いてみたら、 なんと、なんと、 「きょうね、〇〇ちゃんに、ぼくのこと好きって言われた♪♪」 どうやらクラスの女の子に言われて舞い上がっているようす。 「雲梯しているときに、好きっていってくれたんだ～。ぼくも〇〇ちゃんのことすきになっちゃったよ～。」 となんとも頭の中がお花畑でよろしいなあ。 でも雲梯しながらいう、シチュエーションってかなりかるーい感じだと思うのですが、母は。 でもまあ、学校に行くのがそれだ楽しくなればそれでいいかあ。なんだかんだ…

【里芋収穫】旬の里芋を美味しく食す！

実りの秋、うれしいですね～。 さつまいもに続いては、民農園の里芋の試し堀りです♪ さて、里芋の料理というと思いつくのが里芋の煮っころがしでしょうか？？？ ですが、ずぼら的にも～っと好きな＆お勧めしたい食べ方があるのです。 そう、それは焼くだけです。 何年か前にたまたま寄った地域の農業イベントで、七輪で野菜を焼いているコーナーがあって、その中になんと里芋が！！！えええって？？？ 里芋ってそうやっても食べられるんだ～と思って家でやってみたらおいしくってはまってしまいました。 ずぼら的里芋の食し方は魚焼きグリルで焼く！！ ・食し方 里芋の栄養を存分にいかした食し方は→里芋のそぼろ煮！ ずぼら的里芋の…

【読書レビュー】『受けつぎごと』祖母から母へ、そして娘へと

少しずつ寒くなってきていますね。もう秋ですね～。で、ですが、我が息子は家では、こんな格好なんです↓ はい、パンツ一丁です。 なんというか暑がりなんですよね～。私は長そでを着ているというのに信じられません。 因みに、夜も暑くて布団なんかをはぎ飛ばしてしまいます。 そ、そして・・・「ぼくね、暑いと脱皮しちゃうんだ～。」だそうです。 脱皮です。恐ろしいです～。隣に寝ているので、ゴロンゴロンまあ、すごい寝相で転がってきます。そして、ある朝起きたら息子のお尻が目の前にあったことも！ いやあ、全部脱皮してたら恐ろしかったです。とりあえずパンツは脱がないようにときつく言ってあります。 さあ、そんなこんなの私…

【家づくりの考え方】家は住むと傷がつく、子育て世代は特にそうだと肝に銘じ対策を考える。

家って新しいうちはいいですね。ですが住むとやはり傷がついてきてしまいます。小さな子どもがいるなら尚更です。 床を守る① 保護するために透明なシートをしく。 →シートをしいている場所はこちらです。 →透明なシートのいいところ 床を守る② ラグは洗えるものが一番！！ 壁を守る 床を守る① 保護するために透明なシートをしく。 クリアマット 2000mm×1200mm 1.5mm フロアマット チェアマット 透明 2000 1200 200cm 120cm ダイニングマット 撥水 防水 床暖房対応 キッチンマット テーブルマット フローリングマット 椅子 机 デスク ディスク 送料無料 振動 騒音軽減…

【サツマイモ収穫】今日のおやつは焼きいもにしよう！！

先週末、市民農園に植えたさつまいもの試し掘りをしてみました。 まだまだちょっと小ぶりかなあという感じでしたが、順調に育っているみたいでほっと一安心。実は今年のサツマイモは一度苗を枯らしてしまって、急遽あとから買ってきた苗を増やし増やして植えていきました。 そして結局植え終わるのが7月ぐらいまでかかってしまったので、どのくらい育つのか心配だったのです。 本格的に掘るのはもう少し先にしますが、これから少しずつ収穫して行こうかなあと考えています。 さて、息子の大好きなさつまいもは、我が家の冬のありがたーいおやつになります。 一番簡単なのは、焼きいも、それから薄くきって油で揚げてサツマイモフライ、ちょ…

揚げ物の油処理にコーヒーフィルターを使ってみたらとても楽ちんでした♪

コーヒーフィルターの意外な活用法～。使ってみたら楽ちんでとても便利でした。

【買ってよかったもの】100均のお品とベルメゾンのステンレスハンガーのペアでお手伝いも可能に

「高嶺の花」という言葉がありますよね。 「遠くからみるだけで、手に入れることができないもの あこがれるだけで自分にはほど遠いもののたとえ」goo辞書より まあ、女性に対していったりします。（私は言われたことは今だかつてありませんが。） 小さな子どもにとっての「高嶺の花」を「手近な花」へ、という視点で書いてみたいと思います。 育児中、こんな時はありませんか？ メリットはずばりこれです。 100均のお品を使います。 ベルメゾンのステンレスハンガー 育児中、こんな時はありませんか？ ＜ケース1＞ 手が離せない、でもそんな時に 「ママ～ ズボンどこ？？」 ああ、しまった～。干したまま！！「洗濯物を室内…

【新一年生準備】交通ルールを教えるうえで最も大切なこと

先週の日曜日のコンビニでのことです。息子と買い物をして出てきた時に、一台の車が今にも動き出そうとしていました。 そこで、運転手の方が私の方をみてアイコント、そして私もうなずいてアイコンタクト。その運転手さんはそのまま車をバックして駐車場からでていかれました。 なんていうことはない場面です。そして、運転手と私の間ではなんら発話もありません。ですが、アイコンタクトでお互いの意思表示をしていたのですね。 そう、大人は無意識に言葉によらない（ノンバーバルな）コミュニケーションをしているなと。実際、言葉によらずにアイコンタクトや身振り手振りや顔の表情で人間って結構コミュニケーションをとっているのです。 …

「スポーツの秋！」さて何をしようかと考えてみる。

今週のお題「運動不足」 月ごとにテーマを自分なりに決めていて、日々の暮らしを見直していこうかなあと考えています。9月には防災月間、そして10月は読書月間という感じです。 ですが、そう、秋には、ほかに「スポーツの秋」もあったのですね。 息子の成長とともに、私の運動量も反比例してきて、運動不足になっているのをつねづね感じています。幼稚園時代は一緒に公園遊びをして走り回ったり、自転車の息子をおいかけまわしたりと、かなり活動していました。 サイクリングロードのある公園に行くと、息子は嬉々として出発します。その後を「まて～。」とばかりに走って追いかけていくのですが、まあかなりの距離です。お散歩中の方々が…

【読書レビュー】『みんなのためのルールブック あたりまえだけどとても大切なこと』

ずっと昔に読んだ本です。ですが、息子とともに読みたいなあと引っ張り出してきました。 // リンク 作者はこんな方です。 本の内容は・・・ 気になるルールは？？ ・ルール8 何かをもらったら3秒以内にお礼を言おう ・ルール10 意外な親切でびっくりさせよう ・ルール14 自分からごほうびをほしがってはいけない 作者はこんな方です。 アメリカの小学校の先生です。28歳のときにディズニー社が選ぶ〈全米最優秀教師賞〉を受賞しています。 生徒に教えた日常生活を送るうえで基本的なルールを記したこの本は2003年に出版され、世界的なベストセラーになりました。 クラーク氏はもともとは「冒険家！？」だったそうで…

嫌がるスイミング、続けてよかった。「スイミング嫌だよ」、にどうしたらいいのか？？？

「幼稚園児」、「スイミング」、「嫌がる」、「泣く」。 これらのワードを何度検索したことか！！そう、息子が水泳を始めたのは年少の秋、ちょうど今ぐらいの時期でした。お試しでスイミングをしたところ、気に入ったので、入れてみたらそのうち嫌がるように。そして息子ともども涙を流した日々があったのです。 ですが、そんなことは結構ありがちなんです。そこで、3年前の私が、ネットで情報をあさり（！！）、そして、そんな時にどうしたのかの体験談を書いてみたいと思います。 理由を聞く！ ・どうやって聞き出す？？ ・自分の体験談を話す。 とにかく間をあけず通うようにする！ コーチを信じて託す！ ほんのちょっとのお楽しみも…

【家づくりの考え方】後悔しない家づくりには、プロの意見をとりいれる。

家づくりって、いいですよね。夢があるというか。 もう、新築し終わってしまったのですが、あの色々と考えている時が一番楽しかったなあと。まあ、「予算」という現実もあるのですが。 さて、家を建てるなんて一生のうちにそう何度あることでもないでしょう。 そして、思い返してよかったなあと思う事があるのです。 それは、設計士さんや営業さんののアイデアを取り入れたことです。 設計士さんのアイデアとは・・・ ・玄関入って真正面の壁紙選び ・勝手口の土間 営業さんのアイデアは・・・ ・洗面台反対側の自在棚 ・部屋の模様替えにはカーテン 余談ですが・・・ 打ち合わせでは・・・ 設計士さんのアイデアとは・・・ ・玄関…

今宵は満月、夜空を見上げてみませんか？

今日は、中秋の名月なんですね。週に一度、買い出しの日を決めているのですが、朝食時にスーパーの広告を見ていると、あれ、お月見のお団子が目に入りました。あああ、と思ってググって気づきました。そして、なんともずぼらですね。。。 息子が幼稚園時代には、お月見団子を一緒に作飾ってみたりなどしていましたが、いやはやもうそんなことすっかり忘れていました。 そういえば、お月さまって、最近見てなかったなあと。 そして、なんとはなしに書いた本の中の「満月理論」・・・ nonnbiriinaka.hatenablog.com 中秋の名月とは？？ なぜお供え物をするの？？？ 因みに中秋の名月は満月とは限らない！！ 十…