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現役の管理栄養士、調理師です。高たんぱく、低カロリーのメニューを中心に載せています。
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2020/06/29
2020年7月
【たんぱく質たっぷり】牛すじ煮込み
牛すじは脂質が少なくたんぱく質豊富です。じっくり煮込むとやわらかく美味しく仕上がります。
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