夫と死別後、手放しのワークなどの実践により1年8カ月で苦しみが消えたシングルマザーのグリーフケア・カウンセラーのブログ。普通の在り方では死別は乗り越えられない！？死別を最速で乗り越える具体的な方法をお伝えしています。
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※この記事は、YouTubeでお話しした内容を読みやすくまとめたものです。YouTube動画でご覧になりたい方はこちらからどうぞ。 最速で死別を乗り越える専門家、グリーフケアカウンセラーのAyaです。 最近、30代から60代の幅広い年齢層の
最速で死別を乗り越える専門家、グリーフケアカウンセラーのAyaです。 最近、30代から60代の幅広い年齢層の方から、親との死別に関するご相談が増えています。中には親が死を目前にしているけれども、乗り越える自信がないという方もいらっしゃいます
【故人と繋がる方法とは！？】失った大切な人に会いたいと願うあなたへ
故人と繋がり感を感じたい！そんな方に故人と繋がる方法をお伝えします。ポイントは故人の生前と変わらないということです。
【悲嘆反応/死別反応とは！？】死別後こんな症状に悩んでいませんか？
死別すると経験する悲嘆反応/死別反応について詳しくまとめました！今経験している症状が異常なのではないか？と心配な方は確認してみて下さい。
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【死別のショックから最速で抜ける秘訣】全財産を失った女性作家がたった1日でショックを克服した方法
たった1日でショックから立ち直ったという全財産をうしなったアメリカの女性作家のお話を紹介します。突然の死別によるショックへの対処法としても応用で来ます。
【死別＝不幸じゃない】死別後もあなたは笑って生きる権利がある
「死別＝不幸」という思い込みに騙されないで下さい。この世界は塗り絵とおんなじで、本当は何にも色が無いところにみんな自分の好きな色を付けて解釈し、それが真実だと思い込んでいます。でもそれは真実じゃありません。
【夫や妻を亡くしたあなたへ】配偶者・パートナーの死の乗り越え方
ストレスランキング1位の配偶者との死別でも乗り越えられます。私自身が実際に夫との死別を乗り越えた経験を元に配偶者との死別を乗り越えるポイントをお話します！
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《よくある死別後のお悩み⑤》生きがい・生きる目的が無くなった
死別により生きがいを無くし、どれほど絶望を感じていたとしてもまた再び生きがいを取り戻して生きることが可能です。生きがいを取り戻すまでの過程と方法を私自身が死別を乗り越えた経験を元に詳しくお伝えします。
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【死別のもたらす意味とは？】なぜあなたは死別をしなければならなかったのか
人生で最大の苦しみをもたらす大切な人との死別という経験は一体あなたにとってどんな意味があるのか？なぜそんな辛いことを経験しなければならなかったのか？夫との死別を乗り越えたグリーフケアカウンセラーの視点からお話します。
《よくある死別後のお悩み④》死別の悲しみはいつまで続く？早く抜け出すたった一つの重要ポイント
死別後は出口があるとは到底思えないほどの深い悲しみの底に沈むものです。永遠に続くように思える悲しみも長引く原因と対処法があります！出口の見えない悲しみであってもその苦しみには終わりがあります。
《よくある死別後のお悩み③》後悔や罪悪感は正しく向き合えばもう苦しくない！
後悔や罪悪感に苦しんでいるあなたへ。後悔も罪悪感もあなたを責めたり、その中身を吟味して行くために湧いているのではありません。後悔も罪悪感も今だから感じられるあなたの成長のあかしです。
《よくある死別後のお悩み③》後悔や罪悪感に苦しんでいるあなたへ
故人への後悔や罪悪感に苦しんでいるあなたへ。後悔や罪悪感との正しい向き合い方についてお話します。後悔も罪悪感もあなたを責めたり、その中身を吟味して行くために湧いているのではありません。後悔も罪悪感も今だから感じられるあなたの成長のあかしです。
《よくある死別後のお悩み②》強い不安に襲われた時の最強の抜け出し方
ほぼ全ての死別者たちが経験する死別後の強い不安への対処法についてお話したいと思います。強い不安が湧いたときの対処法と、不安を軽減するのにお勧めの実践もお伝えします。
【グリーフカウンセリング/死別相談②】よくあるお悩み～強い不安に襲われる～
ほぼ全ての死別者たちが経験する死別後の強い不安への対処法についてお話したいと思います。強い不安が湧いたときの対処法と、不安を軽減するのにお勧めの実践もお伝えします。
死別後は「眠れない」というお悩みをほとんどの方から頂きます。不安感からあれこれ考えて思考ループにハマって覚醒してしまうからです。眠りに入りやすくするための方法や心構えをお伝えします！一人で悩まないで下さいね。
【グリーフケア・カウンセリング/死別相談】よくあるお悩み～眠れない～
死別後は「眠れない」というお悩みをほとんどの方から頂きます。不安感からあれこれ考えて思考ループにハマって覚醒してしまうからです。眠りに入りやすくするための方法や心構えをお伝えします！一人で悩まないで下さいね。
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