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代謝の悪さ…
朝の体重は最近にしては減ったと思われる72.2kgだった一昨日今朝は72.6kg400gのお肉は結構な量で食べられるけど、脂肪の400gはこれっぽっちしか減ら…
2023/07/31 23:39
買い物と健康維持!
朝起きた時にはエアコンのタイマーでリビングが快適な温度電気代は朝のうちだけしか家にいられない夫婦なので気にせず快適さを優先中ソファーで健康に良さげな糖質の低い…
2023/07/29 11:36
減らす意識はあるんです!
朝の体重 72.5kg身長 166cm身長が高くて体重があるとより大きい印象になるのがすごく嫌なんだけど…還暦になってこれから背が縮んで行くと思うか…
2023/07/28 18:35
不眠気味…
なんだか寝苦し型時計を見ると4時早すぎるけど寝られなくなってしまったから、お水飲んでリビングに移動して昨夜取り込んで放置した洗濯物を畳みながら窓を開けた風の心…
2023/07/27 08:18
マイペース
今朝の体重 73.4kg70kgを超えてもう半年経過…痩せなきゃと思って逆に太ってるのは何故?原因は遅く帰宅して沢山食べるからお菓子食べるからこれをやめたら痩…
2023/07/24 08:18
健康に痩せること
お腹の出方が若い時とは違って脂肪が付きやすくて、上半身の胸から上は肉が落ちてきて、お腹だけ出てしまうという悲しい太り方肝脂肪は1週間で落とせますの記事を読んで…
2023/07/23 08:32
自分らしく
6時に携帯のアラームが鳴る後少し寝たいなぁの時は2回目のアラームが10分後に鳴るからそこで嫌々起きる朝ごはんの支度は前日に考えておくことがほとんどで、今日は⚫…
2023/07/21 12:18
2023年7月 (1件〜100件)
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