10回 / 9日（平均7.8回/週）
ブログ村参加：2020/05/22
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スタート時の体重:70.3kgおやつは横浜SOGOで並んで購入したニューヨークパーフェクトチーズ並ぶ価値があるのかないのかお試しの気持ちで購入したけど…とって…
スタート時の体重:70.3kg今朝の体重:68.6kg前日比:＋0.6kgトータル:−1.7kg【朝ごはん】お好み焼き焼きそばパン、ミルクティーもちもちしてて…
スタート時の体重:70.3kg今朝の体重:68.0kg前日比:−0.3kg【朝ごはん】ホットドッグ、ノンスウィートカフェラテ【昼ごはん】チーズハンバーグ、大根…
スタート時の体重:70.3kg今朝の体重:68.3kg前日比:±0トータル:2.0kg【朝ごはん】低糖質クロワッサン、目玉焼き1個分、コールスローサラダ、ミル…
スタート時の体重:70.3kg今朝の体重:68.3kg昨日比:±0kgトータル:ー2.3kg【朝ごはん】デニーズモーニングツナのグリルサンドとゆで卵追加でヨー…
マリポコは最近、一度寝てから必ず夜中木明け方に目が覚めて熟睡が出来ませんこれも更年期の１つと諦めてスマホでブログを見て眠くなるのを待ちますが、今夜は2時前に目…
スタート時の体重:70.3kg朝の体重:68.0kg前日比:−0.3kgスタート時から:−2.3kg朝はコメダでモーニングたっぷりブレンド、無料のトースト1／…
スタート時の体重:70.3kg朝の体重:68.3kg前日比:±0kgトータル:−2kg減りも増えもしてませんが…67kgにしておきたい今週の目標【朝ごはん】低…
スタート時70.3kg昨日の体重:68.3kg今朝の体重:68.3kg前日比:±0kg【朝ごはん】低糖質クロワッサンに糖質ゼロのツナと新玉ねぎをマヨであえて…
スタート時70.3kg（MAX）昨日の体重:67.7kg朝の体重:68.2kg前日比:＋0.5kgスタート時からは−2.1kg減ったけど良食日なのに油断して食…
今朝の体重 67.7kg昨日比 ±0kg昨日と変わらないのは良いこと？MAX70.3kgからの減り方はすごく嬉しい久しぶりに67kg台を２日楽しめました【朝ご…
昨夜の体重 68.7kg今朝の体重 67.7kg昨日の朝は測り忘れたけど多分69.2kg位だったと思うから断食してトータル1.4kg減ってます昨日はなぜかお水…
今日は月曜日やる気もあるし仕事もあるしよし！と朝は白湯からスタート【朝ごはん】白湯200ml【昼ごはん】ミネラルウォーター600ml朝自宅にウォーターボトルを…
朝の体重 69.4kg明日の朝からお水だけで月曜断食を始めます！２日目から５日目は良食日土日は美食マリポコの月曜日断食計画参考書は月曜断食 「究極の健康法」で…
マリポコは介護の仕事ですテレワークは出来ない。毎日出勤し続けてて、お休み中の家族が、ご飯や職場までの往復の送迎等々協力してくれる世の中食べられなくて困ってる国…
【4日目】スタート時の体重 69.4kg★今朝の体重★ 69.9kg☆トータル☆ +0.5kg前日比:-0.1kgなんだか色々いじくってたら２日目がきえちゃい…
【3日目】スタート時の体重 69.4kg★今朝の体重★ 70.0kg☆トータル☆ +0.6kg前日比:＋0.6kg🍚ご飯の記録🍚・朝ごはん クロワッサン（…
【1日目】スタート時の体重 69.4kg★今朝の体重★ 69.0kg☆トータル☆ -0.4kg🍚ご飯の記録🍚・朝ごはん クロワッサン（低糖質）のコロッケ半…
