スタート時の体重:72.5kg置き換えから1日目の朝の体重:72.1kgトータル:-0.4kg昨日から太め夫と夕飯はやめようと決意した次第です！何も食べないの…

今朝自分の顎を見て？？？太ってるかも？体重計に乗ったらファスティング前に戻りました72.8kgむしろ前より増えてる感じお煎餅、チョコレート、遅い時間の夕飯増え…

朝起きて朝食を作り洗い物して着替えて仕事へ行く日々に、夕飯まで考える余裕はないのが現状…そしてオイシックスを頼んでみた結果充実したメニューになり満足満足

食べたいものを食べられる幸せそうやって何十年も甘やかされた胃袋は、必ず辛い事を避けようとします健診をクリアしてへそ周り89センチとギリギリセーフで通過したら、…

ファスティングスタート時 71.7kg体脂肪率 38.8%《朝の体重》69.8kg +0.9kgスタートから1.9kgマイナス《体脂肪率》37.6% +0.6…

ファスティングスタート時 71.7kg体脂肪率 38.8%《朝の体重》68.7kg ▼0.7kgスタートから3.0kgマイナス《体脂肪率》37.0% ▼0.3…

ファスティングスタート時 71.7kg体脂肪率 38.8%《朝の体重》69.4kg ▼1.1kgスタートから2.3kgマイナス《体脂肪率》37.3% ▼0.7…

ファスティングスタート時 71.7kg体脂肪率 38.8%《朝の体重》70.5kg ▼0.3kgスタートから1.2kgマイナス《体脂肪率》38.0% ▼0.2…

《朝の体重》70.8kg ▼0.4kgスタートから0.9kgマイナス《体脂肪率》38.2% ▼0.3%スタートから0.6%マイナス3日目の朝の記録順調にマイナ…

《朝の体重》71.2kg▼0.5kg《体脂肪率》38.5%▼0.3%2日目の朝の記録辛くないまま少し減ってていい感じ朝ごはん 酵素スムージーにお水200CC昼…

《朝の体重》71.7kg《体脂肪率》38.8%これがスタート時の記録健康診断まで5日しかないけど、少しでも減れば良し！なので体質改善のためにも頑張ります朝ごは…

ダイエットを頑張る方のブログを見て、1週間のファスティングが健康診断前に最適と考えてポチリと注文しました！GREEN BROTHERS GB1DAY CLEA…

夫はばね指のオペ後で3週間お休み中私は年末年始も仕事電車通勤が一本になる駅まで送迎してもらえるので、とっても助かります♪お陰で往復の通勤の苦痛が半減してます来…

カーブスに一回も行かれてなくてお金だけ捨ててます…本当に痩せようと思ってるんだけど、お腹空くと本能が勝ってしまうから食べ過ぎてて決めました！毎日すこーしだけ食…

還暦を迎えたと思ったら61歳になってしまい、来年春には62歳を迎えますマリポコです。一年が早過ぎる毎日が早過ぎる1時間が早すぎる気がつくと人生も終盤に入り、仕…

朝の体重☀️ 71.1kg今月中に1.1kgなんとか減らす予定で来月から69kgスタートで1ヶ月1kgから2kg目標にして行きますカーブスは仕事の休みの日にし…

体重は71.1〜71.4kgを行ったり来たりでもカーブスに行って適度な汗をかく時間を作ってるのは優秀と思うことにしています。夕飯も糖質は少なめにしていて夫婦で…

☀️朝の体重:70.9kg変化:➖0.1kg最初の目標は68kgあと2.9kg！！昨夜は仕事てクタクタで…更に納涼祭の準備の為百均寄って買い物して夫のお迎えで…

☀️朝の体重:71.0kg変化:➕0.1kgkg最初の目標は68kgあと3.0kgダァうっかり明日明日と思ってるとブログが中々仕上がりません…昨日は午前中カー…

朝の体重:70.9kg変化:▼0.2kg最初の目標は68kgあと2.9kgダァ朝ごはん:ピザトースト（ハム・玉ねぎ・チーズ・ケチャップ）昼ごはん:唐揚げ定食（…