8連勤を終えての身体の変化

こんばんは。お久しぶりです。8連勤明けてからなかなかブログの更新ができておりませんでした。僕自身、仕事が好きでも嫌いでもないタイプなのですが、8連勤を体験して、メンタル面や身体にどのような変化があったのか伝えていきます。 1.終わりが遠く感じる 基本的には最大6連勤までなのですが、8連勤となれば、4勤目が終わってもあと半分もあると感じるようになります。なるべく考えないようにして働くのがベストだと思いました。 2.身体が重たくなる これは6勤目くらいに感じはじめました。体調が悪いわけでも、病んでるわけでもないのですが、身体がだるく重たく感じます。1つ1つの行動がしんどくなってきます。 3.食欲が…

口臭を消す方法！

口臭はなかなか自分では気づきにくいものですよね。自分は口臭がないと思っても、もしかしたら周りに臭わせてしまっている可能性もあります。今回は事前に防ぐための方法を紹介していきます。 1.口の中を清潔にする 口の中を清潔にするって当たり前のようですが、清潔にできてない人が結構います。清潔とは、ただ朝晩の歯磨きをするだけではありません。歯磨きだけで、歯と歯の間の食べカスが全て取りきれているでしょうか。食べカスから菌が繁殖して臭いになる場合もあります。それを防ぐためにも歯を磨く前に歯間ブラシを使いましょう。あまり強くしすぎると血が出てしまいますので、優しく使いましょう。 2.舌苔を取り除く 舌苔とは舌…

洗濯機なしで洗濯する方法！

こんばんは。実は3週間ほど出張で静岡県の浜松の方に行ってたのですが、会社に借りてもらったマンスリーマンションに洗濯機がついていなくて、コインランドリーでするか、自分で手洗いでするしか方法はありませんでした。 毎日コインランドリーでするにもお金がかかりますし…そこで自分で手洗いしようと決めました。今回はどのように家で手洗い洗濯したのかを紹介していきます。 1.まずは浴槽をきれいに洗う 毎日風呂で使う浴槽、目には見えない汚れがたくさんあります。浴槽で洗濯する時に、洗濯物に汚れがつかないように、浴槽をきれいに洗いましょう。 2.浴槽に洗濯物を入れ、お湯を入れる 浴槽が洗い終えれば、そこに洗濯物を入れ…