オリックスバファローズ 紅白戦 5/25 5/26

こんばんわ、 CHLOEです。 今日は、私、お休みだったので、紅白戦を楽しみにしておりました。 オリのダブルエースの山岡くんと山本くんの 投げ合いに、涙出そうになった～ やっぱり野球っていいなーーー！！ まぁ、紅白戦って打っても嬉しいんだけど うちの投手が打たれるわけで、ちょっと複雑よねー。笑 早く違うチームの投手を滅多打ちにして やりたいもんでありますわね。 www.youtube.com www.youtube.com www.chloe28.work 開幕が、楽しみで仕方ない！！！ CHLOE

眠い犬 キャバリア しんたろう坊ちゃん

眠る犬。 一日めっちゃ寝てる。 寝てるだけでも愛おしい。 くんくん匂いたくなる。 ずっーと一緒にいたいなぁ。 CHLOE

オリックス 紅白戦 楽しみすぎる イレブンスポーツ

こんばんわ！！ CHLOEです。 先ほどお友達に、教えてもらって 5月25日～27日 3日間 オリックスバファローズの紅白戦が イレブンスポーツで見れるとか！！！ elevensports.jp ちょっとちょっと、楽しみすぎる。 土日もお仕事がんばります！！ CHLOE

プランターで イチゴ トマト 簡単にできたよ。

こんにちわ。 CHLOEです。 自粛はじまったころに ホームセンターで買った、ちっちゃい苗が すっかり育って 食べごろの苺ができました。 トマトは、もう少しかなー シンタロウとお散歩にいってから お家イチゴ収穫して、一緒に食べたよ！！ 自宅で作ったイチゴを、愛犬と頬張る幸せ！ サイコー トマトも楽しみだわん CHLOE

次亜塩素酸水 消毒 消臭 除菌 ウィルス対策！！

こんばんわ！ CHLOEです。 今、一番気になってるのは、除菌！！ それに、ペットにも人間にも安心な商品。 除菌できても、身体やお肌に 悪いとかありえないですもんね。 最近気になってるのは、次亜塩素酸水 ちょっと調べてみました。 アルコール除菌に比べて、お肌にも優しいし 火の元や、たばこを吸う方の手にも安心。 あと、アレルギーの方や、花粉症の方にもおススメ！！ あと。メガネもアルコールがダメな素材も以外と 多いので、アルコール消毒した手でさわると セルロイドのメガネなども、 白くなってしまったりすることがありますよ。 注意してみてくださいね。 そんなときも、次亜塩素水なら安心ですね！！ ◎十一…

メタボ と 肥満 BMI を計算してみましょー

こんにちわ。 CHLOEです。 メタボ（メタボリックシンドローム） 内臓脂肪型肥満 + （高血圧 ・ 高血糖 ・ 脂質異常症）（）のうち2つ ☆心筋梗塞や脳梗塞など動脈硬化性疾患を発症する高いリスク状態です。 肥満 体内の脂肪組織に脂肪が多い状態 ・皮下脂肪型 肥満 ・内臓脂肪型 肥満 （メタボはこっち） 肥満の数値 BMI を計算してみましょ～！！ BMI とは？ 肥満度を表す指標。 メタボリックシンドロームの診断基準には、 含まれませんが、肥満度をチェックすることで、 メタボ予備軍は見つけ出せるため、特定健康診査には、含まれます。 ぜひ、チェックしてみてくださいね。 BMI ＝ 体重（kg…

(野球）高校野球 2020 コロナと高校野球

こんばんわ！ CHLOEです。 明日、高校野球が決まるみたいですね。 他の種目の中高生たちのインターハイが中止になってるから 野球だけ・・・って、声もあります。 ほんとに、そうなんですが。 高校野球って別格やん！！って野球好きなら そう思ってしまったりもします。 何気に毎年行ってるわたし🤣💦 準々決勝ぐらいからだけでも 甲子園でしてあげれなかなぁ？ とりあえず、地方大会みたいな感じで、 近くの県同士で試合して、準々決勝ぐらいから 甲子園で。最少人数で。 www.nikkansports.com みんな、やってあげたいと思ってるだろうし 苦渋の決断。ですね。 がんばれー、高校球児！！ どっかいけ…

生活習慣病の種類 知っておこう！

生活習慣病って？ 生活習慣の乱れから起こる病気です。 生活習慣の乱れから起こるので、 生活習慣を見直せば、気を付けたら防げる病気もたくさんあります。 30代すぎたらぜひ、気をつけてみてくださいね。 ☆高血圧症 （約4300万人） ☆糖尿病 （約2000万人） ☆肥満 ☆動脈硬化 ☆心疾患 ☆脳血管疾患 ☆痛風 ☆ガン ＜原因＞ ・生活習慣の乱れ ・高脂肪、高エネルギー、欧米型の食事 ・体を動かす機会の減少 ・外食 ・加工職による塩分や脂肪の取りすぎ ガンなどの遺伝でも、健康的な生活を送れば、 発症を予防し、遅らせることもできると考えられています。 つづく。 私が、ダイエット、生活習慣病のお食事…

（野球）オリックス 若月くん待ってました！！！ 一軍練習開始

こんばんわ。 CHLOEです。 開幕にむけて、チームが動き出してきましたね。 わくわくしますね！！ headlines.yahoo.co.jp ケガで出遅れてた、若月くんも太田くんも 待ってました！！ コロナを吹き飛ばす、開幕ダッシュ 期待してます！ オリックスバファローズ！！ 中川君！！期待しかないです！！ パグちゃんもかわいすぎる！ www.nikkansports.com 安達さん、優勝見せてください！！ www.nikkansports.com 監督！！！よろしくお願いします！！ www.nikkansports.com CHLOE

メタボリックシンドローム ってなあに？ 予備軍も注意！！

こんにちわ。 CHLOEです。 今日は、メタボリックシンドロームのお話し。 そもそも、メタボリックシンドロームってなに？ 内臓脂肪症候群 内臓脂肪が増え、 ＋ 血圧・血糖値・血中脂質の異常になりつつある状態 どうやって調べられるのかな？ ＜特定健康診査＞（メタボ診査） 2008.4月～ 40才以上 毎年一回 自治体の指定する医療機関や、職場の健康診断で受けることが可能です。 気になる方は、是非、調べてみてね。 ＜メタボリックシンドロームの診断基準＞ ウエストサイズ 男性 85センチ以上 女性 90センチ以上 ＋ （追加項目） 1、血圧 収縮期血圧値 130mmHg以上 拡張期血圧値 85mmH…

日日是好日 映画を見てみました。お家映画

こんばんわ。 CHLOEです。 普段映画を全く見ない私ですが、原作を読んでからとっても見たかった映画を見てみました。 日日是好日 「お茶」が教えてくれた15のしあわせ （新潮文庫 新潮文庫） [ 森下 典子 ] 価格:649円(2020/5/16 23:21時点)感想(45件) 感想はこちら⤵ note.com 日日是好日【Blu-ray】 [ 黒木華 ] 価格:4,561円(2020/5/16 23:22時点)感想(0件) coconala.com

生活習慣病とは？なんのこと？（成人病）

こんばんわ。 CHLOE です。 今日は、ちょっと真面目なブログ。 生活習慣病について。 昔は、成人病ってよばれていて、 現在は、生活習慣病って？ いったいなんなの？ 生活習慣の乱れから、 引き起こされる生活習慣病。 ・高血圧 ・脂質異常症 ・高血糖 などが、引き起こしかねない ☆動脈硬化 ☆心筋梗塞 ☆脳卒中 などなど。 ほっておくと、死にいたります。 怖いんだよー。 わたくし、生活習慣病予備軍、肥満や メタボリックシンドロームの方など カウンセリングも行っておりますので、 いつでも、お声かけくださいませ。 （ただいま期間限定特別価格です！） ↓ こちらです。 coconala.com 自粛…

お米がきたよ。 精米にいかなきゃ。精米機ほしい。

こんばんわ。 CHLOEです。 弟が、お米を60キロ。もってきてくれました。 こんな時だから、ほんとに助かる。 うち、ほんとお米大好きで、消費量半端ないんです。 高校生の男の子とかおらへんのに。笑 近所の精米できるところに、せっせと持って行って、 精米しながらいただきます。 おいしいの～～☆ 精米行くのめんどくさいから精米機もほしい気もする！！ 食べすぎるから、タニタ食堂のお茶碗も欲しいな～ オシャレなお茶碗もほしいな～ 5%OFFクーポン配布中 茶碗 ご飯茶碗 飯碗 SA00 日本製 ホワイト ブラック 灰 グレー お茶碗 ご飯茶碗 お茶わん お椀 食器 キッチン 雑貨 白い 価格:1,32…

(野球) オリックス バファローズ キャンプ限定キャップ 買ったよー

こんにちわ CHLOE です。 自粛で野球もいけないし、そろそろ暑くなってきてるし、 テンション上げるためにも、 ワンコのお散歩ように、オリのキャップを買っちゃいました。笑 買ってよかった！！！ 気分あがる～～ 玄関のポンタくんに、かぶせておけば、 お散歩前に、すっとかぶっていけるね！！ やっぱり、かわいい！！ （キャンプで買えばよかった・・・笑） 今日のお散歩からさっそくかぶっていこっと。 ↓ ちょっと限定っぽい帽子みつけたー！！ ちょっとほしい。 ストリート系 ファッション メンズ レディース ローキャップ 【NPB-RGW07GWSNL-BK】 フォーティーセブンブランド 47BRAND…

自粛でしんどい時は、ゴミ箱にゴミを捨てて 気分を上げよう。

こんばんわ。 自粛楽しんでますか？ 私は、ちょいちょいお仕事もかじりつつ、ほぼ、ちゃんと自粛してますが、 一日が、早いこと早いこと。 私の、テンションのあがる、気分の上げ方を紹介します。 それは、ゴミを捨てまくる。 ゴミ箱、ゴミ袋がいっぱいになるだけで、 どんだけ、充実感を味わえるか？笑 一回ためしにやってみてね。 ゴミを捨てる ↓ 部屋がすっきりする ↓ 気分があがる ↓ 笑顔になる ↓ いいことが起こる（よっしゃ！！） ですわよ。笑 明日は、さっさと家事終わらせて、ゆっくり 映画でもみようかな。 CHLOE ↓ 私のNOTEもよかったら読んでみてくださいね。 note.com 人生がときめ…

元町ケーキ MOTOMACHI CAKE 神戸

こんにちわ、CHLOEです。 数日前からケーキ、ケーキ、ケーキモード。 どーしてもケーキが食べたくなり 車でさっと買って帰ってきました💕 元町ケーキの有名な ”ざくろ” はじめて食べたんやけど、素朴な味で、1か月ぶりの本物のケーキ やばいぐらい、とっても美味しかったです。 早く自由に好きなものが食べにいける生活に戻りますように。 STAY HOME note.com ↑ NOTE でも書いてみました。 よかったら見てみてくださいませ♪ CHLOE

開幕決定！ プロ野球 やっと開幕できるかな？

こんばんわ。 CHLOEです。 やっとやっと、今度こそ、開幕できるかな～？ プロ野球。 今朝、こちらのニュースが飛び込んできましたね。 headlines.yahoo.co.jp 早く球場で見たい！！見たい！ でも、とりあえず、無観客でもプロの試合が見たいです。 録画じゃなくて生で見たいです！！ そのためには、ゴールデンウイークあけに ちょっと緩んできてる自粛。 みなさん、プロ野球開催のためにも、もう少し ちゃんと自粛してくださいまし。 私は野球がみたいのです。 大きな声では言えませんが、 私の年席は、払い戻しありますでしょうか？ どうなるの？年間指定席。 そんなことより、きっちり自粛して ウ…

あまーいイチゴを育ててみた！ 簡単イチゴ栽培

こんにちわ。 CHLOEです。 自粛中。コロナのテレビを見て、くらーくなると 気持ちもしんどいので、是非、自然に触れてみてくださいね。 それだけで、全然気持ちの上り方が違いますから。 私は、1か月前ぐらいに，イチゴの苗を買ってきて 植えてみました。 毎日、少しずつ変化するのが、楽しくて 毎朝、今日はどうかなーってお水をあげてましたよ。 便利な事に、苺用の土も売ってますし、 苗も200円ぐらいで、購入できるので、 ぜひ、植えてみてくださいね。 収穫も楽しいですし、子供さんにもおススメです。 今日、一粒、赤くなった、紅ほっぺ食べてみたんですが、とっても美味しかったです♪ 格別ですね！！ 自分が丹精…

自粛に、彩り(イロドリ)を。今、お花が売れてる

こんにちは、CHLOEです。 自粛中、みなさん、いかが お過ごしでしょうか？ ワンコのお散歩途中に 見つけたお花屋さんで、 昨日、かわいいお花を買ってきました。 どうしても気分が沈みがちだから やっぱり、お花や、植物は 癒されますね。 いま、普段お花を買わない方にも お花が売れてるみたいですね。 心に余裕をもちたい。 この辛い自粛を乗り越えていきたいもんです。 うちのシンタロウ坊ちゃんは、 今日も、オリックス、広報活動 頑張ってますよ。 野球が始まったら、 野球が見れる幸せを噛みしめたいですね。 CHLOE

満月を、一眼レフで綺麗に、簡単に撮る方法

こんばんわ！ CHLOEです。 今晩は、満月、綺麗に写真撮ってみたいですよね！！ 一眼レフお持ちなら、一番ズームができるレンズを装着して 満月が見える場所へ、GO!! 設定は、簡単 マニュアルですが、びびらずに行きましょ♪ シャッタースピードは、1/800 ぐらいでOK 絞りは、 F8 ISO は、 320 か、400 でいきましょう。 暗くなるとか、明るすぎる場合は、ちょこちょこ F9にするとか、ISOをちょっと触ってみて調整してみてくださいね！！ サイズ的には、これぐらいになると思いますが、 使うときに、アプリなりで、編集して、みましょう。 わぁ、素敵！！！ 満月もパワーをいっぱいいただい…