収穫したさつま芋を調理して食べる

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)先日さつま芋を収穫しました。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com さっそく収穫したさつま芋を調理しました。揚げるだけです。さつま芋の甘味を強めるため味付けは塩のみ。《メール便で送料無料》沖縄の海塩 ぬちまーす 250g 【ぬちマース 海塩 塩 しお salt ソルト】価格: 1319 円楽天で詳細を見る塩は沖縄の海塩です。中はホクホクで美味しかったです。 これまでのRefarmはこちらRefarmは遊休地を畑として活用しています。rehealth.hatenablog.comre…

さつま芋の収穫量と分かち合い

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)昨日は収穫、畝作りをしました。 rehealth.hatenablog.com収穫できたさつま芋の量はレジ袋3袋分の収穫が出来ました。20kgは超えています。さつま芋の苗を植えたのは遅かったのですが rehealth.hatenablog.com約3ヶ月の期間で収穫することが出来ました。地道に耕して育ってくれたさつま芋は特別ですね。 rehealth.hatenablog.com地主さんに報告とお裾分けをしたいと思います。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 最後までご覧いただき…

収穫。そして畝を作る。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)しばらくRefarmに行けていませんでした。久々に行きましたが植えていた玉葱は問題ないようでした。 rehealth.hatenablog.com隣で植えていたさつま芋を全て収穫しました。 rehealth.hatenablog.com収穫後に畝を作り直しました。マルチが残っていたので貼りました。次は何を植えるか検討します。大根が育っていましたが間引きしていませんでした。。。間引きして植え直しましょうかね。金象 本鋼付 手打ち三角ホー240（73749）代引き決済不可価格: 4153 円楽天で詳細を見る三角ホーが役に立ちます。 最後までご…

ウォーキング療法士が指導するとどうなるか？（パーソナルトレーニング）

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ウォーキング療法士として指導させていただくことが増えてきました。市町村で開催される介護予防事業に個別対応依頼がありました。今回はパーソナルトレーニングです。時間は1時間。対象者は脊柱管狭窄症の既往がありました。要介護認定は受けていないのですが歩行が不安定であり転倒リスクが高いのではないかと保健師さんからお聞きしていました。状態を確認させていただきパーソナルトレーニングを実施しました。動画でのBeforeAfterです。 ウォーキング療法士のパーソナルトレーニングによる歩行変化 （ウォーキング療法士の力） 姿勢、バランス、速度に変化があり、…

この地鶏は美味しい

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 時折食べているこの地鶏 地鶏ならではの歯応えで美味しいと思います。 nakagawa-horumon.jp ぜひ食べてみてください。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録していただけると喜びます(^ ^)

悶絶しました。。。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)初めて足裏マッサージ体験をしました。が、痛いのなんの。。。かなり痛かったです！！どうやら胃が悪いみたいで。。。だいたいが痛がる箇所らしいです。足つぼマット 健康ボード 足のツボ 足裏マッサージ器 足ツボグッズ 送料無料価格: 2180 円楽天で詳細を見るrehealth.hatenablog.com土踏まずの箇所が痛かったです。。。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録して…

短時間！簡単！1人で出来る！扁平足、足の疲れに悩んだらこれをやって！！楽に歩けるようになるエクササイズ

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ウォーキング指導がスタートしました。 rehealth.hatenablog.com今回は足底に着目します。土踏まずはありますか？土踏まずがない方は扁平足と言われます。扁平足とは土踏まずが潰れている状態をいいます。足の土踏まず（アーチ）が潰れてしまうと、身体の衝撃を吸収することができなくなるために、膝や腰を痛めてしまう危険性が上がります。 土踏まずとはもし、膝や腰が痛い場合は土踏まずがどうか確認をお勧めします。近年では、土踏まずがない方が多いです。子供にもみられます。考えられる要因として裸足で運動することがなくなったこと、運動靴のサイズが…

ウォーキング療法士WTとしての活動記録

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) ウォーキング療法士WTウォーキングの指導依頼がありましたので、動画にて歩行状態を確認してフィードバックさせていただきました。 動画確認にて内股は股関節の固さからきており、足部も内側に偏っている。 腰から下の動きは見られるが上半身の動きが小さいので股関節が固くなる原因に繋がっていると考えた。 太腿前面の張りがあるとのことで股関節を伸ばすことを意識した歩行で張りは軽減してくる。初回目標 自分の身体の使い方を知り、意識して歩行を修正出来るポイント ・歩くときの腕振りを大きく ・股関節のストレッチ ・骨盤の動きを意識する ・踵からしっかり接地さ…

枇杷の葉は万能だと感じている

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)枇杷の葉って凄いですね。自然療法の手当てとして万能です。一家に一本枇杷の木があると医者いらずになるかもしれません。枇杷の葉は、お釈迦様が枇杷の葉を炙って患部に当てる治療法を教えられ仏教とともに民間に伝わってきたそうです。枇杷の葉にはビタミンB17が多く含まれており、古くから癌治療にも用いられてきました。アミグダリンという成分も含まれており皮膚への浸透もよく細胞に活力を与え、血液を浄化する働きを助けてくれます。香川産 びわの葉【お試し品・送料無料】（1袋50g 生葉約10枚）♪温灸・湿布・びわエキス・びわ療法価格: 810 円楽天で詳細を見…

花壇のリフォーム 花より団子

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)実家の花壇の手入れをしました。手入れというか小さな植木を根からとっていきました。というのも両親が花壇に何か野菜を植えたいと希望があったからです。ずっと考えていたようですが行動に移せずにいたようです。私はまだ身体はしっかり使えるので変わりに作業を行いました。 作業後の花壇数時間かけて何もない状態になりました。30年以上植えてあった植木なので根から抜くのは大変でした。シルキー ゴムボーイ 荒目 240mm ＜294-24＞ 【鋸 Silky のこぎり 最安値挑戦 激安 通販 おすすめ 人気 価格 安い おしゃれ ユーエム工業】価格: 2208…

Refarmのイモが甘かった

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 前回の記事はこちら rehealth.hatenablog.com 収穫して食べたと連絡がありました。（写真付き） とても甘かったと言っていただき安堵です。 残りのサツマイモも収穫していきたいと思います。 喜んでいただけたことが本当に嬉しく思いました。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Fol…

Refarmのさつまいも

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) Refarmのサツマイモが出ていました。 小ぶりな感じですが。 rehealth.hatenablog.com 少し収穫をされるとのことで緊張しました。 サツマイモきちんと収穫できれば良いですが。 rehealth.hatenablog.com 土地は利用してナンボです。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録していただけると喜びます(^ ^)

日々感謝です！地味に地道に続けています。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 昨日の記事はこちら。 rehealth.hatenablog.com ドメインパワーを確認しました。 先週は20％台でしたが30％台まで上昇しました。 以前の記事です。 rehealth.hatenablog.com 読者様は100名から現在111名となりました。 rehealth.hatenablog.com 読者様のスター、コメント、ブックマークに感謝です。 読者様のblogも参考にさせていただいています。 今後ともよろしくお願いします。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いしま…

個の感性や潜在能力を引き出す

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) Refarmではありませんが畑の下準備をしました。 rehealth.hatenablog.com 作業療法の視点から介護保険サービスでの農（作業）を行なっています。 手で土を触る、嗅ぐ、農器具を用いて作業する、植える、作業を側で見る等様々な作業があります。 この様々な農（作業）で自分を取り戻していきます。 自分を取り戻すというのは、「忘れていた自分の感性」「眠らせていた自分の潜在能力」ではないかと思います。 農（作業）は人を元気にします。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com …

鳥獣の足跡発見

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 狩猟登録は完了したので鳥獣被害のある地区の見学に行きました。 rehealth.hatenablog.com 山の中に住宅があるのですが、さすが山の中。 足跡がたくさんありました。 獣道というのがわかり易かったです。 山のここを通ってあそこの畑に向かったのだと推測がし易かったです。 にしても大きい足跡。 いたるところに足跡が残っていたので群れで行動しているのでしょう。 箱罠で一網打尽！ といきたいところですが箱罠はまだありません。。。 箱罠の設置ポイントはほぼ決まりました。 rehealth.hatenablog.com rehealt…

Refarmで玉ねぎ苗150本植える。玉ねぎの自給を。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 玉ねぎ苗を150本植えました。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 夏野菜も終わり、冬野菜へ順次移行しています。 南瓜の収穫も終了しました。 150本植えましたが無事に育ってほしいです。 定期的に追肥していこうと思います。 rehealth.hatenablog.com 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録してい…

狩猟者登録完了。でも箱罠ない。。。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 猟友会、狩猟者登録が完了しました。 あとは狩猟実践のみです。 しかしながら、くくり罠は禁止されているため箱罠のみで狩猟しなければなりません。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 箱罠は大きく、組み立て式でなければ車での移動が難しい状況です。 そして、価格が簡単には手に入れられない価格。 狩猟実践までの壁は結構あると痛感しています。 ですが行動あるのみ。 少しずつ前進していきます。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 最…

Refarmの南瓜でジャックオーランタンを作る

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) Refarmでとれた南瓜を使ってジャックオーランタンを作りました。 ジャックオーランタンの作り方 ①南瓜にデザインを書き込む（簡単に） ②南瓜の頭を水平に切る ③中身をスプーンで掘り出す ④デザインを切り出す（彫刻刀があれば便利） ⑤乾燥させる 包丁で切り出したので切り過ぎのところがチラホラ。。。 掘り出した中身はきちんと調理に使います。 南瓜サラダに。 ジャックオーランタンを作って思ったこと 「もったいない」 ただ、子供が喜んだことや作る体験をしたことを考えれば価値はあると思えました。 種はしっかり保管し、次につなげます。 rehea…

ベーシックインカム導入により医療・介護保険はどうなるのか。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ベーシックインカムの話題が増えてきました。ベーシックインカムとは 国民の生存権を公平に支援するため、国民一人一人に無条件かつ定額で現金を給付するという政策構想。生存権保証のための現金給付政策は、生活保護や失業保険の一部扶助、医療扶助、子育て養育給付などのかたちですでに多くの国で実施されているが、公平性への議論と複雑化・細分化による効率性の悪化が絶えない。ベーシックインカムでは、これら個別対策的な保証を一元化して、平等かつ包括的な一定の収入（ベーシック・インカム）を補償することを目的とする。（ウィキペディアより引用）定額で現金を給付するかわ…