エピガロカテキンガレート（EGCG)で体脂肪減少！エピカテキン（EC)で筋肉増強！カテキンって凄い！

カテキンの恐るべき効果の紹介です。なかでも、エピガロカテキンガレート（EGCG)の体脂肪減少効果と、エピカテキン（EC)の筋肉増強効果はガチなトレーニーは無視できないでしょう。

【フル食】ガチな女性トレーニーのとある日のチートデイの記録②

ガチな女性トレーニーのチートデイの過ごし方を記録しました。とにかく、好きなものを好きなだけ食べます。普段ストイックに減量している人こそ、チートデイを取り入れて代謝を回復させ、メンタルも解放してあげましょう。

基本のビタミンDサプリメントは健康だけでなく筋肉増強にも効果的だった！

ビタミンⅮにはミオスタチンの発現を抑制してくれる効果があり、筋肉増強に最適です。もちろん骨密度の増加、健康維持にも良い仕事をしてくれます。トレーニーはもちろん、健康に気を使うすべての人におすすめします！

ガチな女性トレーニーのとあるチートデイの記録①

ガチな女性トレーニーのチートデイの過ごし方を記録しました。とにかく、好きなものを好きなだけ食べます。普段ストイックに減量している人こそ、チートデイを取り入れて代謝を回復させ、メンタルも解放してあげましょう。

関節痛を消してくれたクリルオイル！ミオスタチンを抑制する効果にも期待！

ガチな女性トレーニーのマムの肘の痛みを消してくれたサプリメント、California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）Antarctic Krill（南極クリルオイル）のレビューになります。さらに、生理痛も消してくれました。他にも、体脂肪減少・コレステロール値改善・美肌効果など優秀なサプリメントですが、特筆すべきはミオスタチンを抑制する効果です。

ゾメット（メトホルミン）を1週間試した効果をレビュー！肌が若返った？痩せた？

ダイエット・アンチエイジング・抗がんなど副次的効果が多岐に渡るスーパー医薬品2型糖尿病治療薬ゾメット（メトホルミン）を1週間試しました。これから飲む人の参考になればと思っています。

ユビキノール（還元型コエンザイムQ10）で疲労回復効果を実感しました！

ジャロウのユビキノール（還元型コエンザイムQ10）のレビューです。明らかな疲労回復を実感しました。運動能力アップやアンチエイジングにも効果的なので、摂取しない手はないですね！

カルニピュア(L-カルニチン)で痩せました！ダイエットを加速させるナウフーズ(Now Foods)のL-カルニチンをレビューします。

カルニピュア配合サプリメント、ナウフーズ(Now Foods)のL-カルニチンを1週間飲んで痩せました。ダイエットを加速させたり停滞期を打破するのに効果的です！ぜひお試しを！ガチな女性トレーニーのマムの飲み方も紹介していきたいと思います。

CLA(共役リノール酸)のダイエット効果を検証！ナトロールのトナリンは最高品質のCLA(共役リノール酸)だった！

ガチな女性トレーニーのマムによるNatrol, Tonalin®CLAのレビューです。ダイエット効果はもちろん、血糖値やコレステロールのコントロールにも優れたCLA(共役リノール酸)のトップブランドであるトナリンが高配合されたサプリです。