あすけんダイエット 14日目

ちょっとあともどり。もういやだ。今日は寒いしウォーキングなし。こんな日あってもよいでしょう？

あすけんダイエット 13日目 やせたぜ。

本日は体重が95kg96kg－95kg＝1kg

あすけんダイエット 12日目 じりじりとやせてきてる

あすけんアプリを使い始めて12日目。96kg→ 95．7kg700gやせたぜ。みみっちいいなー。▼本日の修行にほんブログ村

あすけんダイエット 11日目 そのとき体重が動いた

本日は朝の体重が減っていた。やっと0．5kg減ったよ。 11日目のできごとです。んー、なんか明日も体重変動する予感．．．。 ないかなー。▼本日の証拠にほんブログ村あしたも健康で頑張る。

あすけんダイエット 10日目 過大なる成果

なんと10日目。朝の体重ベースだけれど100gしか減っていない。 どうしよう。でも運動に体がなれてきた。だいぶ体が動かせるようになった。▼本日の証拠品にほんブログ村さて、そろそろ本気出すか。

あすけんダイエット 9日目

本日は歩けた。あまり食わなかった。良い一日。

あすけんダイエット 7日目

本日疲れたなり。証拠だけ貼ります。にほんブログ村おやすみなさい

あすけんダイエット7日目 本日は順調

7日目に突入。三日坊主がよく続いた。本日は摂取カロリー、消費カロリーともOKな状況。▼本日の証拠品にほんブログ村あすもけんこうでがんばる。

あすけんダイエット 6日目 こんな日もある

さてさて6日目な、なんと腹を下して夜のウォーキングに行けず！！消費カロリーが足りなくなった。まあ、こんな日もあるさ。だって人間だもの。▼本日の証拠品にほんブログ村ではまた明日！！

あすけんアプリでダイエット 5日目 もう少しです

本日5日目の朝体重は96.1kg 目標体重は86.0kgどうするんじゃ！！ ミッションインポッシブル！？▼本日の証拠にほんブログ村ではまたあしたがんばる。

あすけんダイエット 4日目 なんとやせていない！！

もう4日目ですよ。気がつけば、日々の食事や運動をきちんとレコーディングしてますけれど、大事な体重が痩せていない、っていうか太ってます（笑）96kg → 96．1kg運動するとご飯おいしいんだよね。▼本日の証拠 運動が60kcal足りないけれどその分食べなか

あすけんダイエット 3日目 雨中のウォーキング難し

本日は雨だったなりよ。ウォーキングする気が失せますね。でも、このブログのおかげでなんとか歩けました。ですが、昨日の摂取カロリー300kcalオーバーは取り返せず。▼本日の証拠にほんブログ村

あすけんダイエット2日目 いきなりやらかした！

あすけんアプリを用いてダイエットに取り組んでいるだい・はーどです！本日、2日目の結果です！いきなりやらかしました。摂取カロリーオーバーです！明日はオーバーした300Kcal強を調整しなければなりませぬ。▼本日の証拠品今日はね、晩飯で串カツやってみたんです。カ

今日からあすけんアプリでレコードダイエット開始

はじめましてだい・はーど と申します。現在96kg！！ おじさんは死にたくないのでダイエットします！！おじさんは仮面ライダー1号が放映されたころ生まれたんだ。まだまだ死にたくないよねー。とりあえず10kg減を目指してスタートです！！以下、ラフだけれど本日の