腰痛対策に真向法
カラオケ大好きな親父（今年3月で79歳）である。ここ2～3年、腰痛に悩まされている。加齢による腰痛と思い、医者にも行っていない。時々、温泉で腰痛対策している位である。しかし、全然良くならず、好きな卓球も休みがちになってきた。昨日、昔買った本の「60歳からの人生を楽しむ技術」渡部昇一著を読んでいたところ、著者が60歳から真向法を実践していて、体が柔らかくぎっくり腰になったこともないと書いてあった。それで、youtubeで真向法を検索してみた。誰にでもできる簡単な体操であることが分かった。ものぐさな親父でもできそうである。明日からでも実践することにした。youtubeより人生の指南書で、渡部博士の名著です60歳からの人生を楽しむ技術(祥伝社黄金文庫)渡部昇一祥伝社腰痛対策に真向法
2025/02/27 17:01
