自宅でフィットネス♡【令和版】わたしの元気でキレイのつくり方♪

不要不急の外出自粛。制限された生活の中で、体なまっていませんか？元気なくなっていませんか？今日からおうちでフィットネス♡なんて選択はいかがでしょう？アフターコロナの世界を楽しむために今から元気とキレイを作りましょう⋆おうち時間にフィットネス

大量『フードロス』を救う取り組み≪おうち時間で出来ます≫

外出しないようになって、一気にネットでのお買い物が増えました。早速買った洋服は失敗しましたが（笑）でもおかげでメルカリを覚えました⋆（今更）きっとこの新型コロナウイルスが終息しても世界が「元通り」にはならないんだろうなと、良い意味も悪い意味

「何もかもうまくいかない」時間にできること

自宅で過ごす一日が終わる頃、無性に自分のことがつまらなく感じる。今日も何もできなかったと振り返る。「ないもの」にフォーカスするからいけない「ある」にフォーカスしよう⋯なんて、過去の自分も言ってたけど、その考え方が今は上手く働かない。つまらな

【ギフト】今こそ素敵なプレゼントを~母の日・お誕生日・出産祝い~

今、大切な人に気持ちを届けたい。毎日不安。この先どうなるか色んな意見が飛び交うなか少しずつでも平穏な時間を、不安を消して前を向ける時間を持ちたい。そんな時にお家にいながら、大切な人を想う時間を過ごしてみてはいかがでしょう。もうすぐ家族の誕生

【内側から日焼け対策】そもそも紫外線には2種類ある！油断大敵な「かくれ紫外線」

葉桜が目立ち始めた頃。外に出てから気づくことありませんか？―あ、日射し強いかも？4月そろそろ日焼け止めが必要です。（いえ、むしろとっくに紫外線は肌に届いています。）今年は新しい紫外線対策をしてみませんか？紫外線には2種類ある！油断大敵な「か

【飲む日焼け止め】日光浴の大切さから見る「おうち時間」の落とし穴

4月も半ば！暖かい日も増え、そろそろ紫外線が気になる季節となりました！今年はしばらくコロナの影響であまり外へ出掛けられない予感。そしてマスクで顔を覆う毎日。こんな時は、顔に何も塗りたくない………（これはズボラな私だけではないはず。笑）・マス

【おうち時間】やる気が出ないとき

朝目が覚めて、新しい一日がはじまる。普段から休みさえあればやりたいことはたくさんあって、おうちで出来ることもたくさんある。...でも―。時間はあるのに、「やる気」が起きない。そんなことありませんか？やる気が起きない何かしなきゃと焦ると、何も

【香りの効果】香りのパワーでメンタルケアと心の免疫力アップ♡

あなたはどんな香りが好きですか？お花やコーヒー、スパイス...さまざまな香りがあるなか、好きな香りに包まれると一瞬で幸せな気分になりますよね♡そして素敵な女性はいい香りがするもの♪今日は香りの効能と素敵なアイテムをご紹介します♡【香りの効果