9/11 煮卵丼と卵スープ

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊煮卵丼 ＊卵スープ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 半熟煮卵への道は遠い …… 。 お湯の中で半熟か固茹でかわかるやつ買うべきかなぁ。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ＊ドリンクゼリー ¥300 ＊パン ¥196 ＊ポテト ...

9/10 ゆかり入り卵焼きとウインナー

  朝 昼 ＊ご飯 ＊唐揚げ ＊冷奴 ＊シチュー 夜 ＊ご飯 ＊ゆかり入り卵焼き ＊ウインナー ＊もやしのナムル ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 卵焼きにゆかりを混ぜると見た目はアレだけど美味しい。 白だしと水がちょっと多くなっちゃったから次は気をつけよう。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ¥0...

9/9 ジャーマンポテトからのシチュー

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊おにぎり ＊チキン ＊ポテト 夜 ＊ご飯 ＊シチュー ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日シチュー作ろうとして作れなかったからリベンジ。 具は前日のジャーマンポテトに白菜とブロッコリーを追加。 具がゴロゴロしていてとても良き。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物...

9/8 ジャーマンポテト

  朝 ＊ふりかけご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊ジャーマンポテト ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ジャーマンポテトめちゃめちゃ久しぶり。 前に食べたのいつだっけ … ？ ブラックペッパーいっぱいふりかけるのが好き。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ¥0 残金 ¥7,250 ...

9/7 とんかつ定食

  朝 昼 夜 ＊とんかつ定食 夜食 ＊湯豆腐 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 午後から健康診断だったので朝と昼は無し。 その反動で夕方にがっつりとんかつ定食。 久しぶりにとんかつ食べたけどやっぱり揚げ物は美味しい！ たまってたポイントで支払ったのでそれもまたおいしい。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ...

9/6 うたた寝からの醤油ラーメン

  朝 ＊ゆかりご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊醤油ラーメン ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 疲れてたのか、帰ったらうたた寝をしてしまい後日食べる予定だったラーメンを食す。 シチューにしようと思ってたんだけどなぁ。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ＊水 ¥154 ＊唐揚げ ¥378...

9/5 豚こま大根

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊豚こま大根 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 帰ったら直ぐ作ってお風呂入っている間に味を染み込ませる作戦。 無事に成功！ これで休みの日じゃなくても煮物作って食べれるぜ！ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ＊ドリンクゼリー ...

9/4 昨日の残りと卵焼き

  朝 ＊ふりかけご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊豚じゃがピーマンの炒め物 ＊卵焼き ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 昨日の豚じゃがピーマンの炒め物に卵焼きを追加。 多めに作っとくと次の日楽で良い。 仕事の日は 2 日に 1 回メイン作れば良い訳だし、これからはそうしようか...

9/3 豚じゃがピーマンの炒め物

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊豚じゃがピーマンの炒め物 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ じゃがいもが食べたくて食べたくて。 中華風でご飯が進む味付けに。 まだじゃがいもあるから何にしようかな、カレーかな。 好きな食材が冷蔵庫にあるとわくわくする。...

9/2 鮭の塩焼きとピーマンの焼きびたし

  朝 ＊ゆかりご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊味噌汁 ＊鮭の塩焼き ＊ピーマンの焼きびたし ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 鮭、良い焼き具合。 ちょっと焼きすぎた気もするけどそれもまた良し。 先月買ってた鮭がこれで無くなったからまた買ってこよう。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い...

9/1 鶏回鍋肉弁当と餃子スープ

  朝 昼 ＊鶏回鍋肉弁当 夜 ＊餃子スープ ＊サラダ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 9 月始まってなかなかの出費。 でも お米 とか 調味料系 もあるからきっと大丈夫なはず。 お昼に 鶏回鍋肉弁当 を食べたらボリュームあったからか夜になってもお腹の空き具合はイマイチ。 とりあえず 餃子ス...