9/11 煮卵丼と卵スープ

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊煮卵丼 ＊卵スープ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 半熟煮卵への道は遠い …… 。 お湯の中で半熟か固茹でかわかるやつ買うべきかなぁ。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ＊ドリンクゼリー ¥300 ＊パン ¥196 ＊ポテト ...

9/10 ゆかり入り卵焼きとウインナー

  朝 昼 ＊ご飯 ＊唐揚げ ＊冷奴 ＊シチュー 夜 ＊ご飯 ＊ゆかり入り卵焼き ＊ウインナー ＊もやしのナムル ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 卵焼きにゆかりを混ぜると見た目はアレだけど美味しい。 白だしと水がちょっと多くなっちゃったから次は気をつけよう。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ¥0...

9/9 ジャーマンポテトからのシチュー

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊おにぎり ＊チキン ＊ポテト 夜 ＊ご飯 ＊シチュー ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日シチュー作ろうとして作れなかったからリベンジ。 具は前日のジャーマンポテトに白菜とブロッコリーを追加。 具がゴロゴロしていてとても良き。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物...

9/8 ジャーマンポテト

  朝 ＊ふりかけご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊ジャーマンポテト ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ジャーマンポテトめちゃめちゃ久しぶり。 前に食べたのいつだっけ … ？ ブラックペッパーいっぱいふりかけるのが好き。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ¥0 残金 ¥7,250 ...

9/7 とんかつ定食

  朝 昼 夜 ＊とんかつ定食 夜食 ＊湯豆腐 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 午後から健康診断だったので朝と昼は無し。 その反動で夕方にがっつりとんかつ定食。 久しぶりにとんかつ食べたけどやっぱり揚げ物は美味しい！ たまってたポイントで支払ったのでそれもまたおいしい。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ...

9/6 うたた寝からの醤油ラーメン

  朝 ＊ゆかりご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊醤油ラーメン ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 疲れてたのか、帰ったらうたた寝をしてしまい後日食べる予定だったラーメンを食す。 シチューにしようと思ってたんだけどなぁ。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ＊水 ¥154 ＊唐揚げ ¥378...

9/5 豚こま大根

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊豚こま大根 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 帰ったら直ぐ作ってお風呂入っている間に味を染み込ませる作戦。 無事に成功！ これで休みの日じゃなくても煮物作って食べれるぜ！ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い物 ＊ドリンクゼリー ...

9/4 昨日の残りと卵焼き

  朝 ＊ふりかけご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊豚じゃがピーマンの炒め物 ＊卵焼き ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 昨日の豚じゃがピーマンの炒め物に卵焼きを追加。 多めに作っとくと次の日楽で良い。 仕事の日は 2 日に 1 回メイン作れば良い訳だし、これからはそうしようか...

9/3 豚じゃがピーマンの炒め物

  朝 ＊グラノーラヨーグルト 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊豚じゃがピーマンの炒め物 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ じゃがいもが食べたくて食べたくて。 中華風でご飯が進む味付けに。 まだじゃがいもあるから何にしようかな、カレーかな。 好きな食材が冷蔵庫にあるとわくわくする。...

9/2 鮭の塩焼きとピーマンの焼きびたし

  朝 ＊ゆかりご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊ご飯 ＊味噌汁 ＊鮭の塩焼き ＊ピーマンの焼きびたし ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 鮭、良い焼き具合。 ちょっと焼きすぎた気もするけどそれもまた良し。 先月買ってた鮭がこれで無くなったからまた買ってこよう。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 買い...

9/1 鶏回鍋肉弁当と餃子スープ

  朝 昼 ＊鶏回鍋肉弁当 夜 ＊餃子スープ ＊サラダ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 9 月始まってなかなかの出費。 でも お米 とか 調味料系 もあるからきっと大丈夫なはず。 お昼に 鶏回鍋肉弁当 を食べたらボリュームあったからか夜になってもお腹の空き具合はイマイチ。 とりあえず 餃子ス...

8月に作って美味しかったものベスト3

8月いろいろ自炊した中で何が美味しかったかなぁ…と考えてみたら結果はこうなりました。 第1位 鮭のマヨ焼き 第2位 とんぺい焼き 第3位 餃子 どれも安くて簡単で美味しいものばかり。 にほんブログ村

8/29 納豆パスタ

  朝 ＊卵かけご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊納豆パスタ ＊冷凍春巻き ＊冷凍副菜 冷凍していた納豆を解凍してパスタに。 お弁当用に買っていた冷凍食品も割と減ったので冷凍室がスッキリ。 スッキリした冷蔵庫見ると「 この状態保つぞー！ 」って気持ちと「 いっぱい入れて何...

8/28 焼きそば

  朝 ＊卵かけご飯 昼 ＊パン ＊ドリンクゼリー 夜 ＊焼きそば 今日の カレー風味 は 焼きそば 。 具を炒めるときにパッパッと入れてみました。 そしてそれに満足して上に目玉焼きのせるのを忘れるという …… 。 焼きそばの上の半熟目玉焼きが恋しい。 買い物 ＊水 ¥144 ...

8/27 とんぺい焼きと冷凍春巻き

  朝 昼 ＊ご飯 ＊味噌汁 ＊とんぺい焼き（カレー風味） ＊お弁当用冷凍春巻き 夜 ＊カップ焼きそば とんぺい焼き。 今回はカレーパウダーを入れて カレー風味 に。 ソースとマヨのとんぺい焼きも良いけどカレーも良い。 カレーって何と合わせても合うのでは …… ？ 今度は何をカレ...

8/26 麻婆丼と卵スープ

  朝 ＊卵かけご飯 昼 ＊パン 夜 ＊麻婆丼 ＊卵スープ いつもより帰りが遅くなってしまったのでレトルトの麻婆丼と卵スープ。 カレーと迷ったけど賞味期限が短い方で。 具がゴロゴロ入ったカレーが食べたい。 買い物 ¥0 残金 ¥1,288 にほんブログ村

8/25 鮭の塩焼きとお弁当用だった冷凍食品

  朝 ＊ご飯 ＊トマト豚汁 昼 ＊パン 夜 ＊ご飯 ＊鮭の塩焼き ＊お弁当用冷凍食品 2 種 今回の鮭は 塩焼き に。 一人暮らし始めてからお魚を食べることが本当に減っていて、今回みたいに月に何回も食べているのは結構レアだったりする。 でもお魚大好きで、 食べたーい！ ってなっ...

8/24 トマト豚汁

  朝 昼 ＊ご飯 ＊トマト豚汁 夜 ＊トマト豚汁うどん 今回はお芋の代わりに トマト を投入。 トマトの酸味はあんまり感じないけど、なんだかさっぱりしてて 夏の豚汁 って感じに。 夜は豚汁の残りにうどんをドボン。 うどんはしっかり煮ているのが好き。 野菜もとれて満足 & 満腹。...

8/23 焼き餃子

  朝 ＊卵かけご飯 昼 ＊パン 夜 ＊ご飯 ＊しじみスープ ＊餃子 冷凍じゃない餃子を焼くのは久しぶりで上手く焼けるか少し心配だったけど、無事焼き上がりました！ 良い焼き色！！ 皮のパリパリさとモチモチさが美味しくてたまらない。 市販のタレ と 一味マヨ醤油 でいただきました。...

8/22 鮭のマヨ焼き

  朝 ＊卵かけご飯 昼 ＊パン 夜 ＊ご飯 ＊冷奴 ＊鮭のマヨ焼き 鮭のマヨ焼き好きなんだけど オーブンもトースターも無いしなぁ 、と思っていたけどホイル焼き（蒸し）で出来るのでは ⁉︎ ということでやってみたら出来ました。 ブラックペッパー が良い味出してる。 後片付けも楽チ...