めざせ❕老けない♥ロカボ生活～レシピ付 何を食べるべきか考えつつ（管理栄養士）、簡単に美味しさを楽しむ方法を美味しいお茶と共に(調理師・Teaｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ）～ストレスレスな生活のヒント、ゆる～く綴ってまいります。
レーズン❣低GI食品であり、驚きの効果～子供にも、大人にも、生活習慣病の方にも、どんどんとりいれていただきたいものです！レシピはカリフォルニアの産物レーズンと胡桃を使って彩りよく仕上げたしっかりと野菜を食べるソースﾃﾞｽ❣簡単、うまうまﾀﾞﾖ❣
和食は無形文化遺産❣ご存じでしたか？そもそも和食の定義は何でしょう？！レシピは和食の一つ、、すり流し、今回は夏野菜の冬瓜すり流しをご紹介です❣簡単、うまうまﾀﾞﾖ❣
ワインの味❣奥が深く、なかなか表現しずらいですね、経験と学習によって「おいしい」が変わるという食物なんて、なかなかないですよね～レシピは赤ワインとバルサミコ酢をつかった冷製チキンと夏野菜です❣ワインのお供にぴったり～簡単、うまうまﾀﾞﾖ❣
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