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今月のまとめ。新潟へ。
今朝は八木山坂2往復⇒サージ1キロ 今月の走行距離は でした。 Charity Milesアプリでだいたい16,000円をユニセフに…
2025/02/28 11:51
寝る時も仲野先生
背伸び、姿勢でこのブログで何度もご紹介している仲野孝明先生ですが、姿勢以外でも有益な情報を発信しておられます。 最近のブログが目に留まりました。 …
2025/02/27 11:05
背徳の休日とアークテリクス
今日はファルクトレ1分疾走+レスト40～60秒を30本 一応スピードを上げる練習のつもりです。やってもやっても上がりませんし、1分ほぼ全力で330切るの…
2025/02/26 13:50
凪
今朝は片道3キロの八木山坂を2往復しつつ110分低強度走職場のラン先輩がこの山の頂上に住んでいて、その方も毎朝走るので、強制的に毎朝山登りをされています。…
2025/02/25 12:11
腕振り、胸元で畳むように
今朝はLTインターバル5分疾走1分レストを7本 マイナス2度、手指は痛いですが、寒波も今日で最後と言い聞かせました。 調子よく走れているつも…
2025/02/24 14:23
遂に出会えたスイーツ
ローソンの盛りすぎチャレンジ。ローソンに寄っては増量のスイーツがないか探してたんですが、いつも売り切れです。今回に限らず、出会えた試しがない。サンドイッチとか…
2025/02/23 08:59
Answer4のシャツを購入
Answer4（アンサー4）というトレラン・ランニンググッズのブランドがあります。 ANSWER4answer-4.com 私が一番好きなPod…
2025/02/22 08:04
ルート案内で走ってみた【COROS PACE3】
カロスペース3に、出場レースのルートを無事にダウンロードできましたが、ぶっつけ本番で使うのも怖いので試すことにしました。 カロスのアプリで「ルート作成」…
2025/02/21 11:19
COROS PACE3にルートをダウンロードする
4月に行われる山寺蔵王ウルトラジャーニー110キロ。 山寺蔵王ウルトラジャーニー 山形 ウルトラマラソン マラソン大会 山寺 蔵王 Japan,…
2025/02/20 11:16
続・つみたてNISA
今朝はファルクトレ1分疾走40～60秒レストで30本 路面は凍結していましたが何とか走れる道路を見つけ実施。マイナス3度だと二重手袋しても手の指が痛い…
2025/02/19 14:03
COROS PACE3のレビュー
COROS PACE3のレビューです。 新しい時計はテンションが上がる～ アプリと接続し、ペース2の時のデータは一瞬で引き継げました。 …
2025/02/18 12:25
COROS PACE3を購入
今朝はLTインターバル6分疾走90秒レストで6本 週はじめに真面目にポイント練をしておくと、あとの6日間はダラダラ走っていいやと思うので気楽になりま…
2025/02/17 11:54
日曜日
今朝は中強度120分走息子の（ほぼ無理やり通わせてる）スイミングスクールの毎月のテストに今月も無事合格しました。足は遅いし勉強もできないし習い事は何もやる気が…
2025/02/16 15:54
坂も山も階段も登りは背伸び
昨日は400mの坂登り⇒八木山坂3キロ⇒1キロラストサージ 今朝も少し起伏のある道を低強度で走りました。 ウルトラと富士山に向けて坂を登る練習…
2025/02/15 14:28
バレンタインと嫁の健康的な生活
昨夜、私と息子が寝た後の夜中、1階のキッチンからカチャカチャと音が。 バレンタインなので嫁が手作りのスイーツを作ってくれているんだろうと想像しながらウト…
2025/02/14 16:04
ミスター・チームリーダー
今朝は低強度110分走 石田夏穂さんのミスター・チームリーダーを読みました。 ランニング関係の本は読みつくしてしまったのでボディビルの本に…
2025/02/13 17:19
奥松島デート
本日は有給消化。 仙台が誇るサブ45ランナーのFKRC宮城さんとランニングデートをしてきました。 宮城県奥松島へ。 観光地、日本三景の松島の奥にありま…
2025/02/12 16:48
たると
今朝は低強度100分走、 の予定でしたが、はじめだけハムが重かったですが結果的に428と速めになり中強度になりました。 いい事なのかどうか分かりません…
2025/02/11 14:32
久々の痛み
そろそろポイント練、LTインターバルを再開しようかと思っていましたが、あいにくの寒波。 昨日仙台の雪はだいぶ溶けたので今日こそは、と思ったのですが …
2025/02/10 16:55
10周年
結婚記念日でお出かけしてきました。10周年になります。記念日は数日後ですが前倒し。去年までは息子には適当な口実をつけて、実家に預かってもらい2人でランチに行っ…
2025/02/09 10:17
NISAで失敗した話
数年前からつみたてNISAをやっています。 つみたて投資枠で毎月10万円をeMAXIS Slim先進国株に。詳しいことは分かりませんが人気の銘柄…
2025/02/08 10:00
やはり背伸びだった
先日、サブ45ランナーのFKRC宮城さんを誘って、一緒にランチしました。 FKRC宮城さんは11月下旬から、左足底の痛み、しびれに悩まされていました。 …
2025/02/07 07:04
次のフル予定、鶏天カレーうどん
フルマラソン、次のシーズンの予定 この2年間は、 10月2週目 山形 長井マラソン11月1週目 宮城 東北みやぎ復興マラソン1月4周目 茨城 勝田全国…
2025/02/06 07:05
絶対太らない二郎系ラーメンを開発した
次シーズンのレースを書く予定でしたがまた世界初の料理を生み出してしまったので紹介します。 二郎系ラーメンが食べたい！ でも太りたくない！ そん…
2025/02/05 06:58
これからの練習
サブエガを目指す今後の練習についてですが 特に何も変えずにやっていきます。 サブエガ周辺のランナーは、例えば1,000mのインターバルをキロ320～…
2025/02/04 06:52
練習の振り返りと高岡先生への謝辞
私のフルマラソンのシーズンが終了したので練習を振り返ります。 月：LTインターバル走火：中強度走水：LTインターバル走木：中強度走金：LTインターバル走…
2025/02/03 07:41
ケチケチスキー
この冬、仙台では雪がほとんど降っていません。降ったけど2日で溶けました。ランナーとしてはありがたいけど、子供は雪遊びできないのでつまらない。そして我が家はこの…
2025/02/02 07:11
勝田レポート2025⑥最終回と今後の決意
勝田全国マラソン2025の反省 ①地図をもっと頭に入れておけばよかった 私はいつもレースの時にコースマップはざっくりしか見ません。出たとこ勝負、いきあ…
2025/02/01 06:51
2025年2月 (1件〜100件)
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