社会人になってからの経験や、ずっと感じていたこと そして心のセラピストとして私なりの考えを綴っていきます。皆様の気持ちが前向きになれるような内容で更新していきますので、よろしくお願いします。
システム導入時のお仕事を思い出していました。 せっかくなので当時の思ったことを書きます(*^^*) ご存じの方もいると思いますが、種ちゃんは過去のお仕事でシステム導入のサポートを していたことがあります。 その時は朝9時頃から現場に入って、夜の22：30前後に業務終了して家に帰るのは24時 近くの日々でした(*‘∀‘) 何をしているかというと、基本的にシステムのマスタ設定、フォーム作成、システムか ら呼びだすために加工した帳票の作成、操作説明、マニュアル作り、そしてお客さんと の確認作業やヒアリング等々・・ 他にも作業はありますが、このような内容をしていました。 一緒に作業をしていたSEさんは…
今日は自分の意見や考えを述べるということについてです。 私は人前で自分の意見（感情的なもの）を述べることは少し苦手です(;^ω^) しかし私が受けたオンラインの授業は講師の一方的な話だけではなく、生徒が参加する ものが多くあります。 初対面の方が集まる少人数の講座では「じゃあ、自己紹介お願いします(^^♪」といきな り言われたり、講座の途中で「このことについて、どう感じましたか？」という問いか けや「今日の感想を一言ずつお願いします」など、自分の意見を求めらるのです。 「どんな意見が良くて、これが悪い」などないので、各自が感じたことを話すのですが 意見を口にだして話すことに慣れていない参加者は…
最近、オンライン授業を連続で受けています。 心のお勉強以外の分野で学びたいことがあり、その分野を探して出会った学びのサイト ですが取り扱っている講座数も多くオススメです♪♪ （最後にサイトのアドレスを載せておきます） このオンラインの普及はコロナの恩恵と言えるのかもしれませんね(*^^*) コロナ以前であれば講座が開催される会場に足を運ぶ事が主流でした。 そのため場所と時間とタイミングが合致しないと行けなかったのですが、コロナでオン ライン講座が普及したこともあり、部屋にいながら簡単に全国各地の講座を受講できる ようになったので、多くの考え方を取り入れることができます。 いくつか受講して感じた…
過去のblogで「なぜ？」という言葉について書いたことがあります。 mindupseed.hatenablog.com この時は、簡単な説明しかしていませんでしたが You tubeで丁寧に説明している動画を見つけたので参考にしてみてください(*^^*) 「なんで○○したの！」を言い換えるだけで【子どもへの叱り方】が変わった この「てぃ先生」は子供に対する接し方の動画を多く配信されていますが、人を相手に 感情や心を扱ったり育てるという点では大人も子供も考え方は同じです。 ただ大人は子供と異なり意思や状況を双方が理解していることがあります。 なので、職場で部下のミスに対して「なぜ〇〇しなかったの…
昨日、お仕事の面接があり懐かしいシステムの話をしました。 それは以前に勤めていた職場で使用していたシステムだったのですが、少し特殊な お仕事なので離職後にそのシステムに関わるお話をすることはないと思っていました。 そうしたら「まさかの同じシステム！！」 思わずお話が盛り上がりました。 バージョンは異なると思いますが、基本的な操作は同じだと考えられるので、なんだか 懐かしくてワクワクした瞬間でした(*‘∀‘) そして合否ですが、無事に派遣契約が決まって一安心です。 本当に縁とは不思議なものです・・・ 先方も同じシステムの経験者に出会うことは少ないようで、お互い驚いたことが印象的 でした。笑 とい…
久しぶりにコロナ × 派遣 で記事を書きます。 今月も気づけばあと数日で終わります。 9月末に派遣契約が終了して、未だに次の派遣先が決まっていません。 今月は複数社に派遣登録をして、その都度異なるシステム毎に職務経歴や履歴の登録 を行い、未経験でも業務的に対応できると思ったものは応募していました。 しかし同じような状況の人は多いようで、なかなか社内選考まで進むことができませ ん。毎日、登録した複数の派遣会社からは山のようにお仕事の情報が入ってきますが、 興味のあるお仕事は選考落ちばかりです(;^ω^) とはいえ面接に進むお仕事もあったのですが、残念ながら他の方が採用されたりと 企業とのご縁が薄…
PCでオンラインの勉強会をしていますが、その時に他の方に比べて種ちゃんの画像の粗 さが気になっていました(;^ω^) そこでWEB用のカメラの購入を考えていたのですが、何か他に方法がないものかと検 索していたらスマホのカメラを代用できることを知りました。 なので、さっそく設定してみました(^^♪ 以下のサイトが分かりやすかったのでリンクを貼っておきます♪ yamanashisyuukyaku.com 設定した感想ですが 画像が綺麗なことはもちろん、スマホなのでカメラの位置を自由に設定できることが 良かったです。 ただし、イイ具合にぼやけていた種ちゃんの顔がくっきりしたのはちょっと残念(-"-)…
PC仕事をしている人は多くいますが、仕事の疲労度で考えると肉体労働より軽視されて いるように感じます。 なので今日はPC仕事のリスクについてお話したいと思います(*^^*) 座るリスク ある研究で長時間座っていることで、ガンや心臓病、糖尿病などの重大な疾患にかかる 可能性が高くなるという結果がでています。 座っている状態は筋肉量が衰えて身体の機能が低下するということですね。 そしてそれは定期的に運動をしている方でも同様のことが言えるとのことでした。 長時間作業は集中力もなくなるので、1時間に1回は休憩をして椅子から離れることが おすすめです。 目の疲れ 目の疲れは、近い距離を見続けることで起こ…
最近、副業を認める企業が増えてきましたね。 一企業だけでは個人の生活を支えることが難しくなってきているということでしょう。 これだけでも経済は弱っていると感じます。 これから先もお仕事を複数持つ方が増えると思われます。 そして、私も本業と副業をもつ一人(^^♪ 少し前にコロナの影響で派遣のお仕事は契約終了してしまい、メインの収入が絶たれて いる状態です。 なので次の派遣先を探しているこの時期を使って、オンラインの勉強会や半日体験の講 習会など、いつもと違う日々を送っています。 このように、いつもと違う環境でゆっくり自分と向き合ってみると思いもよらないこと に気づきます(*^^*) それは私の心…
あるセミナーで少し面白いお話を聞いたのでblogに書きたいと思います。 そのお話は習い事をする場合に支払う金額についてのことでした(*^^*) 高い金額の習い事は確かに良いものが沢山あります。 それは皆さんも理解していると思います。 なので同じような内容で、より安い価格のものを探して「もしも興味がなかった ら・・」という前提で自分にとって失敗しても問題ないと思える金額のほうに申し込 みをしているのではないでしょうか？ これはその分野にちょっと興味があって 数時間の体験をしてみたいというのであれば問題ないことですが・・・ しっかりと習い事や講習を受ける場合、高い金額を支払った習い事の方が 身に付…
人の価値観が変わると行動が変わることを知っていますか？(*‘∀‘) 何か目的があって行動を起こそうとするときに、行動に起こせる人と行動できない人が いますよね。 では、その違いは何なのでしょうか？ 答え価値観が腑に落ちているかどうかです(^^♪ 簡単な例としてダイエットで考えてみましょう。 ダイエットに成功する人と挫折する人がいると思いますが、この2つの違いは痩せるこ とに価値があると考えるか、価値がないと考えるかの違いです。 痩せる価値といえば、健康な体型になったり、服のサイズが多くなったり、人によって は綺麗になったと言われるようになったり痩せた後の自分に価値を感じているので、ダ イエット…
今日は心のお勉強を始めて私が感じていることを書きたいと思います。 正直なところ、心のお勉強を学ぶ前の私と今の私の考え方に差はなく、仕事を通して 多くの人と接して感じてきたことや無意識にしてきた対応が間違っていなかったという 裏付けになりました。 また、身体を使って自信のない人の気持ちを引き上げる方法は知りえなかったことなの で、このことも沢山学べてよかったです(*^^*) そして心を学ぶと本当にいろんな場面で活かすことができます。 オンラインの勉強会でお会いした方でいえば 食育の活動をしている方、音楽を取り入れた療法をしている方、ママさんの支援をして いる方など様々です。 皆さん自分自身の心の…
前回の続きです。 私はPMS（月経前症候群）の症状が強いタイプで、だいたい生理前10日くらいから 様々な症状がでます。 前回は実際に私にでている症状のひとつについて書きました。 他には生理2日前や前日は眠れない日がきたり、浮腫みもひどくなるので靴がパンパン になり足が痛くなることもありますし、基本的に体が怠いので精神的にも弱ってきま す。 まだまだ別の症状もありますが、これ以上書いてもただのキツイアピールしかならない ので止めますが本当に生理前も体調を維持することが難しいのです(^_^;) （ちなみに生理の時は痛み止めを飲んで貧血と戦いながら過ごしています。） ということで 伝えたいことは女性…
前回の続きです。 私はPMS（月経前症候群）の症状が強いタイプで、だいたい生理前10日くらいから 様々な症状がでます。 いちばん強い症状は眠気です。 この眠気は本当に困ったもので、どんなに前日良く寝ても日中に眠気がでます。 どれほどの睡魔かというと・・・ 過去に地元で車通勤をしていた時のことです。 朝起きて出社の準備をして車を運転するまで約40分、その後、運転中に極度の睡魔がき て居眠り運転状態。 しっかり目を覚まして準備をして家を出たのに、何度も追突事故を起こしかけました。 もちろん仕事中も常に眠くて仕事の資料を見ていても頭に入りません。 もし同じ状態を体験してみたい方がいれば、市販の軽い睡…
今日のお話は生理前のPMS、PMDDについてです。 まずはこの2つがどんなものかですが簡単に説明すると(*‘∀‘) ➣PMS＝月経前症候群 生理の10～14日前から始まり、体や精神に不調をきたします ➣PMDD=月経前不快気分障害 PMSのうち精神症状が顕著にあらわれている場合を指します 耳にしたこともある人もいるかもしれません。 これは女性ホルモンの変動による影響で起こる生理前の症状です。 正直なところ、この話題は私の中で書こうか迷っていました。 なぜなら会社は性別関係なく働く場所であり「女性だから体調不良で仕事ができない」 というのは言い訳と取られるような気がして口にできませんでした。 ま…
最近、とても不思議な事が起こっています。 というのも現在は就活をしていて生活費を確保するために働きたいのですが、これが なかなかご縁が薄いようで・・・決まらずに若干困っています。笑 しかし、そのお仕事とは別に心のお仕事に関する情報は、なぜか今まで以上にどんどん 集まってきます。 こちらのご縁は強くなっているようで、今までお仕事しながら学んでいたこともあり ノンビリと進めていたので思わぬペースアップになっています(*^^*) これは嬉しいことで、本当に有難いです☆ もし、運命というものがあるならば 派遣終了後から心のお仕事に関することばかり情報が入ってくるので、このまま心のお 仕事だけに方向転換…
さらに昨日の続きで、過去のお仕事でシステム運用や保守、システムの導入支援に関 わった経験を元にIT系のお仕事について感じたことを書きたいと思います(*^^*) 前回、前々回と2回に分けて心の病気になりやすい理由を簡単に書いてきました。 IT系のお仕事は他者との関りが少なく、もし上手に気分転換ができなかったら負の気持 ちを長く抱えてしまうということもあり、他の職業に比べて心の病を引き起こしやすい のだと思っています(;^ω^) だからこそプライベートの時間をしっかりとって気分転換や脳の疲労をとることができ るように、会社側も働き方・作業の見直しを行う必要があると考えます。 また、働く人の心のケア…
昨日の続きで、過去のお仕事でシステム運用や保守、システムの導入支援に関わった 経験を元にIT系のお仕事について感じたことを書きたいと思います(*^^*) さて「個人作業の多さ」についてからですが PCで処理できる仕事量が多くなることで一人当たりの作業量が増えたと感じています。 その中には通常運用に加えてプログラムの変更や解析などがありますが、たまに他人に 相談するものの、基本的には一人でPCに向かってしている作業が主です。 なので自然と他者との会話がなくなってきます。 上記の内容に繋がっているのですがIT系のお仕事は「コミュニケーションが希薄にな りやすい環境」だと言えます。 これはPCを扱う…
過去のお仕事でシステム運用や保守、システムの導入支援に関わったことがありますが その経験を元にIT系のお仕事について感じたことを書きたいと思います。 ひとことで言うと「心の病」になりやすい職業だと思いました。 なぜなら 長時間労働 タイトな納期スケジュール 個人作業の多さ コミュニケーションが希薄になりやすい環境 進化・変化するシステムへの対応 などがあり、気付かれする状況が多くあります。 それぞれを細かく説明すると 「長時間労働」は、クライアントが日中に更新したデータをシステムに取り入れる作業 を夜間に行ったり、使っているシステムのアップデートを行ったりして次の日に提供で きるようにするため…
お知らせです。 zoomを使って個人相談の準備ができましたのでお知らせします。 予約申し込み方法は、タイトル下のメニューバー「CONTACT」より行ってください。 お問い合わせ後に、こちらから改めて相談日時のメールをいたします。 1回あたりの時間は約30分となります。 料金については100名様を初回モニターとして無料で対応させていただきます(^_-)-☆ 【相談について】 相談内容はキャリアカウンセリングを中心に受付いたしますが、お悩みだけではなく お仕事の愚痴でも構いません。 お問い合わせの際にフォームの「お問い合わせ内容」に、どのような状況か書いていた だくとスムーズにお話が進みます。 カ…
お仕事に関することをblogに書こうと思いつつ、少し仕事から離れているので違うこと ばかり頭に浮かんできてしまいます(;^ω^) そんなときは無理せずに余談です。笑 余談と言っても中には「引き寄せ」の方法や「簡単手間なし料理」など、皆さんが楽し い人生を送るために役立ててもらえる情報となっているので読んでいただけると嬉し いです。 今日は神社についてお話したいと思います(^_-)-☆ 私はわりと神社に行くのが好きで、近所の氏神様にもよくご挨拶に行きます。 （氏神とは同じ地域で過ごす人が共同で祀る神様のことです） 自分の中で気持ちが晴れない時やツイていないと感じたときに、お参りしていますが やは…
お知らせになります(*^^*) ココナラでの電話相談も現在進行中ですが、近いうちにzoomからの相談も行う ようにする予定です。 準備ができ次第、blogにて詳しくお伝えしますのでお待ちくださいね(^_-)-☆ クリックしてもらえるとブログ更新の励みになります💛 よろしくお願いします(^^♪ ココナラでの電話相談も受け付けています ↓↓ https://coconala.com/services/1289403 にほんブログ村
今日はコロナの影響で私のように派遣契約が終了したかたや、退職をした方が次の仕 事の面接や面談をするときに役立つ心の使い方をお伝えしますね(*^^*) 自分より立場が優位な方と会う場合、緊張してしまい上手く対応ができなくなる方も いるのではないでしょうか？ そんなときにリラックスして対応できないと、あなたの良さも半減してしまいます。 ということで紹介する心の使い方は相手に会う前の心の準備です。 まずは頭の中で自分と相手をイメージしましょう。 （イメージは何でもOKです。私は自分と相手を「〇」でイメージしています。） 自分と相手の姿が同じ大きさなら、自分の姿を相手より少し大きくイメージします。 行…
最近またまた動物に触りたい欲求が出ている種ちゃんです(;^ω^) 実家ではトイプードルと共に生活していてよく癒されていたので、現在、実家を離れて 犬のいない生活をしていると時々触りたい病が出てしまいます。 今日はそんな動物に飢えている種ちゃんが見るオススメ動画を紹介したいと思います。 ちなみに動物をみることで心が癒されて免疫機能もあがるそうなのでお疲れの方は 是非、癒されてください(^_-)-☆ 大好きな川だと得意げに泳ぐゴールデンが可愛いw トイプードルの前はゴールデンと生活をしていたので、親近感がわきます！！ ラブラドゥードルは現在、私と母が気になっている犬種です。 【ルーティン】ラブラド…
種ちゃんの職務経歴をお話することがあったのですが、その時に相手の方から言われた 言葉がとても勉強になりました(*‘∀‘) 内容をお話する前に、まずはリフレーミングについての説明ですが、過去にリフレーミングについて書いた記事がありますので、そちらを参考にしてください。 mindupseed.hatenablog.com 相手の方と雑談を交えながら会話していたのですが、その時に種ちゃんが返答した内容 に対して相手の方から私の予想外のリフレーミングを受けました。 それはインストラクター時代の話で、大人数を相手に一人で説明を行っていた経験につ いて「どうやって一人で行っていたのですか？」聞かれたので、…
前回は「お金に意思」があって、私たちはお金の行きたい場所に行ってお金を使ってい るというお話をしました。 でも出ていくだけのお話じゃ寂しすぎますよね。笑 ということで、今回はお金が自分の意思で、あなたのお財布にまた来たいと思うように なるお話をしようと思います(^_-)-☆ お財布はお金にとっては家になります。 居心地のよい家は沢山の人が集まるように、お財布もお金にとって居心地のよい場所に なれば沢山のお金が集まります。 なのでお財布を常にきれいにしておくことが大切になります。 よく耳にすると思いますが ・レシートや領収書は入れっぱなしにしない ・お財布は丁寧に扱う ・お札の向きをそろえる ・…
今日はちょっと耳にしたお話をさせてください(*^^*) 最近、少し時間に余裕があるので家の至る所を掃除したり靴や革製品のお手入れをした りしているのですが、そのためか「お金に意思がある」というお話を耳にする機会と出 会いました(*‘∀‘) まだ仕事は決まってないけど知らぬ間に金運が良くなっているのかな？？笑 そのお話をざっくりと説明すると「お金は自分で生きたいところを決めている」という のです。 例えていうなら、あなたが「美容院に行こう」と思って美容院に行ったとしたら、そ れはお金が美容院に行きたかったから、あなたはお金の意思によって美容院に行った ということらしいです。 お金の意思なんて考え…
いきなりですが、失敗ばかりの人生と思っている方がいたら「私はたくさんのチャレン ジをしている」と考えてみてください(*^^*) 沢山のチャレンジをするということは経験豊富になるということです。 なのであなたが失敗と取らなければ、それはチャレンジの一環ですよ。 問題なしです(^_-)-☆ たまたまチャレンジしたことが上手くいけばラッキー。 上手くいかなければ次のチャレンジです。 もし「そんなにポンポンチャレンジなんて簡単にできないよ」と思っているのであれ ば、自分に次の問いかけをしてみてください。 「なぜ私はできないと思うのでしょうか」 「それはどこで、できないと分かるのでしょうか」 今まで失敗…
派遣終了して10月からは仕事を探している種ちゃんです。 派遣の仕事と並行して正社員も探していますが、まだ決まっていません(;^ω^) ですが、とりあえず派遣の仕事で面談に進んだお話や、別にも申し込みしているお仕事 があるので引き続きアタックしていきたいと思います。 私以外にも仕事が決まらずに悩んでいる方が沢山いるのではないでしょうか？ そんなときに「仕事が決まらない私って駄目な人間なのかな・・」と考えてしまい無意 識に自分を責めてしまうことがあるかもしれません。 大丈夫ですよ。ダメな人はいません。 仕事が決まらないのはタイミングが悪いだけです。 長い人生の中で、少しだけ休憩する時期だと思ってく…
今日は常に私の心にある言葉を紹介したいと思います(^_-)-☆ それは「喉元過ぎれば熱さを忘れる」です。 意味は「熱いものも飲み込んでしまえば、熱さを忘れる」です。 つまり苦しいことがあっても過ぎ去ってしまえば苦しさを忘れてしまうということを 表しています(*‘∀‘) 私はいつも苦しい場面や辛く厳しい状況の時に必ずこの言葉が頭に浮かんできます。 そして数か月後や数年先の自分を想像しながら「今のこの苦しさ（厳しさ）も忘れて いるんだろうな。たぶん今だけちょっと頑張りが必要な時期なのだろう・・・」という ように心の中で考えています。 無職の今、頑張りの時期がきているので踏ん張りたいと思います♪ ク…
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