アルコール依存症（否認からの脱却）

妻とデート

昨日は一日中雨、月末のデスクワークにはちょうど良かった。 現場も動いてないし、午後は妻を連れて自動車税の払込と各種振込みに行った。 昼を跨いでいたので、仕事が休みだった妻とちょっとしたランチデートだった。 ランチと言っても平日だし、俺は作業着だし、用事もあるし、 車内で買い置きの菓子パンを食べるだけのちょっと長めの昼休みって感じ。 昔は時間に余裕があっても妻とこんなふうに共に時間を過ごすことは…

2025/05/31 05:39

ハマり過ぎに注意

今朝、裏の小さな畑で今季初キュウリが採れた。 そして、メダカの孵化用のバケツの中に1匹の針子がいるのを確認した。 夏野菜もメダカも去年より10日ほど遅い、不安定な天気の影響だな。 今日も明日も雨の予報だ。 今、昨日の日記を読み返してみたが、頭に浮かんだことの羅列になっていたことに気づいた。 昨日の朝はまだ十分に目が覚めていなかったのか、 はなしが脱線して、カルトやオカルトのはなしにまで及んでしま…

2025/05/30 05:14

人生を左右する決断

近年アルコール依存症治療としてハームリダクションがもてはやされているが、 重度のアルコール依存症には断酒しかないというのが俺の持論である。 それは、節酒では依存症の進行を止められないだけでなく、 自分に甘えが出て、飲酒コントロールの回復を妨げると思うからだ。 だが、断酒の効果は個人差が大きいので万人に適合する治療法とも言えない。 断酒は、心の痛みや葛藤を伴うことがあり精神的な側面が強く、効果には…

2025/05/29 05:28

底付きと底上げ

月曜日の朝の日記に、「酒を敵視」、「泥酔を軽蔑」と書いた。 それは、そのように自己暗示を掛けないと断酒に対するモチベーションが下がったり、 「油断をしたら再飲酒してしまうかもしれない、地獄に逆戻りしたらどうしよう」 といった恐怖心から自分自身を戒めるための思考である。 誤解を恐れずに言えば、酔っ払いも酒自体も決して悪者ではない。 飲み方、酔い方に問題がある人やその家族、それと嫌酒家が酒そのもの…

2025/05/28 05:34

断酒の歌

妻に日曜日の断酒会関東ブロック大会の感想を聞いた。 体験談は、家族の人やアメシストの人の体験談発表が多く、とても興味深かったそうだ。 だが、朝早くに家を出た妻は、講師である精神科医の講演の時、 場数を多く踏んでいる妻にとって聞き慣れた文言に、途中で睡魔に負けて落ちたそうだ。 俺は、他の人の酒害体験談はあまり参考にしない。 その人の性格も、周りの環境も、病気の成り立ちも違うのだから、回復方も千差…

2025/05/27 05:19

妻は関東ブロック大会へ

毎朝この日記を書く前にメールチェックをしているが、 【meiwaku】メールの量、特に証券会社を装った詐欺メールが急増している。 なんでも世界の詐欺メールの83.6%が日本向けなのだそう。 日本人ってそんなに騙されやすいの？、それとも日本には詐欺師が多いの？ 生成AIや高性能翻訳ツールの普及により、 詐欺師たちは日本語の壁を簡単に乗り越えられるようになった。 以前は不自然な日本語がすぐに詐欺メールと見破れたが…

2025/05/26 05:29

焼酎ハーブティー割り

さっき起きて布団を畳んでいたら、アイツが出た。 全長10㎝以上の黒光りした無数のオレンジ色の足、そうムカデだ。 この時期になるとウチのような古い家ではムカデがたまに出現する。 俺は慌てず玄関に置いてあるムカデ瞬殺ジェットで凍らせてゴミ箱にポイッ。 ちょっとしたハプニングのおかげで今朝は目覚めが良い（笑） 天気予報では、西日本から東日本では大雨となる恐れとのことだったので、 昨日は朝の畑の散水はせ…

2025/05/25 05:35

下戸の鬱

昨夜遅く、俺は夢の中だったが家電に電話がかかって来た。 妻は「また迷惑電話だろう」と迷惑電話防止ガイダンスが終わるのを待っていたが、 ガイダンスが終わっても呼び鈴は鳴り続けた。 受話器を取ると、懐かしい人からだった。 声の主は、今年1月に白血病で病死した俺の高校時代の親友の元奥さんからだった。 妻は家ネコのみぃとぐっすり眠っている俺を叩き起こし、 「〇〇ちゃんから電話だよ」と言ったが、俺も寝ぼけ…

2025/05/24 05:37

アルコールによる脳萎縮

昨夜、就寝前に毛を瞑りながら8年前の今ごろを思い出してみた。 過去ログと通り、4月中旬に吐血と下血で上から下から血まみれになり、 精神科病院へ護送されそのまま入院となった俺は、 2週間ほど経過観察と解毒のために、施錠された保護室で過ごした。 その後6人部屋の隔離病棟に移され1ヵ月が経ったころ、医師から面会に来た妻に、 開放病棟への引っ越しと断酒プログラムの開始を提案されたそうだ。 そして5月のちょう…

2025/05/23 05:38

コクワガタ

昨日も30℃オーバーの真夏日だった。 朝から気温も湿度も高かったので、一昨日より暑く感じられた。 急激に気温が上がるとオジサンの身体は追い付いていけないよ。 注意して水分を多く取り休憩時間を長く取った。 全身真っ黒のクロは、朝食を食べたら夜まで出て来なかった。 その代わり夜遅くまで暖かさの残るコンクリートとアスファルトの上で、 チビと一緒に気持ちよさそうに寝ていた、車に注意しろよ。 昨日、玄関…

2025/05/22 05:38

シュロの木が枯れた

昨日は非常に暑かった、フェーン現象により最高気温はなんと32℃ 持久力が無くなりつつある50代後半の身体には結構きつかった。 水筒に入れたホッとコーヒには口を付けず、冷えた炭酸水ばかり飲んでいた。 普段は天気予報が外れると文句ばかり言っているが、 昨日みたいな日は是非とも外れてほしかった。 こんな日は以前なら暗くなるのを待ってキンキンに冷えた生ビールだったよな。 フェーン現象についておさらい ↓ …

2025/05/21 05:25

貧血と酒の関係

先週末からジメジメした湿度の高い日が続いている。 予報によると今日から23日(金)頃まで蒸し暑い日が多いそうだ。 30℃以上の真夏日となるところもあり、熱中症リスクが厳重警戒レベルになりそう。 俺が学生時代、蒸し暑いこんな日には何度も倒れた経験がある。 呼吸が荒くなり、吐く息が冷たく感じ、目の前に無数の星が飛び、 気が付いたら膝から崩れ落ち抱えられながら列外に出された。 熱中症の初期症状であるめま…

2025/05/20 05:35

ギャンブル等依存症問題啓発週間

昨日は予定通り妻は都内まで難しい映画を見に行った。 劇場の場所は日暮里の近く、結婚するまで妻が住んでいた千駄木のすぐ近くだ。 「懐かしいだろうからゆっくりしてきな」と言って妻を最寄りの駅まで送って行った。 その後、ホームセンター、ガソリンスタンドなどで各種買い物をお買い物リスト通りにした。 念願だった新しいメダカたちも道の駅にて400円でGETすることができた。 メダカの袋には（混合）と書いてあった…

2025/05/19 05:57

酒浸りのバス旅行

昨日は夕方まで雨だった。 でも下り方面に行く行楽の車は多かった。 あらかじめ日程を決めていたのだろう。 バイクに乗ったオジサンツーリングの人たちもカッパを着て頑張って走っていた。 一泊旅行も今は土日を使っていくのが普通だろうが、 昔は日曜月曜のバス旅行も少なくなかった。 そのほうが道も空いていたしバス代も宿代も安かった。 月曜日に休日を取ることも許されることが多かった。 その理由は、昔は甘かっ…

2025/05/18 05:32

隠蔽工作

昨日は予定通り、会場が最初から懇親会場（居酒屋）の総会に出席してきた。 18時通常総会開会なので、17時半には長女の軽自動車で自宅を出発し、 途中で3人をピックアップして総会会場に向かった。 昨日も暖かく最高気温も26℃まで上がり、車内で水分補給のための炭酸水を飲んでいると、 「あそっか、七ちゃんは酒飲まないんだもんね」 「俺は乾杯のビールまで我慢するから今は脱水症状だよ（笑）」と言われ、 「危険だか…

2025/05/17 05:34

酔っ払いの送迎運転手

妻は断酒会家族会の夜例会だった。 家族会なのになぜが支部総会にも人数合わせで出席させられたのだそうだ。 総会には俺が前もって委任状を提出してあるから出席する必要はない。 それに、議案の議決権は会員である俺にあるのだから、 妻が総会に出席すること自体不思議な話である。 まあ入会も任意だし、会員自体も入れ替わりが激しいので、 そのへんは他と違ってとても緩いのだろう。 今夜は俺のほうも同業者の組合の…

2025/05/16 05:29

原チャリに乗って

昨日は距離的に近い現場回りが1か所と、別の場所で打合せが1つあった。 打合せ場所のほうが少し遠かったが、どちらも10km圏内、 天気も良く気温も上がっていたので、息子のスーパーカブで行くことにした。 カブも近所のチョイ乗りしかしていなかったので、 バッテリーが少し弱くなっていたり、ギアが入りにくくなっていた。 カブのメンテナンスも兼ねて二輪移動とした。 燃料が1/4ほどだったのでGSに寄り給油したら2L弱、…

2025/05/15 05:43

休憩時間はコメの話

週末から天気がはっきりしない日が続いていたが、 昨日はよく晴れた1日だった、少し暑くてもやっぱり晴れが良い。 職人さんたちの顔も明るく見えた。 しかし、休憩時間に出てくるのは「米が高くなった」という暗い話。 俺が、妻の実家のある北海道にタケノコを4箱（約40本）送ったら、 鮭（トキシラズ）と米（ゆめぴりか）になって返って来たという話をしたら、 その場にいた人たちにとても羨ましがられた。 トキシラズ…

2025/05/14 05:31

流血事件

今日から数日間、夏日（最高気温25度以上）になると予想されている。 体が暑さに慣れていない時期だけに、熱中症への警戒が求められている。 そろそろ水筒の中身もホットからアイスに切り替えようか。 昨日ちょっとした事件があった。 夕方、現場から帰所した俺が事務所で残務整理をしていると、 妻が血相を変えて走って来て、玄関の引き戸を開けて言った。 「大変！お義母さんが転んで頭から血が出てる！！」 「どこで…

2025/05/13 05:30

「よく我慢できるな」

先週末にある組合の総会に出席した。 総会後の懇親会にも主席したが、もちろん俺はノンアルコールで行き帰りの運転手役。 酒を飲まない者にとって、2時間の夕食時間は長すぎるし、5,000円は高すぎる。 その懇親会の席で、同業種で昔の飲み仲間だった先輩から、 「吞兵衛だったオマエが、よく8年も酒を我慢していられるな」と言われた。 俺は「肝臓壊してドクターストップが掛かっていますから」と曖昧な返答をした。 そ…

2025/05/12 05:24

付いて行くのに必死

前日から降り始めた雨が昨日の午前中まで残り、 恥ずかしながら仕事は開店休業となった。 木曜の夜中からGWの代休で週末帰省している長女が、 「新しいPC買ったからこれ使って」と、最近まで彼女が使っていたノートPCのセットをした。 彼女のニューマシンはゲーミングPC、最近のゲームはとても重たいらしい。 持っていたお古のPCのスペックとしては俺のお爺さんPCより同等で、 むしろ処理が早くてノンストレス、まだぜんぜ…

2025/05/11 05:48

手の震えと幻覚

昨日は仕事で利き腕の左手を酷使し過ぎて親指の付け根が痛い。 その影響で昨夜の夕食の時には箸を持つ手が震えた。 あぁこの感覚、酒が切れて手の震えを必死に隠していたあのころを思い出すな。 俺がアルコール依存症の末期症状があらわれていたころ、手の震え以外にも、 夢とは違いハッキリ鮮明に居ないはずの人が見え、その人と会話したりしている。 その他、壁を這う無数のアリの大群を見たり、壁掛け時計がライオンの…

2025/05/10 05:45

精神的ストレスとケア

昨日は晴天、空気も乾き風も心地よく清々しい1日だった。 火曜日の夜に大雨が降ったので、仕事始めの前にタケノコの様子を見に行った。 前回山に登ったのが4日の日曜日だったので中3日、 土も湿り3日も空けるとタケノコも竹になってしまっているだろうなと、 恐る恐る入山すると、ウチの車庫の裏に高さ2mくらいのタケノコと言うか竹と言うか ほぼ竹になっているタケノコが4本ほど育っていた。 それらを手鋸で切れ目を入れ…

2025/05/09 05:36

スマホじゃなくても

今朝は週一の紙ごみと隔週のペットボトルの日、 腹を空かせたクロとチビも俺の後を「飯くれ」と付いて来ていた。 ゴミステーションに行くと、連休もあり気温も高くなってきたせいか、 かごの中のペットボトルの量も増えてきたような気がする。 ゴミを捨て終わりクロとチビに「ゴハンだね」と言うと、 俺より先にダッシュで餌場に走って行った。 50代までは実質的にほぼ全員がスマートフォン利用者という記事。 携帯は通…

2025/05/08 05:17

自分の正常、他人の異常

昨日は一日中冷たい雨が降った。 朝から雨では現場も動かず、振替休日なので電話も無く、ゆっくり少しだけ事務仕事をした。 晴れているうちに夏野菜を植えた裏の小さな畑に追肥しておいて良かった。 昨日の雨で井戸水が濁ってしまったので、メダカ水槽の水替えもしておいて良かった。 当たるかハズレるかわからないけど、天気予報は見ておくものだね。 一昨日、妻が断酒会昼例会に出席した、俺は帰省中の長女と自宅待機だ…

2025/05/07 05:25

金の掛け方、今と昔

昨日のこどもの日、妻は断酒会の昼例会に行った。 妻「おとうちゃんも行くでしょ？」 俺「行かないよ」 「娘が帰って来てるんだから今日はやめておいたら？」 妻「新しく入った家族の人たちも来るだろうから私は行くよ」 俺「あっそう」 彼女の中では月一の昼例会出席がルーティーン化しているので、 それを崩すことができないのだろう。 それに、アルコール依存症の夫を持つ家族の先輩として、 「お手本にならなく…

2025/05/06 05:42

ホワイトすぎる

昨日は帰省中の長女と一緒にタケノコ掘りに行ってきた。 金曜日に大量の雨が降った影響で、思いのほかたくさん採れた。 娘も手伝ってくれたので、スギ山に生えこんだ竹も伐ることができた。 掘ったタケノコは、リンゴ箱では入りきらずみかん箱にも詰めて合計2箱妻の実家に送った。 ちょうど他にも郵便局の用事とスーパーに買い物があったそうで、 クロネコ配送センターには娘と妻が娘の車で出しに行ってくれた。 タケノ…

2025/05/05 05:51

原稿の依頼が来た

昨日は夜のうちに雨が上がったので、予定通り草刈りに行ってきた。 やはりこの時期に1回やっておくと後が楽だ。 次は7月、そして8月のお盆前に刈っておけば良いだろう。 昨日から長女がゴールデンウィークを利用し週末帰省している。 当然のように昨夜は妻と女子トークで夜更かしだったので、 たぶん午前中は起きて来ないだろう。 妻の職場は土日は交代で出勤だが、祭日は休みなので6日まで家に居るそうだ。 長女が起…

2025/05/04 05:13

優しい友人

今日は朝から資材置き場の草刈りの予定だ。 昨日の雨の影響で足元はぐちゃぐちゃかもしれないが、 この時期に1回草を刈っておかないと、夏場に痛い目を見ることになる。 ただでさえ夏の草刈りは熱くて体力の消耗と熱中症に気を付けなければならないのに、 春のこの時期に刈っておかないとジャングル化してしまい簡単に刈れなくなる。 今日を逃すとできる日がだいぶ先になってしまうのでやるしかない。 長靴を履いていれば…

2025/05/03 04:47

人が寄れば酒があった

一昨日、月末なので ATMに各業者への振込みと通帳記帳に行って来た。 昔のように1日がかりで集金しなくて済むのは良いが、ここ数年は振込手数料が上がり、 ちょっとした改修工事だと少額の振り込みが多くなるから、 複数の振り込みがあると、この手数料もバカにならない。 まあ、むかしは収入印紙という隠れキャラもあったんだけどね。 インターネットバンキングも良いのだろうが、法人だと月間手数料もバカにならない。 …

2025/05/02 05:29

第2トイレ

ゴールデンウィークの中の平日、月末と言うこともあり働く車の台数も多かったが、 レジャーっぽい車が多かったような気がする。 ウチの前の道路も、ハイキングに向かうリュックを背負った人たちが何人も通った。 今年のゴールデンウィークは間に平日が3日もあり、 4月26～29日までと、5月3～6日と、企業の休みも分散しているのかもしれない。 ウチの休みは暦通りだが、電話が入れば曜日は関係なくなる。 逆に日祭日のほ…

2025/05/01 05:33