セルフトークの重要性【自分に語りかける言葉が人生を創る】

ぷれぜん仙人です、 今日はコーチング系のネタで、「セルフトークの重要性」について書いてみようとかと思います。私はコーチングや様々な自己啓発などについて学んできましたので、セルフトークの重要性については認識していたつもりでしたが「まだまだ認識が甘かった！！」と最近反省しており、その内容をシェアしたいと思います。 セルフトークが人生を創る 言葉というのは明らかに人生を創ります。”人生の設計図”と言っても過言ではないでしょう。その人が普段、どんな言葉を使っているのか？を見れば、どういう人か？今後、どうなっていきそうか？が分かってしまうくらい強烈な影響を人生に及ぼします。特に、セルフトークが重要です。…

”感謝”という感情のパワーと鍛え方【人生を変える最強の感情】

ぷれぜん仙人です、今日はちょっと変わったネタです！「感情」について、特に「感謝」という感情について考えてみたいと思います。「人間は感情の生き物だ」みたいな言葉がありますが、私は、この感情をどれだけうまく支配し、活用できるか？で人生でどれだけ成功できるか？が相当、左右されると思っています。逆に、「感情によって人生を破壊される」というマイナス面のリスクもあります。一時の感情の爆発で人間関係を壊してしまったり、最悪の場合、「死」を選んでしまったり・・・という恐ろしい引き金にもなります。感情というものは本当に強力な力を持っていますので要注意ですね。 人生を変える、”最強の”感情 さて、人間の感情にはた…

温冷浴の効果とやり方【寒い冬に抜群の効果を出す健康ルーティーン】

ぷれぜん仙人です、急に寒くなってきましたね！今日はこれからの寒い季節、特に活躍する「健康ルーティーン」についてです。「温冷浴」について効果とやり方を書いてみたいと思います。たぶんですが、「私、毎日、温冷浴やってます！」という人は少ないと思います。しかし、実はこの温冷浴というものには簡単に、無料で、できるのに、めちゃめちゃ恩恵がある！という素晴らしい健康法です。特に、これからどんどん寒くなってきますが、そんな冬にこそ！オススメしたい健康法になります。 温冷浴とは何か？ 温冷浴とは、温かいお湯と、冷たい冷水に交互に入浴する入浴法のことを言います。おそらく日本人にとって一番馴染み深いのがサウナです。…

思考を現実化させる方法【潜在意識に働きかけ目標達成する方法7選】

ぷれぜん仙人です、今日は「潜在意識に働きかけ目標達成する方法」について書いてみたいと思います。古くはナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』からずっと言われているものですが、「脳はリアルだと思ったものを現実化する」という特性があります。なので、 達成したい目標 叶えたい夢 直近で処理したいタスク などがあった時に、顕在意識で歯を食いしばって頑張るよりも、潜在意識に達成イメージを送り込んでおく。というのは効率的・効果的に目標達成する上で非常に重要です。潜在意識！とか言うと、非常に怪しく、胡散臭いイメージを持たれている方がいるのも承知していますが、スポーツでも、ビジネスでも一流どころの人は間違いなく…

今週のツイッター（ダイジェスト版）【2020年11月1週】

ぷれぜん仙人です、久しぶりになりますがツイッターのダイジェスト版をお送りします！もともとこのダイジェスト版は、・ブログの毎日更新が辛すぎるので 休みの日を入れたい！・せっかく書いたツイッターがそのまま ゴミになっていくのは残念！ という2つの動機でやっていました。しかし、最近はブログの毎日更新が終了し、ツイッターもそこまで頑張れていない・・・という状況なので、不定期更新にしようかと思っております。相変わらず、誰からも読まれていないツイッターですが。😅それなりに役立つことを発信しているつもりですので。笑こちらのブログでまとめをしていきます！ 昨日コンサルさせて頂いたクライアントさん。すごくふつう…