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ブログタイトル
韓国在住主婦★干物の身体改革記録
ブログURL
https://ameblo.jp/yuzu12-1/
ブログ紹介文
韓国在住主婦・ママです アラサーになり自分の身体の衰えに衝撃を受け 人生で始めて綺麗になりたい!!!って思いました ズボラで美容知識ゼロからのスタート!!! そんな私の自分改革記録&韓国生活の紹介
更新頻度(1年)

30回 / 29日(平均7.2回/週)

ブログ村参加:2020/03/13

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ハンドル名
干物さん
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韓国在住主婦★干物の身体改革記録
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干物さんの新着記事

1件〜30件

  • 韓国料理 삼합(サムハプ)

     昨日も書きましたが最近食べ物の事しか考えられなくて食べ物の事ばっかり調べてる←特に韓国料理!!折角住んでるんだから韓国全土の美味しいもの食べたい!!それで昨…

  • 過食したい

    生理前で絶不調ですここ数回の生理前が眠くて眠くて眠くて眠くて立ってるだけでさぁーっと力が抜けていく感じそれと、必ずくる過食期間これは昔からだけど1ヶ月のうちに…

  • 体重はいつ量る?

    ダイエットしてる皆さん体重はいつ量ってますか?私は毎朝トイレに行って身体がカラッカラの状態で量ってます今日はパパが朝早く家を出ないといけなくて5時に起きて準備…

  • 苦手な韓国料理

    基本的に韓国料理大好きです!辛いものも大好物なので韓国に住んでいてご飯が口に合うことが幸せですそんな中でもこれだけは食べれないっていうのが苦手な韓国料理3つご…

  • 2・3月の振り返り

    2月末から始めた身体改善計画も1ヶ月が過ぎました1ヶ月続けた自分!!すごい!!ほんとにすごいよ!!三日坊主じゃなくなったことをまず褒めたい!!笑先ずは直したい…

  • ポッサムとパッピンス

    昨日も書いたけど金曜日に温水の工事か点検があって夕方まで温水だけ断水お湯が出てから夕飯を作ろうと思ったら黒いお湯しかでなくて夕飯作るの断念一部屋ごとにボイラー…

  • ダイエット4週目

    53.4kg→51.9kg-1.5kg先週から51.7kg→51.9kg+0.2kgいい感じに減って51kg前半までいったのにその日にパスタ・丼もので炭水化物…

  • 遊びに行きたい!!!

    Gotomallに行きたいーーーーー!!!!って去年から思ってたのに年末忙しくて行けず...年明けたらこんな状態折角韓国にいるんだから明洞とか東大門とかGot…

  • 食事の仕方を見直す

    今までの食生活野菜・果物・水分全く取らない果物って剥くのがめんどくさい←朝起きたら先ずは甘いお菓子学生の時からの日課麺が大好きパスタは一食500gインスタント…

  • 猫背解消ストレッチ

    反り腰解消のストレッチがすっごく簡単だから猫背のストレッチも始めてみました反り腰について骨盤矯正について今回もBalance and PostureというYo…

  • 2週間で10キロ痩せるダンス

    このダンス知ってますか?2週間で10キロ痩せるダンス流行ってましたよね?去年これやってみたけど1週間しか続かなかった←15分~30分踊ると効果があるらしいんだ…

  • 韓国の春

    引きこもってたらいつの間にか春になってた!最近は暖かいし空気もいい!この空気が良いって韓国では滅多にない미세먼지(ミセモンジ)PM2.5が酷くて空気が悪い毎日…

  • 韓国の鯛焼き

    やることがあってお昼が食べれなかったから夕飯まで我慢と思いながらおやつ食べてしまった붕어빵 붕어=鮒鮒パン국화빵국화=菊菊パンどっちも日本で言ったら鯛焼きです…

  • ダイエット3週目

    スタート 53.4kg現在 51.7kg-1.7kg前は前日の過ごし方で52kg~53kgを行ったり来たりしてたけどそれが51kg~52kgになったのが嬉しい…

  • ゴハン行こうよ

    満たされない気持ちってどうやって埋めたらいいの??散財することもできず爆食することもできずっていうのを夜中に書きながらNetflixでドラマ見たら満たされた←…

  • 中から変わる

    去年11月くらいにこのままじゃダメだ!って思った時がありましたメガネ素っぴんボサボサ頭で出歩いてたのでそこからコンタクトを買い美容院にも行って化粧品も新しく買…

  • 骨盤矯正のストレッチ

    昨日は反り腰のストレッチについて書きましたが↓↓↓反り腰さん必見ストレッチ2日に渡りお目汚し失礼しましたもう1つ骨盤矯正もやっていこうと思います!昨日に引き続…

  • !!!反り腰の人必見ストレッチ!!!

    !!!すっごい!!!!!!簡単な!!!!!!骨盤ストレッチ!!!YouTubeで見つけました簡単すぎるから共有したい!笑前みたいにYouTubeのリンクができ…

  • 姿勢が悪い

    今日は姿勢のこと!※汚い写真ありますごめんなさい身体の治したい部分が多すぎて毎日色んな話になってしまう↓↓↓治したい所食事管理でダイエットをしていてそろそろ筋…

  • 背中ニキビの悩み

    背中ニキビ・ニキビ跡どうしたらいいのか...ほんと悩みはぁ....今まで見てみぬふりをしてたけど1番ひどくて1番治したい所学生の時からひどくて背中は誰にも見せ…

  • ダイエット2週目

    水1日2リットルベジファースト始めてから2週間が経ちましたコロナのせいでほぼ家にいるから特に運動はしてないけどダイエットしてるということで体重の変化がこちら開…

  • ウキウキな屋台の日

    韓国では日本でいうマンションの事をアパート(아파트)と呼びます大体20階建てくらいの建物数棟で1つの団地になっています※お借りした画像ですあちこちで新しいアパ…

  • 今までの体重

    私の身長体重中学校から変わってない(え小学校から大学までずっと運動部だったから食べても食べても食べても太らないというか全部消費されて食べても食べても食べても足…

  • 韓国ウォンに慣れたのか慣れてないのか

    韓国ウォンて日本円に0を1つプラスしたくらいなんだけど←100円→1000ウォンみたいな今はレートが良いみたいですね韓国に来たばかりのころは数字が大きすぎて戸…

  • 身体が辛い物を欲してる

    韓国はどんどんどんどんどんどん新学期が延期されますねこんなことなら実家に帰っちゃえばよかったなストレスで身体が辛いものを求めてるだから今日は떡볶이(トッポギ)…

  • 化粧品のサンプルが沢山出てきた

    これから化粧品色々買いたいけど家にあるかもしれないと思ってお家の中を探ってみたら結構出てきた笑あとは使用期限過ぎてるものもちゃんと見たら結構高いブランドの物だ…

  • やってしまった食べ過ぎた

    昨日目標体重を書いたけど実際には体重を計り始めて1週間が経ちましたダイエットって言ってもベジファーストしかしてないんだけど←それでも結構いい感じに1週間過ごし…

  • 目標体重!!

    ダイエットの目標現在-5kgの48kg現在160cm53.4kg数字だけ見ると標準的なのですが筋肉が全くないからぽっこりお腹ぶよぶよ健康的に痩せようー!

  • 人生初のボディローション

    アラサーにして人生で初めてボディローションを塗りたくってます美容に疎いし韓国だしで何を買えばいいかわからないって時が多いんですがそんなときの味方は쿠팡(クーパ…

  • 食べるのが大好き

    痩せたいっていいながら食べ物の話←食べるの大好きだからYouTubeで食べてる動画を見るの幸せもえあず可愛いし食べ方綺麗この人の動画も好きこの해물찜(ヘムルチ…

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