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鉢伏山に登ってきました
晴天の土曜日。 須磨浦公園から鉢伏山に登ってきました。 小学生の定番遠足コースの小さいお山です。 ロープウェイ、カーレーターもあるので、今日は、歩いて登って…
2024/11/30 16:58
うなぎの蒲焼と真空パック機の不調
コマツナ（姉）が、お馴染みのうなぎ屋さんの特別セールだったからと 豪華すぎるうなぎの蒲焼2尾も持ってきてくれました。 ちょうど、娘に送る冷凍おかずを製造中の…
2024/11/29 20:07
独居老人の麻婆豆腐対策
たまに、 「麻婆豆腐、食べたいな〜」 と思うことがあるのですが、 豆板醤を1瓶買ったら、冷蔵庫のドアポケットに、一生、有りそうやし。 というわけで、 独…
2024/11/28 17:49
歯医者さんと歯科衛生士さんの組み合わせ
歯科検診（クリーニング）に行ってきました。 この歯医者さん、火曜、水曜は、若先生（息子さん）の日。 元祖・院長先生の日は、歯科衛生士さんも、昔ながらの年配…
2024/11/27 17:14
無事、発送
早くやらなきゃ・・・ と、気にしつつも、 ぐずぐずしてなかなか取り掛からない。。。 というパターンが何かと多いミズナ。（さっさとやれよ） いや、やりました！…
2024/11/26 17:13
息子一家の帰省が中止になって・・・
年末年始のラッシュを避け、来週、息子一家が、はるばる関東から帰省の予定でしたが、体調不良で中止になりました。 息子一家の帰省が大イベントと思っていて、（＝…
2024/11/25 17:57
寒いので、裏起毛の分厚いレギンスを履いてみた。
今日は、ホントに寒い！ なので、先日、セール週間の時に買った、無○の、「裏起毛 厚手 レギンス」を履いてみました。 ものすごく分厚くて、裏がボア。 めっちゃぬ…
2024/11/24 20:09
毎日早歩き7000歩っ
骨の健康のためには、「毎日早歩き7000歩」 と、昨日、整形外科で言われたのですが、 その整形外科の帰りは、コマツナ（姉）が車で迎えに来てくれまして、その後は…
2024/11/23 19:52
骨密度検査と膝のレントゲン（整形外科）
整形外科に行ってきました。10ヶ月ぶりぐらい。 変形性膝関節症で、自宅でリハビリ体操を続けています。 両膝レントゲンの結果は、前回と変わらず。 （良くなるも…
2024/11/22 17:19
干した布団を取り込む間に売れた、メルカリ品
今日も、めっちゃ晴れ。 布団を干していました。 あー。 また、のびのびになっているメルカリ用の写真今日こそ撮らなきゃね。 晴れた日の自然光で撮ると綺麗に写…
2024/11/21 20:44
煮魚定食のボリュームに驚いた
めっちゃ晴天。恒例のてくてくツァー。 お馴染みの漁港食堂へ。11時過ぎに入店。少し待っただけで席に座れました。（11時半になると、行列です） 初…
2024/11/20 17:21
残った汁物をホウロウの容器に入れて喜ぶ
昨日、冷蔵庫のお掃除をしました。 はずして洗えるものは洗い、拭ける所は拭く。 調味料とか古くなってるのは処分。 スッキリして、在庫確認にもなって、よかったです…
2024/11/19 17:18
正座もどき（？）ができ、足が軽かった
変形性膝関節症で、「正座」はできなくなっていたのですが、 日々の努力の成果（？）じわじわ曲げられるようになり、 今日のピラティスでは、 「正座もどき」（？）…
2024/11/18 17:37
注意深く食べる
しばらく、胃もたれ感があり、 今は、治ったけど、その後も、食べ方に注意しています。 加齢により、消化力が落ちている。。 よく噛まなければいけない。 筋…
2024/11/17 21:21
ビミョウな、紅葉具合とシュークリーム
雨が降ったり止んだりの曇り空。 紅葉の具合が色々混ざっています。 公園を通り抜け、ミニコープで、トイレットペーパーを買うついでに、シュークリーム…
2024/11/16 19:29
ごく一部だけ、ナチュラルなエリア
植木鉢で2年ぐらい咲いてくれた白色のガーデンシクラメンを 何気に地植えにしていたら、 なんか、野生っぽい？ナチュラルな雰囲気で咲いてくれました。 ピンク…
2024/11/15 19:50
モロゾフ三昧？
今日は、超久しぶりのお友だちと、都会の大丸・モロゾフでサンドウィッチのランチ。 昔は、確か、サラダが付いてたような・・・？チーズケーキもじわじわ細くなって・…
2024/11/14 18:14
胃薬2選
昨日は、お昼寝したにもかかわらず、 夜は、21時台から寝て、起きたら7時。 9時間以上寝てました。 睡眠が必要だったんですね〜 さて、先週末から「胃も…
2024/11/13 17:41
お昼寝
昼下がり、ヨガマットに寝っ転がって、昼寝。 本格的に（？）横になってお昼寝って滅多にないこと。 40分ぐらい寝たさ。 めっちゃスッキリした！ 「寝る」って…
2024/11/12 17:57
三周年記念
今日は、ピラティスのグループレッスン。 11月は、スタジオオープン3周年だそうで、 メッセージカードと記念品をいただきました。 ダブルコンパクトミラー。（マ…
2024/11/11 17:37
「21時台にお風呂に入る」という1行
ここ10日ほどの小さなマイブーム。 寝る前に、 翌日やることを「To Doリスト」としてノートに書くってこと。 意外なほど、実行しやすくなります。 その…
2024/11/10 16:46
「マーラーカオ」風・おからパウダーで作る蒸しパン
コマツナ（姉）が、コストコに行った帰りに、来てくれました。 ゴディバのチョコレートとオイコスヨーグルトをたくさんもらいました〜 さて、前回、コマツナが来た…
2024/11/08 21:23
メルカリ再始動？
急に寒くなり、 洋服ダンスのジャケットやコート類、 今年、着るのか？もう着ないのならメルカリ行きか？ と、軽く羽織ってみたさ。 意外と、しばらく忘れていたダ…
2024/11/07 19:09
パンジー・ビオラの苗を買う
ホームセンターへ向かう途中に過去、花屋さんが3軒あったのですが、 1軒は、数年前に閉店。 1軒は、最近、規模縮小？で、花の苗の取り扱いがなくなり、 もう1軒は…
2024/11/06 17:23
本の断捨離
本は、できるだけ買わずに図書館で借りる！ という方針にしてるけど、 いつの間にか、じわじわと増えていく・・・・ そして、以前は手放せなかったけど、何気に、気…
2024/11/05 17:24
小さなチャレンジ
Instagramで知った大阪方面のピラティスの先生のお話が面白いので、フォロー中。 LINE登録もして、ストレッチ体操のプレゼント動画をいただき、やってみ…
2024/11/04 18:44
バランスのいい、ドラマ見る順番
今日は、各種、家事をけっこうがんばりました〜 とはいえ、 しっかりと、 録画していた安達祐実ちゃんのドラマ「3000万円」も、 こわい〜こわい〜と、震えなが…
2024/11/03 19:50
娘に送る冷凍おかず、不要！？
遠方で一人暮らしの娘、 どうしておるかな〜〜と、気にはなるけど、 Instagramなどで、元気そうに趣味活動してる姿は見られるので、 まあいいっかと思ってい…
2024/11/02 18:38
息子からLINE
息子か、嫁ぴーに、LINEせねばと思ってたら、 息子から、LINEが入りました。 すごい・・以心伝心ってやつ？ 息子一家、12月の前半に、早めのお正月の挨…
2024/11/01 17:44
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