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右膝痛と、来年の手帳
祝日が重なって、2週お休みだったので、久しぶりのピラティスでした。 休み中に、膝痛治ってると調子に乗り、今こそ鍛えようとして、右膝痛復活。 その後、リハビリ…
2024/09/30 18:43
急に老眼進む？
近所の目医者さんによると、 年をとると全員老眼になるけど、軽い近視の人が一番老眼を「感じにくい」と。 ミズナは、その「軽い近視」。 映画や舞台を見るときは近…
2024/09/29 18:59
再読したい本がたくさんの秋
時々、食べたくなる餃子。 お昼に作り始めたら、ちょうどテレビが、 「医師と禅僧 生と死をめぐる対話」 おおっドイツ人禅僧、ネルケ無方さんが出てはる！ ここは…
2024/09/28 19:50
飲みやすいプロテインもあった
筋肉や骨量減少が気になるので、 毎食のタンパク質量が20g以上になるように、意識しています。 この3週間ぐらいのことですが、 朝食時のギリシアヨーグルト（…
2024/09/28 08:48
目標歩数に至らない毎日
なんか、暑くて、また、エアコン生活に逆戻り。 兵庫県知事の記者会見もあり、夕方散歩に出そびれたさ。（＝兵庫県民） （これは昨日の写真） にほんブログ村
2024/09/26 21:43
換気扇周りの掃除
夕方、換気扇周りのお掃除。 簡単に外せるところだけ、洗ったり、拭いたり。（深追いはしないのがモットー） コンロ周りのホーロー素材の壁面も、マイペットで拭い…
2024/09/25 20:01
再放送で再度泣く
夕方のテレビで、「白い巨塔」の再放送をやってた。 （なんか、テレビばっかり見てるですな） 再放送も含め、すでに、何回か見てるはずと思うけど、 今日、最終回で…
2024/09/24 21:19
急に秋？
朝、ゴミ捨てに、外に出てびっくり！ めっちゃ、涼しい〜〜っ 家に戻って、エアコン、消しました。 ずーっと夜中もつけっぱなしの毎日でしたが、 ついに、エアコン…
2024/09/23 20:45
「スカイキャッスル」もあと1回
通常、見たいドラマは、録画しておき、 ヒマな昼下がり、おやつなど食べながら見ています。（＝若干の背徳感） 今期、録画して見ているドラマ、「スカイキャッスル…
2024/09/22 19:38
小曽根真＆啓コンサートで、隣のおばさん
今日は、神戸出身のJAZZ兄弟、小曽根真（ピアノ）＆小曽根啓（サックス）コンサートに行ってきました。 会場は、神戸市西区。 ミズナの座席は、前の方ではあ…
2024/09/21 21:16
またもや膝痛
なんか、昨日ぐらいから、また、右膝痛。 しばらく、膝痛治ってる感じでした。 すると、膝痛持ちであることを忘れて、 さあ、（今こそ）筋トレして、筋肉量を増やさ…
2024/09/20 20:17
思い切りが足りなかった、Ball&Chainのエコバッグ
ネットで注文したBall&Chainのショッピングバッグが届きました。 何やら思索中？パッとしない表情のくま柄が可愛いやんかと思ったんですよね。 イラ…
2024/09/19 19:25
大足はツライ
夕方、何気にショッピングモールの雑貨屋さんの前を通りがかったら、 布製の草履型の室内ばきが50%オフ 夏も終わりやね・・・ 「レモン」をイメージした本体が黄…
2024/09/18 22:37
もはや圏外？！「中年の危機」
たまたま、つけてたNHKのテレビで、「ミッドライフクライシス」「中年の危機」の話をやってたさ。 中年期（第二の思春期）に、自分の人生これでよかったのだろうか…
2024/09/17 21:44
趣味の会で都会へ、お月見プリンを買う
敬老の日？？ 今日も暑かった・・・ 趣味の会で、都会へ。 都会の駅から目的地までは、いつも、なるべく人の少ないさびれた（笑）通路を行きます。 しかし、なんか…
2024/09/16 19:19
マスカットとうなぎ弁当と、文明は遠い話
今日は、午前中に、ソラマメさんのふるさと納税返礼品がミズナ宅に届きました。 シャインマスカット これを受け取りがてら、 お昼に、ソラマメさんとコマツナが、…
2024/09/15 19:57
9月は、健康診断に行くはずが・・・
今日の夕方。 なんだか、おもちゃっぽく見える風景。。。 暑すぎて、昼間は買い物に出る気力もわかないやんか。 毎年、9月に、内科の医院で、健康診断を受けるこ…
2024/09/14 21:22
褒められて、はりきる
シマトネリコの緑がこんもりといい感じに茂っていたのですが、 3〜4日前から、地面に黒い粒々発見。 じーっと葉っぱを観察。よくよく観察。 青虫発見！ ネットで調…
2024/09/13 18:34
途切れても続ける、野菜の蒸し煮
お友だちは、知人からレシピを教わり、ずーっと以前から、野菜スープ作りは習慣。毎日、お味噌汁等にアレンジ。 まとめて作っておくと、忙しい時でも、野菜は、既に一品…
2024/09/12 20:07
うな重＆白くまかき氷
恒例のてくてくツァー。（歩いて食べて喋る） まずは、うな重（梅）。 うなぎアップ。 台湾料理とか、他案も色々あったはずなのですが、「うなぎ」と聞いた途…
2024/09/11 18:52
「本を読むだけで脳は若返る」
最近、図書館で借りた本。 「本を読むだけで脳は若返る」川島隆太著 著者は、東北大学加齢医学研究所所長。 活字を読むこと、音読すること、 （活字中心の）本…
2024/09/10 19:06
小さなモノから拭き掃除
その昔、娘の部屋にあった木製のハンガーラック。 ベルメゾンとかそういう通販で買ったやつね。 制服とか鞄をかけてました。 キクナ母が寝たきりの時は、ベッドサ…
2024/09/09 16:49
テーブルと椅子を拭きまくる
先日、椅子の座面の2か所にカビ発見！ ごく小さな面積だったので、アルコールで拭き取り、即、対処しました。 前の家から持ち込んだダイニングテーブルと椅子なのです…
2024/09/08 18:30
昼寝2回
9月なのに、暑さがぶり返して、悪化してる？ 朝から、眠い。だるい。しんどい。 洗濯とお風呂掃除はしたものの、しんど過ぎ、眠過ぎで、お昼寝を2回しました。 そ…
2024/09/07 20:59
開業医の2代目はアカンか？
昨日、美容院で、美容師さんとのおしゃべり。 自分たちも歳をとってきたけど、 長年お馴染みだったご近所の開業医さん達も、のきなみ高齢化で、息子さんが後を継ぐパ…
2024/09/06 19:00
美容院でヘアカット
お馴染みの美容院へ行ってきました。 20数年来、お世話になってる美容師さんです。 2ヶ月半前後でヘアカットすることにしてますが、大体1ヶ月もすぎると、前髪が気…
2024/09/05 20:52
緑繁るシマトネリコ
確か、7月の後半、ミズナにより、ちょんちょんのはげ坊主状態にまで、剪定されてしまったシマトネリコ。 いつの間にやら、めっちゃ繁っています。 このシマトネリコ…
2024/09/04 18:32
定番ランチで衝撃の変化
都会は疲れるので、 ちょっと遠いけど、（良い意味で）中途半端な街、姫路へ。 ユニクロで、シャツを買い、いつもの百貨店のモロゾフカフェへ。（どちらも空いてる）…
2024/09/03 17:35
暑くて、生春巻き？
私の地域では、幸いなことに、大事には至らず、台風は去ってくれたようです。 しかし！ 暑い！ なんなんこれ？9月に入ったのに。 今日は、アスファルトの道がひと…
2024/09/02 21:46
ほっこりするドラマをみた
高橋一生主演ドラマ『6秒間の軌跡～花火師・望月星太郎の2番目の憂鬱』 だいぶ前に放映されたドラマですが、なぜか、気になって、全部録画していて、 今頃になって、…
2024/09/01 19:41
2024年9月 (1件〜100件)
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