この1ヶ月くらい、また膝痛が復活中。 膝痛改善のための「お皿ほぐし」とか、本も購入したりして、 色々チャレンジするも、既に嫌気がさしてきた今日この頃・・・・…
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今日は、なんだかんだと歩いて、1日の歩数が、10247歩。 これは、膝関節症のミズナ的には、ちょっと多い気がします。 コープさんで、本日限りの安売りのお米5…
是枝裕和監督の映画「怪物」観てきました〜 カンヌ受賞ということで、映画館、混んでるかと思ったら、ガラガラでした・・・ ミズナは、是枝作品大好きなので、見…
息子＆嫁ぴーが、息子の赤ちゃんの時の写真を見に来ました。 この日のために（笑）夜遅くまで、5日かけて、なんとか息子幼稚園入園ぐらいまでの写真をアルバムに収め…
日中、ほんまに暑い。 梅雨も、夏も、大変です。 毎日、夜、台所の片付けが終わったら、 1日分のゴミを外に置いてある大きなゴミバケツに入れにいくんだけど、 …
家族写真の整理、今日で5日目。 すごい集中力で、作業しているけど、 まだまだですわ〜 分量多い。 家族の歴史やもんな〜〜 しかし、もう、今夜、キリの良い所…
家族写真の整理を始めてはや、4日目。 とにかく、今まで、あまりにも、未整理だったのと、分量が膨大すぎて、大変。 とはいえ、だいぶ、整理できてきた。 息子誕…
今日は、家事の日。 洗濯、お風呂掃除、24時間換気システムの掃除、シマトネリコの剪定と薬剤散布。 図書館、買い物。 先週ぐらいから始めた「スロトレ」も午前中に…
息子の赤ちゃんの頃の写真をみたい〜 と、息子＆嫁ぴーの希望なので、 重い重い腰を挙げて、写真の整理をすることにしました。 引っ越しの時から、一度も開封して…
道を歩きながら、 よそのお宅のお庭や玄関先の植え込みのお花類を眺めるのが、大好き。 季節の変化を感じたり、あっ、このお花、今度うちにも植えよう〜と思ったり。 …
夏のお花を買いにホームセンターへ。 道中も、花の苗売り場も、ものすごい日差し。 結局、いいお花がなく、買わずに帰宅。 日差しがすごすぎて、お花もくたびれてるん…
今日は、意を決して、キッチンの換気扇のお掃除 ・・・とはいえ、簡単に外せる琺瑯のカバーとフィルター部分を洗い、あとは、拭ける所を拭くだけで、 ドライバーを使…
日曜日。趣味の会で、都会へ。 終了後の、17時過ぎの早い時間から、参加者8名で、懇親会がありました。 ビルの9階か10階？から見た都会の風景 17時過ぎ…
昨日も今日もものすごい晴天。 布団干しやシーツ洗いも順調。 やっと、昨日、冬の羽毛布団をしまって夏布団に変えました〜（今頃かよ！） しかし、洗濯して干して…
先日買ってきた、モロゾフのプリン。 夕食後に食べようかなと一瞬、思ったけど、 やめて、翌朝の朝食後にいただきました。 なんか、かつて読んだ健康本に、…
何かにつけ、けっこう郵便局に行くことが多いミズナ。 よく行く郵便局は、三つ。 A：いわゆる「本局」。 土日もあるが、遠い。 B：駅近で超便利。朝は10時か…
今日は、電車に乗ってデパートへ。 妊婦さんの嫁ぴーと年中仕事が忙しすぎる娘に、 特に、イベントごとではないけど、この、どんよりした梅雨時の気分転換になるかな…
コマツナの車で、 一回行ってみたいと思っていたハワイ風のカフェへ。 早い時間だったので、余裕で入れたけどお昼時には、満席でした。 ウェイトレスさんが、初…
ピラティスのグループレッスン。 2回目となり、初回の無駄な緊張はなくなったさ。 個人レッスンの時とはちょっとしたお作法が異なるのも、わかったしね。 （例えば、…
日曜日。いかにも梅雨という感じの天気。 1日中（特に午後から）どんよりして、カラダがシャキッとせず、眠い、眠い。 こんなんばっかや。 ダラダラしすぎ。 血圧…
YouTubeで、 海辺の釣り人に、ほれほれ、ここで魚が釣れるよと教えてくれる（？）という 黒猫「黒ちゃん」の動画、可愛かったな〜 と、ぼーっと思い出しながら…
ふと気づくと、もう21時やんか・・・ 明日は、午前中にお風呂掃除と各種体操する。（＝小さな目標） にほんブログ村
朝6時ごろ、散歩。 今日も、猫のゆきちゃんには会えませんでした。（ショボン） 姉：コマツナ宅の引越しでわいてきた（笑）不用品を、ミズナが、メルカ…
今日は、恒例の「てくてくツァー」。 海沿いの道をのんびりしゃべりながら歩きました。 新しくできたお寿司屋さんへ。 一人暮らしでは絶対作らない天ぷらがつ…
超長年、カフェイン中毒っぽく、コーヒー、紅茶大大好きなミズナ。 が、加齢とともに、いつの頃からか、特に、コーヒーがそこまで好きでもなくなってきて、飲む量も激…
6回分、マシンの個人レッスンを受けたピラティスなのですが、 今日から、マットのグループレッスンに変わりました。（MAX3名） お初のグループレッスン！というこ…
今日も晴れ。 朝、5時半過ぎ 梅雨入りが早すぎて、片付け損なっていた冬物衣類の残りを全部片付けよう！ お花の植え替えも！ 図書館、買い物も！ と、欲張…
今日は、昨日とは打って変わって、またものすごい晴天。 昨日の反動で、あちこちと動きすぎて、めっちゃ疲れた。 スマホの万歩計は、13103歩に。 外は暑い…
今日は、大雨と、天気予報でわかっていたので、 昨日のうちに、図書館の本を受け取りに行き、おかず類も完璧に仕込んで冷蔵庫に。 今日は、一歩も出ず、引きこもって…
今朝は、晴天。 さわやか〜 しかし、このところ、気候不安定で、暑いやら寒いやら、湿気やら。 昨日は、なんか、身体がシャッキリしない感じでした。 そう…
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この1ヶ月くらい、また膝痛が復活中。 膝痛改善のための「お皿ほぐし」とか、本も購入したりして、 色々チャレンジするも、既に嫌気がさしてきた今日この頃・・・・…
通常、おばばは、「コンビニ」という所に行くことがほとんどないので、 最初、メルカリ品の発送は、慣れ親しんだ郵便局からということに決めていました。 ある時、…
洋服の整理中。 過去にも、何回か断捨離実行しているけど、 まだまだ、たくさんあるさ。 迷う。迷う。 しかし、迷いながらも思い切って（？）少しでも減らすと、スペ…
今日は、曇りみたいだ・・・ でも、クローゼット、タンス、片付けるどぉ〜 さて、先日の姫路のおやつ。 3時過ぎ、おやつのつもりで、 百貨店の中2階のモロゾ…
メルカリ出品、 がんばるときは、その時期だけ集中して（？）がんばるのですが、 通常は、全く感知せず、で停滞しても気にしないというパターンです。 今日は、メ…
実は、かつて「通販生活」で購入したサングラスが、 超絶軽くて、全く圧迫感がなく、めっちゃ使いやすいのですが、 いかんせん、 娘に、「ダサっ」と、言われ続けて…
健康系の人気ブロガーさんが、室内ばきにしておられるというサンダル。 これはいいかも！と、ネットで注文。 届きました〜 土踏まずの当たる部分が盛り上がっていま…
神社猫、黒ぴーさん。 ミズナが、バッグをごそごそすると、「何かくれるの？」「お腹空いてるよ〜」 って感じで、にゃあにゃあ言いながら石の段々を降りてきてくれま…
冬の間、よく着ていたパタゴニアの白色のジャケットを洗濯。 袖口などは、あらかじめ、「エマール」をつけてもみ洗いしておく。 あとは、洗濯機の「おしゃれ着洗いコー…
世の中は、もうすぐ、ゴールデンウィーク。 ミズナは、それらしい楽しげな予定も、な〜んもなく、 めっちゃヒマやっ だから、決心したさ。 メルカリ、頑張るウ…
2月に整形外科のリハビリは一旦卒業したはずなのですが、 最近、右の膝痛が復活しています。（原因は、色々思い当たる） 今日は、ピラティスのグループレッスン。…
今日は、都会で、趣味の会に参加。 ビル全体、冷房入ってるそうで、寒かった〜 4月に冷房？なぜ？ 寒がりのミズナには理解できない。 冷房も暖房も入れなくていい…
来週は、雨が多いようなので、 通常の洗濯の後、慌てて、黒色と茶色のダウンを洗いました。（薄色は、また後日。） やっと、花粉が減ってきて、さあ、冬物を洗うぞ〜…
築3〜4年の間に、 玄関の鍵、2個のうちの1個が、外から回せなくなる不具合が二回もあり。 その都度、ハウスメーカーの担当の方が、すぐ直して下さったので、大き…
私も息子も誕生日が今月なので、そのお祝いということで、 息子夫婦と赤ちゃんがやってきました。 赤ちゃん、またずっしりと重くなり、寝返りしたり、笑ったり！ 2…
せっかくヒノキ花粉が減りつつあるのに、 今日は、黄砂が飛ぶ飛ぶ！ って、テレビもラジオも注意喚起。 仕方なく、洗濯物は部屋干し。 エアコンの温度設定高めで…
明後日に、息子一家が来るそうなので、あっちのスーパー、こっちの八百屋と、あれこれ食材の買い物。 暑いので、びっくり！ 赤ちゃんの写真は、「みてね」というアプ…
ピラティスに行く前にやってしまおう！ と、決めて、換気扇フードの掃除。 簡単に外せる所だけ外して洗い、拭ける所だけ拭く。 使い捨てのフィルターを新しいのに交換…
先日、息子宅からもらってきたブリタの浄水ポット。 息子宅のキッチンの水道の蛇口には、浄水器がついてるので、現在、使っていなくて、 ちょうど、ミズナが欲しか…
陽気のせいか、雑草がめっちゃ増えていた。 花の手入れや、シマトネリコの剪定をしたけど、まだ途中。 なんか、鼻がむずむずするな〜 しばらく、顔が痒かったの…
4月半ば、 最近、仕事、どう？と娘に聞いてみると、 めっちゃ忙しい〜ということだったので、 GW明けた13日ごろまた、冷凍おかずを送ることになったさ。 と…
前世診断やってみたら、結果は あなたの前世は・・・ 南の島の王様やったとは・・・笑（絶対違う気がする） 以前、前世がわかるという人に、 …
昨日は、美術館＆ランチの後、一駅電車に乗って、都会へ。 スポーツウェアの「asics」に行ったさ。 4月は、誕生日割引になるので、 4月に、asicsで、ウ…
1年ぶりぐらいに、横尾忠則現代美術館に行ってきました。 GWの日曜ですが、普段よりは、少し、人が多いかな〜という程度の適度な混み具合。 こちらの美術館の…
減量目的ではないですが、 ダイエットアプリ「あすけん」で、 「腸と体スッキリダイエットコース」（＝無料） というのを選び、日々の食事をチェックしています。（＝…
お馴染みの珈琲店。 こちらのお店では、紅茶派のミズナ。 アッサムのミルクティー 窓からの日差しと緑がいい感じ。 ティーカップ3杯分の時間、趣味のお勉強…
変わり映えしない毎日を送っております。（＝ボケやすいと言われる） とにかく、天気が良ければ、色々干す。 スニーカーも洗ったさ。 先日、花屋さんで出会った…
座布団なんかも積んであって、完全、荷物置き場になっていて、 かつては、「女中部屋」と呼ばれていたミズナ宅の東の部屋。 一生懸命、断捨離、お片づけの結果、 娘…
今日は、なんだか、めっちゃ、パン、食べた〜い と、ホームベーカリーで、小麦粉、砂糖、塩、バター、水と計ってセットしたら、イーストがなかった・・・・ 思えば…
今日は、コマツナ宅の不用品をリサイクルショップに持っていきました。 プラスチック製の衣装ケースって市の大型ゴミで引き取ってもらうのに1個300円かかるので、リ…
朝、起きたら、なんか、寒っと思って、暖房入れた。（＝基本、寒がり） もちろん、日中は、春の日差し。 冬場は、タートルネックばかり着てました。 春になって、…
朝、ベッドから起きあがると、腰、ぎぎーっと突っ張り感あり。 ぎっくり腰の時、安静は、MAX3日まで。それ以降は、動いた方が、後の回復が早いんやって たまたま…
還暦早々、ぎっくり腰 1日目。 朝、グネッタなあと思っていたら、じわじわとだんだん痛みがひどくなっていった。 2日目。 食事以外、ほぼ寝たきり。横になって…
本格的ぎっくり腰であります。 横になっているとラク。 しかし、寝てるだけでもお腹は空くので、 起きて、ご飯を食べ、 するとやっぱり腰が痛いので、また寝る。 の…
今朝、ずーっと以前に毎日していたストレッチを、久しぶりにやってみたら、 ものすごくカラダが固くなっている事実にびっくり！ ガチガチや〜と思いながら、お花の水や…
昨年の今頃、 突然、ダイエットアプリ「あすけん」（無料コース）を、やり始め、4ヶ月くらいでやめました。 が、そんなもんでも、秋の健康診断には間に合って（笑）体…
昨夜、（＝50代最後の夜） 人生初（笑）嫁ぴー達にいただいたランコムの「パック」をお顔にしてみました！ （もらった話）『息子夫婦とお誕生日ランチ』今日は、…
引っ越し直前に、コマツナ宅の冷蔵庫が壊れた時に、預かっていた冷凍品、冷蔵品を、 コマツナが、朝から車で取りに来てくれたので、そこに、ミズナも乗り込み、 引っ越…
今日は、息子の誕生日。 明後日は、ミズナの誕生日。 というわけで、息子夫婦が、海の見えるホテルのランチに連れて行ってくれました。 前菜 前菜その2 …
ヒノキ花粉が減ってきたかと思ったら、 「黄砂」やって？？ 外干し日和だけど、黄砂って、だいぶ身体に悪いらしいから、やっぱり部屋干しにしました。 ご近所さ…
