今朝は、まだ顔も洗ってない朝イチに、外に出て、シマトネリコの枝切り。 エアコンフィルター掃除。目視では全然ホコリも溜まってないけど、まあ、こいうのは、こまめ…
今日は、なんだかんだと歩いて、1日の歩数が、10247歩。 これは、膝関節症のミズナ的には、ちょっと多い気がします。 コープさんで、本日限りの安売りのお米5…
是枝裕和監督の映画「怪物」観てきました〜 カンヌ受賞ということで、映画館、混んでるかと思ったら、ガラガラでした・・・ ミズナは、是枝作品大好きなので、見…
息子＆嫁ぴーが、息子の赤ちゃんの時の写真を見に来ました。 この日のために（笑）夜遅くまで、5日かけて、なんとか息子幼稚園入園ぐらいまでの写真をアルバムに収め…
日中、ほんまに暑い。 梅雨も、夏も、大変です。 毎日、夜、台所の片付けが終わったら、 1日分のゴミを外に置いてある大きなゴミバケツに入れにいくんだけど、 …
家族写真の整理、今日で5日目。 すごい集中力で、作業しているけど、 まだまだですわ〜 分量多い。 家族の歴史やもんな〜〜 しかし、もう、今夜、キリの良い所…
家族写真の整理を始めてはや、4日目。 とにかく、今まで、あまりにも、未整理だったのと、分量が膨大すぎて、大変。 とはいえ、だいぶ、整理できてきた。 息子誕…
今日は、家事の日。 洗濯、お風呂掃除、24時間換気システムの掃除、シマトネリコの剪定と薬剤散布。 図書館、買い物。 先週ぐらいから始めた「スロトレ」も午前中に…
息子の赤ちゃんの頃の写真をみたい〜 と、息子＆嫁ぴーの希望なので、 重い重い腰を挙げて、写真の整理をすることにしました。 引っ越しの時から、一度も開封して…
道を歩きながら、 よそのお宅のお庭や玄関先の植え込みのお花類を眺めるのが、大好き。 季節の変化を感じたり、あっ、このお花、今度うちにも植えよう〜と思ったり。 …
夏のお花を買いにホームセンターへ。 道中も、花の苗売り場も、ものすごい日差し。 結局、いいお花がなく、買わずに帰宅。 日差しがすごすぎて、お花もくたびれてるん…
今日は、意を決して、キッチンの換気扇のお掃除 ・・・とはいえ、簡単に外せる琺瑯のカバーとフィルター部分を洗い、あとは、拭ける所を拭くだけで、 ドライバーを使…
日曜日。趣味の会で、都会へ。 終了後の、17時過ぎの早い時間から、参加者8名で、懇親会がありました。 ビルの9階か10階？から見た都会の風景 17時過ぎ…
昨日も今日もものすごい晴天。 布団干しやシーツ洗いも順調。 やっと、昨日、冬の羽毛布団をしまって夏布団に変えました〜（今頃かよ！） しかし、洗濯して干して…
先日買ってきた、モロゾフのプリン。 夕食後に食べようかなと一瞬、思ったけど、 やめて、翌朝の朝食後にいただきました。 なんか、かつて読んだ健康本に、…
何かにつけ、けっこう郵便局に行くことが多いミズナ。 よく行く郵便局は、三つ。 A：いわゆる「本局」。 土日もあるが、遠い。 B：駅近で超便利。朝は10時か…
今日は、電車に乗ってデパートへ。 妊婦さんの嫁ぴーと年中仕事が忙しすぎる娘に、 特に、イベントごとではないけど、この、どんよりした梅雨時の気分転換になるかな…
コマツナの車で、 一回行ってみたいと思っていたハワイ風のカフェへ。 早い時間だったので、余裕で入れたけどお昼時には、満席でした。 ウェイトレスさんが、初…
ピラティスのグループレッスン。 2回目となり、初回の無駄な緊張はなくなったさ。 個人レッスンの時とはちょっとしたお作法が異なるのも、わかったしね。 （例えば、…
日曜日。いかにも梅雨という感じの天気。 1日中（特に午後から）どんよりして、カラダがシャキッとせず、眠い、眠い。 こんなんばっかや。 ダラダラしすぎ。 血圧…
YouTubeで、 海辺の釣り人に、ほれほれ、ここで魚が釣れるよと教えてくれる（？）という 黒猫「黒ちゃん」の動画、可愛かったな〜 と、ぼーっと思い出しながら…
ふと気づくと、もう21時やんか・・・ 明日は、午前中にお風呂掃除と各種体操する。（＝小さな目標） にほんブログ村
朝6時ごろ、散歩。 今日も、猫のゆきちゃんには会えませんでした。（ショボン） 姉：コマツナ宅の引越しでわいてきた（笑）不用品を、ミズナが、メルカ…
今日は、恒例の「てくてくツァー」。 海沿いの道をのんびりしゃべりながら歩きました。 新しくできたお寿司屋さんへ。 一人暮らしでは絶対作らない天ぷらがつ…
超長年、カフェイン中毒っぽく、コーヒー、紅茶大大好きなミズナ。 が、加齢とともに、いつの頃からか、特に、コーヒーがそこまで好きでもなくなってきて、飲む量も激…
6回分、マシンの個人レッスンを受けたピラティスなのですが、 今日から、マットのグループレッスンに変わりました。（MAX3名） お初のグループレッスン！というこ…
今日も晴れ。 朝、5時半過ぎ 梅雨入りが早すぎて、片付け損なっていた冬物衣類の残りを全部片付けよう！ お花の植え替えも！ 図書館、買い物も！ と、欲張…
今日は、昨日とは打って変わって、またものすごい晴天。 昨日の反動で、あちこちと動きすぎて、めっちゃ疲れた。 スマホの万歩計は、13103歩に。 外は暑い…
今日は、大雨と、天気予報でわかっていたので、 昨日のうちに、図書館の本を受け取りに行き、おかず類も完璧に仕込んで冷蔵庫に。 今日は、一歩も出ず、引きこもって…
今朝は、晴天。 さわやか〜 しかし、このところ、気候不安定で、暑いやら寒いやら、湿気やら。 昨日は、なんか、身体がシャッキリしない感じでした。 そう…
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今朝は、まだ顔も洗ってない朝イチに、外に出て、シマトネリコの枝切り。 エアコンフィルター掃除。目視では全然ホコリも溜まってないけど、まあ、こいうのは、こまめ…
親戚のおじさんがクール便でみかんを送ってくれました。 暑い夏の、みかん 冷たく冷やして、バリうま！ おじさんからみかん届いたよ〜とコマツナにLINEすると…
一昨日あたりから、なんとなく胃が荒れてる感があったので、 陀羅尼助丸とか恵命我神散とか昔ながらの生薬系の胃薬を飲みました。 で、同時になんか、右腰が痛い。歩…
昨日は、選挙の用紙も忘れずに持って行き（！）期日前投票を無事終えました。 知らんかったけど、あの紙、忘れてても、投票できるんですねえ。 教えていただきありが…
昨日のこと。 暑いけど、行くどーっと、期日前投票に出かけました。 会場は、区役所で、いつもは1階なのですが、今回は、3階。 運動！運動！と、元気よく3階ま…
低体温・低血圧・冷え性タイプですが、 夏場は、 冷房ざんまいの上、 入浴が面倒で、ついついシャワーで済ませがちなんであります。 ピラティスの先生から、冷え…
夕方、冷凍保存する用に「御座候」（＝回転焼き？大判焼き？）を購入。 これら、過去の写真だけど、探したら、すぐ出てきたさ。（よく買ってるってことやね・・・） …
朝食後、8時過ぎから近場で山登り。 （山の下の方にある公園） 登って降りて計1時間強ぐらい。 子供の遠足で行く小さなお山です。 （途中の景色） 変形性…
もうほとんど咲き終わったなあと 短く切り戻した母の日のカーネーション。 素焼きの大きめの植木鉢に植え替えたのもよかったようです。 2〜3個咲いて喜んでいた…
昨日、一歩も家を出ず、引きこもっていました。 すると、今日は、めっちゃよく動けたし。 元気が、1日おき？ （夏の花、ルリマツリも咲きはじめました） …
昨日のショックな出来事は、 夜、足湯をしようとバケツにお湯を入れて運んでいたら、椅子に当たって、バケツがくりっと回ってお湯が、フローリングの床にじゃっばーん！…
我が家のリビングのエアコン。 今までは、「自動」モードにすると、勝手に、26℃くらいになってたと思うのですが、 昨日ぐらいから、突然、「自動」では、28℃超…
今日のピラティス・グループレッスン。（二人組） 二人とも、脚やお腹がめちゃ冷たい！ 冷房で冷えすぎ。血流が悪くなってる。 今週の宿題は、ピラティスではあり…
コープさんのキーウィ売り場で、 知らんおばさん（おばあさん）が小学生男子に 「なるべく大きいのを選びなさい。」 「固いのは、りんごと一緒に置いといたら柔らかく…
コストコのオキシクリーンで、衣類の「オキシ漬け」というのを、 突然思い立ってやったのが、21時半ごろ。 明朝、洗濯機で洗濯します。すすぎは念入りに。 だいぶ…
よく考えずに、楽天で帽子を買ってしもうた・・・ 想像していたより、濃い色で、重い。なんか暑苦しい。 教訓： ①帽子はかぶってみてから買おう。 ②半額ク…
夏の始まりの時期、 毎年、快適で安全かつ節電的なエアコンの使い方を知りたいな〜 と思いつつ、いまだに正解は、よくわからない。 しかし、今年は新ワザ？！ 現在…
我が家は、洗面所の天井に、24時間換気システムのんが付いてるので、 定期的に脚立に乗って、パーツを取り外し、洗えるものは洗い、掃除機をかけ、きれいにしないとい…
今年の4月9日に、タマスダレの球根20球を植えました。 昨日の朝、6時、 おおっ！ 初・タマスダレが咲いているっっ！ 8時前に見たら、めっちゃ開い…
最寄りのスーパーのチラシを見る。 アイスのセールやって。 （チラシには、「4日間限定」て書いてあるけど、しょっちゅうセールやってくれてます。） チラシの写…
空になったペットボトルに、水道水を入れて、常時、何本か置いています。 仏壇の横 冷蔵庫の横 何かで、断水になった時、飲めないにしても、トイレの水に使っ…
整形外科で習った膝のリハビリ体操を ほそぼそと、家でも続けています。（変形性膝関節症） これ、ほそぼそとでも、続けていると、調子が良く、 サボると、痛くなった…
大型ゴミって、 捨てる場合は、市に連絡して、お金払って購入したシールを貼り、決まった時刻に、所定の場所に出しておくのですが、 でっかいベッドのマット、大きめ…
ちょっと鼻の通りが悪いなあと大した症状じゃないけど、耳鼻科へ。 耳鼻科は、近所でいつも空いてるので、気楽に行く。 すると、珍しく混んでいてびっくり。 そっか・…
冬場にめっちゃよく咲いてくれたガーデンシクラメン。 咲き終わった植木鉢を家の裏手に放置。 すると、 夏なのに、咲いてる〜っ 他方、ちゃんと植え替える…
先日の美術館と買い物の最後は、 西へ西へ歩き、都会の西の端っこの老舗・珈琲店へ。 ここに来たのは、若かりし？会社勤めの頃、以来か・・・・ カウンターに座りま…
昨日、美術館の帰りに、都会の自然食品店「ナチュラルハウス」に寄って、 ココナッツオイルを買いました。 これです香りのない有機ココナッツオイル （公式）…
7/9~7/15は、「ひょうごプレミアム芸術デー」ということで、 入場料無料で、横尾忠則「寒山百得展」を観てきました。 若い頃の横尾忠則さん…
基本、毎日三食、お米のご飯を食べてますが、 パン食べたいっ と、急に思う。 そういう時に限って、パンがない。 今日は、久しぶりにホームベーカリーで食パン焼…
そろそろ、歯科検診の時期。 歯医者さんだけは、イヤでも、なんでも、定期的に行っといた方が、ダメージ少なく結局ラクです。 しかし、どこの歯医者さんも、帯に短…
なんか、カレーが食べたいな〜と思って、 昭和の定番「バーモントカレー」のルーを3かけ分で、カレーを作りました。 4人家族の頃は、カレーって、大きな鍋で作…
ふるさと納税返礼品でもらったからと、 美味しいお米「ゆめぴりか」を、コマツナが、しょっちゅう持ってきてくれるので、 最近、自力では全くお米を買ったことがないミ…
昨日買ったモロゾフのプリン。毎回、1個だけ買っておる・・・ 変わらぬ美味しさ。 さて、私にしては、長く続いていた「最強？の野菜スープ」は、 もはや、作るの…
今日も、激暑でしたねえ・・・ さて、ミズナの腕時計は、30年以上前に都会の大丸百貨店で購入したオメガのものなんですが、 大丸で電池交換してもらうと、なんか仰々…
梅雨かと思えば、ものすごい晴れ方で、激暑！ 7月初旬に、各種おかずを冷凍して送るね〜と、娘に言ってたのですが、 雨でも、激晴れでも、買い物も行きにくいし、…
6月半ばから2週間、ピラティスの先生の「ダイエット企画」で毎日食べたものの写真を先生に送ることに。（希望者のみ） 「ダイエット」というと、一般的には「減量」…
今日は、よく晴れ、 洗濯物を外干しにできて嬉しい！ ここ2週間ぐらい、なんか色々あった気がするが、 今週、めっちゃ、ヒマ！ でも、ご隠居・シニアの生活は…
夏頃になると、コープさんのお漬物売り場に売っている山形の「だし」。 きゅうり、おくら、ミョウガ、大葉などを刻んで作ってある感じ。 夏になって、店頭で見かけ…
雨が止んでいたので、夕方、海の方に鳥さん（コアジサシ）を見に行きました。 わかりにくいけど、無理やり拡大すると、真ん中あたりで、親鳥がヒナに餌をあげていま…
帰省中の娘は、今日は、父方の祖母の三回忌に列席。 その後、お父さん（＝ミズナの元夫様）と近況報告でお茶しに行ってました。 帰宅後、ちょっと休憩したら、関東に…
