化粧品難民です。。。 結局のところ、化粧品ってどうやって選べばいいの？？ オールインワン 化粧水→乳液→美容液→クリーム 導入化粧水やマッサージオイル、パックなど、工程を追加しようと思えばいくらでもやることがあります。 先に乳液をつけてから化粧水を塗るメーカーもありますし、そもそもお肌に刺激になるからクリームのみで、他にはなにもつけない方がいいというメーカーもあります。 どれが正解なのか、、、アラフォーなのにいまだにわかりません。 安くて簡単なお手入れのものが1番いいのですが、有効成分がたっぷり含まれている化粧品は、当然高価です。 有効成分も、なにに効くのかにもよります。 シミ ニキビ・ふきで…
身体のどこも痛くない日って幸せなんだということにみんな気付いた方がいいよ☆
アラフォーです。 常に、なにかしらの薬を飲んでおります。 抗菌薬 整腸薬 健胃薬 鎮痛薬 筋弛緩薬 睡眠薬 など、とお友だちです。 肩が猛烈に痛くなったり、歯が痛くなったり、胃が痛くなったり、お腹を下したり、頭が痛くなったり、します。。 薬を飲みたくないので、日々のストレッチやビタミン類の摂取を心がけていますが、追いつかないくらい身体の異変が定期的に起こります。 必要な時は最小で抗菌薬をガツンと使うことも大事です。そのいざっという時が頻繁にくるので、どうしたらよいのでしょうね。。。 そんなアラフォーでも、全く薬を飲まなくても大丈夫な日があります。とても幸せです。こんな日があっていいのかと思えま…
ブログをはじめて3ヶ月か経ちました。 ohagi-com.hatenablog.com よかったこと よくないこと 広告収入は まとめ よかったこと 知識が増える 備忘録となる 自分の思いを確認できる 自分の思いを発信できる 発信して読んでもらえると喜びが得られる 発信して共感してもらえると嬉しい はてなブロガーさんとつながれる 他ブロガーさんの記事を読むのが楽しい 文章力がアップする（まだしてない） 趣味になる よくないこと ふわっとはじめた毎日投稿が大変 ブログ作成に時間がとられてしまう 広告収入は 書きたいことを書いているので、ゼロです☆ まとめ よかったことの方がよくないことよりはるか…
日本国内でも連日コロナウィルスの陽性者が増えてきていますが、2020/03/28現在 本日も東京都で60人以上／日 の陽性者が報告されています。 その半数が、都内総合病院の関係者であり、そのほかは市中感染が疑われている方も多く、もはやどこでうつったかがわからない陽性者が多発してきており、恐怖心を煽ります。 病院という免疫力が下がりすでに病気を発症している患者と、慢性疲労を背負いながら働いている医師や看護師・・・この密室にコロナウィルスが投入されれば容易にかかってしまうでしょう。 病気と闘っている患者と医師と看護師、ウィルスに負けず、絶対に命を落とさないでください。 そんな中、週末の不要不急の外…
お見舞い お見舞い お香典 誰にさしあげる いつさしあげる 金額の目安 お返しは 病気見舞い 誰にさしあげる いつさしあげる 金額の目安は さしあげてはいけないものは お返しは 災害見舞い 誰にさしあげる いつさしあげる どんなものをさしあげる さしあげてはいけないもの お返しは お香典 誰にさしあげる 親戚、友人（その家族）、会社関係の人（その家族）など。 いつさしあげる 通夜や告別式で渡す（両方参列する場合は通夜で） 参列できない場合はすぐに現金書留で郵送する。 金額の目安 親戚は3万〜5万円。友人やその家族には3千円〜5千円。会社関係やその家族は3千円〜5千円（部下は3千円〜1万円、上司…
転職したいと思い、かれこれ何年経つのでしょうか。 今の職場と未来の職場を天秤にかけて、身体を壊しながら頑張って働いています。 転職失敗が怖いです。。。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com とりあえず転職サイト登録してみようかしら。。。
【新型コロナウィルス】待機要請を無視する陽性者って殺人ですよね。
新型コロナウィルスCOVID-19が猛威を奮っています。 東京オリンピックも2021年夏までの延期が発表されました。 オリンピック開催にむけて、コロナウィルスを終息させるために頑張っていこうという時期に、不要不急の海外旅行をされている方が後を絶えません。 しかも、そのような方に限って、空港での待機要請を無視して公共交通機関を利用して帰宅したり、海外から帰宅後の自宅待機中に不用意に外出をし、結果的にコロナウィルスを日本で撒き散らしています。 なぜこのような時期に海外旅行ができるのか、神経がわかりません。 東京都では感染経路不明のコロナウィルス陽性者が出始めており、いつイタリアのように医療崩壊が起…
【看護師】は、体調が万全な日がありません。 看護師のネガティブな情報をお伝えしたいわけではありませんが、とにかく体調がよくありません。 看護師が体調不良になる理由 まとめ 看護師が体調不良になる理由 仕事上、体調不良の患者さんと濃厚接触するので、どうしてもウィルスや細菌をもらってしまいます。健康な状態であれば感染することはありませんが、人員不足や夜勤により慢性疲労や免疫力が落ちているときにはすぐにかかります。 肩こり・腰痛もあります。前傾姿勢や電子カルテにパソコン入力などの作業で肩こりとなり、体位変換やおむつ交換で腰痛となります。 休日はもっぱら医療機関への受診です。 胃痛で消化器内科、感冒で…
東京オリンピック2020は無事開催されるのでしょうか。。。 予定通り開催しても、延期しても、中止しても、経済に大きな影響が出そうですね。 Web利用申込で500ポイント
【薬がみえる】は、医療従事者間ではとてもメジャーな本です。 2014年10月に第1版No．1として発行されてから、最新の2016年11月発行の第1版No．3発行まで大反響であり、医療現場や学習用として大活躍しています。 薬物の作用機序は暗記ではなかなか難しいですが。本書は病態整理から図解を多く利用し、イラストからわかりやすく理解へつながります。 薬剤の一般名ではわかりづらいところも、商品名や略語も欄外に細かく載っており、より深く理解できます。 本の内容は一部でも無断で転載することができないため、インターネット購入や、店頭などでぜひ手にとって見てみてください。 医師、薬剤師、看護師、M Rなど、…
まゆげのアートメイクでトレンドなまゆげが毎朝時短で完成したら気分が上がりますよね。
男性でも脱毛はしたいですよね！ 近年ではヒゲ脱毛をする男性が増えてきており、女性よりも丁寧にスキンケアをされている方も多いです。 昔では考えられなかった男性用スキンケア用品も店頭に数多く出回っています。。。 そんな中、薄毛などのお悩みがあり、増毛したいと思っている方もいます。頭皮や髪の毛によいとされている成分が含まれるサプリメントを飲むと、せっかく高額でヒゲの脱毛をしたのにもかかわらず、またヒゲが生えてきてしまうことがあるらしいです。 ヒゲをなくしたいけど部分的には増やしたい、難しいですね。 局所的に自由に見た目が変えられるようになるとよいですね☆☆☆ 余計なお世話ですみません。。。 女性の抜…
新型コロナウィルス【COVID-19】に関してですが、、いつまで神経をすり減らしていればよいのでしょうか。。。 花粉症で鼻水が出たり、くしゃみをすれば周りから白い目で見られ、風邪で熱が出ればコロナかもと怯え、メンタルがもちません。 手洗いうがいで新型コロナウィルスの感染を防げるのでしょうか。 今わたしたちにできることは、人混みをさけ、マスクを着用し、手洗いうがいの徹底といったところでしょうか。 テレワークでもない限り、毎日誰かしらとの濃厚接触は避けられないので、もしもかかってしまっても、今現在（2020年3月時点）特効薬がないため、自分の免疫力で治癒させるしかないと思っていたほうがよさそうです…
バスマットを定期的に洗濯するのってめんどうですよね。。。 珪藻土のバスマット、以前から気になっていたのですが、お手入れも楽チンで、快適すぎて感動してます。 珪藻土とは、藻の一種で、珪藻の化石が固まってできたもので、吸収力や脱臭効果もあるためバスマットにとても適している素材です。 通常のバスマットですと、1度の使用で濡れてしまい、次に使う家族が濡れたマットを使用することになりますが、珪藻土のバスマットなら速乾性ですぐに乾くので、常に乾いた状態で使用できます。 お手入れは月に1回程度は陰干しすることで吸収力が持続するそうです。1度使ってみてはいかがですか☆☆☆ // リンク
家が好きです。いつまでも家にいていいのならずっといたいです。仕事にも行きたくありません。 もともと【インドア】な人間で、自宅で過ごすのが大好きなので、不要不急な外出を控えるように言われたところで全くダメージがありません。 ゴロゴロするために生きていますし、ゴロゴロする休日のために渋々仕事に行っています。 こんな自堕落な人間はわたくしだけでしょうか？？ 今般、新型コロナウィルスが猛威をふるっていることにより、テレワークなどという自宅で勤務する方々も増えてきているようで、誠に誠にうらやましいです。 実際は仕事とプライベートの境目がなく、自宅だと誘惑も多いので、大変な部分も多々あるとは思います。です…
楽しく生きなきゃ生きてる意味ないじゃん☆ と言う言葉を発している人間が身近にいます。 ほんとうにおっしゃる通りなのですが、そう思えるその性格がうらやましいです。 考え方次第で今の環境が良くも悪くもとらえられるということなのは理解してます。 ですが、過酷な現状に慣れて、これが当たり前になっているだけなのではないか？と。 確かに大変な思いをしている方はたくさんいますし、健康を害してしまい、病と闘っている方もいます。それに比べてなぜ自分の境遇に文句が出てくるのだろうと自分を責めることもあります。 結局のところ、自分に甘いんだなぁという結論に至りました。 自分が没頭できることを見つけて楽しく毎日を過ご…
最近流行りの【サブスク】 サブスクリプションとは？？ サブスクリプションとは、ビジネスモデルの1つで、定額制のサービスのことです。 レンタルとは違い、1つ1つにお金を払うことなく、利用できる期間に支払うサービスなので、定額で使いたい放題ということです。 いろいろなサブスク ドラマや映画が見放題 音楽が聴き放題 本が読み放題 服が借り放題 最近では、車や子どものおもちゃまで、幅広く広がっています。 1番ステキだと思ったのが、お花の定期便です💐 毎週や隔週でポストに投函されるそうです。毎回違うアレンジのお花が届いたらワクワクしますよね☆☆☆ 自分で選ばないようなオシャレなお花が定期的に届くなんて、…
うがい薬、使っていますか？？ 処方だけでなく、市販でも販売されているため、誰でも簡単に購入することができます。 イソジンガーグル アズノール イソジンうがい液とアズノールうがい薬の違い イソジンガーグル 「ポピドンヨード」 主な作用→殺菌成分 効能効果→咽頭炎、扁桃炎、口内炎、抜歯創を含む口腔創傷の感染予防、口腔内の消毒 アズノール 「アズレンスルホン酸ナトリウム」 主な作用→抗炎症成分 効能効果→咽頭炎、扁桃炎、口内炎、急性歯肉炎、舌炎、口腔創傷 イソジンうがい液とアズノールうがい薬の違い 効能を見る限り、殺菌したければイソジン。炎症を抑えたければアズノール。と判断できますが、医師によっても…
【楽天証券】含み損を気にせずスルーしてたら下落メールが送られてきた件☆☆
楽天証券でつみたてNISA口座を開設しています。 eMAXISSlim 先進国株式インデックスです。 前営業日の基準価格が前々営業日の基準価格より5%以上下落すると、【お客様の保有している投信の下落のお知らせ】と称して送られてくる仕組みになっているようです。 下落は把握していますし、それでもメンタルを保つため気にしないようにしていた最中、優しさなのか楽天さんが教えてくださいました笑笑 ほんとうにお金に困っている方や、不安で眠れなくなってしまうような方は解約してもよいと思いますが、基本的には長期戦なので、あたためておいて正解だと思っています。 楽天さん、教えてくださりありがとうございます笑笑 ↓…
2020年2月、買ってよかったもの 美容部門 // リンク 食品部門 // リンク
またまたコロナウィルスの話題になってしまいましたが、トイレットペーパーが、スーパーにもドラッグストアにも見かけなくなりました。 しまいには、ティッシュや生理用品までお一人様○点限りとなっている始末。それなのに、夕方だからなのか、置いていない状況。。。 朝早く行くと置いてある店舗もあるらしいのですが、そのために朝お店に走るのはめんどうなので、流通が落ち着くまでしばらくは自宅にある在庫で乗り切るしかないと覚悟した1日でした。。。 いつまでこの状況が続くのでしょうか。マスクはもっと入手困難です。。。 ohagi-com.hatenablog.com
みなさんはなぜブログを書いているのですか？？ nono はアラフォー看護師です。 病気で不安を抱えている方の気持ちが少しでも楽になるよう、そして不安が解消されるよう寄り添った看護をプロとして提供しなければなりません。 自分の思いに共感してくれる人がいたら嬉しい、そして自分の思っていることやその時の気持ちを忘れないように文章にしておきたい。 あとは、人のブログを読むのがおもしろい。のも1つの理由です。 不満を言いたくなる毎日ですが、家族に今日あったことの不満を日々ガミガミ言っていたら、家族もイヤになります。逆の立場だったらイヤです。 女性は、話を聞いてもらえたらそれでよいのですが、毎日いろいろと…
新型コロナウィルスを利用した詐欺が起こっているそうです。。。 詐欺の手口 マスク無料配布！ マスクを無料配布しますとスマホやメールにURLが送られてきて、クリックすることでフィッシング詐欺サイトへの誘導やスマホやパソコンの情報を搾取される事案が起こっているようです。知らずに個人情報などを抜き取られる可能性がありますので、十分に気をつけましょう。 マスクの高額転売！ マスク欲しさに購入したところ、送料がものすごく高額だった。 フリマアプリなどで使い捨てマスクとは思えないくらいの高額で売られている。 新型コロナウィルスを世の中全体で収束させるために試行錯誤している中、不安を煽ったり人の弱みにつけ込…
【新型コロナウィルス】により、不要不急の外出を控えるような生活が続いています。 nono はといいますと、もともとインドアなので、なんの問題もありません。マスクとトイレットペーパーが買えないこと以外、快適な生活を送っています。 大阪のライブハウス会場で新型コロナウィルスの集団感染が確認された30代から50代の方々は、不要不急の外出を控える時期に参加されています。 どういった心理なのかわかりません。 コロナウィルスの情報を知らなかった かかってもいいやと思っていた 大丈夫だと思っていた そもそも全く気にしていない 考えが安易です。危機管理能力の欠如です。 家族にうつってもいいのですか？？家族を危…
新型コロナウィルス蔓延により、世の中は毎日のマスクが必需品になっています。 がしかし、どこにも売っていない。2月に入ってからずっと店頭に姿を現さない。 楽天でも売ってない（あっても高額な布マスク） 医療機関でも1日1枚の使用で！と制限がかかっている始末。3月に入った今も売っていない。インフルエンザもまだ流行っている中、マスクの在庫が終わったら医師や看護師はどうしたらいいですか？ 医療従事者も人間です。家族もいます、、危険にさらされても働かなければならないのです。 政府はマスクは足りていると公表、報道もしていますが、今現在も医療機関にですらマスクが届かず、どうしたらいいのでしょう。 いくら手洗い…
頑張っているのになかなかお金がたまらない！と悩んでいる方はいませんか？？ お金は収入が高くなくても貯めることができます。少しの意識で貯めようと思えば貯められるのです。 使途不明金がある 収入と支出を把握していない 欲望のままにものを購入している セールやポイントに弱い コンビニによりがち 自分に甘い まとめ 使途不明金がある 家計簿をつける習慣がなく、どこにどのくらいのお金がかかっているのかを把握していないため、なにに使っているかわからないというお金があり、いつのまにかどこかへ消えていってしまっています。 収入と支出を把握していない なんとなくでお金を使ってしまっていると、実は収入よりも支出の…
季節は春になり、引っ越しの時期ですね。 引っ越し費用は出来るだけ抑えたいですよね。 いかに安く済ませるかがポイントになってきます。 引っ越し業者は全国に何社もあり、どこを利用してよいか判断に困りますよね、3月から4月は集中してしまうため、早めの見積もりをおすすめします。 引っ越し達人はアート、サカイ、日通など全270社から最大10件の見積もりから安い引っ越し業社を見つけられるサービスです。 最短1分で入力可能で、無料一括見積もりで引っ越し料金55％OFFに。更に引っ越し申し込みで最大6万円のお祝い金がもらえます。 見積もってみてください ↓↓↓ 引越し達人セレクト 引越しを検討されている方、引…
2020年1月、買ってよかったもの 美容部門 // リンク 食品部門 // リンク
眠れない！ 眠れない！眠れなすぎてつらい！ 明日も仕事なのに！ 眠れない！ 眠れない原因 眠れる方法 寝ない☆ 眠れない原因 疲れすぎ 疲れすぎても眠れません。 考え事がある 考え事が頭から離れず、眠れません。 不安がある 心配事があると安心して眠れません。 興奮している 交感神経か優位ですと、脳が覚醒してしまい、眠れません。 寝過ぎた 昼間に寝過ぎてしまうと体内時計が狂ってしまい、眠れません。 ホルモンバランス 生活習慣の乱れやホルモンの動きで寝過ぎになったり眠れなくなったりします。 カフェインをとった カフェインの興奮作用で眠れません。 スマホやテレビを直前まで見ていた 目や耳からの刺激で…
季節の変わり目ですね。。。 なんだかわからないけどイライラする！ちょっとしたことで怒りのスイッチが入ってしまう！ とお困りの方必見。怒りの原因を探り、イライラを解消する方法をまとめてみました。 イライラする原因 疲れ 身体が疲れていると、疲労やストレスが溜まってきます。身体的に無意識にイライラしてしまいます。 他人に求めすぎてしまう 相手に対して何かを求めていたり、期待した対応でないとイライラします。自分だったらこうするのに、、、なんでこうしてくれないんだろう。という感情が込み上げてきます。 性格 そもそも楽観的であれば、イライラもすることすらありませんが、生まれ持った性格が神経質であったり、…
みなさん、毎日の家事、お疲れ様です。 食事の準備はとても大変です、作ることよりも、メニューやバランスを考えることの方がもっと苦痛です。 なに食べたい？→なんでもいい。 と返答する人は、たいがいなんでもよくないです。肉がいいだの今日は魚の気分じゃないなど苦情が出ます。 ストレスなくおいしい食事の準備がしたいです。 メニューを考えるのが大変な方には、お料理キットがオススメです。自宅まで宅配してもらえるので楽チンですよね。。 ☆今話題の宅配キットKit Oisixは、20分で主菜とと副菜の2品が作れるそうです。旬の食材や、農薬をできるだけ抑えた野菜を使っており、共働きの忙しい女性や子どものいるお母さ…
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