心身徒然話

PSラインアクセス進化系

最近のことですが、起床時に背中に痛みを感じ背筋を伸ばしたり上体を捻ったり(右限定)すると痛く、深呼吸しても痛みが出現する状態になっていました。PSラインアクセスのバランスチェックをするにも、背中だけは自分では診察することが困難な箇所で、誰かに背骨を人差し指と中指で背骨の棘突起を挟んで指を滑らせて脳に自覚させることが出来るのですが、誰もおらずどうしたものかと悩みました。そこで閃いたのが、背骨で呼吸することができるのだから、背骨の棘突起を人差し指と中指で挟むイメージで、呼吸に合わせて指を滑らせて頭に自覚させることができるのではないかと、試してみました。そしてその後、PSラインを撫でてみたところ背中の痛みが無く、上体を捻ることも深呼吸もできるではないですか。PSラインアクセスで1番重要なバランスチェックに新な方...PSラインアクセス進化系

2024/11/29 16:58

70代となり人の死を思う

私は20代後半から6年間ほ老人病院のリハビリ室で働いていとことがあります。その病院では、元気に退院する人はまず無く亡くなって退院して行人がほとんどという病院でした。その中でいろいろな人の死をみてきた経験から、老人医療に疑問を感じて職場を離れました。今、70代となり自分の死を考える年代となり、理想な死に方をしたある人の死を思い出されます。その人は定期的に治療に通って来てくださっていた方で、末期癌で治療と言う治療はせず、ただ痛みをコントロールする事だけを医療に求め、衰弱していく自分の体と折り合いを付けながら日常生活を送っておりました。ある日その方の知り合いとお話しをする機会があり、しばらくお爺ちゃんと会っていなかったので気になり、それとなく訊ねてみたところ、先日亡くなったとのこと、驚いて聞いておりましたら、そ...70代となり人の死を思う

2024/11/27 11:31

深く眠るための三条件

真夏の熱帯夜もなくなり朝夕涼しくなって来て、深い眠りが取りやすくなって来たとおもいますが、それでも深い眠りが取れない人もおります。そこで眠りのことを記したいと思います。食事と眠り、どっちが大事かと言えば整体では眠りを取ります。本当に深く眠れるようになれば、後は自動的に人間の体は回復するようにできています。そして、深く眠ると眠れないときに出ていた腰椎3番が引っ込んできます。朝起きた時に腰が強張って腰が痛いと言う人は、良く眠れなかった人です。そこで、体の筋肉を弛めるには、特に腰椎1番3番を弛めれば全部が弛んで、深く眠れるようになります。それでは、目が覚めても首が強張っている、腰が痛い、いくら寝ても眠い、起きるとだるい、重い、体の方々が痛いというのは、いくら眠っても弛まない場合です。その原因とは、考え事をしなが...深く眠るための三条件

2024/11/05 10:58