ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
2018年2月 パーキンソン病と診断されました。 6年目の生活になりました。 好奇心強めの70歳 好きなこと*トレッキング 音楽を聴くこと ライブへ行くこと 最近始めたこと* ジムで筋トレ ピラティス 卓球
日曜日、終日調子が良くないと思ったら2種類のうち1種類を飲み忘れ💦 翌月曜日の朝、薬取り出し器に残っていたのを発見1日朝一回服用のドパミンアゴニストミラペッ…
最近、太極拳がちょっと面白くなってきた 最初の15分は入念なストレッチ中15分はその日の集中する型終盤15分は簡化24式太極拳 女性インストラクターの教え方が…
パーキンソン病のためのピラティス理学療法士・ピラティスインストラクターのねもがお届けするパーキンソン病のためのピラティス"ねもピラ" #67 股関節、つけ根の…
友達に刺激されてバッグを作ろうと生地をたくさん仕入れました。 5月楽天お買い物マラソン楽天カードを作ったばかりなのでその特典も期待して YouTubeで見た…
歩行器代わりに使っていた4輪のショッピングカートそろそろ買い替えようと探しています。 2019年3月に歩行障害で歩くことが辛くなり補助具として使っていました。…
昨日は脳神経内科の主治医の元新型コロナワクチン3回目を接種しました。 体調が心配と言っていた友人を病院なら安心できるかと誘いました。 が、ワクチン接種以外のお…
新型コロナワクチン接種3回目行ってきます。 2月に新型コロナに感染し自宅療養が終って3カ月が経ちました。 最近はワクチンも余っているようで先月の脳神経内科の受…
キャンセルするかギリギリまで迷って 足が動かなくなったら退室しよう と覚悟を決めて家を出る 何だか決死の覚悟のようだけれど もう3カ月くらい踊ってないZUMB…
昨日は子供の日 ジムのプログラム太極拳では中国武道を始める子供が最初に習うカンフー体操を教えて頂きました。 短いので流れは覚えられるから楽しい カンフー体操1…
パーキンソン病のためのピラティス今回は『膝立ちエクササイズ』 朝一で試してみる。 意外とバランスをとるのが難しい。腹筋を使います。 ラストがとてもステキ💕 …
2日前、お出掛けの日にメネシット(レボドパ)の服用時間を調整。 朝は20分早めた。40分くらいで効いてくるはずなのに身体がスムーズに動かない。 駅まで通常で1…
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ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。 効いているようです。 レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・ 『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』 誰か分からなかっ…
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から 朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。 これを実践している。 外出してい…
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。 丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。 『PDハウス見学』今話題…
6月に作ったメガネ セサミストリートのアビーモデル 友人とお出掛け中、スマホを見るときに メガネを外し指にかけてスマホを操作しました。 電車で移動中で降りる…
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。 そこで初めて気が付いたことは フリガナが間違っていること! マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。 講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
今夜19:30よりzoomで 『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』 について勉強会があります。 講演会ではなく勉強会です。 歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
メネシット服用後の不随運動を改善するために 処方されたシンメトレル 服用して1週間が経ちました。 少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。 まだ緊張…
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。 参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者 事前に申し込…
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。 次第に活発な動きになっていく 副作用による不随運動・ジスキネジア。 メネシット(レボドパ)服用後60分後 おそらく血中濃…
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。 出ない日もあるけれどひどい日もある。 昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。 とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
リハビリのための運動はサボっています。 卓球前のウォーミングアップのストレッチや スマホのYouTubeから流れる 『ラジオ体操第一』はやっていますが。 オ…
久し振りの日記ですが 元気です。 ウエアリングオフと レボドパの副作用ジスキネジアで 少し自由に動ける時間が減っています。 優先順位で生活すると SNSの時間…
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。 兄の家の近くのお寺で法事がありました。 少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれど やはり自分で作る方が美味しい そんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
オンジェンティスの服用を始めて10日経ちました。 起床時、上体を起こすときの腰痛は軽減しました。歩行に変化はありません。 ★以下薬の説明は私用のメモです。 …
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
オンジェンティスの服用を始めて10日経ちました。 起床時、上体を起こすときの腰痛は軽減しました。歩行に変化はありません。 ★以下薬の説明は私用のメモです。 …
欲しいものが次第に介護用品になってきました。 昨年の6月に購入したもの。ショッピング用に。 【エントリー&楽天カード最大33倍 3/25限定】 ソエルテ キ…
ウエアリングオフの時間や服薬後の不随運動の時間が増えました。 基本の生活に追われておしゃれをする気があっても身だしなみを整えるだけで精一杯のことも。 ロングヘ…
先週の木曜日は診察日でした。 兄の葬儀の事もあり体調よくなくおまけに雨で肌寒い。 杖を実家に忘れてきたのでキャリーバッグを歩行器代わりに行く。 この日は起床時…
私には兄が二人います。 他に故人となった姉ひとりで私は末っ子。 一番仲の良かったすぐ上の兄から3月3日に電話がありました。 「おれ、がんなんだ。ぜんしんに …
元気でいます。 明らかに進行しておりオンオフが顕著になり 服薬してオンの時は血中濃度ピークの時の不随運動が活発化してきて無駄に動き力が入り疲れます。 薬が切れ…
ご無沙汰しております。 『スマホの機種変更』 今のスマホにしてから2年経ちました。 もともと型落ちのうえ設定をいろいろ試して 少し動作が変になって反応…
今のスマホにしてから2年経ちました。 もともと型落ちのうえ設定をいろいろ試して 少し動作が変になって反応が遅く スマホ決済の画面がなかなか出ない💦…
10年前、仕事を辞めた年から付け始めた五年日記。 3冊目ブルー、ピンクそして今年は ホワイトゴールド 最初の5年は登山記録と孫の成長記録でした 次の5年はパ…
再び減薬します。 昨日は診察日でした。 今日は前回の診察日に年に一度の健康診査も受けたので その結果を聞くこととインフルエンザのワクチン接種もします。 コロナ…
起床時から薬が効いてくるまで動作緩慢に加えすくみ足、小刻み歩行の症状あり。 でも資源回収の日は 朝回収車が来る前に指定場所に出さなければなりません。 不思議な…
国分寺の殿ヶ谷戸庭園へ紅葉を見に。 まだ20%くらいの色づき。青空にとても映えました。 池まで岩場を降ります渓谷気分 鹿威し 山に行きたい c…
大人になってからの初めての対外試合。 熱心に練習をしていた訳でもないのに 「卓球の試合に出ませんか?」 時折練習させて頂いているグループの世話役さんから誘って…