ダイエット25日目 -3.6kg バターコーヒーおいしい❤

じわじわ減ってます💛基本的にはバターコーヒー飲んで、糖質だけ気を付けておなかいっぱい食べてます。運動は7000歩くらいは頑張ろうかな？程度暑くてバテそうな日は、ちょっと思い切って炭水化物食べてたりもします😅け

ダイエット 19日目 -2.8kg ★MCTオイル届いてます💛

昔ココナツオイルが流行した時に試したココナツオイルが苦手だったので心配でしたが、クセありません。 サラダなどにかけてさらっとイケます♪ MCTオイルとは 「中鎖脂肪酸」という天然成分のみを取り出したオイルです。 一般的な植物油脂と比較して消化・吸収がはやく、脂肪として蓄積されにくいという特徴があります。

糖質制限ダイエット18日目 -2.8kg 低糖質とんこつラーメン

昨日よりやや（500gくらい？）増え～ランチでご飯食べたからね🐷これくらいは増えるかな~と思ってたけど、やっぱり増えてたwwダイエットって-3kgまではすっと落ちるけど、その後がなかなか落ちませんよね。長丁場になりそうなので

糖質制限ダイエット17日 -3.2kg 気が付いたこと

糖質制限ダイエットをはじめて半月が経ちました。-3.2kgと結構大きく減り、何より我慢している感覚がないので楽です。下調べしてから始めたので（こんな風にきちんとしたダイエットははじめてだったりしますww）食べていい物、ダメなものを把握でき、

ダイエット14日目～3キロ減

順調にじわじわ減ってます💛今3キロ減です。ウエスト周りの肉が消えていってます。そろそろ見た目に分かるようになるかな～朝は大体バターコーヒー☕お昼まで持たせます。井に固形物がない状態を長めにした方がいいそうで。1

にぶんのいち夫婦（1）

アンジャッシュ渡部さんが「複数女性との多目的トイレ不倫」ってニュースが流れ…しかも、即舐めさせる、5分で終了、1万円を支払う、という、みみっちさが伝わる内容wwスマートじゃないわぁ…いかにも不倫しそうな男の人だし、そりゃやってるだろうな～っ

低糖質ダイエット（4日目）甘いもの食べたい

体重はじわじわ減り、ウエスト周りがスッキリし、ダイエット自体は楽しい時期です。炭水化物も我慢できる。でも甘いもの食べたい😢ということで、またネットで検索wwダイエットに疎かった私の目には今まで入ってませんでしたがww世の中は

低糖質ダイエット（3日目）体重減った💛

低糖質ダイエット3日目です。糖質を制限しようと思ったきっかけが、食後の病的な眠さ💦特に昼食後、目が開けていられないほど急に来る眠気。睡眠時間とは関係がなく、食事の量や質に関係あるような気がして検索…（なんでも調べられる便利な

バターコーヒー（インスタント）到着～

今日は早速朝食置き換えからスタート。 粉の状態のにおいは脂っぽい匂い。 だけど、溶かしてしまえばほぼ気にならず。 ちょっとコクのあるコーヒーかな？って感じです。 2杯目飲んだらちょっと胸焼け。飲みすぎ注意ですww

低糖質ダイエットを本格開始 1日目

糖質制限ダイエットについてちゃんと調べて始めることにしました。