ショック

志村けんさん、亡くなってしまいました。ショックが大きいです。「全員集合」と「カトちゃんケンちゃん」を観て育った世代ですから。 70といっても、そんな年齢に見え…

誕生日ケーキ

今日は末っ子の7歳の誕生日でした好き嫌いが激しくて、頑固で、やんちゃで、三人の中で一番手のかかる、でも可愛い可愛い子です。誕生日おめでとう。これからも健やかに…

なんだかな

新型コロナ、感染拡大が止まりませんねこちらのスーパーなどでは、マスクや紙製品以外で商品の買い占めは今のところ起きてませんが、感染がさらに広がったら買い占められ…

桜

お花見したいな〜。春の風が桜の花びらを揺らしています。でも不要不急の外出は、禁止ですもんね。いや。花見ならあえて人の多い場所に出かけなくてもできるというわけで…

ほんとヤだ

新型コロナのせいで学校が休校になって以来、子供たちは毎日学童へ行っています。毎日弁当持ちで。うちは共働きなので、学童が休みにならなくて本当に助かっていますが、…

血糖値はジェットコースター

先日、キャンプの前日にコストコに買い出しに行きました。目当ては肉とミックスナッツだったのですが、他にも色々と買ってしまいました。お会計2万5千円也だからコスト…

子供と糖質

我が家には子供が3人いる私と旦那は（一応）糖質制限中であるが、子供は全く糖質制限していない。それは、子供たちは健康だし、ずっと米もパンもお菓子も大好きで、これ…

今朝の血糖値と今日のランチ

今朝の血糖値。週末にまた食べ過ぎたせいか、高め。ああ〜最近、週末になるとダメである。今日からまた引き締めて行かねば、と思ったのだけど、今日は会社の女の先輩が3…

キャンプ！ 再び

先週末に引き続き、今週もキャンプに行きました。二週連続って、どんだけキャンプ好き今回のキャンプ場は、グラウンドゴルフができたり、ペダルカートに乗れたり、子供に…

ダイエット男子

職場に、ダイエット中の後輩男子がいます。男子と言っても、もういい歳のオッサンである。もう3年くらい一緒に仕事をしているが、彼はずっとダイエットをしている。でも…

ホワイトデーの続き

昨日書いたCRIOLLOの苺のレアチーズケーキ、血糖値を実測してみたよまず、空腹時（夕食前）から。あれ？朝の空腹時より低いじゃないの。今日は仕事忙しくて、おや…

遅れてきたホワイトデー

旦那がホワイトデーに買ってくれた、糖質制限ケーキ。届いたのは昨日ですが（笑）CRIOLLO（クリオロ）のスリム・レアチーズ・フレーズ（苺のレアチーズケーキ）す…

色素性痒疹〜糖質制限の赤い罠〜

おどろおどろしいタイトルをつけてみましたが、たいした話じゃないよ去年、糖質制限を始めて2か月くらい経った頃、背中や胸に赤い発疹ができた。なんだろう？と思うまも…

今朝の血糖値

今朝の血糖値。週末さんざん暴食したので、空腹時も上がっているんじゃないかと思ったけど、100以下だった。本当はもう少し低いほうがいいけどね。朝食は、低糖質パン…

キャンプ！！

この週末は久しぶりにキャンプに行ってきました通常、土日は子供のやっているスポーツの試合と習い事などで埋まっているのですが、新型コロナのせいで試合も習い事も中止…

ひとりごと

今日は、職場の嫌な上司が出張でいないので、気が楽ですストレスを感じると血糖値も上がるそうですね。確かに、休日のほうが血糖値が低い気がします。特に朝の空腹時血糖…

旦那のこと

私は糖尿人でインスリン分泌が不足していますが、旦那は糖尿のケは全くない正常人。インスリンがガンガン出るタイプです前に、試しに旦那の血糖値を測ってみたことがあり…

夕食前血糖値

夕食前に血糖値を測ったら・・・たっかなにこれ、食後の間違いじゃないよね。まだご飯食べてないんですが。いったいどうして・・・と考えるまでもなかった1時間ほど前に…

糖質制限をしてよかったこと

糖質制限の効能といえば、もちろん糖尿病の改善が主だと思うけれど、他にもダイエットだとか美容だとか、色々なメリットについて言われている。今日は、私が糖質制限を始…

まさか低血糖？

昨日の夕方、台所で夕飯の支度をしている時、頭が痛くなってきました。少し様子見をしていたら、だんだん痛みが増してきたので、諦めて頭痛薬を飲みました。が、全然おさ…

運動と血糖値

昨日の晩ご飯は、子供がたこ焼きが食べたいと言ったので、たこ焼きにしました。思いっきり粉モン、思いっきり炭水化物ですが、別メニューを作るのも面倒くさいので、私も…

今朝の血糖値

今朝の空腹時血糖値ピントがボケてるこんなに低い数値を見たのは久しぶりだったので、嬉しくなって写真を撮りました単に起きたのが遅かったので、空腹時間が長かったせい…

高いんだよね

子供はすっかり熱も下がり、暇を持て余している。まあ、熱が下がってよかったよかった血糖値を測ろうとしたら、ランセット（穿刺針）が切れていた。 センサーももう残り…

インフルエンザ

子供がインフルエンザBを発症しました近頃、新型コロナのせいで影が薄い（？）インフルエンザですが、我が家の周囲では今、インフルエンザBが猛威をふるっています。学…

食後の眠気は・・・

今日は同僚女子3人でランチに行きました。ハンバーグと唐揚げの黒酢ソースを注文。他にはパスタしかなかったので、私には選択肢はありませんでしたハンバーグも唐揚げも…

血糖値測定。

わりと久しぶりに血糖値を測定。夕食の前後で測定しました。夕食は、豚の生姜焼き千切りキャベツとトマトかぼちゃのそぼろあんかけワカメのおみそ汁おまけ:白ご飯をお茶…

糖質制限を始めたワケ 続き

去年の健康診断で、糖尿病の項目にBがつき、私はやっと糖尿病について真面目に考えるようになりました。ネットで検索しまくり、わかった事は、糖尿病は、本当は怖い病気…