ゴルフとＣｕｒｖｅｓで健康管理・読書で心のメンテナンス・・・日常を彩りたいmylife
昨日、もう冬物は片づけてもいいよね、と自分のセーター類をお洗濯夫のセーターはクリーニングに出したから・・・と確認してたら、2枚が見当たらない一生懸命に記憶をたどるが、頭に浮かぶ映像が切れ切れ＞＜；クリーニング屋さんで「この青いセーターはお気に入りで大事にしてるんです。こっちのはユニクロのやつ・・・」と話してたことを憶えている取りに行ってないかも？お金は先払いだからねクリーニング屋さんに電話しようかどうしようか、と電話してみました案の定、ありませんとの事電話したついでに、連休中の営業日を聞こうと思ったら切れちゃった＞＜；クリーニング屋さんの奥さん、気分を害したんだね！（予想通り）今日は施設にいる姉の面会の予約をしているいつも時間は午後2時にしているので行ってみると、『今日は1時の予約でしたよね？」えっ？『で...うっかりが続く；；
いつもの4人でメンバーコースでゴルフ⛳昨日の雨とうって変わっていい天気北風が吹いて富士山が姿をあらわす🗻ゴルフ、悪くはなかった＾＾；ドライバーがやっとみんなと肩を並べて飛ぶようになったアプローチもチョロをしなくなったし、フェアウェイウッドはもう少しゆったり振るようにすればgooかな今日はグリーンが速くて攻略できなかった入れ頃はずし頃を外してしまう早いから距離合わせをして弱く打つと、カップ近くで芽に持って行かれてカップに入らない＞＜；パターもしっかり打たないと！ヘロヘロパターじゃダメなんだね～＠＠家を8：20に出て3：50に帰宅した夫はリビングで、朝見た同じ姿勢でテレビに向かっていた＠＠＞＜；みごとな春の富士
スウェーデンの本訳者は坂本あおい映画『オットーという男』の原作本映画の主人公はオットーという名前だけど、原作ではオーヴェという男となっている39の章があって、オーヴェの若いころの事が交互に出てくる長編なのに細切れの時間で読んでいるから、経過が追えなくなって2回読んだ2回目は若い時の章は読み飛ばした文章に例えが多くあり、例え（説明）は頭の中で思った事だから今起こっている事と混ざってしまう不愉快な顔ひとつにしても、主語と述語と修飾語の入った文章で例えているから、ややこしい読んでてこんがらがって、前の文に戻ってみたり・・・なかなか大変だった訳者あとがきに「さて、あらすじの紹介は本のカバー裏に任せるとして、、、、」とあるので、そのカバー裏の文章をそのままお借りしたー無愛想で頑固な59歳のオーヴェ。いかめしい顔で近...『幸せなひとりぼっち』－フレドリック・バックマンー
カーブスで血管年齢を見てくれましたカーブスでは時々、イオンの入り口で一般の人向けに血管年齢検査をしていますそれを今日はメンバーさん限定で検査してくれましたなんと＠＠50才代ではないですか＾＾（あやしい）検査の後コーチから「12台あるマシーンの中でどれを頑張りたいと思いますか？」と質問されて、足の力をつけたいと思って、メモに書いてあるマシーンを頑張ることに＾＾下半身がしっかりすれば姿勢が安定するかな、と思いまして((´∀｀*))家のヘルスメーターの体内年齢は40代ですから＾＾；こういった類の数字ってあり得ない数字が出がちだから、あやしい！血管年齢
夫婦ともども、2カ月ごとに歯医者へ健診に行っている昨日（土曜）は夫の予約日だったそれをすっかり忘れてしまったﾜﾀｼ今日になって気付くも日曜日だから電話もできず・・・反省の一日＞＜；幸い、ﾜﾀｼの予約が明後日の火曜日に入っているので、これを夫に譲って、自分のは予約を取り直すことに歯科衛生士さんがちょっとキツイ人で、怖いな～＞＜；明日電話したら一言もふた言も注意されるだろうな；；先生はやさしいんだけど＾＾；夫は喉の調子がというか癖が悪く、のど飴を四六時中欠かさない特に最近は、いつも飴が口の中にある🍬「虫歯になるよ！」とか「歯医者さんに叱られるよ！」と言っても効果なしほんとに『言いつけなくちゃ！！』予約をすっかり忘れて；；
毎日の味噌汁の具だいたい定番化しているお豆腐と揚げが多いが、お豆腐を切らしていることに気が付いて；；パソコンで他の事を検索してたら、切り干し大根を味噌汁に・・・とのページを見つけた昨夜から味噌汁用のお鍋に切干大根と出汁パックを入れておいた切干大根は充分に戻っていたので、お鍋をそのまま火にかけ出汁パックを3分（規定の時間）煮だして揚げと味噌を入れて出来上がりちょっと切干大根が固めです＞＜；やっぱり戻すだけでは美味しくない煮物を作る時のように柔らくしてから味噌を入れたほうがいいみたい＾＾；次回また作ってみよう実はﾜﾀｼ、買い物が嫌いです前回のスーパーへの買い物は1週間前の日曜日でした牛乳やヨーグルト、納豆などはドラッグストアでも間に合うし今、冷蔵庫の野菜室にはキャベツ4分のⅠ、ごぼう1本と人参野菜篭にはタマネ...味噌汁の具
まちの電気屋さんにリモコンを持参して相談したリモコンから信号が出てるかどうかをすぐ見てくれて、決定ボタンからほとんど出てないと⚡さっそく取り寄せてもらって今日届き、受け取りに午後からさっそく電源ボタンを押して・・・ウンともスンとも言わない（電源が入らない）U302と表示するも後は動作なし＞＜；（スンと云ってる？）すぐに電気屋さんにお助けTELすると、自宅へ見に来てくれるとのこと（さすが、まちの電気屋さん！）そして、折り返しお店から電話が入り電源ボタンを押す前にチャンネルボタンの2と決定ボタンを同時に3秒おして、それから電源を入れてくださいとの事無事にリモコンがお仕事を始めた＾＾vネットで純正品を取り寄せようかと思ったけど、やっぱりまちの電気屋さんを頼って良かった！！頼りになります、まちの電気屋さん
2か月ごとの内科受診（夫の）血圧のコントロール他のお薬をいただく事と、＆『何か気になることはありますか？』とYDrﾜﾀｼが気になっていることが体重が減らない事＞＜；食事を用意している者として、カロリーや献立を毎日気にしているお正月に増えた体重が戻らないDrのアドバイスは、増えてないならOKとのこと(◎_◎;)血液検査で悪い数字は出てないから、現状維持でOKちょっと肩透かしの感じでガクッと来るﾜﾀｼ午後、月一で訪問してくださるケアマネさん増えないようにするんでいいんじゃない身長があるからそんなに体重があるように見えないし、体力維持できてる方がいいよく眠れて、美味しく食べれて・・・がいいですよね＾＾vって結論として、これ以上体重過多にならないような食事を引き続き用意しなければ、と言うことですね料理する者として...減量じゃなく維持を
SSちゃんとH子さんでリバーサイドフェニックスへ9：45スタートなので、8：30に家を出れば間に合う朝の諸々は8：00までに終われる夫にお昼の用意をして紙にﾜﾀｼの外出先などを書いておく今のところ、これで夫はリビングに居てくれる∴ﾜﾀｼはゴルフに行くことができる夫はゴルフの事はよくわかってるから、TVの天気予報で雨が降るかもと心配したり、いい天気で良かったな＾＾と言ってくれたり＾＾^^ゴルフ場が混んで待ち待ちのゴルフになると帰りの時間が心配になるあまり長い時間、夫を一人にしておくのは、ちょっと心配9：45スタートでぎりぎり帰りの時間は大丈夫かな？と思うけどゴルフに対する姿勢や目的を、ゴルフ仲間とコースプレーを楽しむことと外で陽を浴びながら歩くことで健康に良いからということにしているスコアは楽しめる程度に数...リバーサイドフェニックスGC
リビングの録画機はハードディスクレコーダー（HDD)で、録画できる時間が（容量が）少ない夫が持っているBlu-rayディスクレコーダー（BD)は記憶容量がHDDの5倍らしいテレビもリビングのテレビより大きい夫の書斎の片付けも佳境に入り、先日は出張買取屋さんに来てもらったその買取り屋さんが親切で、夫のTV＆BDとリビングのTV＆HDDを取り換えて、接続までやってくれた喜んだﾜﾀｼ、さっそくBDに番組を録画して再生して楽しもうと・・・ところがリモコン操作がなかなか動作しない＞＜；特に再生の時CMは早送りしたいのに反応が遅く、CMが終わったあたりで再生ボタン、これがまたなかなか反応してくれないない；；早送りと早戻しを行ったり来たりしている内に倍速再生されてしまったり＞＜；リモコンの電池を新しいものに交換してみた...Blu-rayレコーダーのリモコン
カードを初めて持った時から我が家のメインカードとして使っているカードが先月（3月）で更新になり、ETCカードと共に送られてきているETCカードはエンジンをかけるたびに「カードの期限が云々・・・」とコメントしてくれるので、新しいETCカードに入れ替えたことはちゃんと認識しているﾜﾀｼネットショッピングしようとしたら、カードの期限が切れていて使えないここで少なからずパニックになったETCカードは確かに送られてきたけど、クレジットカードは届いていないと思い込んでしまったさらにお財布から取りだしてカードの期限を確認すると03／23に見えた実は03／28と印字されていたのですカード紛失連絡先へ電話したら、ETCカードと一緒に送られている事を確認引き出しを探し、郵便物に関して息子に聞いたり、夫に聞いたり・・・・・そし...クレジットカードの更新
瀬尾まいこさんのエッセイ集39歳の時に女児を出産し、育児に振り回されながらも娘の成長を楽しんでいる様子が幸せそうファミリーデイズというタイトルが示すように、先ず夫さんのおおらかな性格描写これがとても面白い！結婚前の準備段階からのエピソードが夫さんの優しくてユニークな性格を物語っているまいこさん自身も35歳まで中学校の教師をしていて、教師と言う職業がとても大好きで中学生に教えられることがたくさんあった身体を壊して退職した、そんなまいこさんがラッキーなことに39歳で女の子を出産お二人の、娘さんをのびのびとおおらかに対している子育て振りはさすがだな！と思う年齢的に多少余裕もあると思われるし、教師と言う経験も生きているのかな＾＾そして夫さんの性格20代前半での子育ては育てられる子供が被害者のよう（我が家での話です...『ファミリーデイズ』－瀬尾まいこ－
気温が上がったとたん、元気にプランターいっぱいに咲き誇るビオラ一昨日（11日）姉がお世話になっている介護施設から電話が入り、今日朝の検温で発熱が見られ様子を見ていたが、38℃余りに上がって来たとの事いつもの病院のドクターが午後往診に来てくれるので、経過をまた連絡してくれるということに姉はたびたび痰が絡んだような呼吸音があるちょっと強く咳き込めば痰が切れるような気がするが、そこまで力が入らないようだ3年前に入所した時、痰の絡みを取ろうと吸引をしてくれたり、これが肺炎の原因になるかもとﾜﾀｼに承知しておいてほしいという話もあったが、その後は静観している往診時の処置は座薬の解熱剤と点滴おそらく誤嚥性肺炎だろうとの事（高齢者の定番）昨日は施設からの連絡はなく、特変は無いようだ先日の強風で葉ボタンの茎が折れたがそこ...姉の発熱
今年も季節がどんどん前倒し状態＞＜；今日は5月並みの夏日気温が25℃まで上がった午後、とっても久しぶりに夫といつものコースを散歩そして中央公園で一休みここにある2本の八重桜が満開🌸子供たちのボールが枝にあたったらたくさんの花びらが散っていく🌸🌸きれい＠＠30分強歩いて、公園で30分休憩帰宅してお茶して、、、夫は元々読書の趣味はなく、最近は新聞も見ない読まないどころか見向きもしない＠＠テレビをつけておいて只々時間をやり過ごしている（リビングで）そろそろ雑草が目立つようになってきたので、ﾜﾀｼは草取りを始めた夫がセダムが好きで、雑草対策としてグランドカバーにこれが効を奏して、だいぶ楽になった八重桜
夫がビデオカメラで野鳥動画を鳴き声と同時に撮影することにこだわっていたその機材の数が半端ないこのままホコリをかぶっている状態を見かねて片付けを始めている先ずビデオカメラ類をリユースにしようと買取り業者に持って行ったりしている片付けも相当な気力が必要！！そして基本、ﾜﾀｼのものじゃないから処分していいかどうか迷う夫に聞いてももう使わないと言うが、、、パンフなどの紙ごみ類やCDなどはリサイクルと可燃物として、ごみ収集日に出したそしてやっと大物の、Dellのデスクトップパソコン先月のカード明細にPCウィルス対策ソフトの費用が引き落とされているPCサポートの鈴木さんに来てもらってウィルスソフトの解約をしてもらう事にところがパスワードなどの壁がどうしても突破できず、引き落としになるカードを解約することにしたクレジッ...書斎の片付け
4人組のゴルフ仲間、Sさんの提案でランチへ牛タン屋で肉を食べよう！でもランチだから、あまり肉肉しくない＞＜；おしゃべりができればいいので食事はまあまあであれば＾＾；白玉あんみつ大宮駅の東口をでて少し歩いたので、いい気分転換に友人たちとランチ
2年半ほど前に実家を処分し、姉は埼玉の我が家近くの老人介護施設へ入所したで、佐渡へお墓参りに・・・などでも実家に泊まることができないし、親せきもないので旅館やホテルに泊まることになるで、定宿にしているのがJR系のファミリーオ佐渡相川和室は不便なので、ベッドとソファのある部屋でないと高齢者は大変なのですファミリーオ佐渡相川の食事はビュッフェスタイルが基本TV番組で紹介しているような豪華な佐渡の美味しいものにはなかなかお目にかかれないが、佐渡市で認定しているサドメシを提供してくれる『佐渡産の食材を積極的に取り扱う島内外の飲食店等を佐渡産品提供店として認定』というシステムお刺身や佐渡産コシヒカリや果物、野菜・・・ほとんどの食材が地産地消している正に佐渡国昨夜はズワイガニを付けてもらった🦀のんは好き嫌いが激しく、...佐渡ヶ島へⅢ－サドメシ－
佐渡金山は世界遺産登録を目指していて、そのために掲示物が増えてたり説明書きが丁寧にされてて、頑張ってる感がとてもいい＠＠何度も来ている私たちだけれど、来るたびに見ごたえがあって楽しい見学できる坑道が2ヶ所あり、「宗太夫坑」は江戸時代初期の坑道でこんな感じ動く人型で再現している「宗太夫坑」を出ると展示室になり、金塊の展示など興味深い（歴史の勉強かな）順路に従っていくと「道遊坑」に入るここは明治から平成元年の操業休止まで、およそ100年間使われてたトロッコなど、そのままに展示してある外に出ると道遊の割戸が目の前にさくらが満開で、タイミングよくすばらしい景色に出合えた＠＠雲が噴煙のようですが、煙じゃないですよ＾＾；佐渡金山に向かう途中、選鉱場跡があって車窓から見ながらその脇を通って佐渡金山に上がって来たので、下...佐渡ヶ島へⅡ－佐渡金山－
母の27回忌で昨日から佐渡に滞在しているが、今日はその法事の日午後なので、午前中は観光です20年ぶりの我が家の嫁や、初めての佐渡で期待を膨らませている娘婿のために張り切っているﾜﾀｼ8：30に宿を出発し、尖閣湾へ向かった少し風が寒かったけど、夫と息子、娘とのんの4人が海中透視船に乗ったこの洞窟に入って抜けた先に乗り場があるきこと娘婿さんはウミネコにエビセンを蒔いて楽しみながら透視船が返って来るのを待つこの船着き場でもクロダイやフグがそのまま見られる＠＠チケット売り場の方など皆さん「風が出てるから揺れますよ🚢と忠告する中を息子は乗り物酔いするから止めた方が良いのに、お調子者だから・・・＞＜；案の定、息子は船酔いで気分が悪い；；水族館は改装中で見学できなかったけど、のんきこの2人はアスレチックを楽しんだ3年も...佐渡ヶ島へⅡ－尖閣湾－
母の法事で3年ぶりに我がふるさと佐渡へ27回忌はあまり重要視されないみたいですけど、法事をきっかけに両親のお墓参りをしたかった子供たちに声をかけると、娘家族が一緒に行きたいと言ってくれて、それならばと息子夫婦も参加することに義姉と息子夫婦と私たち夫婦の5人は車で向かい、娘家族4人は新幹線で出発車組は朝6：00自宅を出発新幹線組は東京駅を9時半前頃と、ゆっくりできる時間帯（ﾜﾀｼも新幹線が良かったな～）土曜日だけど上越自動車道は走りやすく、トイレ休憩を入れても4時間で新潟に到着新幹線組を駅に迎えに行って総勢9人になり、にぎやかで嬉しくなった^^2時間半で佐渡の両津港に到着先ずは実家のご近所数件と、姉のお友達へお土産を持って訪問のんきこも夏休みに私たちジジババと来てお向かいさんにおもちゃをもらったりしてたので...佐渡ヶ島へ
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「内容紹介（裏表紙より）」あなたの旅、代行します！売れない崖っぷちアラサータレント”おかえり”こと丘えりかスポンサーの名前を間違えて連呼したことが原因でテレビの旅番組を打ち切られた彼女が始めたのは、人の代わりに旅をする仕事だった―。満開の桜を求めて秋田角館へ、依頼人の姪を探して愛媛県内子町へ。おかえりは行く先々で出会った人々を笑顔に変えていく。感涙必至の”旅”物語。2021年にNHK特集ドラマの原作本丘えりかー安藤サクラタレント事務所社長ー武田鉄矢「officestaff」ー美保純この3人しかいない、所属タレント1人だけの芸能プロダクション芸達者な3人が少しコミカルで、愉しいドラマだった原作本もやはり社長以下3人の掛け合いがおもしろくで愉しい続編、あるみたいだから探そう^^『旅屋おかえり』－原田マハー
今年も物置とお隣さんに挟まれた狭～いところで、きれいに咲いたガクアジサイうれしい🌸今年も6月に突入もう！呆れるほどに月日が走り去っていく＠＠今年（2024）のアジサイ
今日はまた従妹のKaちゃんといつものカフェÈPRONTOでランチエビエンドウ香りバターパスタブリュレinバウム彼女とは3ヶ月ぶり4月のお花見をドタキャンしたﾜﾀｼKaちゃんは何事もなかったように話に花が咲く＾＾来月早々映画の約束をしたけど、大丈夫かな？ﾜﾀｼ結局3時間半もおしゃべりしてた昨日に引き続いての長時間の座位腰に悪い影響がなければいいけど＞＜；帰宅後リハビリに行く日だったので、歩いて行ってきた行きも帰りも痛みをこらえての歩行・・・・良いのか悪いのか？ÈPRONTOでランチ
SSちゃんが2週間弱の予定で〇△医大医療センターへ明日入院するその前日である今日、ランチに誘い出してしまった気ぜわしいところなのに、気がまぎれるからと来てくれた前回の五右衛門の横にある星乃珈琲が気になっていて、行ってみたメニューが豊富で味も良く、うす味で私たち好み「ビーフシチューオムライス＆パンケーキプレート」粉もん好きなﾜﾀｼ、パンケーキは外せない＾＾「昭和のプリン」椅子がゆったり目で座り心地が良く、隣のテーブルとは90度に隣接するようになっていて、横並びのところはパテーションで仕切られてて落ち着いていられるカフェはここが良いな☕＾＾vSSちゃんとはいつものように2時間半もおしゃべりし、お互い身体を気づかい＆いたわり、元気に再会を楽しみに別れた星乃珈琲
市原隼人主演のスペクタクルコメディテレビドラマの劇場版、第3弾ﾜﾀｼ、市原隼人がわりと好きこんな現実的でないちょっとバカバカしいコメディもわりと好き今回のは、テーマがなにか？それほど訴えてこなかった？？昨日は日曜日駐車場が遠くなった＞＜；やっぱり平日の方が良いね＠＠「おいしい給食」－映画－
ツマグロヒョウモン蝶がパンジーにしがみついていて、そばの花を触っていても飛び立たない＠＠人なれしてくれると可愛いゴルフカートにとまったりした、おなじみの蝶いらっしゃい！ツマグロヒョウモン蝶
先週、新聞折り込みで整体のチラシが入っていた商店街にあって、歩いて行けるえ～？そこにある？知らなかった！さっそく予約しようと電話をいれたら、たまたま定休日だったけど電話に出てくれたいろいろ質問してくれて症状の経過を聞いてくれる👂なんか、話を聞いてもらうだけでも良い感じ予約した日の今日、施術を受けてきました持参したMRIのCDをパソコンに再生し、良く説明してくれる腰椎が（第2・3・4）少しづつずれている（すべり症）「よく説明聞いてると思うけど・・・」と言うけど、そんな説明はしてもらってません！画像をじっくり見せてもらってﾜﾀｼ、相当納得しました施術は、まるでやった感のないソフトタッチ何とも説明しにくい施術でもここで25年以上になるとの事前に駐車スペースがあって、建物がその分下がっているから目立たなかったのか...○○○整体院へお試しに
今日は乳がん検診の予定予約時間が夕方の4：00と手帳とスマホにも書いてある人間ドックを予約したときにメモしたもの乳がん検診だけ別の日になる一緒にやってくれればいいのにと思ったけど、医療センターに乳がん医はどうやら一人だけのよう4：00という時間も一般の診療が終わってDrの手が空く時間なのだろうと思っていた今日は先ずリハビリに行く予定にしていて、帰宅したのが9：35出勤準備をしていたら医療センターから電話が入る9：30までに行かなければならなかったんですって！！今から行きたいと言ったらDrに打診してくれて、OKとのこと『急がないで気を付けて来てください』と言ってくれた15分ほどで到着待たされることなく、触診とマンモグラフィの撮影を終了結果は3週間後どうして16：00とスマホに記録したのだろう我ながら不思議こ...乳がん検診
リハビリを初めてほぼ半年左足の痛みは場所を変えていつも痛む座位や寝ているときは問題ないが、起床時は身体が固いからイタイそんなこんなでDrに痛みが辛いことを訴えるが、痛みが消えることはないらしい『狭窄の症状が悪いから痛みは消えないかもですね。我慢できないようだったら手術ですね』ちょっとショックです！！痛いのを我慢できなくはない土手まで3～40分歩くし、週3回カーブスにも行くそれも、頑張ればいつか痛みが無くなるかも・・・と希望を持っているから手術をして痛みが無くなり、身体に支障がなくなって何でもできるようになる？と、保証できるものがある？昨夜は浅い眠りで・・・・整形受診
人間ドックを受けて来た十数年？いや数十年ぶりの人間ドック胃カメラは2年振り鼻から胃カメラを挿入するバリウムよりは楽だと思うでもドキドキもので・・・・（小心者！）ﾜﾀｼ、健康でいないといけない実姉を看取って佐渡の土に返してあげたい実姉と同い年の夫ﾜﾀｼが先か？夫が先か？ﾜﾀｼは両親が明治生まれで90歳直前で亡くなったﾜﾀｼも90代まで・・・と思っているけど、脊柱管狭窄症で痛みがとれず、そのストレスで90代まで行けないかも＞＜；ま、夫は息子が何とかしてくれるでしょう＾＾；人間ドック
SSちゃんとランチに「洋麺屋五右衛門」へランチメニューのヘルシーパスタセット麺はカマンベールチーズとカリカリベーコンのカルボナーラスープと大根サラダが付いて飲み物はブレンドをオーダーデザートにイチゴのレアリーズケーキ（セット外）SSちゃん、肝臓に問題があり、30日に入院想定内の事であっけらかんとしてて良かった＾＾ﾜﾀｼの方が左足神経痛の愚痴を聞いてもらう＞＜；今日は雨カーブス行く日なんだけど、どうしようかな～～～でも行ってきましたストレッチもサボらずに参加してスッキリしましたエライ＾＾；パスタ屋さん
ラベンダーは息子たちからソラマメのお菓子は娘たちからラベンダーの香りが・・・・・ﾜﾀｼには匂いません何故？認知症の初期？そう言えば、最近食事が美味しくない＝食欲ない＝空腹感もあまりない＞＜；ソラマメのカレー豆のカレーの匂いはちゃんと臭うカレー？加齢？お歳のせい＾＾；今日は母の日
夫の面会に行く前に、入所しているグループホームのブログをチェックする入所者全員で外出レクに榎本牧場に行ったとの記事お天気が悪かったのでジェラートを食べて楽しんだらしい面会に行って夫に聞いてみると、うっすらと覚えているらしくうなずいたりのリアクションそこへスタッフさんが洗濯物を片付けに来て、その話になった雨にならなければ乳しぼりとかやる予定だったとの事ここは良く外にレクレーションに連れ出してくれるので有難い！お花見に行ったりしてﾜﾀｼよりいろいろと体験している＠＠ありがたい事です！！夫も落ち着いていて初めの頃は引き戸まで見送りしてくれるだけにしていたけど、最近は引き戸を通ってエレベーターの扉が閉まるところでバイバイしていた今日はスタッフさんが「エレベーターに一緒に乗って出口までお見送りしましよう」とﾜﾀｼが...夫のお出かけレク
夫の先祖代々墓へ5年ぶりにお参りしてきた息子夫婦に運転してもらい、そして息子が自分のご先祖様をしっかり認識してもらえばいいかなと思い、5年振りとなるお墓参りここには夫の両親と兄弟の2人が入っているそして先祖代々のお墓？お花4束、日本酒・ビール・甘味・・・我が家を10：30に出て2時間かかった（いつも通りのこと）お昼を近くのCOCO'Sでランチ濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ添えてあるジャガイモがとっても美味しい先日ブロンコで、フライドポテトが付いてただけのハンバーグにがっかりしたので、この丸ごとポテトは感動そして大好きな石窯パン息子運転嫁さんナビで、川口の嫁さんの実家へ（1時間半弱）ここでお父さんを乗せて、悦子さんの眠るお寺（法性寺）へお参りそしてDnny’sで休憩夕食には早いのでちょっとおやつを＾...5年ぶりのお墓参り
裏表紙からティービング邸で暗号解読の末、彼らが辿り着いたのは、ダ・ヴィンチがえいちの限りを尽くしてメッセージを書き込んだ〈最後の晩餐〉だった。そしてついに、幾世紀も絵の中に秘され続けてきた驚愕の事実が、全貌を現した！祖父の秘密とその真実をようやく理解したソフィーは、二人と共に、最後の鍵を解くため、イギリスへ飛ぶ・・・・。キリスト教の根幹を揺るがし、ヨーロッパの歴史を塗り替えた世紀の大問題作！『ダ・ヴィンチ・コード下』－ダン・ブラウン－越前敏弥訳
裏表紙から館長が死の直前に残したメッセージには、ラングドンの名前が含まれていた。彼は真っ先に疑われるが、彼が犯人ではないと確信するソフィーの機知により苦境を脱し、二人は館長の残した暗号の解読に取りかかる。フィボナッチ数列、黄金比、アナグラム・・・・数々の象徴の群れに紛れたメッセージを、追ってを振り払いながら解き進む二人は、新たな協力者を得る。宗教史学者にして爵位を持つ、イギリス人のティービングだった。『ダ・ヴィンチ・コード中』－ダン・ブラウン－越前敏弥訳
裏表紙からルーヴル美術館のソニエール館長が異様な死体で発見された。死体はグランド・ギャラリーに、ダ・ヴィンチの最も有名な〈ウィトルウィウス的人体図〉を模した形で横たわっていた。殺害当夜、館長と会う約束をしていたハーヴァード大学教授ラングドンは、警察より捜査協力を求められる。現場に駆け付けた館長の孫娘で暗号解読官であるソフィーは、一目で祖父が自分にしか分からない暗号を残していることに気付く・・・・・。キリスト教・カトリック・シオン修道会・オブス・デイ・『ダ・ヴィンチ・コード上』－ダン・ブラウン－越前敏弥訳
4月17日で保険適用内リハビリの150日が終わった今後は月に13日までという制限がある150日とか13日とかは症例と医者の判断が関わってるらしいけど、ﾜﾀｼの場合はこの日数のしばりがある4月17日以降は4月分の13日を利用できたので、残りの4月中毎日通っても13日以内なので問題なかった今月からは月13日までは保険適用料金で受けられる週3回のペースということになりカーブスも週3回通って、バランスのいいペースになるリハビリも目立って良くなってきているわけではないから＆リハビリ休みたいな～と思うことも度々だからちょうどいい最近は朝起きてからの身体の硬さが動いている内にスムーズになり、午前中はずいぶん楽になった午後には動きによっては痛みの場所は様々だが、痛く無く過ごせることはないそれでも鋭い痛みはほぼ無くなった夕...保険適用内リハビリ
裏表紙から↓あなたはひとりじゃない。きっとどこかにつながっている人がいる。人見知りが激しくて他人と打ち解けるのに時間がかかったという筆者。親しくもない人と一緒に何かするくらいなら、一人でいたいという性格が、出会いによってどう変わったか。大好きな先生、かわいい後輩、一緒に働きたい友だち・・・・・。誰かとつな繋がっているよろこび綴った初エッセイ―瀬尾まいこの小説はやさしい文章で読みやすく、深刻な内容でもサラッと読めてしまうﾜﾀｼが読んだ瀬尾さんの本ですファミリーデイズ・あと少し、もう少し・そして、バトンは渡された・君が夏を走らせる・春、戻る・幸福な食卓・夜明けのすべて今まで読んだ本と今回の中学校教師時代のエッセイを読んで、瀬尾さんの素敵な人となりの全体像がが見えてくる＠＠ますます瀬尾まいこさんのファンに！！『見えない誰かと』－瀬尾まいこ－
毎週月曜日の午後に姉の面会に行く以前は火曜日の午後に行っていたが、火曜日は歯医者さんの診療があって会えない事もあったから、月曜日にしたが、今日が月曜日なのにGWのためか忘れてしまってて、気付いたら5時近くに⌚パットだけでも持って行こうと急行🚙事務所に施設長さん（女性）が居て、パット2袋を預かってくれたそして「体調悪いですか？」「無理しないでくださいね」「穏やかにしてらっしゃるから大丈夫ですよ」と言ってくれて、ﾜﾀｼも少しホッとする施設長さんはﾜﾀｼが脊柱管狭窄症で間もないころの姿を見ているその時も「骨折に気を付けてね！」と心配してくれたﾜﾀｼ自身、足腰が痛んで身体を自由に動かせない状況になって初めて姉自身の進退不自由を思い知らされるただただ、可哀そうだな～と同情することはいくらでもできるそれは、言葉を尽く...週1回、姉の面会
先日の夕方、家電がなったけど固定電話には出ないことにしている（留守電設定）1～2時間後にまた鳴っている☎ちょっと心が動いて出てみた☎「もしもし」ﾜﾀｼ「はい、」☎「今ちょっといい？」ﾜﾀｼ「・・・・・・・・」受話器を置く（電話を切った）若い男の声で、いかにもオレオレ詐欺っぽいどんなことを言うか聞いてみようかと思ったけど、ドキドキするからやめた関わらない方が良い詐欺電話は数回受け答えしてるので、分かる＞＜；それにしても息子の声に似てたなぁ数日後、玄関チャイムが鳴って出ると、息子が「鍵忘れたから玄関開けて』ー2世帯住宅で玄関など別々でアパート仕様ー（鍵忘れたのになんで玄関に鍵かかってんの？？？）と思いながら、息子玄関を開けてあげたと、息子「何の確認もしないですぐ開けたね、オレオレ詐欺に引っかかっちゃうぞ・・・...息子の声にそっくり
昨日から今日にかけて通り過ぎて行った台風2号さいたま市心配するほどの雨風はなく、雨戸も静か家に浸水した地方の方たちのニュース映像を見ると、ほんとに大変だ～！と思いを想像するばかり＞＜；災害のTV映像はどんな言葉も・・・ない・・；；午後は晴れて来て、風はさわやかで、歩きに夫はイヤだと言うので、無理強いしないことに＾＾；今月からデイケアを週4日通ってくれてるし（本人に日数の自覚はない）デイケアではマシンも使ってリハビリしてくれてるし最近の腰痛や股関節の不具合など、しっかり歩かなくなったからかも？で、Walkingを1人で再開速いペースで歩き、45分で4700歩余りいずれ6～7千歩まで増やしたい歩くルートにある貯水槽いつもは干上がっているけど、今回の台風の雨でこんなに溜まったようだ＠＠これから、雨と台風の季節何...台風一過で1人Walking
作者の久田恵さん、最近Y新聞の対談の記事に登場していた記事のタイトルは『人生100年の歩き方』人生相談の回答者でも活躍していた記事の中で久田恵さんの、那須のサービス付き高齢者住宅に住んでいること、また、20年ご両親の介護をしていたことが語られている本の主人公カヤノは久田恵さんの経歴そのまま主に書かれている内容が、サービス付き高齢者住宅での暮らしぶり那須の自然に囲まれて、家族に振り回されることのない自分の日常にとても満足している様子そしてここの入居者たちの諸事情がフィクションとしていろいろ出てくるﾜﾀｼと同年代の作者ご両親の介護と離婚後の子育てで、たいへんな時期を過ごされたようサービス付き高齢者住宅、行動力のある人は那須のような自然豊かなところを終の棲家とするのも良いですね！今日は台風2号が、明日の明け方ま...『ここが終の棲家かもね』－久田恵－
台風2号が南海上を東北東に進んでて、梅雨前線を刺激するらしく明日はしっかりと降る雨の予報用事は今日の内にと銀行へ行った後、Y整形外科は再診に行った痛みはほとんどなくなったけど起床時、左股関節の存在感がある今後どんなことに注意したらいいのか？A．運動など何してもいいですよQ．心がけるストレッチみたいなものはありますか？A．ないですQ．数年から10年後あたりで歩けなくなるとか支障がでてきますか？A．ないです。カルシウムの塊みたいのが出来ているだけだからQ．それって吸収されることは？A．ないですゴルフで歩いても良いし、痛みが出てきたら今回みたいに消炎剤を飲んだらいいでしょう。でないと何もできないですよ痛くなった時飲めるように今回の薬を出しておきましょう何でも気軽に聞けて、てきぱきと答えてくれる、若くて頼りになる...股関節の不具合、これからは？
BS12で放送していた『あさが来た』が先週で終わり、29日（月）から『梅ちゃん先生』が始まったオリジナルの脚本でモデルの実在医師がいるわけではない2012年4月から半年間放送されたNHKの連続テレビ小説このころのﾜﾀｼは初孫（のんちゃん）が生後4ケ月の頃で、10日～2週間ごとに車で横浜へ育じいばあに勤しんでいた時期首都高が混む前に通過しようと、早朝5時前に出発して横浜に6時過ぎに到着大通公園を散歩してからすき家で朝食娘たちが起きた頃を見計らってピンポ～ン＾＾；夫はその合間を縫って与那国島や北海道へ野鳥の取材に車で出かけてた・・・と、なつかしく回想してしまう、一昔前の話になってしまった＞＜；午前中に『梅ちゃん先生』とビデオに撮っているTVドラマを1本観賞昼食の後ちょっと片付けをする気になって、絵の道具を出し...水彩の絵の具などを整理
1週間ごとに姉の面会に施設へ行くことにしている1階のラウンジ（食堂）から3Fの自室へ車いすを押しながら行く途中、姉にいろいろ関わってくれているスタッフに行き会う姉が左手を上げてハイタッチスタッフさんも「タッチしてくれるの？＾＾いつも一緒にご飯食べてんだよね～」（食事介助をしてくれているよう）姉が佐渡からさいたまに移ってちょうど3年姉がこちらの人たちと関わっている姿を見るのは初めてだなんか、ホッとする今日は曇りからお天気が良くなって、姉の部屋に明るい日差しが射しこんで↓これは姉が生まれた時に母方の祖父母が買ってくれた姉のお人形子供の頃、父が勤め先から甘いものをもらって持ち帰った時など、そっとこのお人形の前に置いてくれてた実家を売却した時の不動産屋さんが、苦労してこちらに配送してくれたお人形子供の頃を思い出す...姉のお人形
宮沢賢治の生涯をえがいた映画賢治と妹のとしは子供の頃、アンデルセンの童話を読んで楽しんでいたその時賢治はとしに「お兄ちゃんがおもしろい物語を書いてアンデルセンになる」と約束する賢治は家業の質屋を嫌って、中学を卒業後さらに農林学校に進学鉱石から宝石を作って・・・・とか法華経に傾倒するなど、、、父親の政次郎はそんな賢治を全面的に愛して支えるそんな中、妹のとしが結核を患う賢治はとしに聞かせるために、風の又三郎などwo創作する（妹との約束、アンデルセンになる）注文の多い料理店などが出版されるが、売れないでほとんど買い取ることになってしまうとしの亡き後は政次郎が賢治の作品の一番の読者になるからと、執筆するようにと促す密度の濃い中身の多い賢治の人生（としと同じ結核で37歳で没）Wikipediaを参考にしても、ﾜﾀｼ...『銀河鉄道の父』
夫のデイケア、土日はやっていない今、隔日の週3回利用しているので間の日は何となく負担にならないが、土日は何もしないで座りっきりの姿を連日で見ているのはストレス昨日（土）は午後美容室へ今日は（日）作り置き料理をしたり、日本女子女子プロの試合をTV観戦同級生のAちゃんにも、自分の時間をちゃんと確保しなさいねと今のところ半日くらいは留守できそうなので、午前中は仕事場に避難しているﾜﾀｼ美容院へなどの予約は土日の午後に入れている＾＾；今日の午後も歩きに連れ出そうと思ったけど、嫌がる夫を何度も促すのも・・・もう、いいかな！無理に行かない！なるべく距離をとりたい
来週は雨模様が連日との天気予報梅雨の走りのような日が続くようだ今日明日の内に冬ものを洗濯しておきたいで、今日はセーターや部屋着などのウール類を洗濯姉の毛布類は明日洗う予定毛布など地厚なものは真夏の強い日差しで干した方がいいと思うので、最後の最後に洗うことにしている家事を済ませて仕事場へ顔出しそして、カーブスへ昨日は歩けない騒動で整形外科受診をし、さすがにカーブスはお休みした今日行けば今週も3回消化カーブス筋トレ、問題なくできた＾＾v物置を背にして咲いている我が家のガクアジサイ冬物をお洗濯
昨日午後から左股関節あたりが痛くて歩けない松葉づえが欲しいくらい＞＜；夜寝ても寝返りが辛いそれでも眠りについた夜中にトイレに起き、トイレまで歩くに痛みは変らず次に目覚めた時、あれ？寝返りできるぞ！半分ホッとして朝、起きてみると痛みがだんだん出てくる＞＜；でも昨日ほどではなく、腰を曲げなくてもゆっくり直立して歩ける朝食の支度をしている内に普通に歩ける整形外科を受診しなくてもいいかな？と様子を見てたけど、じっとしててから歩きはじめると痛みが強くなるので受診することにレントゲンを見てちょっと驚いた米粒みたいなものが骨に着かづ離れづの位置に見える骨のかけらとかではなく、問題ないし取り除く必要もないこれが何かの拍子に炎症をおこしているんでしょうとの診断湿布と消炎剤をもらって帰宅何はともあれ大事にならなくて良かった昨...歩けない訳
昨日の強風はおさまり、少し気温も上がって曇りがちだけれども爽やかな天気にで午後、久しぶりに夫を散歩に連れ出したさっそく腰が痛くなったとか言う夫GWの横浜で随分歩いたのに、歩けるはずなのに・・少し短めに切り上げていつもの公園のベンチで休憩帰ることにして立ち上がると、タイミングが悪かったのか左股関節あたりが痛い直立して体重をかけると痛くて歩けないなに？なに？・・・症状は和らぐことなく、必死で帰宅その後も大腿骨に体重はかけられず、膝下の脛骨に体重がのるようにして腰を前傾して・・・情けない体形明日、近くの整形外科へ受診しなければ歩けない！＞＜；
夫はデイケアに行ってて留守だけど、ケアマネさんの事務所の傍にあるデイケア施設なので、ときどき様子を見に行ってくれている4日前に夫が1人で外出しようとしたことを報告あまり長く一人にしない方が良いかもですね・・今のところ書き物で（ﾜﾀｼの行き先と帰宅時間が書いてある）対応できてるけど・・・普段からスマホを携帯するように習慣づけた方が良いですよ、との事そして、デイケアに行く日を1日増やすことにデイケアでは楽しそうにしているらしいで今日、帰宅時に「楽しかったですか？」と聞くと「そうだな、イヤじゃないよな、愉しいよ」＾＾v今日はタイヤ交換をした車を仕事先へ持って行き、カーブスへは他の車に乗り換えてgoo最近、左股関節あたりに少し痛みがある＆台所に長く立っていると腰回りが痛くなる（腰痛）身体のあちこちが油切れで・・・...月一訪問、ケアマネさん
今日のNHKあさイチは、とても参考になったおたすけ食材”徹底活用ゲストで出演していたお笑いのニッチェ江上敬子さん紹介の納豆キャベツサラダを作ってみた美味しい！簡単にできるし野菜たっぷりの副菜になる千切りキャベツに辛子やタレを混ぜ込んだ納豆を1P・めんつゆ・マヨネーズ・おかか・刻みのり分量はお好みで適当に海苔は無かったから入れてない出来立てを食べたほうが断然美味しい！ちょっと時間が経つとキャベツから出る水分が味を変えちゃう＞＜；午後はクレジットカードの1枚を解約した銀行系のUCカードで最初に作ったカード、夫が契約者でﾜﾀｼは家族会員もちろん会員本人が申し出なければいけない電話でできるから、ややこしいことはない＾＾vクレジットカード、いつの間にか数枚持ってるまったく使ってないのがまだ数枚ある年会費がかかってな...今日のメインはカード解約
今上天皇がイギリスのオックスフォード大学に留学された2年間余りの模様を、ご本人である徳仁親王がご執筆されたエッセイ4月にこの本が再販されるとニュースで聴き、すぐに図書館へリクエストしたなので、再販された新しい本ではない1993年発行された内容をそのままに、あとがきを新たに書き加えた文があるらしい天皇陛下とはいえ、新たな経験に向かうときは緊張しドキドキもするそして、食堂で想像外のお肉を注文してしまい食べるのに苦労するなどの失敗をしたり、慣れない事に苦労する場面が失礼ながら可笑しい＾＾；、、、洗濯やアイロンがけ、寝室のすき間風に悩まされるなどユーモアを交えてとても詳しく書かれているそんな文章が感情的でなくたんたんと綴られて爽やか読んでて、こちらがそのまま体験してるようなドキドキ感景色を描写した文は、読んでて景...『テムズとともに』－徳仁親王－
昨日（土曜日）午前中は9時前後に仕事に出るいつもの事で夫、「どこ行くの？」「何時に帰る？」「それからお昼だね」と聞くのがルーティン12時まえに仕事先から帰宅すると玄関の鍵がかかってない玄関に入ると夫の靴が逆向きに脱いである「ただいま」と声をかけると「よく帰ってきてくれたよ」「何していいかわからないから、外へ出て見ようと思ったんだ」「いや、一人じゃ帰って来れなくなりそうだから行かなかったよ」等々と、怖いことを言う＞＜；いよいよ徘徊？の前兆か？1人で外には出ないように・・・と夫にお願いしながら、一人で家に居られないようになったら介護施設で・・・・と言ったら「それはイヤだ！」とはっきり言われてしまった＞＜；今日は仕事に行く前に、紙に書いておこうか？（ゴルフの時は帰りが夕方になるから（3～4時）何しにどこへ行って...前兆？
Y新聞の朝刊に佐渡市のCMが、ドドドーンと一面全部を使って出てる＠＠夏休みに佐渡ヶ島へ遊びに来てくださいと巨人の投手菊地大稀（キクチタイキ）も紹介されてる息子が行く理髪店のご家族が夏休みに佐渡へ行くと言ってて、小学生の息子さんがネットで佐渡観光を調べているそうだ息子が感心していることが、佐渡観光の事をアドバイスしてあげようとしたら、全部ネットで調べ上げてて、逆に知らないところを教えてもらったみたい＞＜；YouTubeなどでみんな見れちゃう！そうです皆さん是非是非、佐渡へ新聞一枚全部に佐渡市のCM
夫をデイケアに送り出して、録画してあるドラマを観賞『ケイジとケンジ、時々ハンジ。』義姉宅へ新茶を届けてからカーブスへそしてイオンで買い物昨日、H子さんがすっごく美味しいよ！とお勧めの台湾パイナップルそろそろパイナップルのシーズンは終わるらしく数個しか残ってなくて、『芯が黒く変色してたら交換します』と表示がある＠＠葉が元気なものを購入芯も食べられると聞いていた甘い！酸っぱさはなく、美味しい(・∀・)goo!!!!以前はよく、お昼をここのイートインでパンとコーヒーでゆっくりしてから帰宅したけど、それも飽きて、時間を気にせず買い物をすることが多いで、家の1人ランチはシラスを買って帰り、少量残っているミックスチーズとでシラスチーズトーストにこれは美味しい(・∀・)goo!!!!明日の夫とのランチメニューはこれにし...一人家ランチ
いつもリバーサイドへ予約してプレーしている3人、リバーサイドが取れなくて大宮国際カントリークラブへ昨日今日と真夏日今日は34℃以上になったでも、風があって思ったほど辛くなく、楽しくゴルフ出来た午前中のハーフは51午後は疲れが出たみたいで、ショットのミスがあったり、アプローチをトップするSSちゃん見かねてアドバイス「手だけでやってるよ、短いアプローチでも肩からしっかりスウィングしないと・・」素直なﾜﾀｼ、アドバイスが効いて1パット＾＾vお昼はレストランへ家では普段食べないお蕎麦を（小丼付き）冷たくて美味しい4種類の小丼から、ジャコ丼を選んだ熱中症や体調不良になるかもと心配したけど、無事に18ホールプレーできて良かったSSちゃんのように、ミスショットしてもそれを引きずらないことが大事彼女はちゃんと悪くてもダボ...大宮国際カントリークラブ
夏日どころか真夏日（30℃以上）に🌞羽毛布団を片付けて、タオルケットをお洗濯姉の毛布も洗濯機で洗ってみた午前中はまだ空気が入れ替わっていない感じで、家の中は外よりも気温が低い外へ出るともわっと肌にまとわりつく空気＞＜；今朝、きこ（小3）のお弁当がカラフルにできたよ、と娘からラインきこは『ちいかわ』が好きちいかわ言葉のヤハ今日は遠足なんですって暑い日に大変だね水筒に氷を多めに入れて、もう1本ペットのお茶も持って行ったって＾＾；午後はさすがに室内も暑くなり、先ずは扇風機を出した明日はさらに気温が上がるとの予報エアコンを冷房使用しようっていうか、明日はゴルフなんですけど💦いよいよ扇風機
姉の面会に先週は火曜日だったので1週間後の今日、面会に＠＠前回は洋服を整理したが今日は下着類を分類して片づけたそれぞれ10枚弱あって、こんなに必要ないと思うけど捨てるのも意味ないし・・・持ち帰っても我が家でも収納に困るから結局そのまま＾＾；毛布と敷毛布はクリーニングに出すことにして持ち帰った3年ぶりにクリーニングだね姉さんはバタバタしてるﾜﾀｼをみてるだけ＞＜；おやつの時間になって、下へ降りることに3Fなのでエレベーターのボタンを押すけど反応のランプが点かない前回もけっこう待たされたからもう少し待とう、下で乗り降りに手間取っているのかなとそうこうしてると介護師さんが別の部屋から出てきたので教えてもらった利用者さんがむやみにエレベーターを操作しないように、ボタンを2つ一緒に押すんてすってそういえば3年前に入...姉の部屋で
