赤道直下で走ってみろよ

シンガポールマラソン2024の申込開始まで、あと5日

シンガポールマラソン2024のレジストレーション開始は6月4日（火）10時から  写真クリックでレジストレーションサイトに飛びます。 5 Days to Go…

2024/05/31 17:00

【夜ボタ】有言実行、ぴったりペース

月末恒例、夜ボタ（ニックガーデンの外周をキロ5分以内で2周激走する会）5月です。    飛騨高山UM 100kmまでは、休足しよう（ジョグだけにしよう）と決め…

2024/05/29 17:00

【20km x2】なぜ昨日より速く走るのか

飛騨高山ウルトラマラソン100kmに向けての足づくり、二日連続20km走。これが大会前ラストのセット練。二日目は坂を走ります。    練習後の朝ごはん＠GYG…

2024/05/26 15:38

【20km x2】孤独感に押しつぶされそう

飛騨高山ウルトラマラソン100kmに向けての足づくり、二日連続20km走。これが大会前ラストのセット練。   1日目は気楽な平地ジョグです。曇りで27度の朝、…

2024/05/25 15:52

【センバル】永遠のハタチになるために

お仕事前のトラック練＠Kallang Track、今朝は閾値走ではなく、1000mx5本。    なぜなら、この動画を見たばかりだから。すぐ影響される奴。  …

2024/05/23 17:00

【LSD】好きなことを一生懸命やるのは、最高だ

速く走った日の翌日は、ゆっくり長くLSD。というより、スピードが上がらなかったロングジョグだから、LSDと呼ぶ。  珍しくPunngol方面へ。長らく工事で閉…

2024/05/19 17:26

【パークラン】ゲームのような展開を楽しむ

ここ最近はロング走に注力していたけど、今朝はビシッと刺激入れのつもりで。ひっさしぶりのパークラン＠East Coast Park。5kmをゼーハーゼーハーと、…

2024/05/18 14:58

【トラック練】ケガをしても、やるのか

お仕事前のトラック練＠Kallang Track、今日も30分閾値走やるよ〜。       月曜日、娘が部活で捻挫して（タクシーで）帰ってきました。捻ったのは…

2024/05/16 17:12

【20km x2】あと何回この練習をやるのか

二日連続20km走、二日目は坂を走ります。ほんとしんどいわ、この練習。4周終わる頃には、足ガクガクよ。母の日なのに、早朝からなんでこんなキッツイことやってんだ…

2024/05/13 17:00

【20km x2】単純なカラダ

昨日、実家の母から送られてきた写真。    飛騨高山ウルトラマラソンのゼッケンや参加賞が届いたようです。大会まであと1ヶ月を切りました。う〜、今のままで100…

2024/05/11 17:04

【トラック練】手押し派 or 自動計測派

なんだかとっても久しぶりな、お仕事前のトラック練＠Kallang Track。30分閾値走、やるよ〜。  って1周目、ガーミンをトラックランモードにするのを忘…

2024/05/09 21:20

【ジョグ】と、犯罪経歴証明書って？

週末のうちに40km走っておきたかったので、日曜は足りない16kmをジョグ。珍しく夕方から。前日のサウルス練の疲れで、朝は走れなかった。    仕事の関係で、…

2024/05/07 17:00

【サウルス練】悪天候時ほど実力の差が出る

アミノサウルスの嵜本さんが主催するサウルス練＠シンガポール、の日。豪雨の中の20kmペース走。みんなやり切って良い顔しております   Aチーム：3'55/km…

2024/05/04 15:28

【夜ボタ】コースレコード、また出た

月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5分未満で激走する会）4月です。本日5月1日は、シンガポールはLabour Dayのため祝日。  しっかし、あっつい…

2024/05/01 11:33