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初の海外遠征と、シンガポールマラソン
初の海外遠征に出ることを、決めました。2024年最初の大会になる予定です。 Khon Kaen International Marathon – ขอนแก่…
2023/08/27 17:00
【20kmTempo】世界陸上マラソン前のタスク
月例の20kmペース走。8月は規定ペースの5分/km目指してスタート。 HHC50kmで負傷したアンクルYも復帰に向けてリハビリ中。まだ走ると少し肩に響くらし…
2023/08/26 19:06
夜中、急な肩の痛みで眠れず
一昨日の夜中、肩の痛みで目が覚めて、全然寝られなかったんです。 三角筋の上あたりが、ズキズキ、ズキズキ。イタタタ、なんだこれ〜 イメージ写真です。無料サイト…
2023/08/25 17:00
【トラック練】と、三重県で走る初の大会
いつまでも疲労が抜けないとか言っていられない。そろそろ心肺機能に喝を入れないと。重い腰を上げて、仕事前のトラック練＠Kallang Track。400m（10…
2023/08/22 17:00
プロ-トライアスロン アジアン オープン 2023
この週末、シンガポールでは大きなトライアスロンの大会 PTO Asian Open 2023が開催されていました。 PTO Professional Tr…
2023/08/21 17:00
【CU101km】何よりも、まずは試走
ランニングギルドの大会に出る時は、事前のコース試走がめちゃくちゃ大事。くねくねで難解なルートは、1、2回走った程度じゃ全く覚えられない 仕事が休みだった平日…
2023/08/20 18:27
【HHC50km④】完走率は60％に満たず
High Hand Challenge 50kmの完走証が届きました。 50人の参加者で、制限時間内（11時間）に完走できたのは28人。数人DNSがいた…
2023/08/14 17:02
【トラック練】エリートおすすめ疲労抜き
エリートランナーSさんに会った時、HHC50kmのあとなかなか回復しないという話をしたら。「そういう時は、僕はあえてスピード練習を少しやりますよ」って。 曰く…
2023/08/13 11:57
【ヨガ】マリーナベイサンズ56階で
夫撮影、The Singaporeな写真 シンガポールのランドマークといえば、マリーナベイサンズ。マーライオンを”世界の3大がっかりスポット”から脱却させた…
2023/08/11 17:00
【パークラン】と、シンガポールが58歳に
本日2023年8月9日は、シンガポール58回目の建国記念日Happy National Day 土曜ではないけど、パークラン＠East Coast Parkが…
2023/08/09 19:01
【HHC 50km③】もう階段は見たくない
シンガポール最高峰（163m）Bukit Timah Hill 名物、地獄の階段昇降。ここの階段は段差が異様に大きい。 伝わるかな〜この落差。段差は足の2倍は…
2023/08/08 17:00
【HHC 50km②】スタート直後、ミスコース
チーム参謀Mティが作ってくれた10kmごとの目標時間はこちら。 だが、我々がこの時間通りに走れたのは20kmまでであった（20km到達時間は3時間6分）。 …
2023/08/07 17:00
【HHC50km①】過去1、2を争うキツいレース
ランニングギルド主催のHigh Hand Challenge 50km（HHC)、9時間半かかってなんとか完走しました。 終わった後の打ち上げ。夕日とシンガポ…
2023/08/06 19:54
【ギルド50km】今さらバーチャルと言われても
明日はランニングギルドイベントHighhand Challenge 50km。9月末に予定しているCraza Ultra 101kmに向けての、私の中ではトレ…
2023/08/04 17:00
スポーツ貧血を予防せよ
誕生月の7月には、毎年健康診断と婦人科検診を受けます。去年はここで白内障が進行していることが分かって、手術を受けたんだった。今までそれ以外は大きな変化はなかっ…
2023/08/03 17:00
海外先行発売のマジックスピード3
先日の夜ボタで、C姐がはいていた新しいシューズは、アシックス マジックスピード3 海外先行発売だって。色がかわいくてズルい右はわたしのマジックスピード2。日…
2023/08/02 17:00
【夜ボタ】痛いのに会心のハイペース
月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周を5分/kmで2周激走する会）7月です。 気温30度、湿度69％。最近は雨が降らず、また暑さが復活 実は左スネの外側…
2023/08/01 17:00
2023年8月 (1件〜100件)
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