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【20kmTempo】シンガポールマラソンに出ない選択？
定例の20kmペース走の日。この会の基本ペースは5分/kmなのですが、今日は少しゆっくりめで走りたい。日曜はハーフマラソンを走ったし、2週連続で同じようには走…
2023/07/29 20:11
【トラック練】と、枕を買い替えた話
やる気が起きない時のポイント練は、これに限るわ。400m（100秒）＋レスト1分x10本 1周だけなら、なんとか10本がんばれる。今日は思ったよりスピード…
2023/07/28 17:00
【Lazada Run3】派手で大きな大会に成長して欲しい
高額賞金対象ハーフマラソンの上位結果です。 小さな国の、知名度がない大会とは思えない高レベルの記録が並びました。男子1−2位はアフリカ勢。3位にはシンガポー…
2023/07/25 17:00
【Lazada Run2】アフリカ勢が来てるって
スタート前には「アフリカ勢が来てるって」と聞き。最近結婚して以来あまり姿を見せなかった、最強のグルカ兵ランナーSubusがアップしているのを見かけたし。スター…
2023/07/24 17:20
【Lazada Run】デッドヒートの末
東南アジア最大のECサイトLazadaがスポンサードしたLazada Run 第1回大会、ハーフマラソンの部、完走 女子11位／400人中。 15kmあ…
2023/07/23 18:22
【パークラン】と、娘が14歳になった話
本日は106名の参加がありましたパークラン＠East Coast Parkです。 明日はハーフマラソンなので、疲労を残さない程度の5km。前半はアンクルズの…
2023/07/22 19:58
【トラック練】ショートインターバルが好き
お仕事前のトラック練＠Kallang Track、ようやく再開に至る。 日曜にはハーフマラソンが控えているので、疲労が溜まりにくいショートインターバル4…
2023/07/20 17:00
【レースパック】高額賞金が注目のLazada Run
来週日曜日に行われる、ハーフマラソンLazada Runのレースパックです。 エコバッグ、タオル、洗剤カプセル2種類、化粧品／日焼け止め、Voost（水に溶…
2023/07/18 17:00
【LSD】洗濯してしまったものは
日曜ロング走。全然スピード出なかったので、LSDってことにしておこう。 帰ってきて洗濯。洗濯機がやけにゴトゴト音をたてるなぁ、まさか壊れたか、と思ったら…
2023/07/17 17:00
【パークラン】ネガティブスプリットで満足度高し
本日のパークラン＠East Coast Parkは、普段より少なめの93人が参加。 気温26度、湿度86％（STRAVA調べ）ちょくちょく雨が降るようになっ…
2023/07/15 19:22
【飛騨高山UM】みゃこさんの動画がムネアツ
少し前に投稿されたウルトラランナーみゃこさんの動画。 自分も途中までだけど同じコース走ったからか、ほんとにムネアツ。何回も見ちゃう。 応援してくれたこの人…
2023/07/14 19:52
【トレラン】厳しい戦いが予想されるので
ランニングギルドの50kmレース、High Hand Challengeの練習会。今日は後半の一部13kmを、一緒に出場予定のメンツで走りました。 空がきれい…
2023/07/09 20:09
【パークラン】あの頃のように、全力ダッシュ
我らがリーダー アンクルT、シンガポール最後のパークラン＠East Coast Park。 これは終わった後の朝食会。 彼との思い出はやはり、コロナ禍の人数…
2023/07/08 16:42
エリート予選への招待状再び
痛いのがお好き？ 左膝に少し違和感を感じるようになったので、悶絶マッサージへ。サンダウンマラソンの前に行ったきりだから、2ヶ月ぶり。大会で転倒してできた傷が…
2023/07/07 17:00
【トレラン】100kmに向けて始動
ソロでジャングルランへ。ロードの練習ばかりやっていたので、トレランシューズをはいたのは3ヶ月ぶり。 移動時間がゾロ目！縁起よし このクッソ暑い国でウルトラマ…
2023/07/03 19:06
【ヨガ】の前にやることはやる
ヨガのWen先生がシンガポール滞在中なので、朝ヨガ＠Marina Bay。夜中の小雨からの曇り空で、暑すぎず風が心地よい〜 の前に、やることはやっとかな…
2023/07/01 14:11
2023年7月 (1件〜100件)
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