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【パークラン】2022年の目標達成度は?
大晦日のパークラン@East Coast Parkはちょうど100名の参加だったらしい。 今日はタイムどうのこうのよりも、最後まで気持ちよく走れ…
2022/12/31 12:34
真夜中のマラソンが帰ってきた!
シンガポールマラソンと双璧をなす、夏の大会がSundown Marathon。真夜中12時にスタートする、名物大会です。こちらも3年ぶりに帰ってきます 20…
2022/12/29 19:35
【朝ボタ】よく見えるから飛ばすメンツあり
月末恒例、夜ボタ(ニックガーデン外周をキロ5で2周激走する会)が、12月は朝ボタとなりました。11月末はシンガポールマラソン直前でお休みにしたので、2ヶ月ぶり…
2022/12/26 18:58
シンガポール育ち娘13歳が漢検を受ける
2ヶ月にわたる長〜いホリデーが終わろうとしている13歳娘さん。宿題が全然終わっていないのに、毎日ヒマそうにしています。「日本の学校は部活があっていいな〜」って…
2022/12/25 10:54
【トレラン】新兵器投入!TNF Vective Enduris 2
半年間放っておいたトレランシューズの底がはがれたので、新しいのを買いました。 The North Face Vective Enduris 2初めてロン…
2022/12/24 17:08
【トラック練】トレッキング用レインジャケットを用意
今週は水曜になったトラック練@Kallang Trackです。週1回の閾値(Tペース)走。先週の閾値走のブログに対して、「20分以上やった方が良い」と教えて頂…
2022/12/22 15:23
JBまで走って焼肉食べに行くぞ!④
国境は越えたらまた戻らねばなりません。「帰りはよいよい」すぎて拍子抜け。お店をタクシーで出発してから30分後にはシンガポールに再入国しておりました。帰りは橋は…
2022/12/21 15:50
JBまで走って焼肉食べに行くぞ!③
ようやく、ようやくマレーシア入国許可のスタンプが押され、JBの街に降り立ちました。そして空は、それを歓迎するかのようなどしゃ降りもうこれ以上待てるわけがない。…
2022/12/20 15:08
JBまで走って焼肉食べに行くぞ!②
無事に橋を渡り終えると、ここからちょっと時間がかかる見込み。マレーシア入国です。2時間並ぶ必要ありと予想。 そんなに時間がかかる理由は、ホリデーシーズンの土…
2022/12/19 15:50
JBまで走って焼肉食べに行くぞ!①
シンガポール(SG)と橋1本で繋がっているのは、マレーシア第2の都市ジョホールバル(JB、人口約50万人)JBからSGに毎日通勤している人は10万人と言われて…
2022/12/18 15:01
【トラック練】夜はクリスマスコンサート
木曜朝のトラック練も再開 こないだの打ち上げで、青年Aの練習方法を教えてもらった。まだ30代前半の彼は、マラソンをはじめてから5年ほど。先日のシンガポー…
2022/12/16 11:10
年越しウォークイベントのお知らせ
夜通し歩いて2023年を迎えるカウントダウンウォークのお知らせです 2022年12月31日(土) ・ 集合場所 チャンギビレッジホーカー・ スタート時間 2…
2022/12/12 19:50
半年以上、放っておいたシューズ
シンガポールマラソンは終わったし、日本代表がカタールを去ったしで。ここでゆっくり体を休めようと、2回目のブースター接種もして(ワクチン通算4回目)5日間ランオ…
2022/12/11 14:19
【シンマラ⑤】この(クソ)暑い国で達成したい
ゴール後。目標達成した人も、そうでない人も、みなさんお疲れ様でした。 ブログを書いて大会を振り返ることで、凹んでいた気持ちの整理がつき、また来年は対策して…
2022/12/09 13:55
【シンマラ④】足が攣った時に助けてくれた人
終わりが見えかけてきた38kmあたり。突然にそれはやってきた。「えっ、何これ、いたっ」 足攣り予防のために、マグネシウムオイルの小瓶をポケットに入れて走って…
2022/12/08 13:07
【シンマラ③】補給もトイレも安心サイズ
シンガポールマラソン2022の補給所は水が2kmごとスポーツ飲料は4kmごとバナナとジェルが20km、30km地点。という設置。 トイレも2kmごとに5〜6…
2022/12/07 15:53
【シンマラ②】ケニア集団の次は日本人選手が多数
ずいぶんと涼しいスタートとなった(24度)ので、「前半のうちに貯金をしてしまえ」とアドレナリンが大放出されてしまったらしい。周辺のランナー達とテンポを合わせて…
2022/12/06 15:28
【シンマラ①】スタート前に大きな試練
シンガポールマラソン2022のスタートは午前4時30分。45分前に会場入りし、荷物を預けたり仲間と写真撮影をして待つ。心配していていたトイレの列は、簡易トイレ…
2022/12/05 16:46
熱帯サブ4ならず
シンガポールマラソン2022、完走いたしました。 サブ4ならず....ちーん 正直かなり凹んでおります。 最初の突っ込みと38km以降の失速ぶり…
2022/12/04 17:36
12日間休んだことをプラスに変える
木曜朝のトラック練。シンガポールマラソンまであと3日だから、直前のトラック練は20分 Tペース(閾値)走をチョイス。 疲れすぎることもなく、ビシッと心肺…
2022/12/02 12:43
シンガポールマラソン2022 レースパック
3日後に迫ったシンガポールマラソン。今日からレースパックコレクションがMarina Bay Sandsで始まっていて、早速取りに行ってきました。 大会シ…
2022/12/01 22:48
2022年12月 (1件〜100件)
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