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私の足は筋肉が発達しているので、触るのが楽しいらしい
今日は「ピラティス納め」。月2回、カラダメンテのために通い始めて1年3ヶ月。今年はどこも痛めずにずっと走り続けられたのも、このリリースピラティスのおかげと言っ…
2021/12/30 20:50
【夜ボタ】坂コース激走で、2021年を締め括る
月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5分で2周激走する会）12月。2021年の「ボタ納め」です。 今年の3月から始めた夜ボタも10回目。月末にこの坂…
2021/12/28 17:56
次のターゲットはトラックで3000m
トラック練も今日が2021年最後です。 いつものウォームアップの後、4'30"/kmで10周 4'00"/kmで1km ダウンジョグして終了。 何週間…
2021/12/26 22:13
5kmTT納めからのゴミ拾いで、来年の運は拾えたか
2021年の5kmTT納めです。 もちタイム順にA〜Cチーム 年末といえば、日本人がやらなきゃいけないことは「大掃除」。我々も今年1年お世話になったいつ…
2021/12/25 21:22
ワークマン製品を作る会社がシンガポールで5本指ソックスを
シンガポールで本格的な5本指ソックスが手に入らなかったのは、今や過去の話。この度、日本の靴下メーカーYAMAtuneがシンガポールでソックスの販売を始めました…
2021/12/24 12:28
やっぱり打ちたくなかったブースター
日曜日の夜、ブースターショットを打ちました。混合接種が勧められているので、今回はファイザー製です。 私は2回目の副反応がめちゃくちゃキツかったので、3回…
2021/12/21 18:04
自転車乗りの聖地を目指せ！
シンガポールの西の端に「自転車乗りの聖地」と呼ばれている場所があります。チャリダーの方々がそこで撮った写真を、SNSでシェアしているのを何度も見かけます。そん…
2021/12/20 17:51
汗をかいて失われた塩分を塩ビールで補う
仲間内では週1でゆるラン＋飲み会ナイトが開催されています。 もうさっぱり飲めなくなった私はしばらく足が遠のいていたのですが、昨夜は忘年会気分で久しぶりに参…
2021/12/16 14:52
やっと繋がったタスキ（一部のぞく）
日曜日のトラック練です。前日のハーフマラソンのせいで体はバキバキ。とてもじゃないけれどテンポ走/ペース走はできそうになかったので、ジョグで10km。 …
2021/12/13 15:39
100均の羊羹はハーフマラソンの補給に向かない
今年3月以来のハーフマラソンを走りました。VR（バーチャルラン）だけど。シンガポールマラソン2021のトリを飾る、グランドファイナルハーフマラソンVRです。 …
2021/12/12 18:56
厚底！厚底！厚底！
娘12歳に今年のクリスマスプレゼントはどうするか尋ねました。 「スニーカーが欲しい」 「どんなスニーカー？」 「厚底」 母は昨今の流行りにとんと疎いのです…
2021/12/10 17:23
トロフィーを取りに行ってみたら
シンガポールマラソンの総括を書きたいところなのですが。 タイムをそれぞれの自測にしてしまったためか、集計にえらく手間取っているようです。10km /5kmの…
2021/12/08 12:43
「シンガポールマラソン②」10kmはたった一人に抜かれただけ
シンガポールマラソン2021、二日目は10kmレース。午前は7時／9時と、午後は5時／7時の4枠で2,000人が走りました。私は午前7時の部で参加。前日のEk…
2021/12/06 21:14
【シンガポールマラソン①】タスキを繋がなくても楽しかったEkiden
前回のブログでも書きましたが、Ekidenは「タスキを繋ぐ駅伝」ではなく第1／第2走者と第3／第4走者が同時スタートな「5km走団体戦」へと変更になりました。…
2021/12/05 19:17
【シンガポールマラソン】2021はここに注意！！
シンガポールマラソン2021前日です。先ほど、参加者全員に義務づけられているART（コロナ抗原検査）結果を提出したところ。 昨日になってようやくレース…
2021/12/03 19:06
月間300km走れるようになるまでは
1ヶ月にわたって熱い戦いが繰り広げられたセントラルスポーツ ラン＆ウォーク オンライン2021。113チーム727名がチーム平均月間走行距離を競いました。 …
2021/12/02 10:45
【夜ボタ】11月を総括する走りをするぞ！
月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5分で疾走する会）11月です。 私の指がFのようになっているのですが...ですから 空がキレイですイコール暑い…
2021/12/01 11:13
2021年12月 (1件〜100件)
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