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45km走から二日後の夜ボタ
月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5で2周疾走する会）8月です。イノシシ走（45kmトレラン）の疲労が残ってはいましたが、これをやらないと1ヶ月が締ま…
2021/08/31 17:23
イノシシになった日「初めて使ったガーミンの機能編」
WIld Boar Trail Run は決められたコースを走るVR(バーチャルレース）です。そのマップ通りに走って、ガーミン等のデータをStravaグループ…
2021/08/30 17:16
野生のイノシシになった日「コース編」
2021年最大のチャレンジにして、わたし史上最長距離のトレイルマラソン（VR）完走致しました。 Wild Boar Trail Run Wild Boar …
2021/08/29 12:20
過去最長距離に到達できるか
昨日の朝走り終えた時点で、月間走行距離が200kmを超えて。過去最短で200kmに到達できたことにホクホク。週末予定している距離を無事に走りきれたら、初めての…
2021/08/27 14:03
祭りのあとのゆるゆるラン
今朝は曇り空で涼しく、心地よい風に背中を押されて。10km程度ゆるゆると走るつもりが結局マリーナベイをぐるっと17km。 カロリー消費が888で縁起…
2021/08/22 16:29
ニューノーマルな時代へ、全力で走る5kmTT復活
色々と規制が緩和され、1ヶ月半ぶりの5km全力ラン（タイムトライアル）です。 今日はスタート前に、先日56回目のシンガポールの建国記念日を祝って競った5…
2021/08/21 14:40
目も筋トレが必要ですって
1年に一度の健康診断の日。去年と比べて、体重がマイナス4kg、体脂肪率がマイナス5％という数字を叩き出してホクホクだいぶランナーらしい体型になってきたぞ。 …
2021/08/19 17:04
12歳のワクチン接種2回目、と48時間後の様子
週末、12歳の娘がファイザーワクチン2回目を打ちました。そして、気にしていた副反応が出ました。 接種1回目の様子はこちら 『12歳のワクチン接種、第1回目…
2021/08/17 12:05
荷物を置きっぱなしにして怒られた話
今朝は友人たちとジョグ飲茶に行く予定で、着替えを背負って家を出ました。着替えとサンダル、水が入ったザックは重いわ暑いわで。取られて困るものも入っていないし、と…
2021/08/15 15:49
たまにはマジメに心臓鍛えのインターバル練
心臓を鍛えに、久しぶりのインターバル練習1km✖️5（4:20/km, レスト2分）いつもF1ピット前でやっていましたが、Tanjong Rhuに「ここでもで…
2021/08/14 16:37
最近のシンガポール風景いろいろ
8月12日13時半ごろ、ハロが自宅から見えました 8月7日早朝、Kallang River。どちらが空か分からないくらい。 8月4日、Na…
2021/08/12 15:41
ウニかと思ったフルーツ
近所のフルーツ屋さんで目を奪われたこれ。 え、ウニ ここ魚屋さんじゃないけど。 お店のアンクルに聞いてみたら「Mountein Lychee」と答え…
2021/08/10 12:34
ランナーらしくシンガポールの56歳を祝う
Happy National Day!!8月9日はシンガポールの建国記念日です。56歳になりました。若いからこそ勢いがある国です 朝から国旗掲揚したヘリが…
2021/08/09 18:56
男子マラソンのレース中に、邪念だらけのヨガレッスンを
たくさん走った翌日は、Wen先生のオンラインヨガレッスンでさらなる筋肉イジメ。伸ばしたり縮めたり、鍛えたりほぐしたり。1時間集中して、スッキリ......のは…
2021/08/08 17:07
【もう一度出たい】あれ着てみたいから、Lunghi Run 2018
Lunghi（ルンギ）を知っていますか 主に南インドの男性が着る普段着で、シンガポールではインド系のワーカーさんが着ているのを見かけます。そのルンギを…
2021/08/04 19:30
ダイエットドリンク「マイロ(ミロ) ガオシューダイ」
日本ではしばらく前に「ミロ騒動」が起こっていたようですが、もう在庫不足は解消したのかしら シンガポールでは（発祥国のオーストラリアでも）「マイロ」と…
2021/08/03 18:08
VR16kmの結果に「シンガポールの若者よ、それでいいのか」
モチベを保つためのVR（バーチャルレース）の日。6月に女性1位になったシンガポールマラソンバーチャルクラブの、今回は16kmVRです。 『祝！バーチャルマ…
2021/08/01 11:28
2021年8月 (1件〜100件)
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