過去は関係ない(ただしリア充に限る)

コーチングを学んだことのある方なら知っているであろう 「過去は関係ない」 という概念。 これを私の体験を踏まえ書きたいと思う。 結論から言うと「過去は関係ない」がそれは過去を解消した状態であることが条件である。 と私は考えている。 この概念を知った当初は完全未来思考で居れば過去はスコトーマに隠れ意識しなくなる。と解釈していた。 私には解消方法が見えない未消化の過去の出来事があったのだが、そこに拘っていても意味はない、未来に向かって前進していけば良いんだと行動していた。 だが、何かしらのトリガーとなる出来事があると過去の記憶が脳内で再生されてしまうのだ。それと共に当時の辛い情動記憶が蘇る。 私の…

「だが断る」のマインド

私のバイブルの一つに「ジョジョの奇妙な冒険」というマンガがあります。 その中で恐らくベスト10に入ると思われる名言が今回の題目の 「だが断る」 です。 簡単にそのシチュエーションを説明すると、 主人公の仲間のロハンが敵に捕らわれてしまいその時助けに来た仲間を差し出せば助けてやると敵に言われロハンが言った言葉が「だが断る」です。 その後に 「この岸辺露伴が最も好きな事のひとつは自分で強いと思ってるやつに「NO」と断ってやる事だ」 と続きます。いやー痺れますねー ちょっと話を変えましょう。 辛いことがあって傷ついて心が病んでいたり葛藤が激しい時、自分の中の悪魔の声が囁く時があります。 ダークサイド…

あなたの今のエネルギーはどのくらいあるだろうか？

最近、私が意識を向けている事にエネルギーがあります。 ここでは エネルギー＝行動力の源泉と定義します。 行動というのは実際の行動は勿論のこと、選択・判断など意志力を使うものもこれに含みます。 RPGゲームで例えると、MAXHPが1000の主人公がMAX1000の状態と半分の500状態でボスと戦う場合、当然ですがHP1000の方が有利ですよね？ 一撃300の攻撃を食らったとしたら後者は2回食らったらアウトですが前者は3回まで耐えられます。その分出来る選択肢も増えます。 そしてHPを回復する手段、仲間が居る場合とソロで挑む場合ではどちらがクリアしやすいかはすぐにわかるかと思います。 これを現実に置…

コーチングを学ぶ前にやっておくべきこと（己を知る）

こんにちは。 黄金体験コーチングの小笠原です。 コーチングを学ぶ、受ける前に必ずやっておいた方が良いことがあります。 それは、 「現在の自分の状態を知る」 ということです。 ちょっとした例え話ですが、 もしあなたが風邪で高熱が出ていて体調が悪い時に花粉症用の薬を飲んでも良くならないということは簡単に想像できるでしょう。 コーチングにおいても同様で現在のあなたの状態によってインストールすべきマインドや実施すべきワークなどの処方箋が異なってきます。 なのですが、現実問題としてコーチングを受ければ内部表現が書き換わり自分の問題は全て解決するといった風潮があるように私は思います。 実際私もそう思ってい…

はじめに。黄金体験コーチングとは？

はじめまして。 このブログを御覧いただきありがとうございます。 今後、黄金体験コーチングの記事を発信していきます。 まず黄金体験コーチングについて解説します。 私は20代後半からこれからどうやって生きていったらいいのか漠然と迷っていた時期がありました。 光の見えない暗いトンネルをいつまでも歩いているような感覚でした。 そこで解決の鍵として自己啓発を学び初めました。 NLP や心理学の塾などを受講、実践し己を知り自分自身を成長させていくことに手ごたえを感じてきてはいましたが劇的に人生を変えるというところまでは至っていませんでした。 そんな中で出会ったのがコーチングです。 コーチングの中でもたまた…