失敗なし！これさえ使えば誰でも簡単にパパっと料理！有能『めんつゆ』レシピ5選

『私。』今、夕飯作り終わるよ～。『王子』はやっ！さっき帰宅したのにもう出来上がるの？『私。』平日は忙しいからパパっと作らないとね！『王子』それにしても早かったわ！なんか秘密があるのかい？『私。』秘密なんかないですよ（笑）ただ、アレを使っただ

これさえ使えばあなたも料理の達人！『鶏ガラスープの素』レシピ5選

料理苦手私、料理が苦手なんの調味料を使えば良いか分からなくて・・・。特に炒め物とか。『私。』結構、そういう方いますね～。我が家ではあの調味料を使って色々な料理を作ってますよ！料理苦手あの調味料？『私。』コレです！料理苦手テレビのCMで見るや

筋肉や骨はなまけ者なんですよ！だから、使わないとダメ！あの食材でレベルUP

『私。』歳をとるにつれて運動するのが面倒くさいって思って動かない方いますよね？それはNG!『王子』その理由は？『私。』筋肉や骨は使わないとヤバいんです！それ説明しましょう！なぜ使わないと衰える？筋肉への負荷（動き）が少なければ筋肉量を増やす

顔がパンパン！それは浮腫みです！原因のひとつには意外な栄養不足が原因

『王子』ね～。今日、顔がパンパンしているよ！大丈夫？『私。』あっ！バレた？今日は顔が重たい。。顔が浮腫んでる。『王子』デスクワークでずっと座っていると足が長い時間下にあるから足が浮腫むでしょ。寝ていて顔が浮腫むってなんでなの？『私。』確かに

知ってた？食物繊維は炭水化物の仲間です！食物繊維が多い炭水化物は？

『王子』炭水化物って食べ過ぎると太るんだよね？『私。』ま～食べ過ぎるとなんでも太りますよ（笑）炭水化物はカラダに必要不可欠な栄養素で食物繊維もその仲間です。『王子』今、サラッとびっくり発言しなかった？『私。』えっ？『王子』食物繊維は炭水化物