コドモノチカラ ～読書な子育て。ときどきモンテ。～

中学生の娘が「学校に行きたくない」と泣いた日——不登校と栄養の関係

ちゃんと食べているのに、なぜ元気がないんだろう？ある日、娘が「学校に行きたくない」と涙をこぼしました。 いじめや人間関係の問題はない。 その原因は、まさかの栄…

2025/02/28 16:57

体調不良と食事の関係 〜ボーンブロス講座でのシェア〜

先日お知らせした下記ボーンブロス講座の開催報告＆イベント案内です。 ボーンブロススープとは牛や鶏などの骨を長時間煮込んで作るスープです。骨髄や軟骨から溶け出す…

2025/02/27 15:56

【食事の記録】2025.02.11 血糖値が上がりやすいからフライはつらい…

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/21 12:00

【体験セッション】更年期不調の改善は毎日の食事から ～身体も心も楽になるセルフケアプログラム～

 ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋 はるよ です。  ◆初めての方はこちらもどうぞ☆ 目次1.メッセージ2.こんなことにお悩みの方におすすめです3.体験セ…

2025/02/20 16:20

【食事の記録】2025.02.10 レバーを食べるときにはビタミンA過剰に気をつけて

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/19 12:00

あなたの更年期のそのつらさ、本当に女性ホルモンの乱れだけのせいでしょうか？

あなたの更年期のそのつらさ、本当に女性ホルモンの乱れだけのせいでしょうか？ 私が、40代に10年以上も更年期だと思って悩んだ体調不良は、どうやら別の理由も絡ん…

2025/02/18 11:36

【食事の記録】2025.02.09 久しぶりにファストフード食べました

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/17 17:26

中2娘の鼻づまりが解消！鼻炎・鼻づまりに悩む方へ

ダニ・ハウスダストのアレルギーがあり年がら年中、鼻づまりで苦しそうな中2の娘。私がが低血糖症改善のために飲んでいたあるものが、意外にも、娘の鼻詰まりにも効いた…

2025/02/16 14:40

【食事の記録】2025.02.08

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/15 12:00

【食事の記録】2025.02.07

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/14 12:00

【食事の記録】2025.02.06

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/13 15:58

サプリメントはもういらない。食事の力で取り戻した活力ある日常

体調改善のために、必死にサプリメントを飲んでいたけれど、ふと気づいたらしばらく飲み忘れていても元気な自分。 サプリを飲まなくても大丈夫なくらい元気になれた、そ…

2025/02/12 12:24

【更年期の食事の記録：回復期】2025.02.05

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/10 21:37

100歳のおばあちゃんとポテトと焼き鳥

今日は、もうすぐ100歳になるだんなさんのおばあちゃんの家に行ってきました。最近のおばあちゃんの様子を聞いてやっぱり栄養ってすごいなと思ったお話です。  もう…

2025/02/09 17:39

【更年期の食事の記録：回復期】2025.02.04

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/08 21:46

機能性低血糖。回復の道を模索しながら気づいたこと。

noteの連載 機能性低血糖からの回復新記事をアップしました！ #13 機能性低血糖。発症から半年で見えた突破口【連載】低血糖からの回復 #13機能性低血糖。…

2025/02/05 16:30

【更年期の食事の記録：回復期】2025.02.03

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/05 15:38

【更年期の食事の記録：回復期】2025.02.02

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/04 20:56

【更年期の食事の記録：回復期】2025.02.01

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/03 17:15

【申込開始】更年期女子に贈るエール ～あなたはひとりじゃない～

低血糖症になってしまい体調が迷走していましたがようやく復活してきました。 回復してくる中で何よりもありがたかったのが周囲の人とのつながり。 体調がすぐれず、心…

2025/02/03 15:46

【機能性低血糖からの回復】今日のご飯 2025.01.31

40代に苦しんだ更年期不調50代に苦しんだ機能性低血糖 栄養不足が原因とわかり、食事を見直してだいぶ回復。体調維持・向上のための食事の記録です。 いろいろ学ん…

2025/02/01 17:58