もし、自分が情報商材で一儲けを狙うとしたら、 ・HSP ・生き辛さ をネタにしたカウンセリング絡みの民間資格商法で金を儲けにかかると思う。 得意の殺し文句である、 「好きなことをして生きていく」 「苦手は克服しなくていい」 という甘やかしワードを散りばめればいい金になるかも...
12月から最低週3回、帰り道を10km走って帰宅しているが3ヵ月超えの影響か、身体が長い距離を走る身体になっているのが分かる。 一番感じるのは痩せ体質。昨年のGW明けより9.5kg落ちているしウエストも7cm締まっている。 かなり体重を落としたのであとは落とすよりキープに力...
禁酒や禁煙は習慣化するのに3ヵ月はかかると思うが本当の意味で心身に定着するのは3年だと思う。開始して3年経つまではまだ禁酒や禁煙に対する意識は残存すると思う。 飲酒欲求や喫煙欲求は微妙であるが残ってるだろうし、いろいろなストレスやトラブルなどでトリガーを引いてしまう可能性が...
あるアル中の人が断酒開始後自らの子供に酒を飲まぬよう徹底的に教育してきたようだ。父親の嫌酒指導の影響や酔っぱらって説教する姿や変な所で寝っ転がる姿を見て育った影響なのか、自然に子供らは酒を忌み嫌い、成人しても呑まないそうだが親父の真似して露骨に「酒はダサい」とディスるのは...
「酒（タバコ）は簡単にやめられる」と主張している人が「簡単」と言うからくりはズバリこれ。 やめて数年経ってアルコールやニコチンの抜けた頭で書いているから。 自分自身、 「今日一日禁煙頑張ってください」 と言われたら、 「頑張らんでも一日吸わないくらい楽勝」 と断言できる。 ...
ある断酒者がメシを喰わずにつまみだけでビールロン缶8本を毎日呑んでたとか、ビールをロン缶6本セットでアップしてそれから延々とエンドレスで呑み続けだの、キッチンドリンカーをこじらせて1日ビールを5リットル呑んでたというのを聞いて唖然とした。呑みたいとか酔いたいとか酔い続けた...
酒絡みのブログの中で「禁酒・断酒」ブログの占める割合は全体の6%だそうだ。我が国の最大野党の支持率よりはマシではあるが与党の支持率には届かなさそう。これが嫌酒原理主義者たちの「断酒がブーム」という主張に対する現実である。 ブームというよりもむしろサイバーカスケードとと言った...
3月が終わる。 大山登山のシーズン到来だ。 かなり鍛えてきたので昨秋以来の山登りが楽しみ。今度行く時はケーブルカーなしで大山ケーブルバス停から山頂まで往復してみる。 どうせケーブルカー内は思いっきり密だからね。
禁酒や断酒という言葉に必ずセットでついてくるのがダイエットとか体重減少だったりする。 これは自分限定のレアなケースだと思うが禁酒太りがある、と感じているのでかなり注意している。禁酒太りの原因は禁酒で回復した胃腸だ。 習慣飲酒の時は病気はしなかったがやや下痢気味で胃が重い時が...
「酒は美味いが呑んではいけない」 ある断酒歴10年近いアル中の人がこのように書いていた。 日本酒やウイスキー、焼酎などいろいろな酒の美味さを認めた上で、かつては美味いと思って呑んでいた酒ではあるがアルコール依存の状態に陥ってアルコールを摂取するためだけに呑んでいたと締めくく...
・風呂…飲酒欲求が出やすい時はだいたい空腹時、疲れているとき、ストレスMAXな時が多い。だからこそ疲れをとったりストレス発散に風呂は有効である。風呂上がりの一杯さえ我慢してしまえば風呂は飲酒欲求を散らすいい手段になる。 ・メシ…空腹が原因で飲酒欲求が起こるのでなるべく腹を空...
FacebookやInstagramなどでこれでもかと言わんばかりに幸せアピール、リア充アピールに余念がない人がいる。大勢の人とパーティーしまくってる写真だとかセレブが行くカフェの写真とか、パートナーとのベタベタ写真などとにかくキラキラしてなきゃ生きていられない人種だそうだ...
アル中→断酒→嫌酒原理主義者の人のものの考え方を見ると、ある種、ヴィーガンに通じるものがあるなぁと思う。 モノの見方が偏っており、それに意識高い系や承認欲求やらがいろいろ混ざるあたりがいわゆる共通項なのかもしれない。 ただ、ヴィーガンは現実社会で大きな声でヴィーガン思想を強...
相方に「居酒屋行きたい」と言われたら「呑みたいから付き合って」という意味なのでビールを呑むが、それ以外は当たり前のように呑まない。 禁酒だとか我慢の禁酒だとかは頭になくただ呑まないだけ。 ただ、 Hungry：空腹 Angry：怒り Lonely：孤独 Tired：疲労 の...
「禁酒セラピー」に著者が昼呑みしながらゴルフしていた話が出ているが、自分はこれを読んで「ゴルファーの風上にも置けない人間だな」と怒りを覚え、なかなかページが先に進まなかった。 イップス（手が動かなくなる心身症）が原因でクラブを持たなくなって15年以上経つが、アマチュアヘボ...
若者の酒離れだとかソバーキュリアスなどの言葉を振りかざし、自分は時代の最先端を行く人だと思い込み、酒を呑む人をダサいとディスる人がいるそうだ。アル中の断酒者の中にそんな人種がよくいるそうだが何か中2病みたいで逆にダサく感じる。 とりあえず百歩譲ってあなたが時代の最先端を行き...
先回、テレビ断ちについて書いてみた。 テレビのニュースやバラエティ絡みに関してはこんな意見もある。 かなりドラスティックな面もあるが、言わんとしていることは分かる。 実際、東日本大震災の時に治療院で流れていた報道番組が原因で3年ほど精神を病んだだけにテレビに関しては恨み骨髄...
食卓でTVが流れているのが嫌なのですぐに自分は部屋へと退散する。 テレビ離れどころの話じゃない。テレビ嫌いと言った方が適当かもしれない。嫌酒のアル中が酒を嫌う並みの嫌い方だ。 理由は簡単。偏向とウソとヤラセばかりで見たいものがやっていないからだ。 ある国に忖度した番組内容な...
だいたい今まで1週間以上の禁酒を行う時はお腹が下痢気味でゴロゴロが慢性化しつつある時だった。飲酒量の増加と腹の下り具合に危機感を覚え、酒を抜く。 酒を抜いて最初のうちは、腸が回復途上なのと早食いが原因で軟便気味だが1週間を越えると快便になる。 しかし、2週間を越えると腸の水...
禁酒を始めた時は否が応でもキツイ飲酒欲求に悩まされる。 特に腹が減った時には呑みたくて仕方なくなる。2年前の初夏に25日ほど禁酒をしたときがあったが、空腹感から生じる飲酒欲求対策としてもの凄いスピードでご飯を食べて腹を満たしていた。 「何が禁酒したらメシが美味くなるだ！...
2年前の3月10日に禁煙32日目にしてスリップした。 いろいろスリップの原因を自分なりに分析してきたが、 「吸いたかったから」 よりも、 「苦しかったから」 の方が強かったように思う。 自分の場合、もの凄く長い間喫煙欲求が続いた。 「吸いたくなったらこうしましょう」と書いて...
中高生の頃、部活で動き回っていた時は、 「一日休んだら一週間出遅れる」 で休みなく身体をいじめていたが、中高生が中高年になったら、 「きちんと休まないと膝や腰いわしてまうから休む時はしっかり休む」 を徹底している。 左下腿の肉離れを起こしてからムリが効かなくなったのかもしれ...
アル中の断酒嫌酒原理主義者のブログのコメント欄に断酒嫌酒原理主義者をディスるコメントを書く飲酒者がいるそうだ。 書くなよ、そんなコメントをwww で、断酒嫌酒原理主義者のお仲間は、ディスる飲酒者のコメントを 「羨んでるんですね」 「嫉妬してるんでしょ」 「素直にこっちの仲間...
1年10ヶ月ぶりに箱根駅伝第5区を走破してみた。 小田原を出てから湯本までは慣らしでやや遅いペースだった。箱根湯本からギアを上げて大平台、宮ノ下から小涌谷までは時速8kmペースで急勾配を上がって行く。 小涌谷から低温と疲れの影響でかなりスピードが落ちるが何とか国道1号線の最...
相方の連れ子(娘)が第一志望の公立高校に合格した。夏場に不登校で受験どころじゃないくらいでどうなることかと心配した。 夏休み中に娘を焼肉屋に連れて行き、それまでの苦しい胸中をしっかり受け止めてあげた。敢えて学校に行け！とは言わなかった。 やがて再び学校に行くようになり、少し...
昨日は酒が不味くなるメカニズムのようなものを推測してみたが断酒嫌酒原理主義者がなぜ酒を不味いものとしてディスるのかを考えてみた。 ・呑んで死なないための自己暗示 ・洗脳本や嫌酒ブログの受け売り ・耐性がついて不味くなる位呑み過ぎていた(昨日書いた) ・安くて不味いスーパーの...
少量の酒を食べながら嗜んでいるうちはご飯・おかず・酒が美味い。 ところがアルコールでの酔いの気持ちよさゆえについつい酒を呑み過ぎるようになる。するとだんだんご飯やおかずの代わりにつまみの比率が大きくなり、 酒・つまみ＞ご飯・おかず となる。 こうしていくうちに耐性が出来てだ...
呑まない生活が当たり前になっているが、自分の中では断酒をしているつもりはない。いつ呑んでも大丈夫だし酒を嫌いになったこともない。 多分、 「二度と呑まないと自らに誓い、他にも宣言して断酒しろ」 なんて嫌酒原理主義者に言われたら、 「ハァ？何言ってんの？」 で終わりだと思う。...
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