生活習慣病の宝庫、肥満死待ったナシの40代おっさんが、111kg→70kgまで痩せ行く(予定である)様子を綴る、爽快ダイエットレコーディング＆ストーリー＆エンターテインメントブログ(太っていない人が読んでも楽しめますw)。
初めてこのブログを訪れた方、 初めまして！八郎です！！ なんか似たようなブログを読んだことが。。。と思って立ち寄られた方、 どうも！八郎です！！ 太っているそこのあなた！このブログを読んで、ダイエットのモチベーションをゲットしませんか！？(変なアフィリエイトブログじゃありませんよ！！) このブログを全てのダイエットを始めよう、もしくは始めたい、と思っている皆さんに捧げます！！
水際の攻防が続く day588(8/30)＆84w結果92.8(週間+0.1)kg
588日目 2020年8月30日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 もやし炒め がめ煮 オムレツ キウイ間食 ゼリー夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.8kg （当初比-18.6kg） （昨日比+0.1kg）体脂肪率 30.2％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.1％ 体年齢 60才 基礎代謝 1924kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分
ありアリ蟻パニック 84w_day586(8/28)day587(8/29) 93.0(+0.2)kg
586日目 2020年8月28日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 鶏むね肉 みそ汁 サラダ パイン キウイ昼食 おにぎり2個間食 ゼリー夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.8kg （当初比-18.6kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 30.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.7％ 体年齢 61才 基礎代謝 1919kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト--
どうも！八郎です！！ 重度の高血圧の放置により心不全と診断され、緊急入院する八郎。 心臓の負担を減らすため1日250ccの取水制限を敷かれます。 しかし、折からの熱発もありのどの渇きはピークを越える状況に。 1日250ccの水分では足りないと判断した八郎は。 悪知恵を働かせて、解熱でもらった氷枕を開封し、 中の氷を食べようと画策します。 しかし、その氷を口に含むと、 あまりの不味さに口から吐き出し
ヒマラヤラジオで八郎の番組が( ﾟДﾟ) 84w_day584(8/26)day585(8/27) 92.8(-0.2)kg
584日目 2020年8月26日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 生姜焼き定食間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.7kg （当初比-18.7kg） （昨日比-0.3kg）体脂肪率 30.4％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.8％ 体年齢 60基礎代謝 1919kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定
ヒマラヤラジオで八郎の番組が( ﾟДﾟ) 84w_day584(8/26)day585(8/27) 92.8(-0.2)kg
584日目 2020年8月26日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 生姜焼き定食間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.7kg （当初比-18.7kg） （昨日比-0.3kg）体脂肪率 30.4％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.8％ 体年齢 60基礎代謝 1919kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×1膝曲げ腹筋 20秒固定
どうも！八郎です！！ さわやかな少年のサムネとは裏腹に謎の【閲覧注意】の題名。 八郎家は家ブログでご存知の方もいるかと思いますが。 家族構成は、子供は娘が3人です。 ならば！ 過去に認知して暫く会っていなかった息子と会えるようになったのか！？ いいえ、違います。 さて、今日のブログの内容とはいったい何なのか？ そして、それがダイエットをどういう意味・繋がりがあるのか？ 早速話を進めていきたいと思い
ラニーニャ現象？ 84w_day582(8/24)day583(8/25) 93.0(+0.3)kg
582日目 2020年8月24日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 トルティーヤ キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.7kg （当初比-18.7kg） （昨日比0.0kg）体脂肪率 30.2％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.1％ 体年齢 60基礎代謝 1922kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×1膝曲げ
最近流行の中華安物スマートウオッチを買ってみた！これでダイエットは捗るのか！？
どうも、八郎です！！ 今回は、最近、巷で流行っている！？ スマートウオッチをレビューしたいと思います。 。。。いやいや、アップルウオッチみたいな高価な奴じゃないです。 よくある、中華製安物商品です。 これが、ダイエットのワークアウト等に貢献してくれるのか？ そして、気になる普段使いではどうなのか？ その辺も含めレビューしてみたいと思います。 今回買ったのはコイツ という事で、安定の「Amazon&
猛暑続くも食欲は減退せず day581(8/23)＆83w結果92.7(週間-0.3)kg
581日目 2020年8月23日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 春雨スープ(失敗) サラダ キウイ間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.7kg （当初比-18.7kg） （昨日比-0.3kg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.6％ 体年齢 61才 基礎代謝 1916kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×
鼻水ダラダラからの熱中症！ 83w_day579(8/21)day580(8/22) 92.9(+0.1)kg
579日目 2020年8月21日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 パスタ サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.7kg （当初比-18.7kg） （昨日比-0.1kg）体脂肪率 30.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.2％ 体年齢 60才 基礎代謝 1924kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×1
どうも！八郎です！！ 重度の高血圧の放置により心不全と診断され、緊急入院する八郎。 心臓の負担を減らすため1日250ccの取水制限を敷かれます。 しかし、折からの熱発もありのどの渇きはピークを越える状況に。 1日250ccの水分では足りないと判断した八郎は。 悪知恵を働かせて、解熱でもらった氷枕を開封し、 中の氷を食べようと画策します。 果たして、その目論見はうまくいくのか？ それでは、続きをどう
スマホスタンド溶解。。。 【公開ダイエット】83w_day577(8/19)day578(8/20) 92.8(-0.2)kg
577日目 2020年8月19(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 お吸い物 サラダ キウイ間食 なし夕食 お鍋(みそ味) --本日の数値-- 体重 92.8kg （当初比-18.6kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 30.8％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.5％ 体年齢 61基礎代謝 1916kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×1膝曲げ腹筋 20
体重120kg時のウエストは何cm？ 体重とウエストのサイズの変遷
どうも！八郎です！！ 前回、「体重と洋服のサイズの変遷」と言う記事をUPしました。 今回はその2番煎じゃなくて、関連記事。 「体重とウエストのサイズの変遷」 をやろうと思います。 八郎が1番痩せていた61kgの時のウエストと1番太った119kgの時のウエストの差は何センチあるのか！？ それでは早速やってみようと思います。 体重61kgの時 15歳以降の体重MIN値。61kg。 この時のズボンのサイ
今日は娘の〇〇回目の誕生日【公開ダイエット】83w_day575(8/17)day576(8/18) 93.0(0.0)kg
575日目 2020年8月17日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 ラム肉 サラダ お吸い物 キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 チョコレートケーキ --本日の数値-- 体重 92.6kg （当初比-18.8kg） （昨日比-0.4kg）体脂肪率 29.9％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.3％ 体年齢 60基礎代謝 1924kcalBMI 30.9 --本日のワークアウト-- 時間：20
【またしても体重は上り坂に。。。】2020年 7月反省 体重93.0kg 月間で+0.5kg
どうも！八郎です！！7月の定時報告です！ 記事を整理していたら7月の提示報告を忘れていました。すみません。。。 2020年も半分を過ぎ後半戦に入った八郎のダイエット。これまでの結果は。。。 1月 +0.9kg2月 +0.5kg3月 +0.2kg4月 +0.9kg5月 +0.7kg 6月 -0.1kg 2020年、1～6月累計 +3.1kg と、ダイエット日記ではなく食べるモノ日記になっていた当ブロ
2回目のデンジャーアラート【公開ダイエット】day574(8/16)＆82w結果93.0(週間+0.4)kg
574日目 2020年8月16日(日)○ --本日の食事-- 朝食 ラム肉 サラダ キウイ昼食 鶏むね肉入り温そば間食 ゼリー夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.0kg （当初比-18.4kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.6％ 体年齢 61才 基礎代謝 1921kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：20分
イオン、お盆の寿司・総菜大半額祭り 82w_day572(8/14)day573(8/15) 92.8(-0.2)kg
572日目 2020年8月14日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 さばの塩焼き 玉子焼き サラダ ぶどう キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド、キウイ --本日の数値-- 体重 92.5kg （当初比-18.9kg） （昨日比-0.5kg）体脂肪率 29.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.5％ 体年齢 60才 基礎代謝 1924kcalBMI 30.9 --本日のワークアウト
どうも！八郎です！！ 重度の高血圧の放置により、心不全と診断され、緊急入院する八郎。 心臓の負担を減らすため、1日250ccの取水制限を敷かれます。 しかし、折からの熱発もあり、のどの渇きはピークを越える状況に。 1日250ccの水分では足りないと判断した八郎は。 悪知恵を働かせて、解熱でもらった氷枕を開封し、 中の氷を食べようと画策します。 果たして、その目論見はうまくいくのか？ それでは、続き
右も危ない、左も危ない 【公開ダイエット】82w_day570(8/12)day571(8/13) 93.0(+0.2)kg
570日目 2020年8月12(水) ○ --本日の食事-- 朝食 ハンバーグ サラダ みそ汁 キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.7kg （当初比-17.9kg） （昨日比+0.7kg）体脂肪率 30.4％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.2％ 体年齢 60基礎代謝 1919kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20分
どうも！八郎です！！ 心臓の負担を減らすために給水制限を敷かれた八郎。 1日に飲んでよい水の量は250㏄。。。 検査前から約半日近く水分を補給できておらず、 くちびるはひび割れ、のどはカラカラの状態に。 点滴からの水分で理論上必要な水分は賄えている計算ですが。 熱発で体温が非常に高く、のどの渇きに拍車をかけています。 体温の上昇を抑えるべく、ナースコールで助けを求めた結果。 看護士が持ってきたのは
帰省はしてない?でも車は多い?【公開ダイエット】82w_day568(8/10)day569(8/11) 92.8(+0.2)kg
568日目 2020年8月10日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 サラダ、枝豆、お吸い物、梨、キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.0kg （当初比-18.4kg） （昨日比+0.4kg）体脂肪率 30.0％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.2％ 体年齢 60基礎代謝 1928kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：20
どうも！八郎です！！ 心臓の負担を減らすために給水制限を敷かれた八郎。 1日に飲んでよい水の量は250㏄。。。 検査前から約半日近く水分を補給できておらず、 くちびるはひび割れのどはカラカラの状態に。 点滴からの水分で理論上必要な水分は賄えている計算ですが。 熱発で体温が非常に高くのどの渇きに拍車をかけています。 体温の上昇を抑えるべくナースコールで助けを求めた結果。 看護士が持ってきたのはなんと
前半の貯金が功を奏し久々減量！【公開ダイエット】day567(8/9)＆81w結果92.6(週間-0.2)kg
567日目 2020年8月9日(日)○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 かつおのタタキ サラダ みそ汁 ひじき キウイ間食 ゼリー夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.6kg （当初比-18.6kg） （昨日比-0.6kg）体脂肪率 30.3％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.0％ 体年齢 60才 基礎代謝 1920kcalBMI 30.9 --本日のワークアウト-- 時間
ひと足早く、秋の贈り物【公開ダイエット】80w_day565(8/7)day566(8/8) 92.8(-0.2)kg
565日目 2020年8月7日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 他人丼、きんぴらごぼう、ひじき、キウイ昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 アーモンド、もも、キウイ --本日の数値-- 体重 93.1kg （当初比-18.4kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 29.8％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.3％ 体年齢 60才 基礎代謝 1937kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト--
どうも！八郎です！！ 夜9時を過ぎ、辺りは消灯。 いやが上でものどの渇きと発熱によるけだるさを含む熱さに苦しむ八郎。 まずは、発熱の熱さを回避しようとナースコールを押して、風邪薬を要求することに。 そうすると看護士は 「持ってきますね」 と言って奥に下がっていきます。 その中身は、薬かそれとも何か物質なのか？ それは、八郎にとって「幸せ」なものなのか？ それでは、続きをどうぞ！！ そう来たか！ 他
スゴイの来たっ！ 【公開ダイエット】81w_day563(8/5)day564(8/6) 93.0(+0.4)kg
563日目 2020年8月5(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なすとトマトのチーズグラタン かまぼこ サラダ キウイ昼食 そうめん間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg （当初比-17.9kg） （昨日比+0.7kg）体脂肪率 30.2％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.1％ 体年齢 60基礎代謝 1931kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト--
どうも！八郎です！！ いきなりですが！ デブは洋服選びに困りませんか！？ サイズない。。。 値段高い。。。 ダサい。。。 ヘレンケラーも真っ青の三重苦です(←ヘレンケラーに超失礼ですね、ヘレンケラーさん申し訳ありません。。。) 今回は!!そんな八郎が2年前から愛用しているズボンを今回はご紹介したいと思います。 オススメのズボンはこれ inprance メンズ チノパン ストレッチ ワークパンツ ロ
汗びちょびちょ、マスクもびちょびちょ。。。【公開ダイエット】81w_day561(8/3)day562(8/4) 92.6(-0.2)kg
561日目 2020年8月3日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 ご飯 シャケの塩焼き オムレツ ひじき キウイ昼食 なし間食 茶菓子夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.6kg （当初比-18.8kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 29.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.5％ 体年齢 60基礎代謝 1925kcalBMI 30.9 --本日のワークアウト-- 時間：
どうも！八郎です！！ 八郎、人生80年と仮定すれば半分を過ぎました。 あ、お前は超デブだからもうすぐ消えちゃうよとか言う切ないツッコミは無しでお願いします(笑) で、その半生に費やした洋服代これがなかなかに人よりかかっていると思います。 ほー、シャレデブ(オサレなデブ)なのか？ いいえ、違います。 身体の肥大と共に、洋服を買い直さざるを得なかったからです(涙) と、言う事で今回は自虐ネタ。 八郎の
梅雨明けも体重は停滞前線【公開ダイエット】day560(8/2)＆80w結果92.8(週間0.0)kg
560日目 2020年8月2日(日)○ --本日の食事-- 朝食 テーブルロール2個 キウイ昼食 冷やし中華 サラダ 間食 なし夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 92.8kg （当初比-18.6kg） （昨日比-0.6kg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.5％ 体年齢 61才 基礎代謝 1917kcalBMI 31.0 --本日のワークアウト-- 時間：20
好きな中華料理【公開ダイエット】79w_day558(7/31)day559(8/1) 93.4(+0.6)kg
558日目 2020年7月31日(金) ○ --本日の食事-- 朝食 もも、キウイ昼食 さばの竜田揚げ弁当間食 なし夕食 アーモンド、キウイ --本日の数値-- 体重 93.0kg （当初比-18.4kg） （昨日比+0.2kg）体脂肪率 29.8％内臓脂肪LV 19骨格筋率 29.4％ 体年齢 60才 基礎代謝 1931kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×1膝曲
どうも！八郎です！！ 夜9時を過ぎ、辺りは消灯。のどの渇きと発熱によるけだるさを含む熱さに苦しむ八郎。 まずは、発熱の熱さを回避しようとナースコールを押して、風邪薬を要求することに。 あわよくば、錠剤と共に水を持ってきてくれれば。。。 水も飲めるし一石二鳥！ みたいな邪な考えを持っていましたが。。。 そんなに事はうまく運ぶのでしょうか？ それでは、続きをどうぞ！！ 体温計 ナースコールを押すと、程
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