2020年1月からブログを開始。家事男子。料理、掃除、洗濯、積極的にやってます。本業は荷物の配達員。持病、PC関連機器・家電機器、その他興味がある事について執筆中。
【自作PC】白いゲーミングPCを16万円台で組む！RTX3060TiとCorei5 13400F搭載！
白いゲーミングPCがほしい ゲーム配信もやりたい 動画編集もサクサク動いてくれる はじめに どうも、アキノリです^ ^ 人生2回目の自作パソコン。 今回は白い自作ゲーミングパソコンを作りたいと思います。 パーツは全て白にこだわります。 ただ、パーツを白にするとどうしても予算が... テーマは『価格を抑えつつ、高性能で万能なゲーミングPCを組む』です！ 昨今は低予算のものでもパーツの性能は引き上げられています。 低予算でもそれなりに不自由なくゲームや動画編集などができるPCを組むことは可能になっています。 性能の大半を決めるCPU、グラフィックボードはCorei5 13400FとRTX3060T…
賃貸に下駄箱がないから自分でDIY。ワイヤーネットを使ってスッキリ靴収納！おしゃれにディスプレイ！
どうも、アキノリです^ ^ 最近引越しをしました。 生活環境がガラリと変わり心の落ち着きが訪れるのはもう少し先かなと思っております。 さて、今回賃貸を借りたわけですが、そこの玄関に見ての通り下駄箱(靴箱)がありません▼ 下駄箱(靴箱)がないので、靴を玄関の床いっぱいに置くことになり、そのせいで玄関が狭く、見た目もよろしくありません。 このごちゃごちゃした状態をスッキリさせたい！ 簡易的な下駄箱を通販サイトやお店などで購入を検討もしました。 ですが、それを置くとかなり玄関が狭くなることに。 ここの物件は築47年ということもあり、間取りや作りもそれなりに時を感じさせる構造になっています。 若干レト…
【Eufy Smart Scale P2 Pro】スマホと連動でコスパ良すぎ測定項目16種類の体重計をレビュー
どうも、アキノリです^ ^ 僕も36才という年齢になり、世間でいう『中年』と呼ばれるような年齢に差し掛かってきました。 ちょっと最近身体が大きくなってきたような感覚があるので、これは脂肪が増えたのか、週一で筋トレをしているので筋肉が増えたのかあやしいので体重を測るのを日課にしようかと思った次第です。 そして、 体重計を買おう という考えに至りました。 早速どんな体重計にしようか色々調べてみました。 さすがに種類が豊富すぎてどれを買ったらいいのか分からん^^; 僕が体重計に求めること。 『手軽さ』と『コスパ』。 体重を測ったらすぐに記録してデータ管理が楽な体重計なんかないかなーと。 ネットサーフ…
【Elgato Wave Mic Arm LP レビュー】モニターの下から出せる低いマイクアームが最高すぎる。
どうも、アキノリです。 マイクアームってアームがけっこう邪魔だよね... モニターを横切らないマイクアームないかな... Elgato エルガトマイクアーム Elgato Wave Mic Arm LP（日本語パッケージ） 10AAN9900-JP(2522966)送料無料 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる ゲーム配信をしたり、配信をしなくても友達とボイスチャットをしたりする時にダイナミックマイクやコンデンサーマイクを使ってる方は必要不可欠と言ってもいいのがこのマイクアーム。 マイクアームを使うメリットは直接マイクをデスク…
【FIFINE K658 レビュー】1万円のUSBダイナミックマイク！安いが万能カッコいい音質もハイレベル
どうも、アキノリです^ ^ なんかカッコイイマイクないかな〜 音質もそれなりにいいやつないかな〜 今回は音質はもちろんデザイン性も抜群なカッコイイマイクのご紹介です。 ゲーム部屋に置いてると映えること間違いなし！ FIFINEのUSBダイナミックマイクのレビューです。 僕がこのマイクを買おうと思ったきっかけですがTwitterでゲーム部屋の画像を漁ってた時に一目惚れしてしまいました。 その時発見したゲーム部屋の画像がこちら▼ Twitterより抜粋 黒で統一された部屋に右にレインボーに光るマイク。 これ欲しい すぐにアマゾンで調べたら見つかりました。 しかも価格も1万円くらいと安い！ 『FIF…
白いゲーミングイヤホン ASUS ROG Cetra II Core Moonlight Whiteをレビュー
どうも、アキノリです^ ^ あーヘッドホンだと髪がぺっちゃんこになる〜 耳が覆われて暑くて蒸れるよ〜 昨今のゲームをする時にヘッドホンをしてやる事がベターになってきている今、長時間ゲームをプレイすると耳が暑くなって蒸れるってな経験誰もがあると思います。 汗もかくし、しかも髪の毛がぺっちゃんこにもなるし・・・。 そんな事でYouTubeなんかでゲーム配信者とか見てると結構イヤホン率高いんですよね。 ヘッドホンの方が見た目カッコよくてゲームしてるぞって感じですけど長時間遊びたいと思うとやはりイヤホンの方がいいんじゃないかと思いまして、 「よし、イヤホンに移行しよう！」 と決意しました。 ただ、肝心…
【自作PC】予算11万円台で240FPS！RTX3060搭載の自作PCを作ってみたらコスパ最強ゲーミングPCができた！
どうも、アキノリです^ ^ 自作パソコンで240FPSがでるゲームがしたいなぁ でも予算はかけれないから10万円前後で作りたいなぁ 昔から挑戦したかった自作パソコンを組みました。 あいにくの貧乏なので予算はあまりかけられない。 でも高フレームレート(FPS)を出したい。 高リフレッシュレート(Hz)でフォートナイトがやりたい。 通販サイトや実際に実店舗へ行き値段を見比べながらパーツを厳選しました。 そして完成！FPSの計測です！ 注目のFPSはフォートナイト低画質設定で… 見事フォートナイトは240FPSでています。 フォートナイトは軽いゲームなのでFPSを出しやすいとされています。 ただ、大…
PS5予約方法などの記事は当てにならん...田舎に住む僕でもプレステ5を買うことができた！3Dヘッドセットも購入！
どうも、アキノリです^ ^ プレステ5欲しいけど、いつ買えんだよ。持ってる人どうやって買ったの？ SONY PlayStation5 CFI-1000A01 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング つい先日までの僕のつぶやきです。 昨年2020年の11月に発売したPS5。 田舎在住の僕はお店に行って都会のようなゲリラ販売みたいな場面に遭遇する事はまぁないわけです。 Twitterやネット抽選を駆使してどうにかプレイステーション5を手に入れようと孤軍奮闘しておったのです。 ですが、全然買えねー。 楽天ブックスはカートに入れることはできても商品がなくなりま…
どうも、アキノリです^ ^ 前回色々パソコン環境を揃えた事を記事にしました。 www.akinoriblog.com パソコン関連の機材を増やすと困る事。 配線・・・。 デスク下の配線がグチャグチャです。 デスク下の配線を収納！ この乱雑した配線をどうにかしたいと購入しました。 プラス Garage 配線ケーブルトレー 幅40cm チャコールグレー 434664 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる 「プラス Garage」の配線収納ケーブルです。 横幅39.7㎝、奥行12.5㎝、高さ9㎝とそこそこ大きめです。 Amazonで3,400円で購入しました。 A…
どうも、アキノリです^ ^ 自粛期間が続いていますが、僕は外仕事なので（荷物の配達）テレワークなど一切関係ありませんが揃えました。 と言うのも、PS5が欲しいからその事前準備って事で。 当の本体は未だに手に入っておりません。 どこかの記事で春頃には手に入りやすくなるような事が書かれていましたけど。 理想のPC部屋へ 先走りましてデスク、モニター、椅子、モニターアーム、その他モロモロ揃えちゃいました。 ゆくゆくは自作PCにも挑戦したいです。 今はノートPCで我慢です>_< 全部揃えましたが、そこそこの額を費やしたので簡単なレビューをしていきたいと思います。 最後までお付き合い下さいm(_ _)m…
【麺処 ひといき】大分弁天にある豚骨醤油ラーメン！近所の一蘭に負けちょりません！
どうも、アキノリです^ ^ 今日は市内弁天にある一蘭でも食べに行くか！ と、張り切り車を走らせていると・・・。 一蘭に到着手前に何やら赤の看板に「奇跡の黄金スープ」と書かれた文字を横切りました。 慌ててUターン！ なんだ、ここは？ こんなとこあったっけ？ 今日は仕事が休みなので、ちょっと冒険でもすっかと駐車場に駐車。 【麺処 ひといき】さん 住 所：大分市弁天2-6-19 電 話：097-536-0164 営業時間：11:00～21:00（金・土 22:00まで) 定休日：木曜日 駐車場：4〜5台 どうやら「がっつり営業中」だそうです。 開店と同時に入店。 やはり一番乗り。 お客さんゼロです。…
どうも、アキノリです^ ^ 夏の定番と言えばうなぎですね。 21才の頃、東京の阿佐ヶ谷でうなぎの老舗でアルバイトをしていました。 そのお店は蒸してから焼くスタイルのうなぎ屋で柔らかくとても上品な味で、芸能人もこぞって食べに来るような、正に”本格派”のお店でした。 その頃は週一で最高級のうなぎがまかないで出されていたので、自分ではうなぎの味にはかなりうるさい方だと自負しております。 ところで、ここ大分県に移住してうなぎを食べるのは初めてです。 食べログで一番美味しいとされる大分市の羽屋にある「うなぎ割烹 八つ瀬」さんに行って参りました。 【うなぎ割烹 八つ瀬】さん 住 所：大分県大分市羽屋三組 …
どうも、アキノリです^ ^ 実家の網戸が剥がれていたので網戸の張り替えを行いました。 網戸の張り替えは実はカンタン！ 素人でも僅かな時間で出来ちゃいます。 網戸の張り替えに必要なもの ダイオ化成 防虫網 グローバルネット 20メッシュ 91cm×2m ブラック 4960256193610 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 【網戸特集】【網戸】 ダイオ化成 網押えゴム 3.5φ×7M posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる ダイオ化成 アルミ網戸 張り替え用 …
どうも、アキノリです^ ^ 一人暮らしの父親の部屋を大掃除！という事で行って参りました。 午前9時から掃除開始！ 昨年の11月に掃除して以来なんですが、凄いホコリの量(￣◇￣;) 父親も75才現役で配達の仕事をしているので、家に帰っても掃除までできる体力がないんでしょう。 かけ布団から枕カバー、座布団カバー、マット、洗えるもんは全て近くのコインランドリーへぶち込みました。 なんだかんだでお昼1時間休憩して、それ以外はノンストップで清掃！ 普段の仕事の3倍くらいキツイ(￣O￣;) 結局終わったのは18時半。 ビフォーアフター（掃除前→掃除後） 居間 兼 寝室 空き部屋（物置 兼 洗濯） 写真じゃ…
交通ルールの基本中の基本！理解していないのか、せっかちなのか。
どうも、アキノリです^ ^ 本日、警察がまたネズミ捕りをやっていました。 信号機やカーブミラー、道路標識を作る制作費の為にノルマを課せられ頑張っている。 そんなくだらない見張りをやるくらいなら、頻繁に目撃する交差点の進行妨害やウィンカー無点滅などを覆面でやってもらいたいものです。 スピード違反ももちろん危険ですが、逆に速度遅すぎのスピード違反も取り締まってもらいたい。 この「逆」っていう意味で、こんなケースに遭遇しました。 ▼まさに赤枠の場面 青色が僕の車です。 法律では交差点で曲がりたい場合、直進車両が優先ですね。 つまり上記の場面では緑の車が優先で通行可能です。 しかし、緑の自動車がなぜか…
どうも、アキノリです^ ^ 自宅で焼鳥を作りました。 今回は焼鳥のタレも一から作りました。 こういう時に昔、焼鳥屋でバイトしてた時の経験が生きますね。 焼鳥の仕込み 焼鳥のタレ 濃口醤油 みりん お酒（純米酒） 砂糖（上砂糖・三温糖） ねぎ 鶏ガラ ①みりんとお酒を入れて沸騰させます。 分量はみりんを2に対して、お酒を1の割合で入れます。 ▼お酒は純米酒をおすすめします。 料理酒と純米酒では味が全く違ってきます。 沸騰したら火を最弱にして15〜20分火にかけます。 ▼アルコールを飛ばして旨味を強くします。 ②本来は鶏ガラを使用しますが、スーパーに売ってなかったので今回は手羽先を鶏ガラ代わりにし…
どうも、アキノリです^ ^ 書店で売れ筋1位の小説を買いました。 「流浪の月」凪良 ゆう 流浪の月 [ 凪良 ゆう ] posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 二日で読み終わるくらい吸い込まれる小説でした。 ぜひ、おすすめです。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
潰瘍性大腸炎って事忘れて暴飲暴食したら...夜中にお腹ピーピー地獄
どうも、アキノリです^ ^ お昼にラーメンの替え玉3回。 夜食は白身フライ、牛肉コロッケ。 脂、脂、脂。 夜中から腹痛に襲われ、トイレに3回こもりました。 前回の検査結果も良かった事から少し調子に乗って暴飲暴食してしまいました。 次の日は少し落ち着いていましたが、一日中おかゆで胃をリカバリー。 潰瘍性大腸炎のぶり返しか本当に焦りました。 これから気をつけようと改めて決心致しましたm(__)m 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
【ラーメン工房 ふくや】大分駅前にある県内人気とんこつラーメン店！
どうも、アキノリです^ ^ 今回ご紹介するのは大分駅前にあります。 「ラーメン工房 ふくや」さんです。 【ラーメン工房 ふくや】さん 住 所：大分県大分市末広町1丁目1-25 電 話：097-538-5165 営業時間：平日 11:00～24:00 日祝 11:00〜23:00 定休日：無休 大分駅北口から徒歩1分の所に位置しています。 駐車場はありません。 もし、車で来るような事があれば大分駅一体型のアミュプラザの駐車場なら平日最初の30分は無料です。 僕が訪問したのは、平日の午後12時半とお昼ど真ん中に訪問しましたが、コロナウイルスと雨のせいかお客さんは数組しかいませんでした。 大分県では…
永年愛されるカップ麺！元祖焼き豚ラーメン。あなたの舌でお確かめ下さい。
どうも、アキノリです^ ^ 今回は九州のカップ麺のご紹介です！ 僕が生まれるはるか前から発売されている伝統ある豚骨カップ麺です。 サンポーの「九州とんこつ味焼き豚ラーメン」 くせになるラーメンです！ ▼中身開封。 粉末スープの他に別個に焼き豚と紅生姜がついてます。 ▼僕はここににんにくを入れます。 ▼これを擦り下ろします。 ▼お湯を注ぎ、硬麺で食べたいので2分で完成！ 長年愛される理由はこの味にあります。 ぜひ、お確かめ下さい！ 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
どうも、アキノリです^ ^ 今回は為替の基礎でもある円高円安について少し解説します。 USD/JPY（ドル円）を基準とした場合、円高円安は1ドルに対しての価値で決まります。 円安とは 1ドルが100円の場合、1ドル110円と高くなった時に円安と言います。 ドルの価値が上がっている為ドル高とも言います。 円高とは 1ドルが100円の場合、1ドル90円と安くなった時に円高と言います。 ドルの価値が下がっている為ドル安とも言います。 円高円安の疑問 「高くなってるのに円安？」 「安くなってるのに円高？」 これは”ドルに対しての価値”がキーワードです。 小学生でも分かる円高円安の事例！ 例えば、昨日は…
どうも、アキノリです^ ^ 「あ〜、ちゃんぽん食べたいけどお店に行くのはちょっと面倒いな〜」 それなら自宅でちゃんぽん作っちゃえばいいじゃん！ という事で、今回ご紹介するのはニッスイのレトルトちゃんぽん！ 【送料無料】ニッスイ わが家の麺自慢 ちゃんぽん 1人前（402g）×12袋(1ケース) 【冷凍食品】12種の具×コクのある白湯スープ×ゆでたて麺のおいしさ！ 日本水産 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる これが、またうまいんです！ こういうレトルト関係の麺食品ってスープと麺だけっていうパターンが多いですよね。 なんとこの…
【サッカー】歴代日本代表ベストイレブンはこれだ！最強布陣を考えてみた。エースナンバー10番は未だ現役の・・・
どうも、アキノリです^ ^ 出典：フットボールチャンネルより 幼稚園から高校までサッカー小僧をしておりました。 高校2年時は冬の全国高校サッカー選手権大会に出場してます。 最近ニュースやYouTubeで〇〇が選ぶ歴代サッカー日本代表ベストイレブンという記事であったり、動画を目にします。 いや、そんな分けないやろ！ と、思わずツッコミたくなる選手が選ばれていてびっくりします。 確かに王道を選出するのは面白くないのは分かります。 しかし、「ベストイレブン」というカテゴリーを無視しすぎなのです。 そこで、元サッカー小僧の僕が誰もが納得する真の歴代サッカー日本代表をご紹介しようと思います。 GK 川口…
【海外ドラマ】1億2千万人に受ける令和おすすめ鉄板ベスト5！迷ったらこれを見よ！
どうも、アキノリです^ ^ 出典：Amazonプライム 海外ドラマの魅力はなんといってもハラハラ・ドキドキさせてくれる展開が気になり、徹夜で一気見しちゃう中毒性があります。 そのクオリティの高さはハリウッド作品にも引けを取りません。 いや、むしろ上回ると言って良いでしょう。 海外ドラマと言っても今は数えきれないほどの作品が世に出ていますね。 「どれを見れば良いんだろう」 「どの作品が面白いんだろう」 そういった疑問を抱いている方。 あるいわ「海外ドラマが面白い」とは聞いてはいるが本当に面白いの？ 一話だけなら見てやってもいいよ。 と、少しでも興味を抱いている方へ向けてこれを見ればあなたも間違い…
【長浜ラーメン 三川店】大分市三川の産業道路沿いある歴史ありそうな大衆ラーメン。
どうも、アキノリです^ ^ 今回ご紹介するのは、私用で偶然車で通りかかったラーメン店。 気になった為ふらっと立ちよりました。 場所は工業地帯の産業通り沿いにあり、古びた建物感満載のラーメン屋さんで歴史を感じさせます。 大通り沿いで車の交通量は多いですが、駐車場が広めなので車での出入りがしやすく意外と入り易いといった感じです。 お店の立地としては抜群なイメージです。 【長浜ラーメン 三川店】さん 住 所：大分県大分市三川新町2-3-10 電 話：097-553-4574 営業時間：11:00～24:00 駐車場：20〜30台くらい可能？ 定休日：なし (火曜日のみ15時で閉店) 大分県内に全部で…
【男性脱毛】自宅でメンズブラジリアンワックスを使ってみた。夏に向けて濃いすね毛からおさらばしたい。
どうも、アキノリです^ ^ メンズ ブラジリアンワックス ANGELICA WAX[全身用お得 1セット] メンズ脱毛 胸毛 腹毛 尻毛 すね毛 国産ブラジリアンワックス セルフ脱毛【男性用】初めてでも安心のブラジリアン 脱毛ワックス posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 誰でもコンプレックスはあると思います。 僕の数あるコンプレックスの中に脚の毛が異常に濃いという悩みがあります。 やはり、これから暑くなる季節は肌の露出が増えます。 「短パンを履きたい・・・」 が、毛が多すぎて恥ずかしい。 「何、あの人・・・脚の毛濃っ！キモっ…
配達員の嘆き。過酷な運送現場の実態！19時以降の時間指定してる奴、人の心を持ってますか？
どうも、アキノリです^ ^ 普段は配達員をしています。 置き配ってご存知でしょうか？ 在宅、留守など関係なく荷物をお客様の指定場所に置く事を言います。 これはぜひ地上波で特番を組んでもらいたいくらいのサービスです。 もちろん、人よってはこれがサービスと受け取れない人もいるでしょう。 その反面、いつも留守にしがちな方にとってみれば荷物を置いといてもらえるというサービスはありがたいと思います。 僕は昨日18時の時点で全荷物を配り終えれてました。 家に帰ってキンキンに冷えたビールをまだ日が沈まぬ明るい内から飲めるという特権を手にできるはずでした。 あの再配達さえなければ… ゴールデンウィーク最終日に…
どうも、アキノリです^ ^ 最近のマイブームは家で居酒屋風をやる事です！ 本日の品はこちら、 豚バラ肉！ ▼味付けは塩のみ！ 水なしコンロで焼きます！ リンナイ Rinnai KGM64MT2R ガスコンロ [2口 /右強火 /都市ガス12・13A][KGM64MT2R] posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる ▼焼き上がりはこんな感じです。 ビールに最高に合います！ ▼続きまして鮎の塩焼きです！ ウロコ取りが面倒ですが、気にしない気にしない。 全身食べられます！ 僕は頭だけは残しますが・・・ ▼続きましてサザエ！ お酒を少しか…
どうも、アキノリです^ ^ イイ天気ですね。 扇風機出しましたよ。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
どうも、アキノリです^ ^ 昨日は今年一番の暑さになりました。 一日中半袖トランクスで家にいました。 じゃがいもがあり余っていたのでポテトサラダを作りました。 隠し味でお酢とカラシを入れるとおいしいです。 今日はタルタルソース作りにチャレンジします。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願いしますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
どうも、アキノリです^ ^ 最近は天気が良い日が続いてますね。 天気が良い時に布団を日に干します。 そもそも、なぜ布団を日に当てると良いのか？ それはダニ対策です！ ダニを殺すには高い温度が必要です。 ただ布団を干すだけではダニが死ぬほど布団が熱くはならないようです。 じゃあ布団を干すだけでは意味がないのかというと、そういうことでもないようです。 布団を干すことによって汗などの湿気をとり、乾燥させる事が出来ます。 布団が乾燥すると、乾燥する場所というのはダニが嫌います。 その為、ダニを増えにくくすることにもなります。 そういった意味でも布団干しというのはとても意味があるものだといえます。 以上…
【一骨家】人気大分豚骨ラーメン。外したくなければここに決まり！
どうも、アキノリです^ ^ 大分県の豚骨ラーメンの代表格であろう「一骨家」さんに行ってきました。 【大分豚骨ラーメン 一骨家】さん 住 所：大分県大分市畑中658-1 電 話：097-546-5586 営業時間：11:00～24:30 定休日：水曜日 大分駅から車で15〜20分くらい。 大分光吉ICから車で約3分。 又は古国府駅から降りて徒歩30分くらいの場所に位置しています。 駐車場はおおよそ10台ほど駐車可能です。 ただ駐車スペースが小さい為大きな車はお客さんが多いと止めづらいいかもしれません。 平日午後6時前に行きましたが、お客さんはいませんでした。 しかし、僕が入店して数分で（午後6時…
【一言雑記】祝日の在宅率はコロナの影響で高い。明るい内に帰れてハッピー！
どうも、アキノリです^ ^ 昨日は本業の荷物の配達をしておりました。 いつもは夜8時くらいまでかかる配達が、6時に終わるという逆の意味での緊急事態発生でした。 やはり「ステイホーム」のおかげか。 そのおかげでいつもより約2時間早めに終わることができラッキーでした。 車の移動中、ラジオで国会のやりとりを聞いてましたが安倍首相がなんかかわいそうでした。 「どうなんですか！？」「把握してるんですか！？」「なぜ出来ないんですか！？」「みんなが納得するように答えて下さい！」「国のリーダーでしょ！？」・・・と質問責めを喰らってました。 総理大臣をなぜやろうと思ったのか聞いてみたいです。 以上になります。 …
【ふかださん】大分市にある博多ラーメン。最近新規オープンした醤油ベースの豚骨ラーメン！
どうも、アキノリです^ ^ 大分市内に新たなラーメン店「ふかださん」が開店したとの事で早速食べに行ってきました。 【博多ラーメン ふかださん】 住 所：大分県大分市大手町2-2-11 電 話：不明 営業時間：11:00～20:00 定休日：不明 駐車場：なし 大分駅から徒歩15分。 大分県庁すぐそば。 駐車場はないので近くのコインパーキングに止めました。 60分200円でした。 外から早速メニューを拝見です。 博多レッドが個人的には気になりますが、ここはオーソドックスに「博多ラーメン」にしました。 平日午前11時の開店と同時に行きましたが、その時点ではお客さんはいませんでした。 僕一人です。 …
どうも、アキノリです^ ^ 持病でもある潰瘍性大腸炎の定期検診の為、病院へ行ってきました。 緊急事態宣言後初です。 実は僕が通う病院は感染者が一人出ている病院です。 病院の様子はというと、 こんな感じです。 午前9時の様子です。 普段なら席に座れないほどごった返していますが、本日はわずか数人しか人はいませんでした。 順番もいつもはざらに1時間・2時間と待たされますが、待たされる事もなくすぐに診察が終わりました。 薬をもらいに薬局へ行くと、おじいちゃんに薬局のお姉ちゃんが5枚入り500円のマスクをしきりに買わせようと進めている光景をみて悲しくなりました。 以上になります。 最後まで、お読み頂きあ…
【ただのぼやき】セブンイレブンで毎度買うおつまみセットの鉄板。
どうも、アキノリです^ ^ 2020年開始からほぼ引きこもり状態になって4ヶ月。 さすがに日々のルーティンも決まってきてます。 午前中は掃除、洗濯、カタログの配達（原付バイクにて）。 昼から2時間弱の昼寝、その後起きて洗濯の取り込み、そしてたたみ。 夕飯準備。 食事。 晩酌のおつまみにセブンイレブンの下記2品は必ずと言って良いほどセットとなってます。 ▼鶏の炭火焼き ▼あかにし貝 出典：セブンイレブン あー、ビールが飲みたくなってきました。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願…
朝のキツい口臭はこれで解決して下さい。原因は口の中の細菌をやっつけないといけないのです。
どうも、アキノリです^ ^ 朝起きた時、なんとなく口臭が気になってしまう事はございませんか？ 恋人や夫婦で一緒に寝ている場合、寝起きの口臭が悩みの種って方も多いと思います。 実際にある調査では口臭は汗や加齢臭の匂いを抑えて、気になる匂いの第一位となっています。 そして一日の匂いの中でも寝起きの口臭が最も臭いのです。 なぜ寝起きの口臭は臭いのか？ 唾液の量が減り口の中で細菌が大量に繁殖しているからです。 そもそも口臭の原因の一つとして口の中の細菌というのがあります。 これらの細菌は食べかすや、口の中にある粘膜といったタンパク質を分解し口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物というガスを発生させます。…
どうも、アキノリです^ ^ 「あー、寝起きでたこ焼き食べたら胃がムカムカする」 すぐにパンシロンを服用。 こんな日は静かに読書でもしましょう。 「幸せになるのを未来まで待つ必要はない。今、すでに幸せなのだ」 うまくいっている人の考え方／ジェリー・ミンチントン／弓場隆【1000円以上送料無料】 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願いしますm(__)m ▼宜しければポチって頂け…
原油価格が史上初のマイナスってヤバくない？経済はどうなってしまうんだろう。
どうも、アキノリです^ ^ 最近気になった経済情報です。 先日、原油価格がついに1バレル ＝ -37.63$ コロナウイルスの影響です。 需要と供給のバランスが一瞬にして崩れてしまいました。 ”この数値が表す意味とは？” 原油というのは長期保管ができません。 その為油田を管理している会社が逆にお金を払ってでも引き取ってもらいたいという現状を表しています。 僕たちの生活に関わってくること。 原油価格の下落はガス・電気の価格も微々たるものではありますが、安くなる可能性がある。 これだけ見れば良いことじゃないか...だと思えます。 しかし、長期的に見れば日本経済を担ってる大企業が大打撃を受けてしまう…
【一言雑記】親と同じ病気になるメカニズム。子供の頃の生活環境が大人になった時に引き継がれる。
どうも、アキノリです^ ^ 親が糖尿病だと子供も糖尿病になる確率が上がります。 ”これはどういう事なのでしょうか？” もしも、親子が同じ病気にかかってしまった場合これまでは遺伝子が原因だと考えられてきました。 しかし、この記事でもご紹介した通り遺伝子による病気の発症は医学的にも25%とされています。 www.akinoriblog.com この確率を高いととるのか、低いととるのかは人それぞれです。 実は親と同じ病気になる理由は栄養と環境が同じである為、同じ病気にかかりやすくなってしまうのです。 母親が日々作るメニューや味付けは確実に子供にも受け継がれます。 また、生活習慣や生活リズムも親の影響…
どうも、アキノリです^ ^ 遺伝子がもつ病気への関与は近年ではおよそ25%と言われています。 残りの75%は食事と環境と言われています。 つまり健康の良し悪しは、遺伝子、栄養、環境によって決まるという事です。 もしあなたの親やご先祖様が病気の遺伝子を持っていたとしても、日々の健康や生活習慣に気をつけていれば自分の力で病気を回避する事ができるのです。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願いしますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
【朝食めかぶ】朝ごはんに最適なおかずのご紹介。卵と納豆も合わせてどうぞ！
どうも、アキノリです^ ^ スーパーでちょっと目を引いたおかずのご紹介です。 その名も「朝食めかぶ」 朝の活力にいかがでしょうか？ ご飯に卵と納豆を乗っけて、最後に醤油をかけて食べると美味しいです。 トッピングにネギとゴマなんかも合います。 めかぶは便秘がちな女性の方なんかも良いとされてますのでおすすめです。 また、細胞が活性化され免疫効果で風邪やインフルエンザにも効果が期待されています。 ぜひ御賞味あれ！ 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願いしますm(__)m ▼宜しければ…
【銀とら】大分ラーメン。2020年4月中旬にオープンした豚骨ラーメン店。
どうも、アキノリです^ ^ 大分市内に新たなラーメン店「銀とら」さんが開店したとの事で早速食べに行ってきました。 大分県の人気ラーメン店「一骨屋」の系列店ではないでしょうか。 看板にでかでかと「大分ラーメン」と書かれていましたが何が大分ラーメンの特徴なんでしょうか・・・。 と思いつつも、こんなコロナショックの最中に開店するお店。 これは面白い。 本日はオープンしてまだ1週間くらいとの事で、お店の外から豚骨独特の匂いがプンプンしてこれは期待できる味とお店のドアを潜りました。 【大分ラーメン 豚骨 銀とら】さん 住 所：大分県大分市大字光吉929-1 電 話：不明 営業時間：11:00～23:30…
YouTubeでミスチル観賞会。さあ非常事態って奴も大歓迎です！
どうも、アキノリです^ ^ 昨日はYouTubeでMr.Children25周年ライブ「DOME & STADIUM TOUR 2017 Thanksgiving 25」がプレミア公開されました。 DVDはもちろん持っていますが、全国のミスチルファンと同じ時間にライブを視聴する事にまた違った楽しみ方がありますね。 こんな緊急事態宣言も歓迎です！ 明日は後半公開のようですね。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願いしますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポ…
どうも、アキノリです^ ^ www.akinoriblog.com 今年になりコロナウイルスに関係なく家で過ごす日々が増えた為、昨年までは週1回の筋トレを週2回にしてます。 家トレメニュー（スマホアプリ） プッシュアップ 16×9セット 腹筋 100回くらい 最近思う事は、背筋を鍛えたいので懸垂マシーンが欲しいです。 昨日は自宅からの景色が良い事に気付きました。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m インスタ（ akinori33333）始めました。 やられてる方気軽にフォローお願いしますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク…
麦茶を飲むと良い事だらけ。美容にも健康にももってこいの飲み物という事が分かりました。
どうも、アキノリです^ ^ 大麦を原料とした麦茶。 美容・健康効果はどうなのかをお伝えしたいと思います。 これを知る事でさらに麦茶が美味しく感じられるかもしれません。 伊藤園 健康ミネラル麦茶 650ml×24本 1本あたり84円_4901085179611_74 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 麦茶の美容と健康効果 血行を促進してくれる 血圧を下げてくれる 活性酸素から身体を守る ガンの予防にも期待できる 虫歯を予防する ノンカフェインでいつでも飲める 胃の粘膜を保護する 麦茶の美容と健康効果 血行を促進してくれる 麦…
潰瘍性大腸炎になる前兆は実は1年前から起こっていたのかもしれない。
どうも、アキノリです^ ^ 潰瘍性大腸炎になって約5年。 今では症状が全くないと言って良いほど回復してます。 今思い返せば最初の兆しは潰瘍性大腸炎と診断される日の一年前くらいにあったのかもしれません。 診断される一年前くらいに一度下血して病院に行ってました。 その時の診断は「腸の炎症」でした。 あの時に既に潰瘍性大腸炎だったんじゃないかと思ってます。 ただその時は薬によって症状は治ったおかげもあり、病院の方も診断するのが難しかったと思います。 当時の症状としては腹痛などはありませんでした。 ただ下血したのみ。 最初は切れ痔かと思いましたが内視鏡をやってもらった結果大腸に白い炎症ができていました…
ブログ開設4ヶ月目でアクセス元トップがGoogleになった。本は信用できるかもしれない。
どうも、アキノリです^ ^ ブログを開設して4ヶ月目に入ってます。 アクセス元のトップがずっとはてなブログからだったのが一昨日からとうとうGoogleが逆転しました。 Googleからのアクセスが徐々に上がってはきてはいたのですが、ここ1ヶ月くらいで一気に急上昇しました。 ちなみにこの記事で82記事目になります。 ブログの本でブログを書き始めてからその記事が検索エンジンに認知されて、アクセス数が伸びるまでは3ヶ月ほどかかると書いてありました。 特にここ2、3日の間からアクセス数が伸び始めています。 とはいっても150前後ですが。 しかし数日前までは平均で50〜90前後でした。 約2倍は伸び始め…
どうも、アキノリです^ ^ 自宅で焼鳥しました。 なんとコストが良い！ 1500円くらいでできちゃいます。 豚バラ、ハーツ、ささみ、肝、ヤゲン軟骨。 昔焼鳥屋の厨房で働いていたのでここにきてその経験が生きました。 焼鳥は焼く時に表裏ひっくり返す為、串に刺した時にグリンっと回らないようにするのが難しいです。 その為には串に刺す時に細かく横にジグザグしながらを意識しながら刺していきます。 素直に直線に刺すだけではグリンっと転がります。 肝が好きなので少し肝を多めに焼きます。 ちなみにグリルで焼鳥できます！ できれば水なし対応グリルが良いですね。 リンナイのコンロが焼鳥に最適です！ リンナイ 3つの…
どうも、アキノリです^ ^ 潰瘍性大腸炎になって約5年の月日が経過しました。 今現在僕が服用している薬を紹介します。 1日3回毎日服用してます。 潰瘍性大腸炎の薬 メサラジン腸溶剤400mg（ジェネリック医薬品）2錠 37.8円 潰瘍性大腸炎の薬といえばアサコールですが僕はジャネリック医薬品のメサラジン腸溶剤を服用しています。 成分は同じです。 ジェネリック医薬品の方が価格が安いそうです。 この薬は大腸の炎症を抑える薬です。 ミヤBM 2錠 6.2円 簡単に言えば整腸剤で、腸の働きを助けてくれる薬です。 錠剤と粉と2種類ありますが僕は錠剤にしてもらってます。 ファモチジンD錠20mg 10.8…
潰瘍性大腸炎は食べ物が重要なのです。再燃していない僕の食事。
どうも、アキノリです^ ^ 潰瘍性大腸炎と診断され約5年が経ちました。 幸いなことに5年前の発症以来一度も再燃することなくここまできています。 去年の11月の大腸内視鏡検査も全く問題なく至って健康ですと嬉しい言葉をもらいました。 実際に潰瘍性大腸炎になり、とる食事が物凄く変わりました。 そこで今回は実体験を元に腸を健康にしてくれる食べ物をご紹介します。 潰瘍性大腸炎に良い食べ物 カゴメ野菜ジュース 5年前からほぼ毎日朝ごはん代わりに飲み続けています。 最初の内は正直まずいと思いながら飲んでいましたが、今では躊躇なく飲めるようになりました。 苦手な方もとりあえず健康になると思って我慢して1ヶ月飲…
理髪店を営業停止にするかしないかを揉めてるだけのうちはまだ平和。
どうも、アキノリです^ ^ コロナが広まる前から既に自宅待機を開始しており、特にこれといって変化のない生活ではあります。 ただトイレットペーパーやティッシュがなくなった時は「おい、まじかよ」と思いました。 www.akinoriblog.com それから妻のパート先の和食屋が猛烈にひまになったようでシフト減らされてます。 和食屋なので年配の方が多い事もあり皆さん自宅待機モードに入っているようです。 そして、政府がマスクを各家庭に2枚づつ配布するや、現金を給付するなど発表してます。 この自宅待機により失ったお金を一定額補填する？ 確実にイカサマする人絶対出てくるに違いないです。 それなら単純に家…
どうも、アキノリです^ ^ 個人事業主として荷物の配達をしていますが、自家用車で配達をする為自分で車のメンテナンスが必要です。 ちなみにスズキのエブリィに乗ってます。 そこで定期的に重要になってくるのがタイヤの交換です。 交換期間は3〜4ヶ月ごとにに前輪2本、半年〜9ヶ月ごとに後輪2本てな感じです。 そして本日は前輪タイヤ2本の交換をしました。 スポンサーリンク // // 前回の交換は去年の11月末です。 約4ヶ月もってくれました。 今回は1月から配達の日を減らした為4ヶ月ももってくれましたが、去年まで週6の日80〜100Km前後のペースで走っており、大体3ヶ月くらいで前輪は交換くらいでした…
色がもつ心理的意味。ファミリーマートのカラーをあなたは言えますか？
どうも、アキノリです^ ^ 色には意味があるって事をご存知でしょうか？ この世界には様々な色で溢れています。 色にはそれぞれ僕たちの心に心理的な影響をもたらしています。 時にはビジネスに、時には社会に、時には生活に。 そんな色のもつ意味を色彩検定2級の僕が解説します。 突然ですが、 あなたはコンビニチェーンのファミリーマートのロゴのカラーを言えますか？ 答えは下部までスクロール▼ スポンサーリンク // // 正解： 引用元：ファミリーマート公式HP 答えは青と緑です。 この色で表現している事は、 青で「信頼」と「安心」、緑で「楽しさ」や「新鮮さ」を表しています。 つまり、ただカッコイイや、お…
どうも、アキノリです^ ^ 筋トレ後に飲むお酒はとても美味しいですよね。 そもそも筋トレ後にお酒って飲んで良いの？って思う方もおられるかと思いますが、結論からいうと「NO」です。 大体想像しただけでも分かりますよね。 それでは一体なぜ筋トレ後のお酒がダメなのか、その理由について説明します。 筋トレ後の飲酒 男性ホルモンの一つでもあるテストステロンという物質は筋肉の成長を促進して筋肉を大きく発達させる働きがあります。 しかし、アルコールを飲むとこのテストステロンの働きを阻害してしまい筋肉の成長を妨げてしまうのです。 トレーニングをしてその後何時間か経過後に筋肉のタンパク質が合成されて筋肉が増えよ…
どうも、アキノリです^ ^ 風邪を引くとなぜ発熱をするのかご存知でしょうか？ このメカニズムについて解説します。 ウイルスや細菌などの異物が体内に入ってくると、それを外に追い出そうとしたり、押し出しきれないものは体の免疫で攻撃して追い出そうとする仕組みになっています。 これを医療用語では「生体防御反応」と言います。 この生体防御反応は発熱、咳、鼻水、下痢、嘔吐などの症状があげられます。 この症状というのは異物に対して身体が反射や反応して起こります。 花粉症だと分かり易いかと思います。 花粉が鼻の中に入ってきたのを咳や鼻水で外に追い出そうとする働きです。 この生体防御反応は苦しいからといって強制…
うつ病は笑顔トレーニングで変われる。作り笑いでも脳は錯覚する？
どうも、アキノリです^ ^ 顔には表情筋という筋肉があります。 この表情筋という筋肉は実は脳に直結しています。 うつ病の人は表情が乏しくなりやすい為、顔の筋肉を動かしてやる事によって感情をポジティブに持っていく事が可能です。 表情筋というのは脳のセロトニンというのがコントロールしています。 「うつ病＝セロトニンの低下」です。 うつ病の薬でSSRIというのがあります。 この薬にはセロトニンという物質を高めてくれる薬です。 // // うつ病というのはセロトニンの量が下がっている為、表情筋のコントロールが下がっているという事です。 うつ病の人は能面、仮面を被ったような感じで無表情の人が多いです。 …
サウナがもたらす効果とは。知っているようで知らない効能と注意点も交えて解説します。
どうも、アキノリです^ ^ サウナに入りたいですね。 銭湯や温泉でサウナがあると必ずと言っていいほど毎回入ってしまいます。 そもそもサウナって昔から健康に良いとか、でも入りすぎは良くないとか色々聞いた事があるとは思うんですが果たしてその効能というのはどういったものなんでしょうか。 今回はサウナの”驚くべき効能”と題しまして見ていきたいと思います。 スポンサーリンク // // サウナの効能 汗をいっぱいかいて気分スッキリします。 大量の汗をかくことにより皮膚、汗腺、皮脂腺から汚れや余分な脂肪が洗い流され毛穴がスッキリしてくるという効果があるのです。 サウナの主な効果 肌がキレイになる サウナに…
大葉の栄養価を知ろう。様々な料理のアクセントとしても合いますよね。
どうも、アキノリです^ ^ 薬味としてもよく使われる大葉（シソ）ですが今回はその効能について説明していきます。 www.akinoriblog.com 大葉の栄養価 スポンサーリンク // // 大葉の栄養価 大葉100g中 大葉の種類 赤じそ 青じそ 片面じそ 大葉の効果効能 動脈硬化抑制 防腐作用 免疫機能増強 抗がん作用 大葉100g中 カリウム 500mg カルシウム 230mg βカロテン 11000μg ビタミンE 3.9mg ビタミンC 26mg 大葉はよく毒消しなどで使われるイメージが多いと思います。 しかし、栄養的にも非常に優れた野菜なんです。 特にβカロテンの含有量は野菜の…
アメリカの医療費が殺人レベル。絶対に健康な時にしか行けないよ。
どうも、アキノリです^ ^ 外国に行った時に起こりやすいトラブルとして「強盗」「置き引き」「スリ」などがあげられますが、それと同じくらい心配なのは旅先での病気や怪我だと思います。 もちろん言葉などで今の病状などを伝えるのも大変かもしれませんが、それ以上に医療費の問題はもっと大変です。 最近では海外でかかった医療費の一部を負担してくれるようになったとの話もありますが、その話はあくまでも日本国内で同じ怪我、同じ病気にかかった場合にかかる平均的な費用分を負担してくれるというだけです。 それ以上にかかった費用に関しては任意でかけた保険で賄うか自己負担になるというのが現状です。 ”では先進国の中で最も高…
筋トレを休む期間の筋肉量への影響。どれくらいで影響がでるのか日本一の大学が研究してました。
どうも、アキノリです^ ^ 筋トレはどれくらいの期間休んだら元通りに戻るのか？ この疑問にかられある研究を目にしました。 2012年に東大が行った研究を一つ紹介します。 筋トレ歴がほぼない方を対象にした実験です。 参加者の方を2グループに分けて行いました。 Aグループ 週3回のベンチプレスを24週間行う Bグループ 週3回のベンチプレスを6週間行う、その後の3週間は何も行わない（この繰り返しをトータルでAグループと同じ24週間） ベンチプレスの負荷の掛け方は筋肥大がしやすいようなプログラムで組んだものでした。 この二つの群を比べたという研究です。 そして24週間後にどれくらいの差があったのか？…
【顔あぶら】ギトギト脂性の肌をどうにかしたい。それは肌の内側に原因があるからです。
どうも、アキノリです^ ^ ギトギトした脂がたくさん出る肌の原因は肌の内側が乾燥しているかもしれません。 脂性肌の内側は乾燥しているかも 「あぶらとり紙を使わないと追いつかない」そんな悩みを抱えてる方は多いのではないでしょうか？ 僕も顔の脂はすごいでます。 というか出ていました。（過去形） 昔皮膚科に言った時に思い切って医師に相談した事があります。 女性であれば脂のせいでメイクがのらないなんて事もありますよね。 脂は本当に気になります。 しかしこの脂ギトギトを解消する方法があるんです！ 全てが完全に出てこなくなるという事は保証できませんが、減ります。 確実に減ります。 脂の減らし方は至って簡単…
賃貸を探す時に建物の構造は意識されてますか？お隣さんの生活音がストレスだって方はRC造がおすすめです。
どうも、アキノリです^ ^ 賃貸物件を探す時にあなたは何を基準に探してますか？ 初期費用、家賃、場所（治安・交通）、部屋の広さなどを総合的に判断して契約まで至ると思います。 僕の場合はもう一つ気にしてる点があります。 それは建物の構造です。 もちろん耐久性や耐火性も気になりますが、一番は実際住んだ時にお隣さんだったり真上に住んでる人だったりの生活音がもろに聞こえてきたりする事です。 気にしない人ならこの造りを無視する事はできますが、僕の場合は結構なストレスになるのでいつも賃貸を探す時はもしかしたら一番重要視してる項目かもしれません。 実際に建物の構造というのはそれぞれにどのような効果があるのか…
水道水の安全基準は厳しい。コスパ最高の水道水用のウォーターサーバーも販売されています。
どうも、アキノリです^ ^ 水道水は飲まない方が良い、汚い、飲んでる奴は貧乏くさい、そういったイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 その為中にはミネラルウォーターのペットボトルやウォーターサーバーを取り入れてる方もいると思います。 水道水は実際のところミネラルウォーターよりも安全なんです。 その理由を今から解説します。 水道水は安全 水道水の味 水道水は便利 最後に 水道水は安全 水道水というのは51項目の安全基準というのが設けられています。 この安全基準は凄い厳しい審査でその基準を満たした水をあなたのところへお届けしています。 ちなみに東京都については51項目ではなく200項目く…
断食は身体の細胞を活性化させる。痩せる為にやるものではない。
どうも、アキノリです^ ^ 僕は断食を定期的に取り入れています。 一日食べなかったり、三日食べなかったりと様々です。 その経験から断食は何の為にやるかという事です。 はっきり言って断食は痩せる為にやるべきではないって事です。 断食をすると確かに痩せはします。 しかし、その後普段の食事に戻している限りいわゆるリバウンドというのが起こります。 では何の為に断食をやるんだと言われれば、それはメリットだらけです。 断食をするメリットは大きく5つあります。 断食をするメリット 消化吸収能力を高める 資質代謝を刺激する 未知の有毒物質を排除する タンパク質再利用効率を高める 長寿遺伝子を発現させる まとめ…
空はなぜ青いのか？あなたは説明できますか？これを知ってうんちくをまた一つ増やそう！
どうも、アキノリです^ ^ どうして空は青いの？ そう思った事があるのは僕だけでしょうか。 あなたは説明できるでしょうか？ キーワードは3つあります。 太陽の光 空気中の粒子 人間だから 順番に見ていきましょう。 太陽の光 空が青いのは太陽の光に関係があります。 太陽の光の色は皆さんが絵に書く時には黄色やオレンジ色に書かれる事が多いかと思いますが、実際には白に近い色をしています。 この色は白色光といいます。 虹の色、つまり赤色、橙色、黄色、緑色、青色、藍色、紫色の7色が混ざり合ってできているのです。 それぞれの色は違う波長をもっています。 一番波長が長い光が赤い光。 一番波長が短い波長が紫色の…
【幕末】新選組の二番隊組長は昭和まで生きていた！彼が書き残した手記に新選組の真の姿があります。
どうも、アキノリです^ ^ 幕末の剣客集団といえば新選組です。 本当に実在したの？って方がおられますが実在しました。 しかも今からたったの150年前の話です。 150年前ってつい最近のような気がしませんか？ だからこそより信憑性があるので僕は興味を抱きました。 新選組とは簡単に言えば今の警察です。 京都の治安維持の為に形成された治安部隊なのです。 そこで今回紹介したい人物はこちら。 「永倉新八」です。 前列中央が晩年の永倉新八 / Wikipediaより引用 永倉新八について 永倉新八と言えば明治の時代に疾風のごとく駆け抜けた伝説の刺客集団あの新選組で二番隊組長として活躍した人物ですね。 そし…
Amazonが正式に「置き配」専門になるってよ。荷物が届く時にもうチャイムを鳴らされなくなります。
どうも、アキノリです^ ^ 前にこういった記事を書きました。 www.akinoriblog.com そこから進展がありました。 とうとうAmazonの配送が置き配メインになる事が発表されましたね。 置き配ってなに？って方に少しだけご説明します。 置き配とは お客様のご在宅・ご不在にかかわらず、指定した場所に商品を配達する事。 主に玄関前、自転車のカゴ、車庫、倉庫、宅配BOXなど つまり対面配達はしないという事ですね。 新たに開始されたサービスはAmazonで注文すると配達指定場所が初期設定で「玄関」になっています。 今までの置き配はお客様が指定して初めて置き配がされるようになっていました。 …
人間がブラックホールに入るとどうなるか。エグい事がおきます。
どうも、アキノリです^ ^ 「宇宙は完全にできあがった永遠不滅の存在、始まりもなく終わりもない」 こんな理論でした。 実際は宇宙には始まりがありました。 宇宙の始まり 宇宙はビッグバンという大爆発から始まったのです。 ビッグバンが起こる前は宇宙は一つの点でした。 要するに宇宙の種のような物が爆発して今でも広がり膨張している状況のようです。 その中で星が生まれ、銀河が生まれ、地球が生まれ、僕たちが生まれたのです。 ビッグバンというのは科学的に本当にあった事が証明されています。 ブラックホールは穴ではない ブラックホールは実は球体です。 ボールみたいな物を想像して見てください。 丸い形をしていて、…
どうも、アキノリです^ ^ 男性より女性の方がどうして長生きするのか考えた事はないでしょうか。 近年発表された男性と女性の平均寿命は男性が81.25才、女性が87.32才という事が分かっています。 日本では男女共に平均寿命が長いものの、女性の平均寿命は常に男性を上回っています。 実は女性の寿命は男性より長いのは日本に限った事ではないようなんです。 世界的に見ても女性の方が平均寿命は長いのです。 どうして女性の方が長生きなのでしょうか？ 今回はその理由を見ていきます。 女性の方がどうして長生き？ 基礎代謝量 基礎代謝量とは生きていく為に必要な最低限のエネルギーのことです。 一般的に女性よりも男性…
メンタルが弱ってる人は朝散歩をすべし！睡眠障害、不眠症、寝つきが悪いの全てがこれで治ります。
どうも、アキノリです^ ^ 朝散歩とはその名の通り朝起きてから散歩をする事です。 朝起きてから15分〜30分の散歩をすると良いと言われています。 普通の人は15分で十分ですが精神疾患を治療中、または回復中の方、あるいは最近おつかれモードで気分が落ち込んだり鬱の前段階にあるような、ちょっと脳疲労があり、朝起きるのが辛い方は30分の朝散歩をした方が良いと言われています。 後者の理由はセロトニンが弱っているからです。 セロトニン 心のバランスを整える作用のある神経伝達物質のこと。 これが不足するとイライラしやすくなったり、落ち込みやすくなったりする。 普通の人は15分くらい散歩すればセロトニンが活性…
男性脳女性脳は存在しない！男性脳は...女性脳は...とうんちくを言う奴は嘘つきです。
どうも、アキノリです^ ^ 男性脳と女性脳についてです。 よくちまたの心理学の記事なんかで男性は忘れっぽい、意思が強く自己主張する論理的主張がはかどる、一方で女性は耳で記憶して感情的みたいなステレオタイプだと書かれているのを見た事はないでしょうか。 その事から男性と女性で、そもそも脳みその構造が異なるみたいな事を言われてたりしますよね。 性格は脳の構造に由来させられているという話がありますが、これ実際はウソだという事が分かりました。 そういった情報というのは今の現代化学では認められていないそうです。 OECD（経済協力開発機構）が出した神経神話というのがあり、「人間は脳の10%しか使っていない…
サバの栄養と効果。気がついたら冷蔵庫にサバだらけ。つい買ってしまう魚第一位。
どうも、アキノリです^ サバってスーパーで買い物をする時に大抵カゴに入れてしまいませんか？ うちだけでしょうか？笑 と言う事で昨日の夕飯はサバでした。 ついでにサバの効果と栄養と効果についてまとめてみました。 サバは実は脂質がめっちゃ多く含まれています。 EPA、DHA含有量が群を抜いています。 EPA、DHA...何それ？って方に説明しますね。 サバの効果と栄養について EPA 血液をサラサラにする効果 血管を柔らかくする効果 痩せやすくするホルモンを発生させる効果 悪玉コレステロール（ジャンクフード）などの値が上がってしまっている方は食べると血液サラサラになりますよ。 DHA ボケ防止する…
どうも、アキノリです^ ^ 田舎の人は自己表現をなぜしないのですか？ それは住む世界が狭いから？ 少し話はそれますが、あなたは交通マナーを守れていますか？ 特に僕の住んでる大分県は交通マナーが物凄く悪いと感じます。 過去に愛知、東京、大阪と住んでましたが群を抜いて悪いです。 だから昔は好きだった車の運転が今はどちらかというと嫌いになってます。 だから極力運転はしたくありません。 ただ仕事上それは不可能です。（本業は荷物の配達をしています） ましてや東京や大阪のように電車などの交通機関が発達していない田舎では車がなければどこへでも行く事はできないのです。 先ほど愛知、東京、大阪と住んでいると言い…
3年前に無一文になった話。儲け話、そして裏切り。恐怖と絶望。
どうも、アキノリです^ ^ 昨日は本業の配達の方が忙しく朝から晩までフル稼働でした。 最近というかTwitter始めてからいきなりダイレクトメッセージ送ってくるヤツどういう神経してるか分からないです。 大抵お金の匂いしかしないような内容です。 毎回昔の記憶が蘇るのでちょっと控えて貰いたいですね。 昔の記憶というのは今から3年前にある儲け話に乗っかってしまい無一文になった時の事を思い返してしまいます。 〇百万の借金を抱えてしまった頃のことを。 無一文と言いますのは、ちょっと出会って2年くらいの信用してた人に裏切られました。 あの出来事以降は出会う人全員、一切信用しなくなりました。 そのおかげであ…
どうも、アキノリです^ ^ 筋肉痛を和らげる方法を4つご紹介します。 現在筋肉痛がひどい、痛すぎるって方はぜひ実践してみて下さい。 筋肉痛を治す方法 冷水と温水を交互にかける これを交互浴ともいいます。 筋肉痛がひどい部分、又はその日筋トレを行った部位に温水と冷水を交互に掛けます。 これをする事によって血管の収縮と膨張を促して血流を良くして疲労回復をねらう効果があります。 この交互浴なんですが、実はどれが筋肉の疲労回復に良いのか実験が行われました。 ①温かいお風呂のみに入る場合 ②冷水と温水のお風呂に交互に入る場合 ③何もせず安静にする この3つで比べたところ②の交互浴をした人が最も血中の乳酸…
どうも、アキノリです^ ^ 筋肉の疲労回復に適した食べ物について解説します。 現代人は筋肉の疲労回復が出来ていない方が多いようです。 それによって腰痛や膝の痛み、股関節の痛み、肩こりであったり様々な痛みに繋がってきます。 この筋肉の疲労回復っていうのができればそういった痛みが出るリスクっていうのも減らす事が出来ます。 もちろんストレッチやマッサージなどでも効果はありますが、日常生活から普段食べる食べ物からでもしっかりと疲労回復を促す事が出来ます。 ぜひ日々のケアプラスαで参考にして頂ければと思います。 筋肉の疲労回復について まず一つ把握してもらいたいのが疲労回復を促す食べ物に共通して入ってい…
一日一食をする理由と効果。1年続けて分かったメリットとデメリット。
どうも、アキノリです^ ^ 「一日一食」を実際に実践して1年が経ちました。 一日一食生活に関してのメリット、デメリットについて解説していきたいと思います。 まず一日一食っていうのは名前の通り一日三食という概念がある中で一日一食しか食べないという新しいミニマリスト的な考え方です。 芸能人も一日一食を実践されている方が多いほど健康法の一種です。 タモリ ビートたけし 水谷豊 福山雅治 Gackt 高橋一生 ダレノガレ明美 など... これだけの芸能人が続けてるのにも理由があります。 一日三食ですと3回分の食事の時間が発生します。 1回の食事に30分と仮定して、一日三食ですと少なくとも1時間半は毎日…
どうも、アキノリです^ ^ 疲れの原因は何か？ 実は疲れの原因は体の疲れではなく脳から来てる事が分かっているんです。 疲れは”体の疲れ”じゃなかった 人は疲れた時に体に色々な症状が出てきます。 例えば「頭が痛い」「眠気」「倦怠感（だるさ）」「肩が凝る」「目が疲れる」などといった症状ですね。 実際に体感で体が疲れていると感じている成人の人は人口の65%と言われています。 これは体を使って体力的に疲れてるという事ではなくて、実はその疲れというのは脳からきている事が分かってきています。 どういう事か説明すると、全ての疲れの原因は脳の自律神経中枢が疲労の主だという事です。 ここまでの説明で、体が疲れて…
筋トレがもたらす精神的効果。メンタルを強くしてストレスに勝つ！
どうも、アキノリです^ ^ あなたは筋トレをやっていますか？ 僕はもう筋トレ歴10年近くになります。 ジムに通ってた時期もありましたが今は家で自重でやっています。 そんなにガッツリしているわけでもないです。 この記事では筋トレがもたらす筋肉以外のメリットについて焦点をあてて解説したいと思います。 筋トレがもたらすメリット 筋トレには「筋肉をつける」という”肉体的効果”意外に多くの”副次的効果”も期待できる事が分かっています。 多くの人は筋トレはただ筋肉をつける事だけのモノと考えてしまっている傾向にあります。 ただ筋トレには筋肉をつける以外にも付随的なメリットも多く存在します。 例えば... ス…
昼寝がもたらす効果。集中力、生産性、記憶力を高めたいあなたへ
どうも、アキノリです^ ^ あなたは普段昼寝をされていますか？ 僕はここ最近は昼寝をする事がルーティン化しつつあります。 というのもある効果があるとされているからです。 それに昼寝は一番気持ちいですしね。 効果というのは健康の為の効果もそうですけど、なんといっても生活の質が上がると言われています。 昼寝の効果 集中力 生産性 記憶力 要は頭の回転が良くなります。 身体というより脳に良いという事ですね。 その為昼寝というのは絶対に必要だと思っています。 睡眠というのはレム睡眠とノンレム睡眠とがあります。 レム睡眠：体は休んでいるが脳は覚醒状態にある ノンレム睡眠：体と脳の両方が休んでる状態 昼寝…
どうも、アキノリです^ ^ 昔料理を覚えたくて1年間だけ個人経営の居酒屋でキッチンのアルバイトをしていました。 その頃に仕込み、仕込み、仕込み、仕込み...のオンパレードで色んな食材を仕込んでいました。 その中で一番やらされた仕込みは「刻みネギ」の仕込みです。 スーパーでも100円前後で売ってはいるんですが日持ちが長くても2日くらいしかありませんよね。 2日に1回100円のコストは高いんですよ。 これ実は仕込んじゃえば長くて5日間、色が変わってもOKって人は1週間は持ちます。 刻みネギの仕込みはほぼ毎日やらされていましたので、気がついたら自宅でも刻みネギに関しては自分で仕込むようになりバイト経…
どうも、アキノリです^ ^ 自宅でもつ鍋を食べる時に決まって食べてます。 ＜ランキング1位の モツ鍋 ＞選べる3種のスープ 山樹の本格 もつ鍋 セット（2〜3人前）国産 牛もつ ホルモン モツ ホームパーティー 宅飲み 鍋セット おもてなし お取り寄せグルメ ニンニクで 免疫力 アップに期待 ギフト posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 山樹さんのもつ鍋です。 ちなみに「あっさり醤油スープ」味です。 他にも「本格味噌」「ピリ辛味噌」があります。 やはりまずは醤油からって事で食べてますが、今の所醤油しか食べた事がありません。 4…
どうも、アキノリです^ ^ 足が臭い。 いくら洗っても足の匂いが取れないって事ありませんか。 僕もよく妻から注意されていました。 どうにかせねば。 薬用石鹸がいいという情報を収集したのでこの石鹸を試してみました。 ミューズ石鹸 レギュラー(95g*3コ入)【ミューズ】 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 薬用石鹸のミューズです。 シンプルにどこでも売ってある昔からある石鹸ですね。 それがこの石鹸がめっちゃい良いんです！ よくある普通のボディソープじゃ足の匂いって中々取れてくれないんですよね。足が臭いって方は一発で嫌な匂いが取…
どうも、アキノリです^ ^ 昨日はミスチル桜井さんのバースデイ50才の誕生日でしたね。 偶然にも昨日はNHKのラジオ番組「うたことば」で特集されていました。 【#うたことば】 #MrChildren 歌詞特集②🌈#桜井和寿 さん #Birthday の3/8🎂12:15~15:55 NHK📻生放送 #パンサー向井 #高橋久美子 #鹿野淳 #広末涼子 #千鳥ノブ 投稿数ランキング発表🏆あなたが主役になれる #ミスチル の歌詞は？投稿募集中☟ 3/1放送分は聴き逃し配信中☟ https://t.co/hDRGw1ke8w— アキノリ (@akinori3333) 2020年3月8日 好きな曲を投稿…
どうも、アキノリです^ ^ 先日お笑いタレントのキンタローさんがTVで不妊治療の末子供を授かったと特集されてたのがニュースになってました。 記事の内容は不妊の原因は実は旦那さんが子供の出来ない身体だった事が原因だったようですね。 運よく何回かの検査で遺伝子が見つかり子供を授かったようです。 実は僕もキンタローさんの旦那さんと同じ子供を作る遺伝子がいない病気です。 そして僕の場合は3回の検査でも一匹も見つからなかった為、去年6月にマイクロTESEと言う遺伝子を取り出す手術をしました。 手術をした病院と言うのがキンタローさんが不妊治療した病院と一緒のリプロダクションクリニック大阪です。 手術をして…
どうも、アキノリです^ ^ ブラック企業に勤めた経験談です。 生きた心地がしませんでした。 今現在ブラック企業にお勤めの方ご苦労様です。 僕は2年前に開放され今はメンタル的に何を背負うものもなく毎日隠居ライフを楽しんでいます^ ^ あの頃は不眠障害とかいうのはなかったんですが、ただ朝起きるとまず仕事の事を考えてる生活でした。 寝ている以外は常に仕事が隣り合わせにいました。 休日もです。 そんなザ・ブラック企業、キングオブブラックな前職の恐ろしい体験談です。 ブラック企業（前職）の仕事内容 会社自体は清掃業のメンテナンスをする会社です。 清掃はしないんですがお店やテナントと清掃業者を繋ぐ仲介役を…
どうも、アキノリです^ ^ 楽なアルバイトでお金を稼ぎたい。 この言葉は僕が20代の時のモットーでした。笑 過去に数々のアルバイトを経験をしてきました。 その中でかなり楽だったアルバイトを3選紹介したいと思います。 パチンコ店バイト 仕事内容 ホールでのパチンコ玉の入った箱（ドル箱）の上げ下げ作業。 またドル箱の交換作業。 時にはパチンコ台の玉詰まりやエラー等の解消作業も担います。 待遇 時給：1000〜1800円が相場 パチンコ店バイトはヒマにいかに耐えるか パチンコ店バイトで働く最大のメリットはやはり「高時給」でしょう。 一見動き回ってしんどそうに見えがちですが、パチンコ店でも「大型パチン…
実は血液は腸で造られている。腸を元気にする方法。全ての病は血液から。
どうも、アキノリです^ ^ 僕は潰瘍性大腸炎という国指定の難病疾患です。 重度な症状ではありませんから、それほど私生活に支障をきたすほどの症状はでいません。 この病気になって3ヶ月に1度通院してます。 病院の先生とはもう顔馴染みで私生活や色々身体の健康についての話もします。 担当医師から聞いた話で一つ腸に関する事実を知り驚いた事があります。 がん、心臓病、脳梗塞、うつ病、冷え性など数ある難病など、これら含めた全ての病気の根元は血液だと言われています。 それくらい血液は物凄く大事なんだそうです。 そんな大事な血液は一体身体のどこで造られているのか？ それは骨髄だと言うのが常識になってたわけです。…
どうも、アキノリです^ ^ www.akinoriblog.com この記事意外にアクセス数多かったんですけど、どうしてでしょうか。 とうとう大分県からも感染者が出たみたいですね。 報道によれば症状は軽いそうです。 話は変わりますが、今日はMr.Childrenのニューシングルリリースです。 Birthday/君と重ねたモノローグ [ Mr.Children ] posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる www.akinoriblog.com 楽しみですね。 短いですがこの辺で。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうご…
どうも、アキノリです^ ^ トイレットペーパーがないです。 ティッシュがないじゃないですか。 この二つの流通はどういう構造になってるんですかね。 安倍首相が会見で「一部の地域でトイレットペーパーが不足している...」とおっしゃってましたが、いやここ大分県です。 トイペどこも売り切れですが...。 ここ田舎大分になかったら全国どこでもないでしょ。 安倍首相、「一部...」の言葉を訂正して下さい。 日本全国トイペが不足してますよ。 一人が大量に買い占めたらそれが連鎖してどんどんなくなっていきます。 どんだけケツ拭くねん！って言いたくもなりますが。 妻のパート先のおばちゃんは朝早くドラッグストアに並…
どうも、アキノリです^ ^ にんにくの醤油漬けの食べ頃になりました。 3ヶ月以上も前から約1kg醤油に漬け込んでいました^o^ この日を楽しみにしていましたので早速昼食で頂きました。 いい感じになってませんか？ これはご飯に合いますよ。 にんにく醤油漬け作り方 にんにくの皮を剥いて底の茎みたいなところを切り落とす 瓶に切ったにんにくをいれる（にんにくを一度洗ってもよい） 醤油をにんにくが隠れるくらい入れる 3ヶ月以上放置（定期的に瓶を降って混ぜる） ※にんにくや瓶に水分がある場合は完全に拭き取ってから作ってください。 水分は腐らせる原因になりかねません。 にんにくについて にんにくって身体に良…
なんでもない事にイライラする。自尊心を高めれば幸せになれる。
どうも、アキノリです^ ^ うまくいっている人の考え方 完全版 (ジェリー・ミンチントン) （ディスカヴァー携書） [ ジェリー・ミンチントン ] posted with カエレバ 楽天市場で調べる Yahooショッピングで調べる 最近仕事や私生活でイライラする...あなた。 自尊心を高めてみてはいかがでしょうか。 僕が普段気持ちのコントールができなくなった時にこの本を読んでメンタルリセットさせてもらってます。 人は意識してないと忘れる生き物ですから。 この『うまくいっている人の考え方』の本の中から一部抜粋して紹介します。 自尊心とは 自分を愛し、他人と同じ様に自分も素晴らしい人生を創造するに…
【スマホ用スタンド三脚レビュー】自撮り棒と兼用できるコンパクト携帯リモコン付き
どうも、アキノリです^ ^ 近年スマートフォンのカメラの画質が向上し良くなってきてますよね。 旅行先や普段使いに今は欠かせないスマートフォンカメラ。 またSNSの普及などによりカメラを使う機会も多いのではないでしょうか。 僕も旅行先やこれからSNSやこのブログなどで情報発進していく為写真が必要不可欠になってきます。 その時に思ったのが「コンパクトで持ち運びに便利なスマホ用三脚があったら便利なのにな〜」と思い探して見つけたのが「Selfie Stick L01（スマホ用三脚）」です。 Selfie Stick L01（スマホ用三脚）について スペック Selfie Stick L01（スマホ用三…
Amazon荷物の置き配について。皆さんは指定していますか？
どうも、アキノリです^ ^ Amazonで商品を注文して自宅に荷物が届く時、仕事やプライベートな用事で留守にしてて受け取れなかったって事ありますよね。 家に帰ってすぐに再配達を依頼しても結局時間が過ぎてて翌日以降に再配達。 すぐ貰いたいのにその時に限って翌日も受け取れない用事があり結局受け取れたのは翌々日なんて事。 また宅配業者からしたら二度手間、三度手間で再配達が増えれば増えるほど過重労働でその分の配達時間だけ拘束時間は伸びていきます。 ましてや1件の再配達ならまだしも、1日平均で10件〜30件の再配達なんてざらにあり、 10件の配達は時間にしておおよそ30分〜40分（距離や密集地など場所に…
どうも、アキノリです^ ^ 約10年間大阪の上本町に住んでおりました。 鶴橋の焼肉店は毎給料日事に行くくらいよく食べに行ってました。 紹介したいお店は10店舗くらいあるんですが、その中でも「まずはここに行っとけ！」という焼肉店3店舗ご紹介します。 メモのご用意を。 絶対にうまい焼肉店 万正（まんまさ）【鶴橋駅から徒歩15分】 tabelog.com ちょっと駅から外れた場所にあります。 隠れ家的な焼肉店と思っておりましたがいつの間にか"鶴橋焼肉"食べログランキング1位になってました。 ここでは「おまかせコース」を頼みましょう。 一人約4,000〜5,000円程度でその日店主おすすめのお肉を出し…
【新型コロナウイルス】世界の状況。拡大？収束？この1〜2週間が瀬戸際か？
どうも、アキノリです^ ^ 新型コロナウイルスの報道が連日新聞やTVなどで特集されていますね。 近くのお店では全てマスクがない状況です。 日本でももろに猛威を奮っている”新型コロナ”ですが今世界的にどういう状況か調べてみました。 ”新型コロナ”感染が確認された国・地域 中国本土（2/25AM9:30）時点 感染者：7万7658人 死者：2663人 ▼その他諸外国（2/25AM9:30）時点 日本（クルーズ船） 160人（692人） うち死者1人（うち死者4人） アメリカ 53人 カナダ 9人 香港 81人 うち死者2人 台湾 28人 うち死者1人 フィリピン 3人 うち死者1人 ベトナム 16…
ドラマ「半沢直樹」の続編に期待。堺雅人さんまた演じてくれてありがとう。
どうも、アキノリです^ ^ 堺雅人、7年ぶり『倍返し』誓った！「半沢直樹」ついにクランクイン（サンケイスポーツ） https://t.co/ogAEn6h8vB— アキノリ (@akinori3333) 2020年2月23日 ついに7年ぶりに今春4月に放送開始ドラマ「半沢直樹」が始まります。 個人的にはめちゃめちゃ楽しみです。 思ってる以上に倍返しで面白いドラマです。←言いたかっただけ 笑 前回はリアルタイムで見てはいません。 と言うのもあまりにも人気すぎて逆に見る気がしなかった「自分は世間の波にのまれるか」と、そんな捻くれた考えでいました。 放送が終わって1年後、仕事の合間仲間との雑談でドラ…
どうも、アキノリです^ ^ 潰瘍性大腸炎の初期症状が現れる前に好んでめちゃめちゃ食べてた物があります。 毎晩決まってこの組み合わせでした。 缶コーヒー（微糖） シュークリーム 共通なのはどちらも甘い。 甘い物は腸の中で悪玉菌を増殖させるそうです。 それにコーヒーは刺激物でもあります。 好きだからと言って過度に取りすぎるとあなたも腸が悲鳴をあげるかもしれません。 あの頃は夜勤の仕事もやってて溜まった疲れから甘い物を欲しておりました。 それから休みの日は決まってラーメン。 汁を全て飲み干しておりました(>_<) 潰瘍性大腸炎は何が原因とかは医学的にも解明されてませんが、常日頃の食事が影響を与えてい…
【筋トレ】約10年続けている事。自宅でできるおすすめアプリで細マッチョに！
どうも、アキノリです^ ^ 約10年前から最低でも週1回はしている筋トレ。 おかげで体型意地はできてると思います。 おすすめ筋トレマット アディダス ヨガマット ADMT-12235 ストレッチ トレーニング adidas posted with カエレバ 楽天市場で調べる Yahooショッピングで調べる 胸筋と腹筋をやっています。 ▼5年くらい前からこのアプリでやっています。回数もカウントしてくれるので「今何回だっけな？」って言うのがなくなります。 有料版もあるんですけど無料版で充分トレーニングできます。 様々な種類のトレーニング方法があり、今どこの筋肉が鍛えられているかを明確に表示してくれ…
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白いゲーミングPCがほしい ゲーム配信もやりたい 動画編集もサクサク動いてくれる はじめに どうも、アキノリです^ ^ 人生2回目の自作パソコン。 今回は白い自作ゲーミングパソコンを作りたいと思います。 パーツは全て白にこだわります。 ただ、パーツを白にするとどうしても予算が... テーマは『価格を抑えつつ、高性能で万能なゲーミングPCを組む』です！ 昨今は低予算のものでもパーツの性能は引き上げられています。 低予算でもそれなりに不自由なくゲームや動画編集などができるPCを組むことは可能になっています。 性能の大半を決めるCPU、グラフィックボードはCorei5 13400FとRTX3060T…
どうも、アキノリです^ ^ 最近引越しをしました。 生活環境がガラリと変わり心の落ち着きが訪れるのはもう少し先かなと思っております。 さて、今回賃貸を借りたわけですが、そこの玄関に見ての通り下駄箱(靴箱)がありません▼ 下駄箱(靴箱)がないので、靴を玄関の床いっぱいに置くことになり、そのせいで玄関が狭く、見た目もよろしくありません。 このごちゃごちゃした状態をスッキリさせたい！ 簡易的な下駄箱を通販サイトやお店などで購入を検討もしました。 ですが、それを置くとかなり玄関が狭くなることに。 ここの物件は築47年ということもあり、間取りや作りもそれなりに時を感じさせる構造になっています。 若干レト…
どうも、アキノリです^ ^ 僕も36才という年齢になり、世間でいう『中年』と呼ばれるような年齢に差し掛かってきました。 ちょっと最近身体が大きくなってきたような感覚があるので、これは脂肪が増えたのか、週一で筋トレをしているので筋肉が増えたのかあやしいので体重を測るのを日課にしようかと思った次第です。 そして、 体重計を買おう という考えに至りました。 早速どんな体重計にしようか色々調べてみました。 さすがに種類が豊富すぎてどれを買ったらいいのか分からん^^; 僕が体重計に求めること。 『手軽さ』と『コスパ』。 体重を測ったらすぐに記録してデータ管理が楽な体重計なんかないかなーと。 ネットサーフ…
どうも、アキノリです。 マイクアームってアームがけっこう邪魔だよね... モニターを横切らないマイクアームないかな... Elgato エルガトマイクアーム Elgato Wave Mic Arm LP（日本語パッケージ） 10AAN9900-JP(2522966)送料無料 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる ゲーム配信をしたり、配信をしなくても友達とボイスチャットをしたりする時にダイナミックマイクやコンデンサーマイクを使ってる方は必要不可欠と言ってもいいのがこのマイクアーム。 マイクアームを使うメリットは直接マイクをデスク…
どうも、アキノリです^ ^ なんかカッコイイマイクないかな〜 音質もそれなりにいいやつないかな〜 今回は音質はもちろんデザイン性も抜群なカッコイイマイクのご紹介です。 ゲーム部屋に置いてると映えること間違いなし！ FIFINEのUSBダイナミックマイクのレビューです。 僕がこのマイクを買おうと思ったきっかけですがTwitterでゲーム部屋の画像を漁ってた時に一目惚れしてしまいました。 その時発見したゲーム部屋の画像がこちら▼ Twitterより抜粋 黒で統一された部屋に右にレインボーに光るマイク。 これ欲しい すぐにアマゾンで調べたら見つかりました。 しかも価格も1万円くらいと安い！ 『FIF…
どうも、アキノリです^ ^ あーヘッドホンだと髪がぺっちゃんこになる〜 耳が覆われて暑くて蒸れるよ〜 昨今のゲームをする時にヘッドホンをしてやる事がベターになってきている今、長時間ゲームをプレイすると耳が暑くなって蒸れるってな経験誰もがあると思います。 汗もかくし、しかも髪の毛がぺっちゃんこにもなるし・・・。 そんな事でYouTubeなんかでゲーム配信者とか見てると結構イヤホン率高いんですよね。 ヘッドホンの方が見た目カッコよくてゲームしてるぞって感じですけど長時間遊びたいと思うとやはりイヤホンの方がいいんじゃないかと思いまして、 「よし、イヤホンに移行しよう！」 と決意しました。 ただ、肝心…
どうも、アキノリです^ ^ 自作パソコンで240FPSがでるゲームがしたいなぁ でも予算はかけれないから10万円前後で作りたいなぁ 昔から挑戦したかった自作パソコンを組みました。 あいにくの貧乏なので予算はあまりかけられない。 でも高フレームレート(FPS)を出したい。 高リフレッシュレート(Hz)でフォートナイトがやりたい。 通販サイトや実際に実店舗へ行き値段を見比べながらパーツを厳選しました。 そして完成！FPSの計測です！ 注目のFPSはフォートナイト低画質設定で… 見事フォートナイトは240FPSでています。 フォートナイトは軽いゲームなのでFPSを出しやすいとされています。 ただ、大…
どうも、アキノリです^ ^ プレステ5欲しいけど、いつ買えんだよ。持ってる人どうやって買ったの？ SONY PlayStation5 CFI-1000A01 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング つい先日までの僕のつぶやきです。 昨年2020年の11月に発売したPS5。 田舎在住の僕はお店に行って都会のようなゲリラ販売みたいな場面に遭遇する事はまぁないわけです。 Twitterやネット抽選を駆使してどうにかプレイステーション5を手に入れようと孤軍奮闘しておったのです。 ですが、全然買えねー。 楽天ブックスはカートに入れることはできても商品がなくなりま…
どうも、アキノリです^ ^ 前回色々パソコン環境を揃えた事を記事にしました。 www.akinoriblog.com パソコン関連の機材を増やすと困る事。 配線・・・。 デスク下の配線がグチャグチャです。 デスク下の配線を収納！ この乱雑した配線をどうにかしたいと購入しました。 プラス Garage 配線ケーブルトレー 幅40cm チャコールグレー 434664 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる 「プラス Garage」の配線収納ケーブルです。 横幅39.7㎝、奥行12.5㎝、高さ9㎝とそこそこ大きめです。 Amazonで3,400円で購入しました。 A…
どうも、アキノリです^ ^ 自粛期間が続いていますが、僕は外仕事なので（荷物の配達）テレワークなど一切関係ありませんが揃えました。 と言うのも、PS5が欲しいからその事前準備って事で。 当の本体は未だに手に入っておりません。 どこかの記事で春頃には手に入りやすくなるような事が書かれていましたけど。 理想のPC部屋へ 先走りましてデスク、モニター、椅子、モニターアーム、その他モロモロ揃えちゃいました。 ゆくゆくは自作PCにも挑戦したいです。 今はノートPCで我慢です>_< 全部揃えましたが、そこそこの額を費やしたので簡単なレビューをしていきたいと思います。 最後までお付き合い下さいm(_ _)m…
どうも、アキノリです^ ^ 今日は市内弁天にある一蘭でも食べに行くか！ と、張り切り車を走らせていると・・・。 一蘭に到着手前に何やら赤の看板に「奇跡の黄金スープ」と書かれた文字を横切りました。 慌ててUターン！ なんだ、ここは？ こんなとこあったっけ？ 今日は仕事が休みなので、ちょっと冒険でもすっかと駐車場に駐車。 【麺処 ひといき】さん 住 所：大分市弁天2-6-19 電 話：097-536-0164 営業時間：11:00～21:00（金・土 22:00まで) 定休日：木曜日 駐車場：4〜5台 どうやら「がっつり営業中」だそうです。 開店と同時に入店。 やはり一番乗り。 お客さんゼロです。…
どうも、アキノリです^ ^ 夏の定番と言えばうなぎですね。 21才の頃、東京の阿佐ヶ谷でうなぎの老舗でアルバイトをしていました。 そのお店は蒸してから焼くスタイルのうなぎ屋で柔らかくとても上品な味で、芸能人もこぞって食べに来るような、正に”本格派”のお店でした。 その頃は週一で最高級のうなぎがまかないで出されていたので、自分ではうなぎの味にはかなりうるさい方だと自負しております。 ところで、ここ大分県に移住してうなぎを食べるのは初めてです。 食べログで一番美味しいとされる大分市の羽屋にある「うなぎ割烹 八つ瀬」さんに行って参りました。 【うなぎ割烹 八つ瀬】さん 住 所：大分県大分市羽屋三組 …
どうも、アキノリです^ ^ 実家の網戸が剥がれていたので網戸の張り替えを行いました。 網戸の張り替えは実はカンタン！ 素人でも僅かな時間で出来ちゃいます。 網戸の張り替えに必要なもの ダイオ化成 防虫網 グローバルネット 20メッシュ 91cm×2m ブラック 4960256193610 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 【網戸特集】【網戸】 ダイオ化成 網押えゴム 3.5φ×7M posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる ダイオ化成 アルミ網戸 張り替え用 …
どうも、アキノリです^ ^ 一人暮らしの父親の部屋を大掃除！という事で行って参りました。 午前9時から掃除開始！ 昨年の11月に掃除して以来なんですが、凄いホコリの量(￣◇￣;) 父親も75才現役で配達の仕事をしているので、家に帰っても掃除までできる体力がないんでしょう。 かけ布団から枕カバー、座布団カバー、マット、洗えるもんは全て近くのコインランドリーへぶち込みました。 なんだかんだでお昼1時間休憩して、それ以外はノンストップで清掃！ 普段の仕事の3倍くらいキツイ(￣O￣;) 結局終わったのは18時半。 ビフォーアフター（掃除前→掃除後） 居間 兼 寝室 空き部屋（物置 兼 洗濯） 写真じゃ…
どうも、アキノリです^ ^ 本日、警察がまたネズミ捕りをやっていました。 信号機やカーブミラー、道路標識を作る制作費の為にノルマを課せられ頑張っている。 そんなくだらない見張りをやるくらいなら、頻繁に目撃する交差点の進行妨害やウィンカー無点滅などを覆面でやってもらいたいものです。 スピード違反ももちろん危険ですが、逆に速度遅すぎのスピード違反も取り締まってもらいたい。 この「逆」っていう意味で、こんなケースに遭遇しました。 ▼まさに赤枠の場面 青色が僕の車です。 法律では交差点で曲がりたい場合、直進車両が優先ですね。 つまり上記の場面では緑の車が優先で通行可能です。 しかし、緑の自動車がなぜか…
どうも、アキノリです^ ^ 自宅で焼鳥を作りました。 今回は焼鳥のタレも一から作りました。 こういう時に昔、焼鳥屋でバイトしてた時の経験が生きますね。 焼鳥の仕込み 焼鳥のタレ 濃口醤油 みりん お酒（純米酒） 砂糖（上砂糖・三温糖） ねぎ 鶏ガラ ①みりんとお酒を入れて沸騰させます。 分量はみりんを2に対して、お酒を1の割合で入れます。 ▼お酒は純米酒をおすすめします。 料理酒と純米酒では味が全く違ってきます。 沸騰したら火を最弱にして15〜20分火にかけます。 ▼アルコールを飛ばして旨味を強くします。 ②本来は鶏ガラを使用しますが、スーパーに売ってなかったので今回は手羽先を鶏ガラ代わりにし…
どうも、アキノリです^ ^ 書店で売れ筋1位の小説を買いました。 「流浪の月」凪良 ゆう 流浪の月 [ 凪良 ゆう ] posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる 二日で読み終わるくらい吸い込まれる小説でした。 ぜひ、おすすめです。 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
どうも、アキノリです^ ^ お昼にラーメンの替え玉3回。 夜食は白身フライ、牛肉コロッケ。 脂、脂、脂。 夜中から腹痛に襲われ、トイレに3回こもりました。 前回の検査結果も良かった事から少し調子に乗って暴飲暴食してしまいました。 次の日は少し落ち着いていましたが、一日中おかゆで胃をリカバリー。 潰瘍性大腸炎のぶり返しか本当に焦りました。 これから気をつけようと改めて決心致しましたm(__)m 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
どうも、アキノリです^ ^ 今回ご紹介するのは大分駅前にあります。 「ラーメン工房 ふくや」さんです。 【ラーメン工房 ふくや】さん 住 所：大分県大分市末広町1丁目1-25 電 話：097-538-5165 営業時間：平日 11:00～24:00 日祝 11:00〜23:00 定休日：無休 大分駅北口から徒歩1分の所に位置しています。 駐車場はありません。 もし、車で来るような事があれば大分駅一体型のアミュプラザの駐車場なら平日最初の30分は無料です。 僕が訪問したのは、平日の午後12時半とお昼ど真ん中に訪問しましたが、コロナウイルスと雨のせいかお客さんは数組しかいませんでした。 大分県では…
どうも、アキノリです^ ^ 今回は九州のカップ麺のご紹介です！ 僕が生まれるはるか前から発売されている伝統ある豚骨カップ麺です。 サンポーの「九州とんこつ味焼き豚ラーメン」 くせになるラーメンです！ ▼中身開封。 粉末スープの他に別個に焼き豚と紅生姜がついてます。 ▼僕はここににんにくを入れます。 ▼これを擦り下ろします。 ▼お湯を注ぎ、硬麺で食べたいので2分で完成！ 長年愛される理由はこの味にあります。 ぜひ、お確かめ下さい！ 以上になります。 最後まで、お読み頂きありがとうございますm(__)m ▼宜しければポチって頂けないでしょうか？ スポンサーリンク // //
どうも、アキノリです^ ^ 最近引越しをしました。 生活環境がガラリと変わり心の落ち着きが訪れるのはもう少し先かなと思っております。 さて、今回賃貸を借りたわけですが、そこの玄関に見ての通り下駄箱(靴箱)がありません▼ 下駄箱(靴箱)がないので、靴を玄関の床いっぱいに置くことになり、そのせいで玄関が狭く、見た目もよろしくありません。 このごちゃごちゃした状態をスッキリさせたい！ 簡易的な下駄箱を通販サイトやお店などで購入を検討もしました。 ですが、それを置くとかなり玄関が狭くなることに。 ここの物件は築47年ということもあり、間取りや作りもそれなりに時を感じさせる構造になっています。 若干レト…
どうも、アキノリです^ ^ 僕も36才という年齢になり、世間でいう『中年』と呼ばれるような年齢に差し掛かってきました。 ちょっと最近身体が大きくなってきたような感覚があるので、これは脂肪が増えたのか、週一で筋トレをしているので筋肉が増えたのかあやしいので体重を測るのを日課にしようかと思った次第です。 そして、 体重計を買おう という考えに至りました。 早速どんな体重計にしようか色々調べてみました。 さすがに種類が豊富すぎてどれを買ったらいいのか分からん^^; 僕が体重計に求めること。 『手軽さ』と『コスパ』。 体重を測ったらすぐに記録してデータ管理が楽な体重計なんかないかなーと。 ネットサーフ…
どうも、アキノリです。 マイクアームってアームがけっこう邪魔だよね... モニターを横切らないマイクアームないかな... Elgato エルガトマイクアーム Elgato Wave Mic Arm LP（日本語パッケージ） 10AAN9900-JP(2522966)送料無料 posted with カエレバ 楽天市場で調べる Amazonで調べる Yahooショッピングで調べる ゲーム配信をしたり、配信をしなくても友達とボイスチャットをしたりする時にダイナミックマイクやコンデンサーマイクを使ってる方は必要不可欠と言ってもいいのがこのマイクアーム。 マイクアームを使うメリットは直接マイクをデスク…
どうも、アキノリです^ ^ なんかカッコイイマイクないかな〜 音質もそれなりにいいやつないかな〜 今回は音質はもちろんデザイン性も抜群なカッコイイマイクのご紹介です。 ゲーム部屋に置いてると映えること間違いなし！ FIFINEのUSBダイナミックマイクのレビューです。 僕がこのマイクを買おうと思ったきっかけですがTwitterでゲーム部屋の画像を漁ってた時に一目惚れしてしまいました。 その時発見したゲーム部屋の画像がこちら▼ Twitterより抜粋 黒で統一された部屋に右にレインボーに光るマイク。 これ欲しい すぐにアマゾンで調べたら見つかりました。 しかも価格も1万円くらいと安い！ 『FIF…
