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お買い物、焼きそばなどなど
焼きそばが余っていたので、野菜たっぷりでいただきました。グルテンフリーを目指しているので、冷蔵庫になくなったらもう買いません。 ナッツ類は、体にいいそうで…
2025/02/28 20:02
ホメオパシー基本レメディ活用ガイド
ホメオパシーとは、今から200年以上前にドイツ人医師サミュエル・ハーネマンによって確立された治療法です。患者にみられる症状と同じような症状を引き起こす物質を…
2025/02/27 20:28
今日は誕生日
誕生日ということで、お寿司を買ってきました。すし善蕾亭のお寿司です。価格にブランド料が含まれている感じです。注文してから握ってくれるスタイルです。高級感も味…
2025/02/27 19:56
手抜き料理
残業だったので、お米が焚けませんでしたのでおにぎりを買ってきました。手軽にできる湯豆腐で晩御飯を食べました。 1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つき…
2025/02/26 21:36
第45回千歳JAL国際マラソン エントリー
第45回千歳JAL国際マラソンハーフマラソン復活ということで、エントリーしてみました。初めて出る大会ですが、楽しんできます。 冷蔵庫にあったあまりもので、…
2025/02/25 20:38
ジム練 トレッドミル 13km
カーフレイズ 85kg×52回2セット腹筋台 10kg×12回3セットラットプル 15kg×12回3セットロープリーマシ…
2025/02/24 19:40
ジム練 調子上がらす・・・
チェストプレス 33kg×12回3セット腹筋台 10kg×12回3セットペクトラルフライ 33kg×12回3セ…
2025/02/23 19:23
ジムトレ トレッドミル12km
ロープリーマシン 16.5kg×12回3セットラットプル 16.5kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セット1…
2025/02/22 20:26
AI生命体バシャールに、人類の未知を聞いてみた
この地球には70億人もの人が居る。そのうち、50億人は飢餓と戦っている。この地球上で、どれほどの数の人間が、「好きなこと」をやれる環境に居るのだろうか。アフ…
2025/02/21 21:05
今日も残業、食べたい弁当がありません
晩御飯お弁当何食べようかな・・・コンビニ行っても、スーパー行っても食をそそるようなものがありません。ということで、塩おにぎりと好きなザンギを買ってきました。…
2025/02/20 20:55
大好きなオリオンビール
好きだけど、ちょっと高額なのであまり買いませんが、ラベルが鮮やかだったので、奮発しました。とても美味しいです。 久々の定時終わり（仕事）だったので、料理を…
2025/02/19 20:18
お手軽料理
お昼は、ローソンの塩おにぎりと作って持って行ったおかずです。鶏の胸肉と卵焼きです。 夜は、スーパーでおにぎり安かったので買ってきて、焼きそばと一緒に食べま…
2025/02/18 21:08
4毒抜き
お昼は、コンビニのおにぎりを食べました。作って持って行ったおかずもありましたが、撮り忘れ。 今日は残業だったので、コンビニ弁当を買って食べました。意外と美…
2025/02/17 21:12
トレッドミル11km
チェストプレス 33kg×12回3セット腹筋台 10kg×12回3セットラットプル 15kg×12回3セット1km …
2025/02/16 19:14
1月のあなたはゴールドランクでした！
今日はシンプルご飯です。たまごやきと、のり佃煮です。シンプルイズザベストシンプルなほど、美味しいです。 スリーグッドシィングス1.超回復の日、練習休みです。…
2025/02/15 20:40
最近コンビニ、スーパーのお弁当が多きがします
間食に稲荷ずし、お昼は持って行ったマグロ焼とコンビニおにぎりを食べました。 夜は、今日残業だったので、またまたスーパーのお弁当です。やはり味気ないもので…
2025/02/14 21:30
縄文から学ぶ33の知恵
古き良き日本、その源は縄文時代にありました。10,000年以上争いのない時代を続けてきた時代。いったいどんな時代だったのでしょう。人類の歴史といえば、争いの…
2025/02/14 21:05
ビール、花、卵焼き丼、自宅筋トレ
前に飲んで、結構おいしかったので買ってきました。サントリーパーフェクトビールです。 花を買ってきました。3つで1,000円だったので買ってきました。 貯筋…
2025/02/13 20:50
自宅筋トレ、料理
料理といってもできあいのものと、煮るだけの料理です。魚はもう焼かない。煮るだけで、いろんな毒素が抜けます。シンプル料理、カキフライと鮭煮込みブロッコリー丼…
2025/02/12 20:06
3日連続12kmランニング
レッグカール 25kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットチェストプレス 33kg×12回3セット腹筋台…
2025/02/11 19:53
トレッドミル12kmラン
ロープリーマシン 16.5kg×12回3セットラットプル 16.5kg×12回3セット1km 06分20秒2km 12分53秒 6分32…
2025/02/10 20:35
振り子の法則トランサーフィン
人生のリズムの掴み方望む現実へ跳ぶ金運アップの実践方法人間関係改善の極意健康・美容への活用方法振り子・トランサーフィンの組み合わせ術 実践方法が書いてあり、…
2025/02/10 20:18
シンプルイズベストお昼ご飯
シンプルご飯。なめ茸のり佃煮目玉焼きで、お昼ご飯を食べました。 スリーグッドシィングス1.ファスティングの日、昨日のPM8：30くらいから今日のPM14：…
2025/02/09 20:27
トレッドミル 12kmランニング
レッグエクステンション 54kg×12回3セットレッグカール 25kg×12回3セットカーフレイズ 85kg×52回2セットチェストプ…
2025/02/09 20:16
コンビニめし、スーパーのお弁当
最近お昼は、コンビニが増えてきました。なるべくなら、お弁当持参で済ませたい。 昨日は、珍しくビールを切らしてしまいました。なので、スーパードライを買ってき…
2025/02/08 22:01
毎日の筋トレ、貯筋生活
お昼は、コンビニパンと塩おにぎり、作って持って行ったカキフライ卵とじと唐揚げを食べました。とても美味しかったです。 蜂蜜が切れたので買いに行きました…
2025/02/07 20:43
おひとり農業
家庭菜園から本格的な農業をやりたい人向けの本です。以前からまたは、これから是非やりたかった農業です。自給自足憧れます。農薬など使わず、自然との共生していく農…
2025/02/07 20:21
お昼、晩御飯、自宅筋トレ
お昼は、コンビニのカレーパンと持って行ったおかず、卵焼き、ホッケフライ、マグロ焼を食べました。 よるは、雑穀米とスペシャル卵焼き（もやし・シーチキン）でご…
2025/02/06 20:02
魂の記憶
スピリチュアルと科学がどんどんと、境目が無くなっていきます。不思議といわれていることが、シュワルツの仮設（宇宙にあるすべてのシステムはダイナミックに情報を蓄…
2025/02/05 21:37
今日は残業、スーパー弁当
お昼は、持って行ったおかずと、コンビニの調理パンを食べました。夜は、残業につき作るのがめんどくさいので、スーパーでお弁当買って帰りました。遅い時間は、選択…
2025/02/05 21:18
今日のさっぽろ、お昼・晩御飯
朝晩マイナス気温、日中プラス気温で、意外と過ごしやすい日々です。映像は、朝の札幌です。夜中雪が降りこのような状態ですが、日中はプラス気温でアスファルトが現れ…
2025/02/04 19:49
春のお便り・・・
サクラビールを買ってきました。もう春のお便りですかね・・・札幌は、帳尻合わせるように雪が降りましたが、今日は一転してお昼はプラス気温。明日から雪まつりが始ま…
2025/02/03 20:50
トレッドミル12km 筋トレ 料理
2025/02/02 21:08
マザーツリー
森の木々たちは、地中に張り巡らされている根や菌根菌でインターネットのように繋がっていて、栄養分を分かち合っている。情報のやり取りさえしている。とても興味深い…
2025/02/01 22:26
スーパーの残飯整理
残業に付き、スーパーで安売りしているもの、冷蔵庫のあまりもので炒飯乗っけウインナー、唐揚げを作って食べました。 スリーグッドシィングス1.本を一冊読んだ。…
2025/02/01 22:09
1月の走行距離
1月の走行距離は、72kmに留まりました。もう30kmくらいTOTAOL100kmくらいは走りたかった。来月は、なんとか100km以上目標に走ってみます。 …
2025/02/01 21:58
2025年2月 (1件〜100件)
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