月収10万のシングルマザーが、自分らしく生き始めるとどう変わる？『ハッピーちゃんのHAPPY理論研究所』と『八木さやちゃんの自分ビジネス』で、自分がどこまで変化していくのかを毎日記録。ノンフィクション実験ブログです！
【day53-②】何者かになりたかったのに、何者にもなれなかったヘタレの叫び
私は昔から、野心があった。そう。何者かになりたかったのだ。有名で、みんなからすごいねって言われて、何をやっても褒められちゃうスーパーウーマンになりたかった。で…
「ワクワクだけ追いかけてたらそりゃー疲れるよ。 いつだって深呼吸して、ボーッとして、ソースとつながれるっていう、『ホーム』感覚をつかんでいるからこそ、動けるん…
ブログとかインスタやってると、顔出しすべきかしないべきか問題で悩むことが多いですよね。 とくに、最近のGoogle検索から人検索に流れが変わってきているこの時…
図書館でたまたま目に止まった、ニールドナルドウォルシュさんの「神との友情・下」に書かれていた言葉がスマッシュヒットしたのでシェアします！神との友情 下 (サン…
フリーランスになって、まだまだマトモな収入がない私。今までなら、焦ったり不安になったりして、がむしゃらに動くか、メンタル弱って動けなくなるかのどちらかだったと…
子供たちが宿泊付き面会の日は、私は完全に暇を持て余す特に夜は寂しくて寂しくて 苦笑彼氏ナシ、リア友超少ない、というか人間関係がそもそも面倒くさ苦手な私。そして…
泣かない、愚痴らない、ジタバタしない、ワガママ言わない、騒がない、落ち込まない、・・・って、私は自ら人間風味を全禁止人間ロボットやっちまってた。。。子供たちに…
【day46-②】どっちでもいい、両方でもいい、使い分けてもいい
「どっちでもいい」はパワフル、という記事を以前書きました。 どっちでもいいは、 「自分で選べて、自分で決めれる」からパワフルだし、 選択肢を狭めないから、自…
そうだったのかーーー！ たくさんのアリエナイ現実を次々と創り出してきたハッピーちゃんにとって、そもそもの目的、そして常にフォーカスしているものが、現実ではなく…
【day45】引き寄せ難民の方へ。私たちが見落としていたこと！
引き寄せの法則の「やり方」を、スマホでネットショッピングする場面に例えてみました。 特に、の下準備と、の「私が選んで私が決める」という過程は、 従来の引き寄せ…
うちの上の子、もも子（8才）が、ここ数日、「中国行ってみたいなー、パンダ見たいなー🐼私、餃子もラーメンも大好きだし！きっと中国行ったら毎日好きなものばかり食…
ハッピー理論研究所、トモカ研究員です！昨日はHTLの中間発表講義の日でしたここ数日のインスタライブと昨日のテーマの中で、「信者とファンは違う。私は信者はいらな…
小さい頃から、これだけは何故かいつも、根拠のない自信があった。私はいつも、美味しいご飯を食べられる人。うどん屋では、五目鍋焼きうどんカフェでは、Cセットイタリ…
逃げていい、辞めていい、決めていい、という自由→安心感ソースが私のことを苦しめるわけがない、豊かさは無限にある、という信頼意識がリラックスしている状態＝自由・…
ハッピー理論研究所、トモカ研究員です！昨日、今日で引き寄せの法則の中の「決める」が抜け落ちていたことに気づき、さらには、昨夜と今日のHTLの臨時配信を聞いてい…
車で、初めての場所に行く時のことをイメージしてみてください！どこへ行きたい？（望む）目的地を決める（カーナビセット）目的地に着くことを信じる（だってカーナビ使…
お腹すいたなー、トマトラーメン食べに行きたいな。いやいや、自分1人のランチはカップ麺で済ませて、子供たちがいるときに一緒に食べに行くべきでしょー。え、でもさ、…
ピンクの象のことを考えたらダメです。レモンのことは想像したらダメです。梅干しを決してイメージしたらダメです。・・・もーヨダレがとまらないよー禁止されたら余計に…
【day40】「問題発生！やばい、どうしよう」から解決にもっていく時のコツ
「やばい、どうしよう、このままじゃ遅刻しちゃうかも」 「やばい、どうしよう、お客さん怒らせてしまった」 「やばい、どうしよう、ママ友に嫌われちゃったかも」 「…
最近、私の大切な友人の一人が近々結婚することになりました。 数年前からその彼女とつきあったのですが、つきあいたての当時は、彼には悩みがありました。 彼女の…
最新情報です どうやら、人生の三原則はコレっぽい！ しんどいときは、呼吸＆リラックス＆どーでもええわー。 すべて最初から「ある」前提。 私が選んで決めた…
ハッピー理論研究所、トモカ研究員です！ 所長もとても興奮気味にこの気づきを話してくれていましたが、私もここ数日のインスタライブは、今までの価値観をひっくり返さ…
物理的に考えたら、「0から攻める」VS「守りながら攻める」ならば、 どう考えても「攻めるだけ」に自分のエネルギー100％を投下できるほうがダンゼン楽。 だ…
【day37】「どーでもええわ～」が、世界で一番パワフルな理由
HAPPY理論研究所、トモカ研究員です！ いま、生きるのが嫌になりかけている人。自分責めが止まらない人。なんだかわからないけど、やる気が出ない人。動きたいのに…
私の人生の運転手は私しかいない。それは薄々気づいてはいた。だけど私は免許取り立てで、運転に自信がない。それでも最初は、下手なりに、1人でなんとかかんとかやって…
Love or dead. 「あなたが私を愛してくれていないなら、私は生きてる意味がない」 映画レオンで、マチルダ役のナタリーポートマンが、レオン役のジャン…
【day34-④】「私は◯◯」自分自身の観測が世界からの見方も変える
12月8日のハッピー理論研究所のキックオフミーティングのときの、冒頭のお話で、 「私は◯◯」 この◯◯に入れる言葉で、自分を観測し出したら、周りの人からもそ…
『永い永い告白』で小説家だったもっくんは、映画の中で、電車の中で、自分のふがいなさに泣きじゃくりながら、でも文章が降りてきちゃうから、ノート広げて必死で殴り書…
誰がために、この世を生きる？ 天上天下唯我独尊 生まれた時から、私自身がスーパーヒーロー世界はぜーんぶオレのモノ。 お釈迦様ってナルシスト生まれた瞬間そう…
私たちは、すべてを持って生まれてきた。 私も、尊敬するあの人も、愛してやまないこの子も、イラっとさせるあの人も。憎いアイツも。 「すべてなる者」という点…
【day33-③】子供が「私のことが一番？」って愛情確認してくる時の正しい返答方法
ここ最近小2のもも子（小2）が、毎日のようにこの質問をしてきます。 「ねえママ、もも子とベビ太（←5才の弟）、どっちが一番好き？」 ・・・究極の質問（笑） …
ソースドクターからの、さらなる処方箋です。 あなたの今の状態別に、やるべきことを書いてみました。 これやってたら、もう、気分は良くなる一方 つまり、悟る…
HTL研究所、トモカ研究員です！ 昨夜＆今朝の配信聞いていて、イメージできたのがこの図でした↓ さらに、ソウルドクターの話を聞いて、昔うつ病でしんどかった…
本日はなんと、3記事目更新。元気がひどい所長の影響がこんなとこまで波及中ですHTL研究所で、2日前から始まった、「瞑想1回したら、◯万円入ってくる」というイメ…
【day32-②】「幸せなハズのに満たされない」退屈のメカニズムと脱し方
HAPPY理論研究所、トモカ研究員です！ 1/6にハッピー理論研究所でインスタライブで配信された、ハッピーちゃんとパールちゃんのコラボ配信「退屈のメカニズムに…
【day32】成功とは？幸せとは？お金とは？【HTL1ヶ月で学んだことを総まとめ】
みんなが欲しくて欲しくてたまらなくて、それを求めて走り回っている「成功と幸せとお金」。 「出世して、人の上に立って、みんなからすごいねと言われたい」 「…
冬休み中、事件が起きました。 公園で小2のもも子と、5歳のベビ太と遊んでいるときに、 「ママ〜プレゼント！」 と、2人が差し出してきたのは、四葉のクローバー。…
イラスト：今井菜留美さん（@narumi_imai） なるみさん、本当に素敵なイラストをありがとうございました！！！…
HAPPY理論研究所、トモカ研究員です！ 本日で30日目です。 12月8日にHAPPY理論研究所がはじまってから1ヶ月♪ 毎日はあっという間に過ぎつつも、毎日…
【day29】小2の娘とチャンポンから「意図的な創造」を教えてもらうの巻
今日の夕方、小雨が降る中、車で小2の娘と一緒に下の子を保育園に迎えに行って、そのままチャンポン屋さんに行こうかなーと思いたちました。 でも、そのチャンポン…
私は、フリーランスのブロガーなので、いつでもブログが書ける。 つまり、正月休みだろうが何だろうが、隙間時間を見つけて記事を書いて仕事をすることができてしまう…
【day27】望みの洪水で、自己否定も悲観的な予測も、すべてを洗い流せばいい
どんな望みも遠慮なく出せばいい。望みを出した後は、それが叶うかどうか、どうやって叶えるかどうかは考えなくていい。他人の目も、自分の目も気にせず、ただ、ついニヤ…
【day26】メンタル落ちたときにまず疑ってみたほうがいいこと
身体が疲れてない？情報入れすぎてない？人に会いすぎてない？ 生理周期は？ 月は？ これは、メンタルの問題じゃなくて、 外側の問題なんだと思えると、 「なーん…
年末年始、お正月、ゆっくりできて美味しいもの食べれて嬉しい反面、親戚の集まりとか、同窓会とか「他人との比較大会」がツライ 人生がうまくいってる時ならまだしも、…
あけましておめでとうございます！ここ15年の自分史を超ザックリ振り返ると、就職結婚うつ病離職出産2回事業立ち上げ会社化育児と仕事の両立の挫折廃業再就職離職離婚…
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