ある日の光

滑り込み400km

4月30日水曜日。昨晩は20時過ぎに珈琲を飲んだのもあって、疲れているのに少し目が冴えてしまう感じがあり、眠りが浅めだった。まぁこれは自業自得なので仕方がない。4時55分にベッドから出て、ダルい身体にめげそうになりながらジョグへ。昨日我慢し

2025/04/30 20:31

送別会明け25km

4月28日月曜日。今晩は飲み会で遅くなるので、夕方ローラーはできない前提で15km走。昨日久しぶりに25km以上走ったので、少し脚に疲労が残っている。が、帰宅時間のリミットが決まっている平日の朝のことゆえ、あまりゆっくり走っていられずそれな

2025/04/29 20:44

京都日帰り&東神戸マラソン周辺28km、ナミビアの砂漠

4月26日土曜日。5時にアラームが鳴るはずが、誤って土日は鳴らない設定になっていたためあやうく寝過ごしかけた。10分遅れで慌てて準備をしてジョグへ。15kmの予定を短縮して13kmだけ。帰宅して朝食を済ませて仕事へ。午後からそのまま京都へ。

2025/04/27 20:48

神戸マラソンはシード枠で

4月24日木曜日。坂道走の予定が、明け方かなりのダルさで起きられず。2日連続ランオフはイヤだったのでそこから距離短縮して無理やり走ったけど、最後まで身体がラクになることはなく、実際のペースもかなり落ちていた。仕事は休めないけどそれでも帰らせ

2025/04/25 20:38

数年ぶりに陸連登録

 4月23日水曜日。走るつもりでアラームを鳴らしたけど、雨が降っていたのでアッサリ撤回して二度寝。30分だけローラー。わずかながら睡眠時間が延びたので、昨日よりは疲労感が回復している、、、ような気がする。今日は定時で帰宅したので晩

2025/04/23 20:22

百目

4月21日月曜日。睡眠の質は悪いけど、寝つきは良いのが救いなのだが、昨晩はたまーにある、疲れているのになぜかなかなか眠れないパターンな日。こういう時はもう諦めるのでそれほど焦りはないんだけど、結局3時間弱しか眠れないまま5時過ぎのアラーム。

2025/04/21 20:33

散財日記2

STAMP RUN&Coデザインにパッと目が惹かれて購入。ビッグフットとベアフットとビアを3重にかけているのがナイス。もちろんジョグでも使える機能性があるけど、なんとなく部屋着になる予感がする。 山と道 UL ShirtU

2025/04/21 20:27

週休1日では回復できない

4月20日日曜日。6時半のアラームから「あと10分だけ寝たい」と目を瞑ったら、次に目覚めると7時半を過ぎていた。平日は6時間強の睡眠時間で、土曜日も仕事のため朝ランをするなら5時に起きねばならず、睡眠負債がまったく解消されない。そして睡眠時

2025/04/20 20:37

短パン日和で羽虫の季節

4月19日土曜日。まだ当分は週末の出勤が続くので、今朝もゆっくり寝ていられず5時起きでジョグへ。昨日からまた一気に気温が上がって、辻啓さんの言うところの短パン日和な初夏の陽気になっていたので、今朝はいきなりTシャツスタイル。走るには本当に気

2025/04/19 20:46

調子のバロメーター

4月16日水曜日。途中2回ほど起きたような気がするが記憶が不確か。5時のアラーム少し前にベッドから出た。予定通りなりゆきペースでのジョグへ。シューズはHOKA MACH6。仕事の疲労とストレス、睡眠負債のため余裕はなく、ペースも少し遅めkな

2025/04/18 20:21

散財日記1

ストレスが溜まっているのか、無くても困らないものをポチって憂さを晴らしているような気がする。 FEETURESこちらのメーカーは普段のジョグ用でElite Ultra Light No Show Tabを6足、普段履き用にElit

2025/04/16 20:40

1度の使用でモンベルの傘を無くした男

4月15日火曜日。22時半頃に寝て、4時前まで中途覚醒がなかったのは良かったんだけど、そこから1時間は仕事にかかるストレスフルな感情に巻かれてしまってイヤな気分に。雨も降ってるし走るモチベーションは限りなく低かったけど、昨日blogでサボら

2025/04/15 20:29

平日出勤前20km

4月14日月曜日。5時20分にベッドから出た。今日は現場へ直行のためいつもより時間に余裕あり。なので週末走れなかった分、月曜だけど20kmまで距離を延ばそうと六甲アイランド方面へ。気温が少し下がっていて、ジョグには本当にベストな気候。予定通

2025/04/14 20:34

週末三都物語

4月12日土曜日。土曜日出勤が続くため、今朝もゆっくり寝ている暇はなく、5時のアラームで起床。予定通り15kmを走る。体調があまり良くない状況が続いているが、NBのシューズにヘルプされる感じでタイムはある程度安定したペースで走ることができた

2025/04/13 20:32

とくしまマラソンの副賞

4月11日金曜日。5時にアラームを鳴らしていったん起きたんだけど、弱い気持ちに引っ張られて「まだ雨も降ってるし、、、」でランオフにして二度寝してしまった。仕事のストレスなのか、昼過ぎからお腹の調子が悪くなる症状が続いていて辛い。神経性の胃腸

2025/04/11 20:59

何もできない

4月7日月曜日。1時半、3時半過ぎに目が覚めて、さらに断続的な睡眠状態でアラームが鳴る前にベッドから出ることに。予定通り短めのジョグ。シューズはBROOKS Hyperion。 昨日のハーフ走と夕方ローラーによる筋疲労が残っており

2025/04/10 21:09

NEW BALANCE FUELCELL REBEL V4

2024年の個人的ベストシューズだったNBのこのモデル。最初に買ったものは1,000�ほど使ってさすがにお役御免な状態になっていた。1万円を切ったら2足目を購入しようと思っていたところ、ちょうど先日Amazonのポイントアップキャンペーン中

2025/04/09 20:34

お寝坊ハーフ走

4月6日日曜日。距離走の予定で6時50分にアラームをセット、していたのだがまったく起きられず、二度寝した結果8時半まで寝てしまった。週休1日だと週中の疲労や睡眠負債がまったく解消できていない。遅くなってしまったけど、絶好のジョグ日和なのでハ

2025/04/06 19:41

休日出勤のち南インド料理

4月5日土曜日。まだまだ続くよ休日出勤、ということで今朝も平日と同じく5時のアラーム。明け方に見た夢は昨日までと比べるとだいぶマシな内容だったので気分的な落ち込みは少なめ。モチベーションサポートのため新しくおろしたシューズで昨日と同じく六甲

2025/04/05 20:15

体調を崩しかけた

4月3日木曜日。仕事のストレスと睡眠不足が閾値を超えた感じで、前日からかなり強い疲労感。3時過ぎに目が覚めた際にも全身の倦怠感が強烈。ただ、そこから明け方に見た夢が最悪で、二度寝してまたその悪夢にひきずられるほうがイヤだったので起床。そのま

2025/04/04 20:36

GARMINさんの塩対応

3月31日月曜日。走るつもりだったけど、明け方に何度目かの中途覚醒をした際にまたいろいろな不安がぶわーっと湧いてきてしまい、その気分に負けてランオフにしてしまった。6時前から30minだけローラー。仕事でさらに気持ちが盛り下がって帰宅。晩ご

2025/04/02 20:13