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ボルダリングナレッジ https://boulderingclothes.com/

最高グレードジム初段、外岩2段。 ボルダリング大好き、普及活動をしていうちに教えることにハマリ、 ボルダリングを始めたい人には少しでもわかりやすく、 上達したい人を助けることを理念に運営しています。

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2019/12/18

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    ボルダリングは難しそうと思っていませんか? 一見難しそうに思えるボルダリングですが、実は意外と簡単なんです。 簡単で奥が深い。 今回はボルダリングが難しく感じる理由と、簡単に登れる方法をご紹介。

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    ボルダリングを始めたての頃、常連を怖いと感じることありますよね。 私も初心者のころ、「近づきにくいな~」と感じていました。 しかし、これは常連さんが怖いのではなく、私たちが環境の所為で勝手に決めつけてしまっていたのです。 今回は、ボルダリングの常連さんを怖いと感じてしまうことを解決します。

  • ボルダリングは女子のダイエットにも最適⁉意外と多い消費カロリー

    ボルダリングは、ダイエット効果が高いスポーツです。 一見無酸素運動にみえますが、実は有酸素運動の効果もあります。 今回は意外と知られていないボルダリングのダイエット効果をご紹介します。

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    大人になると身長が伸びない。むしろ毎年縮んでいる⁉ 大人になると身長が伸びないのは、骨が関係しているのです。 また、大人になっても身長を高くする方法があります! 今回はボルダリングをすることで、身長が高くなることをご紹介します。

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  • ボルダリングのダイエット効果!初心者でも引き締まった体に!

    ボルダリングは楽しく続けることが出来るのでダイエットに最適なスポーツです。 無酸素運動のイメージが強いと思いますが、実は有酸素運動も行えるんです! 今回は、そんなハイブリット運動が出来るボルダリングのダイエット効果をご紹介。

  • ボルダリング初心者講座~簡単に登る方法!【体重重い人編】~

    ボルダリングは体重が重いと登れないのでは!?と気になる方多いです。 確かに軽い人の方が有利になるようにみえますが、重い人でもしっかり登れて楽しめるのです。 今回は体重が重い人でも楽に登れる方法をご紹介します。

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